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[網王同人] 無所不能的仁王君 作者：拿鐵不加冰 投票推薦 加入書簽 留言反饋
「哎呀，聽說了嗎？」仁王就笑道，「伴田老師每天都比較早休息。」
「我這個年齡，已經熬不住了。」伴田教練說。
仁王就點了點頭：「沒有您參與，很可惜呢。」
「我和你們也不是同樣的風格。」伴田加練笑著搖了搖頭，「不過，集訓的話，就是要有張有弛。正因為你們嚴厲，我才要稍微溫和一些。」
講完生物學和解剖學，榊教練利用健身器材給每個人都布置了訓練項目。助教團隊這天的工作更多一些，他們要確保每個球員每一組的練習都到達他們的極限。比如臥推，每個人的力量不同，那麽臥推要求的力量和數量也不一樣。
好在之前幾天的訓練已經讓助教團隊收集了足夠多的數據，基本做完了每個人的分析報告。
這種利用數據的方式讓柳若有所思：自己的數據網球也是利用數據，能將這些數據分析辦法融入數據網球中嗎？
基礎訓練就不動球拍，第二天的專項練習，榊教練則將學生帶到了球場上，這一次就是固定控製項目的練習了。比如底線拋接球練習，相互組隊進行訓練的兩個人必須控製好力度，兩個人隻能在底線接球，誰掉了球，或者必須往前跑或者往後推才能接球就會丟分。
固定落點的接發球練習也同樣是訓練項目之一，還有比賽節奏的控製，要將球速控製在一定範圍內。
球員們最開始還覺得很簡單，但時間過去，體力不支力量不足以後，再想要控製就很難了，肌肉忍不住顫抖的時候是很難控製落點的。
而在這種前提下，個人能力就凸顯出來了。
一是基本功，二是意誌力，三是身體條件。
體測得到的排位之所以會顯得科學，便是因為在國中這個級別，身體條件占網球實力的很大一部分。很大一部分人的技巧都還在初級階段，拚的就是天賦網球理解能力和身體素質。而體測不僅看身體素質，還看基本功，那麽自然顯得很「科學」了。
這種科學的體測，體現在訓練中，就是，幸村的控製力穩定得令人髮指。
他每次都做到自己的極限，分明肌肉也會不受控製輕微顫抖，卻麵不改色，眼神和表情都能看出他在忍耐，精神力也在湧動著，但他就是能忍下來，並且不斷維持住動作的完美。
而這是沒有捷徑可走的，就是靠意誌力和專注力去強行控製。
榊教練於是直接將幸村當做例子：「就應該做到幸村君這種程度。你們的決心就知道這裏為止嗎？肌肉酸痛，痛到受不了了嗎？一定要休息嗎？也還沒到抽筋的程度。既然不是站不穩直接摔倒在地，那就說明還能忍耐。不要把『累』當作藉口！」
爆發是一種能力，克製也是。類似亞久津這樣靠爆發力打球的人，這天的訓練就完成得很艱難。
他無數次想要摔拍離開，但仁王就盯著他。而亞久津感覺到仁王目光的同時，也想到每天早上下樓能看到的，仁王在空地上揮刀的場麵……不是花架子，是真正的可怕的人。
想要提升實力打敗真田，不想被管束，但管束的人很強……亞久津的心態不斷搖擺，這時候伴田教練就適時找他談心，聊真田的事，講訓練的必要性。亞久津不耐煩，卻不會對伴田教練動手，因為他知道這位老人是真心在替他考慮。
做什麽爛好人，老頭子。他在心裏這麽想著，卻從不對伴田教練說重話。
這天訓練的末尾，仁王做了示範，讓大家花了半個小時時間做深度拉伸。
「實際上比賽的熱身和拉伸時間是越長越好的。年紀大一些……大概三十歲以後，職業選手的熱身都是兩個小時起步。」仁王說，「你們現在可以仗著年輕不在意熱身，直接上場比賽，等以後就知道，這是不行的。得學會更認真更溫柔地保護自己。」
如果小仁王在這裏，就會吐槽仁王「說些老頭子才會說的話」。
不過小仁王不在，訓練營的球員們都很尊重他。幸村私下裏會開玩笑，在正式場合也很尊重仁王。
這天訓練結束後，榊教練沒有調整排位。他對球員們說，他認為比賽才是最好檢驗實力的標準。
「這是因為你們今天的訓練態度都沒有問題。」他說，「沒有人敷衍。」
亞久津想要敷衍，但被鎮壓住了。而且亞久津的排位也降無可降了，榊教練就沒有調整他的排位。畢竟從19降到20，差別也不大。主要是排在最後的北鄉的訓練態度也隻是普通認真，專注程度在榊教練看來還不足夠。
而第二日，榊教練也安排了特別的耐力對戰。或者說，是限定條件的單打對決。
「前三局必須在前場，後三局必須在後場，在限定條件情況下進行比賽。」榊教練說，「如果在應該進行前場對決的前提下被迫退到後場，那麽直接算對手得分。所以，將對方逼出限定區域內也是一種勝利的方式。」
「我不打算讓你們自由挑戰。」榊教練看了一眼麵前的球員，「忍足，幸村，你們第一組。」
第66章 控製對決
