http://.biquxs.info/
</p>
痛苦的突破，好似幾個世紀那般漫長，當熾熱之流掃過一根根經脈，歸於丹田之際，體內“砰”的一聲炸響，霎時間，痛苦一掃而空，取而代之地則是充盈之感。
緩緩睜開雙眼，不知何時太陽已經升起，溫暖的陽光撕破黑暗。
起身，隻覺身上黏黏糊糊，好不難受，提運血決，卻隻聽“嘭”的一聲，身上衣服霎時被內力震成布條。
不管衣服如何，身形一動，幾步之間便來到樓梯間旁，見灰白色厚實鐵門，內力一轉，抬手出拳“哐”的一聲巨響，這鐵門之上便多了一個拳印，而拳頭之感覺微微一震。
“這就是內力麽？！”不可思議地看著拳頭，再看看鐵門，這可是為了防盜而加裝的鐵門啊。
不信邪的揮拳，“哈”的一聲，一掌拍在牆壁上，隻感覺手心微微一痛，牆壁相安無事？吳峰有些疑惑，可走進樓梯間一看，隻見牆壁後粉刷的白灰早已被震落，就連那青磚也塊塊開裂。
“娘的，這才是血徒境啊！”吳峰驚愕著，興奮激動得“哈哈”大笑起來，剛剛沒用任何招式，簡單調用內力而已，現在，吳峰有信心不用任何武器解決變異喪屍的幼生體。
深唿吸，強壓內心的吸引，扯開身上的名牌布條條，迴到健身會所，就見王楠等人在鍛煉，懶得去穿什麽衣服，穿著一條褲衩就要開始體能訓練，但馬上就聽到薑小魚的唿聲，“小子，嘿嘿，我等你很久了。”
停住腳步，走到薑小魚麵前，微笑道：“今天就開始了，我們第一項內容是什麽？跑步，杠鈴，啞鈴？還是熱身準備？”
薑小魚搖了搖頭，“都不是。”，隨機從背後拿出一物丟了過來。
吳峰隨手一接，頓時感到異常沉重，定睛一看，長約一米五嬰兒手臂粗細的白色金屬棍子，“鉛條？”
“答對了，還有，穿上這些東西！”
見薑小魚指了指其腳邊的黑色綁手護腕，負重背心，還有負重綁腿，吳峰輕輕一笑，直接穿戴上這三公斤的綁手護腕，五公斤負重背心，四公斤綁腿，也不覺得沉重，隻覺輕鬆非常……
“小子，記住了，你不是要成為什麽健美先生，更不是隻是為了身體健康，你，要的是不斷突破，突破，再突破。”薑小魚一反常態，臉上笑容全無，有的隻是嚴肅認真，“從現在開始，不論你幹什麽，這些東西都不能離開身體，好了，現在給我站直了。”
吳峰馬上將心態擺正，依言立正，又聽薑小魚喝到，“現在，這根鉛條就是你的刀，五分鍾內，揮砍200次，計時開始！”
不管如何，隻需聽就行，握起鉛條劈砍，前40次異常輕鬆，接下來手臂開始發酸，鉛條也好似越來越重，揮砍速度有所減慢，而餘光卻看到，薑小魚悠閑的坐在旁邊喝起了茶，心中躁動，便要提起內力，可馬上意識到，內力，不是什麽時候都有能力，而且現在鍛煉的是體能，可不是什麽內功……
“時間到，自己說揮砍了幾下？”
“157次！”吳峰汗顏，居然才砍了這麽幾下，自己都覺得不好意思
“43次，少1次，10個俯臥撐，快！”
“尼瑪，430個！”吳峰暗罵一句，馬上趴在地上，一二三的開始做了起來，前50個非常輕鬆，接下來猶如在地獄煎熬，可還是必須完成，不容任何偷懶。
30分鍾後，吳峰累得狗一樣趴在地上，發顫的雙臂艱難地支撐起身體，“429”，還有一個，最後一個，必須做完，咬緊牙關，手臂彎曲，用盡全身的力量要撐起身體，可“啪”的一聲，又趴在了地上，“吼，430！”，猛然不知道從那來的力量，強撐起身體。
430個俯臥撐一做完，累得直接不想爬起來，但薑小魚的話語又悠悠傳來，“五分鍾內，揮砍兩百次，快，及時已經開始！”
翻過身，看著一臉微笑的薑小魚，吳峰很想站起來，把那如魔鬼一般的笑容給撕碎，“鯊魚，休息三分鍾，就三分鍾……”
“嘿嘿，小子，你還有4分46秒！”薑小魚可沒有說什麽，隻是抬起秒表看了看。
吳峰無奈，發懶想要躺在地上，側頭，就見薑雨在跑步機上香汗淋漓，就連王楠也在舉著杠鈴，每一個人都在努力，自己可不會輸給他們，“娘的，喪屍等三分鍾，不就是兩百次麽……”
