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[網王同人] 無所不能的仁王君 作者：拿鐵不加冰 投票推薦 加入書簽 留言反饋
到u17訓練營，在勝者組就會更重於很純粹枯燥的基礎訓練和器械訓練，敗者組的項目倒是夠有趣味性了，但壓力卻很大，仁王也算是提前給國中生們一個適應期了。
這次集訓他給學生們安排的訓練時間節點很細。
幾點到幾點去健身房進行器械訓練，臥推多少，跑步機用什麽速度跑幾分鍾，等等。
最難熬的大概是速度訓練和體能訓練。
速度訓練要不斷進行衝刺練習，縱向衝刺和左右衝刺，幾次過後身體都會變得沉重——然後由助教輔助球員進行拉伸，講解一些提速的小技巧，再重複進行練習。
練習到最後大家的腿都很難抬起來了，但還是要堅持拉伸。
體能訓練則著重鍛鍊了心肺能力，變速跑是主要項目，之後將勻速慢跑當做修復。在這個訓練項目裏，調整氣息是很重要的。
對一部分力量比較弱的選手來說，力量訓練也很辛苦。
是比較典型的健身房內的力量負重訓練，一直有助教輔助避免受傷，加重量和數量的時候每個人的表情都是猙獰的。
前三天都沒能拿到球拍，第四天才開始迴歸握拍訓練。
不過精神力沒有很固定的訓練項目，因為意誌力也屬於鍛鍊精神力的方式。剛好前三天身體負荷太強，第四天的精神力鍛鍊就做一些理論分析和講解一些技巧。也算是另類的心理輔導吧。
講解的技巧剛好可以運用到第五天的技巧訓練中去。
對很經典的打法的一些誤區的強調，和基礎打法中需要額外注意的部分。
仁王沒有講解什麽很高端的技術。每個人開發出來的技術，和技巧偏向都是不一樣的，因此他在做理論教學時往往隻從最基礎的部分進行講解：旋轉球，正手抽擊，反手抽擊，截擊，削球……
將球的迴球方式分作大類，進行類型劃分的同時講解劃分類型的原因和方法，講解球上旋轉對球的影響和擊球時不同姿勢對球的影響，等等。
這部分榊教練也說得深入淺出。他也屬於理論派，並且是已經付諸實際的理論派。
華村教練這次也參與了秋季賽的集訓。雖然選拔球員中沒有她的學生，但仁王教導學生的方式還是讓她雙眼放光。她將自己的位置擺得很正，她就是來學習的。
龍崎教練則沒有參與這次秋季集訓。
仁王和她在教學理念上的矛盾已經擺在明麵上了。讓網協選他們當然選仁王——資歷，成績和地位，無非如此。
越前南次郎沒有支持龍崎教練的意思，那麽龍崎教練就自然被排除在了秋季賽的執教名額之外。
不過青學的人也不覺得有什麽，因為龍崎教練在關東大賽結束後身體就不太好，管理網球部也確實力不從心：她在球員們進行青訓的時候住院了一段時間，是心髒問題。
青學在決賽時對立海大的一部分敵意也來源於此：他們真的很怕龍崎教練被仁王的咄咄逼人弄到送去醫院。
但仁王怎麽會讓這種事發生呢？
他有念力，完全有辦法讓龍崎教練不得不聽完他那段自己事後想像確實有些「矯揉造作」的控訴。
立海大的球員們是比較適應這種集訓強度的。
表現得最自然的就是小仁王了。
這種訓練和他接受過的極限訓練比隻是毛毛雨。
二十個人還是太多了，仁王為了安全考慮並不會在團體集訓時讓訓練量完全貼近球員的極限，都會給學生們一點進步空間和喘息餘地。
小仁王的遊刃有餘非常顯眼。
他的訓練量其實很重。訓練量是根據實力，也就是五維數據來定的。那麽基礎數值本來就很高的幾個人的訓練量就都很重。幸村，小仁王，手塚，跡部，真田這五個人身高體重差距都不算很大，在基礎實力上的差距也不會很大。他們的基礎實力都算是他們這個年紀，這個身體條件能達到的實力極限了。
可和同樣訓練量的其他人比，小仁王還能晨練和夜晚加訓，訓練時表情也比其他人更輕鬆一些。
當然，大家都理解，小仁王表麵表現得輕鬆實際上也很累，汗水和臉色變化能體現出來。但還有力氣裝作若無其事也是一種能力。要知道旁邊的跡部都維持不住他的「貴族風範」了。
於是小仁王露出一點口風：「這才是毛毛雨。」
「我經歷過的極限訓練可比這個辛苦多了。」他說。
誰的實力都不是空中樓閣啊。
「我又不是天賦很好的那種人，想要變強不是就得用汗水填補天賦的空缺嗎？」
聽完這句話，其餘人大多陷入語塞狀態。
等……等一下，你這叫「不是天賦很好的那種人」嗎？
「被明確說天賦很好的又不是我啊。」小仁王笑著道。
他在影射誰呢？手塚當下就聽懂了，但不露聲色。被影射的當事人也聽懂了。幸村和跡部則都挑了挑眉，沒說穿但也覺得小仁王這種諷刺方式很有意思。
幸村私下裏問小仁王：「我能理解不二對你的敵意來源，但是，仁王，最開始是你先去招惹不二的吧？」