榊教練原本是沒打算讓忍足和幸村對戰的。他們兩個實力差距很大，打球風格也大相逕庭，雖然都是一年生但不管怎麽想仿佛都不太適合成為對手。然而兩天前，跡部找到了他，說教練，忍足的態度有些散漫了。
「我這個年齡，已經熬不住了。」伴田教練說。
仁王就點了點頭：「沒有您參與，很可惜呢。」
「我和你們也不是同樣的風格。」伴田加練笑著搖了搖頭，「不過，集訓的話，就是要有張有弛。正因為你們嚴厲，我才要稍微溫和一些。」
講完生物學和解剖學，榊教練利用健身器材給每個人都布置了訓練項目。助教團隊這天的工作更多一些，他們要確保每個球員每一組的練習都到達他們的極限。比如臥推，每個人的力量不同，那麽臥推要求的力量和數量也不一樣。
好在之前幾天的訓練已經讓助教團隊收集了足夠多的數據，基本做完了每個人的分析報告。
這種利用數據的方式讓柳若有所思：自己的數據網球也是利用數據，能將這些數據分析辦法融入數據網球中嗎？
基礎訓練就不動球拍，第二天的專項練習，榊教練則將學生帶到了球場上，這一次就是固定控製項目的練習了。比如底線拋接球練習，相互組隊進行訓練的兩個人必須控製好力度，兩個人隻能在底線接球，誰掉了球，或者必須往前跑或者往後推才能接球就會丟分。
固定落點的接發球練習也同樣是訓練項目之一，還有比賽節奏的控製，要將球速控製在一定範圍內。
球員們最開始還覺得很簡單，但時間過去，體力不支力量不足以後，再想要控製就很難了，肌肉忍不住顫抖的時候是很難控製落點的。
而在這種前提下，個人能力就凸顯出來了。
一是基本功，二是意誌力，三是身體條件。
體測得到的排位之所以會顯得科學，便是因為在國中這個級別，身體條件占網球實力的很大一部分。很大一部分人的技巧都還在初級階段，拚的就是天賦網球理解能力和身體素質。而體測不僅看身體素質，還看基本功，那麽自然顯得很「科學」了。
這種科學的體測，體現在訓練中，就是，幸村的控製力穩定得令人髮指。
他每次都做到自己的極限，分明肌肉也會不受控製輕微顫抖，卻麵不改色，眼神和表情都能看出他在忍耐，精神力也在湧動著，但他就是能忍下來，並且不斷維持住動作的完美。
而這是沒有捷徑可走的，就是靠意誌力和專注力去強行控製。
榊教練於是直接將幸村當做例子：「就應該做到幸村君這種程度。你們的決心就知道這裏為止嗎？肌肉酸痛，痛到受不了了嗎？一定要休息嗎？也還沒到抽筋的程度。既然不是站不穩直接摔倒在地，那就說明還能忍耐。不要把『累』當作藉口！」
爆發是一種能力，克製也是。類似亞久津這樣靠爆發力打球的人，這天的訓練就完成得很艱難。
他無數次想要摔拍離開，但仁王就盯著他。而亞久津感覺到仁王目光的同時，也想到每天早上下樓能看到的，仁王在空地上揮刀的場麵……不是花架子，是真正的可怕的人。
想要提升實力打敗真田，不想被管束，但管束的人很強……亞久津的心態不斷搖擺，這時候伴田教練就適時找他談心，聊真田的事，講訓練的必要性。亞久津不耐煩，卻不會對伴田教練動手，因為他知道這位老人是真心在替他考慮。
做什麽爛好人，老頭子。他在心裏這麽想著，卻從不對伴田教練說重話。
這天訓練的末尾，仁王做了示範，讓大家花了半個小時時間做深度拉伸。
「實際上比賽的熱身和拉伸時間是越長越好的。年紀大一些……大概三十歲以後，職業選手的熱身都是兩個小時起步。」仁王說，「你們現在可以仗著年輕不在意熱身，直接上場比賽，等以後就知道，這是不行的。得學會更認真更溫柔地保護自己。」
如果小仁王在這裏，就會吐槽仁王「說些老頭子才會說的話」。
不過小仁王不在，訓練營的球員們都很尊重他。幸村私下裏會開玩笑，在正式場合也很尊重仁王。
這天訓練結束後，榊教練沒有調整排位。他對球員們說，他認為比賽才是最好檢驗實力的標準。
「這是因為你們今天的訓練態度都沒有問題。」他說，「沒有人敷衍。」
亞久津想要敷衍，但被鎮壓住了。而且亞久津的排位也降無可降了，榊教練就沒有調整他的排位。畢竟從19降到20，差別也不大。主要是排在最後的北鄉的訓練態度也隻是普通認真，專注程度在榊教練看來還不足夠。
而第二日，榊教練也安排了特別的耐力對戰。或者說，是限定條件的單打對決。
「前三局必須在前場，後三局必須在後場，在限定條件情況下進行比賽。」榊教練說，「如果在應該進行前場對決的前提下被迫退到後場，那麽直接算對手得分。所以，將對方逼出限定區域內也是一種勝利的方式。」
「我不打算讓你們自由挑戰。」榊教練看了一眼麵前的球員，「忍足，幸村，你們第一組。」
第66章 控製對決
榊教練原本是沒打算讓忍足和幸村對戰的。他們兩個實力差距很大，打球風格也大相逕庭，雖然都是一年生但不管怎麽想仿佛都不太適合成為對手。然而兩天前，跡部找到了他，說教練，忍足的態度有些散漫了。