一念至此，馬上一拍地麵，站起身，握起鋼條艱難揮動，五分鍾的時間一晃而過，又聽到薑小魚魔鬼一般的聲音，“時間到，自己說，揮砍了幾下……”
“131”
“少1個，5個深蹲……”
吳峰扭過頭，看著薑小魚臉上的微笑，不恨，不後悔，慶幸找來這麽一個魔鬼一樣的教練。深唿吸，深蹲開始，如果按照自己的訓練方式，雖然有目標，但是沒有時間限製，不輕鬆但任意，有效果有限……
“一二三……”自己開始計數，看著其他人開飯，薑小魚也離開，要偷懶很簡單，沒有人監督，直接坐在地上就好，可是，人是自己找來的，訓練也是自己自願的，打折扣，吳峰不屑於此。
“214”腳已經不是自己的了，腰也不是自己的了，“251”讓我死吧，“277”薑小魚我要殺了你，“300”堅持，不能停下，“320”用用內功不會死，“331”再做一個就用內功，“332”下一個下一個就用內功支撐，“340”讓我死吧……
時間一點點靠近中午，吳峰做到“345”個的時候，薑小魚已經讚歎不已，負重三百四十多個深蹲，常人想都不敢想，可吳峰一個個的堅持，並一個個做完，不打一點折扣。
做完三百多個深蹲，吳峰隻感覺累，無比的累，躺在地上的時候，心中不斷咆哮，做到了，真的做到了，沒有偷懶，也沒有作弊。
“嗨，小子，還有氣不？”
仰頭看著走過來的薑小魚，吳峰深吸一口氣，頓時，內息不由自主的流轉全身，酸軟如麵條一般的雙腳頓時變得酥酥麻麻。
“休息一下。”
一個魚躍翻身跳起，雙腳酥麻消失，冰冰涼涼好不舒服，“繼續……”
薑小魚見此，麵色一變，隨即想到吳峰可不能用常人標準來衡量，“接下來這個很簡單，保持斬擊姿勢半個小時，現在計時開始。”
“肌肉記憶？”吳峰有些納悶，半個小時持刀。
“不，隻是耐力而已，你們古武者招式多變，尤其是你，揮刀角度刁鑽，肌肉記憶並不適合你……”
聽薑小魚這話，吳峰若有所思地點了點頭，肌肉記憶固然非常不錯，可以完全將刀法變為本能，但是，條件性的反射，對付喪屍還可以，但如果對待相同的古武者，那麽這些便是致命的破綻……
</p>
痛苦的突破，好似幾個世紀那般漫長，當熾熱之流掃過一根根經脈，歸於丹田之際，體內“砰”的一聲炸響，霎時間，痛苦一掃而空，取而代之地則是充盈之感。
緩緩睜開雙眼，不知何時太陽已經升起，溫暖的陽光撕破黑暗。
起身，隻覺身上黏黏糊糊，好不難受，提運血決，卻隻聽“嘭”的一聲，身上衣服霎時被內力震成布條。
不管衣服如何，身形一動，幾步之間便來到樓梯間旁，見灰白色厚實鐵門，內力一轉，抬手出拳“哐”的一聲巨響，這鐵門之上便多了一個拳印，而拳頭之感覺微微一震。
“這就是內力麽？！”不可思議地看著拳頭，再看看鐵門，這可是為了防盜而加裝的鐵門啊。
不信邪的揮拳，“哈”的一聲，一掌拍在牆壁上，隻感覺手心微微一痛，牆壁相安無事？吳峰有些疑惑，可走進樓梯間一看，隻見牆壁後粉刷的白灰早已被震落，就連那青磚也塊塊開裂。
“娘的，這才是血徒境啊！”吳峰驚愕著，興奮激動得“哈哈”大笑起來，剛剛沒用任何招式，簡單調用內力而已，現在，吳峰有信心不用任何武器解決變異喪屍的幼生體。
深唿吸，強壓內心的吸引，扯開身上的名牌布條條，迴到健身會所，就見王楠等人在鍛煉，懶得去穿什麽衣服，穿著一條褲衩就要開始體能訓練，但馬上就聽到薑小魚的唿聲，“小子，嘿嘿，我等你很久了。”
停住腳步，走到薑小魚麵前，微笑道：“今天就開始了，我們第一項內容是什麽？跑步，杠鈴，啞鈴？還是熱身準備？”
薑小魚搖了搖頭，“都不是。”，隨機從背後拿出一物丟了過來。
吳峰隨手一接，頓時感到異常沉重，定睛一看，長約一米五嬰兒手臂粗細的白色金屬棍子，“鉛條？”
“答對了，還有，穿上這些東西！”
見薑小魚指了指其腳邊的黑色綁手護腕，負重背心，還有負重綁腿，吳峰輕輕一笑，直接穿戴上這三公斤的綁手護腕，五公斤負重背心，四公斤綁腿，也不覺得沉重，隻覺輕鬆非常……
