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[網王同人] 無所不能的仁王君 作者：拿鐵不加冰 投票推薦 加入書簽 留言反饋
毛利，小仁王……那麽玉川肯定有獨到之處。
而衝刺訓練也有一周的時間，其他方麵還看不出來，至少玉川的耐心和意誌是達標了。他每天都很辛苦，卻還是咬牙撐住了，沒有退出。
晨訓開始前，每個人都領取了相應的負重。正選的負重是根據他們的身體情況計算出來的，非正選則除了池岩，其他三個人暫時不安排負重。戴好負重後大家排成隊列慢跑出了校門，仁王帶著他們沿著海岸線一路往大學部的方向跑，繞一圈繞過整個立海大學，再從學校對麵的公園繞到神社，最後迴到國中部。
仁王在隊伍最前麵，控製著速度，並不是勻速慢跑而是變速，中途還有上坡和下坡的部分，等跑完重新迴到球場已經是半個小時以後了。
到這一步，非正選的四個人中，池岩是很適應的。他在正選時就這樣訓練了半年了。桑原其實也很適應，並且丸井還慫恿他去找仁王申請負重，但仁王知道桑原的力量沒有看上去那麽好，體能也是……大概南美人的基因優勢需要再年長一些才能發揮出來吧。
切原和玉川則都很辛苦。切原的網球實力確實不錯，但基本功不夠紮實，體能也很不足。他從前是很不喜歡體能訓練了，但在立海大裏，每次想要反抗都會敗退在仁王的輕輕一瞥之下，仿佛被野獸盯上一樣，直覺敏銳的切原便不敢反抗了。
簡單休息了兩分鍾，拿到球拍的正選和非正選們開始進行揮拍練習，另外球場的非正選們也自行慢跑並進行揮拍訓練。這個過程仁王會進行姿勢糾正。
對切原來說，他最初的幾天仿佛每次揮拍都會被找出不對的地方，身體都僵硬了，但這兩天開始身體仿佛已經記住了正確的揮拍動作，手也沒有第一天被要求不斷揮拍時那麽酸了。
不過，他也注意到了正選們揮拍的頻率遠勝過他，被要求揮拍的次數也很嚇人，甚至手上還帶著負重……
這不就意味著同等時間下正選的訓練效果遠勝於他嗎？
他還想打贏正選，成為立海大的老大！不行，我要練得更多一些！切原每次都會這麽想，但每次在訓練結束後都會齜牙咧嘴地揉按自己酸痛的手臂：這種練習真的有用嗎？
他看了一眼仁王，又像小動物一樣按照仁王的要求開始拉伸。
第161章 新的規則
競技體育中的基礎練習就是很枯燥的。這部分訓練量不可能減少。對網球來說，慢跑訓練體能，以及基礎的力量練習，移動練習，揮拍練習，都是必不可少的。就像是籃球就是要練習運球，而如果是電子競技就是要做手速訓練一樣。
職業球員每天花在基礎訓練上的時間有很多，社團的話不用對球員有太多的要求，因此仁王給非正選的訓練單裏其實有很多「花樣網球」的內容，爭取不讓非正選覺得太無聊。
但正選就不一樣了。
正選最重要的就是打基礎，提升基礎能力。他們就算學習削球，學習旋轉球，也和非正選是不一樣的方式。
而所謂的「衝刺練習」，就是給有心成為正選的人一個體驗正選訓練的機會。有的人或許有天賦但受不了這種訓練方式，有的人能接受卻沒有足夠的天賦，這都會在一個周期以後被淘汰。
這一期的「衝刺訓練」，仁王認為有希望成為正選的隻有池岩，桑原和切原。至於玉川，他隻是覺得，可以給玉川一個機會。
當年幸村和真田到底看重玉川什麽呢？仁王其實記不清楚。他一直沒參與網球部的決策，就算是做代理部長也隻負責帶好正選，負責讓立海大勝利。網球部的發展？那和他有關嗎？
現在他才發現當時的幸村到底要考慮多少事。幸村負責決策，柳負責細務，真田負責紀律，他們三個撐起了整個網球部。
這個世界的幸村應該不用那麽殫精竭慮了。天塌下來有大人（他自己）扛著，小孩子還是多喝牛奶多吃飯多睡覺才能長高。而柳就算是在打數據網球，也是沒必要將精力投入太多到繁複的雜務中的。倒是真田，作為副部長的職責就是管理紀律，很適合他，也不怎麽影響他訓練網球。
比起已經經歷過這種「衝刺訓練」的桑原和池岩，切原和玉川在一開始是跟不上訓練的。
哪怕仁王給他們減了量，也放鬆了標準，卻還是做得很辛苦。
這之中玉川又格外辛苦。
但他的韌性確實很強，也沒有抱怨過，仁王多少也對他另眼相看了。天賦如何，目前還顯示不出來，初學者的水平太基礎了，得從頭教，以後估計也沒有成為職業選手的可能，但現在的二年生畢業以後，他應該還是能成為正選的。
而切原的天賦已經表現得很明顯了，隻是性格還有些浮躁，仁王得時不時用精神力「壓一壓」他。
一味的基礎訓練會讓人煩躁，但仁王短時間內肯定不會給他們安排其他的練習，必須先將基礎鞏固好才會進入下一步。
而立海大也要開始準備縣大賽了。
當然，縣大賽對他們來說毫無難度，所以對仁王來說更有意思的反而是和冰帝的練習賽。