「我還以為你會和他聊得來。」幸村說。
他知道不二也喜歡看熱鬧。
但小仁王搖了搖頭：「幸村，你和不二理論上也很合得來吧，但你和他好像也隻停留在表麵交流上？」
這次集訓他給學生們安排的訓練時間節點很細。
幾點到幾點去健身房進行器械訓練，臥推多少，跑步機用什麽速度跑幾分鍾，等等。
最難熬的大概是速度訓練和體能訓練。
速度訓練要不斷進行衝刺練習，縱向衝刺和左右衝刺，幾次過後身體都會變得沉重——然後由助教輔助球員進行拉伸，講解一些提速的小技巧，再重複進行練習。
練習到最後大家的腿都很難抬起來了，但還是要堅持拉伸。
體能訓練則著重鍛鍊了心肺能力，變速跑是主要項目，之後將勻速慢跑當做修復。在這個訓練項目裏，調整氣息是很重要的。
對一部分力量比較弱的選手來說，力量訓練也很辛苦。
是比較典型的健身房內的力量負重訓練，一直有助教輔助避免受傷，加重量和數量的時候每個人的表情都是猙獰的。
前三天都沒能拿到球拍，第四天才開始迴歸握拍訓練。
不過精神力沒有很固定的訓練項目，因為意誌力也屬於鍛鍊精神力的方式。剛好前三天身體負荷太強，第四天的精神力鍛鍊就做一些理論分析和講解一些技巧。也算是另類的心理輔導吧。
講解的技巧剛好可以運用到第五天的技巧訓練中去。
對很經典的打法的一些誤區的強調，和基礎打法中需要額外注意的部分。
仁王沒有講解什麽很高端的技術。每個人開發出來的技術，和技巧偏向都是不一樣的，因此他在做理論教學時往往隻從最基礎的部分進行講解：旋轉球，正手抽擊，反手抽擊，截擊，削球……
將球的迴球方式分作大類，進行類型劃分的同時講解劃分類型的原因和方法，講解球上旋轉對球的影響和擊球時不同姿勢對球的影響，等等。
這部分榊教練也說得深入淺出。他也屬於理論派，並且是已經付諸實際的理論派。
華村教練這次也參與了秋季賽的集訓。雖然選拔球員中沒有她的學生，但仁王教導學生的方式還是讓她雙眼放光。她將自己的位置擺得很正，她就是來學習的。
龍崎教練則沒有參與這次秋季集訓。
仁王和她在教學理念上的矛盾已經擺在明麵上了。讓網協選他們當然選仁王——資歷，成績和地位，無非如此。
越前南次郎沒有支持龍崎教練的意思，那麽龍崎教練就自然被排除在了秋季賽的執教名額之外。
不過青學的人也不覺得有什麽，因為龍崎教練在關東大賽結束後身體就不太好，管理網球部也確實力不從心：她在球員們進行青訓的時候住院了一段時間，是心髒問題。
青學在決賽時對立海大的一部分敵意也來源於此：他們真的很怕龍崎教練被仁王的咄咄逼人弄到送去醫院。
但仁王怎麽會讓這種事發生呢？
他有念力，完全有辦法讓龍崎教練不得不聽完他那段自己事後想像確實有些「矯揉造作」的控訴。
立海大的球員們是比較適應這種集訓強度的。
表現得最自然的就是小仁王了。
這種訓練和他接受過的極限訓練比隻是毛毛雨。
二十個人還是太多了，仁王為了安全考慮並不會在團體集訓時讓訓練量完全貼近球員的極限，都會給學生們一點進步空間和喘息餘地。
小仁王的遊刃有餘非常顯眼。
他的訓練量其實很重。訓練量是根據實力，也就是五維數據來定的。那麽基礎數值本來就很高的幾個人的訓練量就都很重。幸村，小仁王，手塚，跡部，真田這五個人身高體重差距都不算很大，在基礎實力上的差距也不會很大。他們的基礎實力都算是他們這個年紀，這個身體條件能達到的實力極限了。
可和同樣訓練量的其他人比，小仁王還能晨練和夜晚加訓，訓練時表情也比其他人更輕鬆一些。
當然，大家都理解，小仁王表麵表現得輕鬆實際上也很累，汗水和臉色變化能體現出來。但還有力氣裝作若無其事也是一種能力。要知道旁邊的跡部都維持不住他的「貴族風範」了。
於是小仁王露出一點口風：「這才是毛毛雨。」
「我經歷過的極限訓練可比這個辛苦多了。」他說。
誰的實力都不是空中樓閣啊。
「我又不是天賦很好的那種人，想要變強不是就得用汗水填補天賦的空缺嗎？」
聽完這句話，其餘人大多陷入語塞狀態。
等……等一下，你這叫「不是天賦很好的那種人」嗎？
「被明確說天賦很好的又不是我啊。」小仁王笑著道。
他在影射誰呢？手塚當下就聽懂了，但不露聲色。被影射的當事人也聽懂了。幸村和跡部則都挑了挑眉，沒說穿但也覺得小仁王這種諷刺方式很有意思。
幸村私下裏問小仁王：「我能理解不二對你的敵意來源，但是，仁王，最開始是你先去招惹不二的吧？」
「我還以為你會和他聊得來。」幸村說。
他知道不二也喜歡看熱鬧。
但小仁王搖了搖頭：「幸村，你和不二理論上也很合得來吧，但你和他好像也隻停留在表麵交流上？」