“小子，記住了，你不是要成為什麽健美先生，更不是隻是為了身體健康，你，要的是不斷突破，突破，再突破。”薑小魚一反常態，臉上笑容全無，有的隻是嚴肅認真，“從現在開始，不論你幹什麽，這些東西都不能離開身體，好了，現在給我站直了。”
吳峰馬上將心態擺正，依言立正，又聽薑小魚喝到，“現在，這根鉛條就是你的刀，五分鍾內，揮砍200次，計時開始！”
不管如何，隻需聽就行，握起鉛條劈砍，前40次異常輕鬆，接下來手臂開始發酸，鉛條也好似越來越重，揮砍速度有所減慢，而餘光卻看到，薑小魚悠閑的坐在旁邊喝起了茶，心中躁動，便要提起內力，可馬上意識到，內力，不是什麽時候都有能力，而且現在鍛煉的是體能，可不是什麽內功……
“時間到，自己說揮砍了幾下？”
“157次！”吳峰汗顏，居然才砍了這麽幾下，自己都覺得不好意思
“43次，少1次，10個俯臥撐，快！”
“尼瑪，430個！”吳峰暗罵一句，馬上趴在地上，一二三的開始做了起來，前50個非常輕鬆，接下來猶如在地獄煎熬，可還是必須完成，不容任何偷懶。
30分鍾後，吳峰累得狗一樣趴在地上，發顫的雙臂艱難地支撐起身體，“429”，還有一個，最後一個，必須做完，咬緊牙關，手臂彎曲，用盡全身的力量要撐起身體，可“啪”的一聲，又趴在了地上，“吼，430！”，猛然不知道從那來的力量，強撐起身體。
430個俯臥撐一做完，累得直接不想爬起來，但薑小魚的話語又悠悠傳來，“五分鍾內，揮砍兩百次，快，及時已經開始！”
翻過身，看著一臉微笑的薑小魚，吳峰很想站起來，把那如魔鬼一般的笑容給撕碎，“鯊魚，休息三分鍾，就三分鍾……”
“嘿嘿，小子，你還有4分46秒！”薑小魚可沒有說什麽，隻是抬起秒表看了看。
吳峰無奈，發懶想要躺在地上，側頭，就見薑雨在跑步機上香汗淋漓，就連王楠也在舉著杠鈴，每一個人都在努力，自己可不會輸給他們，“娘的，喪屍等三分鍾，不就是兩百次麽……”
一念至此，馬上一拍地麵，站起身，握起鋼條艱難揮動，五分鍾的時間一晃而過，又聽到薑小魚魔鬼一般的聲音，“時間到，自己說，揮砍了幾下……”
“131”
“少1個，5個深蹲……”
吳峰扭過頭，看著薑小魚臉上的微笑，不恨，不後悔，慶幸找來這麽一個魔鬼一樣的教練。深唿吸，深蹲開始，如果按照自己的訓練方式，雖然有目標，但是沒有時間限製，不輕鬆但任意，有效果有限……
“一二三……”自己開始計數，看著其他人開飯，薑小魚也離開，要偷懶很簡單，沒有人監督，直接坐在地上就好，可是，人是自己找來的，訓練也是自己自願的，打折扣，吳峰不屑於此。
“214”腳已經不是自己的了，腰也不是自己的了，“251”讓我死吧，“277”薑小魚我要殺了你，“300”堅持，不能停下，“320”用用內功不會死，“331”再做一個就用內功，“332”下一個下一個就用內功支撐，“340”讓我死吧……
時間一點點靠近中午，吳峰做到“345”個的時候，薑小魚已經讚歎不已，負重三百四十多個深蹲，常人想都不敢想，可吳峰一個個的堅持，並一個個做完，不打一點折扣。
做完三百多個深蹲，吳峰隻感覺累，無比的累，躺在地上的時候，心中不斷咆哮，做到了，真的做到了，沒有偷懶，也沒有作弊。
“嗨，小子，還有氣不？”
仰頭看著走過來的薑小魚，吳峰深吸一口氣，頓時，內息不由自主的流轉全身，酸軟如麵條一般的雙腳頓時變得酥酥麻麻。
“休息一下。”
一個魚躍翻身跳起，雙腳酥麻消失，冰冰涼涼好不舒服，“繼續……”
薑小魚見此，麵色一變，隨即想到吳峰可不能用常人標準來衡量，“接下來這個很簡單，保持斬擊姿勢半個小時，現在計時開始。”
“肌肉記憶？”吳峰有些納悶，半個小時持刀。
“不，隻是耐力而已，你們古武者招式多變，尤其是你，揮刀角度刁鑽，肌肉記憶並不適合你……”
聽薑小魚這話，吳峰若有所思地點了點頭，肌肉記憶固然非常不錯，可以完全將刀法變為本能，但是，條件性的反射，對付喪屍還可以，但如果對待相同的古武者，那麽這些便是致命的破綻……