「這次練習賽多安排幾場如何？不用按照團體賽的規則。」仁王聯絡了榊教練，「打十二對十二的比賽，五場雙打五場單打，可以重複出場。」
榊教練沉默了幾秒：「你選了四個預備役？」
而衝刺訓練也有一周的時間，其他方麵還看不出來，至少玉川的耐心和意誌是達標了。他每天都很辛苦，卻還是咬牙撐住了，沒有退出。
晨訓開始前，每個人都領取了相應的負重。正選的負重是根據他們的身體情況計算出來的，非正選則除了池岩，其他三個人暫時不安排負重。戴好負重後大家排成隊列慢跑出了校門，仁王帶著他們沿著海岸線一路往大學部的方向跑，繞一圈繞過整個立海大學，再從學校對麵的公園繞到神社，最後迴到國中部。
仁王在隊伍最前麵，控製著速度，並不是勻速慢跑而是變速，中途還有上坡和下坡的部分，等跑完重新迴到球場已經是半個小時以後了。
到這一步，非正選的四個人中，池岩是很適應的。他在正選時就這樣訓練了半年了。桑原其實也很適應，並且丸井還慫恿他去找仁王申請負重，但仁王知道桑原的力量沒有看上去那麽好，體能也是……大概南美人的基因優勢需要再年長一些才能發揮出來吧。
切原和玉川則都很辛苦。切原的網球實力確實不錯，但基本功不夠紮實，體能也很不足。他從前是很不喜歡體能訓練了，但在立海大裏，每次想要反抗都會敗退在仁王的輕輕一瞥之下，仿佛被野獸盯上一樣，直覺敏銳的切原便不敢反抗了。
簡單休息了兩分鍾，拿到球拍的正選和非正選們開始進行揮拍練習，另外球場的非正選們也自行慢跑並進行揮拍訓練。這個過程仁王會進行姿勢糾正。
對切原來說，他最初的幾天仿佛每次揮拍都會被找出不對的地方，身體都僵硬了，但這兩天開始身體仿佛已經記住了正確的揮拍動作，手也沒有第一天被要求不斷揮拍時那麽酸了。
不過，他也注意到了正選們揮拍的頻率遠勝過他，被要求揮拍的次數也很嚇人，甚至手上還帶著負重……
這不就意味著同等時間下正選的訓練效果遠勝於他嗎？
他還想打贏正選，成為立海大的老大！不行，我要練得更多一些！切原每次都會這麽想，但每次在訓練結束後都會齜牙咧嘴地揉按自己酸痛的手臂：這種練習真的有用嗎？
他看了一眼仁王，又像小動物一樣按照仁王的要求開始拉伸。
第161章 新的規則
競技體育中的基礎練習就是很枯燥的。這部分訓練量不可能減少。對網球來說，慢跑訓練體能，以及基礎的力量練習，移動練習，揮拍練習，都是必不可少的。就像是籃球就是要練習運球，而如果是電子競技就是要做手速訓練一樣。
職業球員每天花在基礎訓練上的時間有很多，社團的話不用對球員有太多的要求，因此仁王給非正選的訓練單裏其實有很多「花樣網球」的內容，爭取不讓非正選覺得太無聊。
但正選就不一樣了。
正選最重要的就是打基礎，提升基礎能力。他們就算學習削球，學習旋轉球，也和非正選是不一樣的方式。
而所謂的「衝刺練習」，就是給有心成為正選的人一個體驗正選訓練的機會。有的人或許有天賦但受不了這種訓練方式，有的人能接受卻沒有足夠的天賦，這都會在一個周期以後被淘汰。
這一期的「衝刺訓練」，仁王認為有希望成為正選的隻有池岩，桑原和切原。至於玉川，他隻是覺得，可以給玉川一個機會。
當年幸村和真田到底看重玉川什麽呢？仁王其實記不清楚。他一直沒參與網球部的決策，就算是做代理部長也隻負責帶好正選，負責讓立海大勝利。網球部的發展？那和他有關嗎？
現在他才發現當時的幸村到底要考慮多少事。幸村負責決策，柳負責細務，真田負責紀律，他們三個撐起了整個網球部。
這個世界的幸村應該不用那麽殫精竭慮了。天塌下來有大人（他自己）扛著，小孩子還是多喝牛奶多吃飯多睡覺才能長高。而柳就算是在打數據網球，也是沒必要將精力投入太多到繁複的雜務中的。倒是真田，作為副部長的職責就是管理紀律，很適合他，也不怎麽影響他訓練網球。
比起已經經歷過這種「衝刺訓練」的桑原和池岩，切原和玉川在一開始是跟不上訓練的。
哪怕仁王給他們減了量，也放鬆了標準，卻還是做得很辛苦。
這之中玉川又格外辛苦。
但他的韌性確實很強，也沒有抱怨過，仁王多少也對他另眼相看了。天賦如何，目前還顯示不出來，初學者的水平太基礎了，得從頭教，以後估計也沒有成為職業選手的可能，但現在的二年生畢業以後，他應該還是能成為正選的。
而切原的天賦已經表現得很明顯了，隻是性格還有些浮躁，仁王得時不時用精神力「壓一壓」他。
一味的基礎訓練會讓人煩躁，但仁王短時間內肯定不會給他們安排其他的練習，必須先將基礎鞏固好才會進入下一步。
而立海大也要開始準備縣大賽了。
當然，縣大賽對他們來說毫無難度，所以對仁王來說更有意思的反而是和冰帝的練習賽。
「這次練習賽多安排幾場如何？不用按照團體賽的規則。」仁王聯絡了榊教練，「打十二對十二的比賽，五場雙打五場單打，可以重複出場。」
榊教練沉默了幾秒：「你選了四個預備役？」