似乎，自己又欠了她們一頓。
不如明天就去找她們吧？
寧姝把買的東西都從轉換器那裏拿出來之後，好好地整理了一番。整理好了之後，她就去竹屋的練功房裏練起了《凝神訣》。
第73章 拒絕賣萌
《凝神訣》寧姝如今練到的是第一階段的第二層，雖然在野外訓練活動的時候天天晚上都有堅持練，但她總覺得在外麵睡覺的時候躺著練沒有在係統竹屋裏盤著腿練有效果。
練《凝神訣》關鍵是要做到鬆靜自然。
鬆，就是指軀體和精神上的放鬆，但不能是鬆懈。靜，是指在練《凝神訣》的時候，心裏要摒除雜念，一心一意。自然，說的是在這兩者的過程，要做到自然、隨心，不能過於刻意，否則就是白費力氣。
在野外訓練時，就是晚上睡覺的時候抓緊時間練習。但因為在外麵的原因，寧姝一直不能做到真正意義上的放鬆和摒除雜念。
而如今，在練功房上，她的身體和心靈，都得到了前所未有的放鬆。加上有之前的鋪墊，這一次，她很輕鬆就晉級到了第三層。
她睜開眼睛，聞著竹林飄來的清新空氣，身體感覺比睡到自然醒還舒服！
「恭喜主人精神力晉級，主人好棒！」小熊貓連忙邁著小胖腿跑過來，似乎覺得不夠快，於是它便捲起圓滾滾的身體滾著過來。
艱難地一圈，又一圈！
此時的小熊貓似乎忘記了自己會飛的功能。
寧姝：「……」
拒絕賣萌！
而小熊貓自從上次打擾寧姝修煉被教訓之後，一旦她走上了練功房，它就再也不敢打擾她了，連在外麵走路都是小心翼翼。
畢竟主人是自己的長期飯票！
不能惹，隻能哄！
「嗯。現在幾點了？」係統的時間跟外麵現實的時間是一樣的。因為是在係統裏麵，所以寧姝的智腦沒有信號，也看不了時間。
她覺得，自己下次要買個機械鍾才行了。
「差不多早上6點啦！主人你是不是要準備做早餐了？需要什麽材料嗎？要不要我幫忙？你盡管出聲哦~」
「嗯。」
小熊貓高興得跳起來，它等了一晚上等得就是主人的這一句話了。
「我先出去跑個步先。」
一瞬間，小熊貓的心情從天堂掉下了地獄！
廚師，其實是一個比較容易得職業病的人群。
上輩子的寧姝因為長時間的雙腳站立炒菜，加上小時候大冬天的時候被凍過，下肢的血液循環不通暢，導致腿部得了輕微的雙腳靜脈曲張，部分股骨頭缺血壞死。年紀輕輕的她就很容易引起骨質增生，並且經常會感到足部疼痛。
這一世，她非常慶幸自己擁有一雙能跑能跳的腿。為了不重蹈覆轍，她決定以後每天都要堅持跑步。記得寧姝剛穿越來的那幾天，她去跑步，經常會碰到有人說「這個人不會是傻子吧？有星艦不坐居然傻乎乎地去跑步？」這樣的眼光看著她。
她當時就調整好了心態。不一樣的人，總要接受不一樣的眼光！
跑自己的步，管別人做什麽？
今天早上的天氣很好，空氣中瀰漫著輕紗似的薄霧。
寧姝一步一步地跑著，一股股新鮮的空氣迎麵撲來，帶來陣陣青草的氣息，使她的心情頓時變得更加愉悅起來。
她微微仰頭，看著沿途的風景，享受著這來之不易的人生。
第74章 生菜雞蛋餅
寧姝的好心情，一直持續到了今天做早飯的時候。
係統廚房中，寧姝翻看了幾下《星際美食指南》這一本書。裏麵的內容都很詳細，食材的做法、步驟、擺盤以及食材的毒素處理方法都一一寫了出來。
她津津有味地看著，光是看照片就把自己看餓了。她選了其中一道比較簡單的中式早餐——蔬菜雞蛋煎餅！
上麵的做法很簡單，先把自己喜歡的蔬菜切碎放到碗裏備用。接著把雞蛋打碎攪勻，加入食鹽、生粉等，然後倒入蔬菜中，一起攪拌均勻……
寧姝從昨天晚上買迴來的一堆食材中翻了翻，正好看到了生菜。星際的品種比地球的品種大很多，她摘了一小塊放入嘴巴中嚐了嚐。蔬菜很清甜，而且多汁，咬下去很爽口，口感非常好。
味道跟地球上差不多，但品質卻比地球上的高很多。這個蔬菜雞蛋餅的蔬菜也可以選擇其他蔬菜，不過她覺得這個生菜剛剛好。於是寧姝就選擇了它當其中之一的材料了。
接著寧姝又把戰鬥雞的蛋拿出來，這個雞蛋跟地球上的鴕鳥蛋差不多大，她打算拿一個出來做就夠了。
戰鬥雞蛋處理起來比較麻煩，因為它有毒素蘊含在裏麵。這也難怪上次自己說吃雞的時候，阿離她們會那麽驚訝。
因為蛋有毒，所以他們以為雞也有毒。
而之前寧姝包餃子所用到的蛋是從超市中買的，那並不是戰鬥雞蛋，而是一種不知道什麽鳥類的蛋，像成人拳頭那般大小，星際人管它叫做「青蛋」，無毒，但是比較貴。
戰鬥雞蛋的毒素去除方法在《星際美食指南》上麵有寫，寧姝照著上麵說的做。
她雙手拿起雞蛋，集中精神，用精神力尋找蘊含在裏麵的毒素。她看見蛋液和蛋黃上麵都有少許的黑色點，可能這就是所謂的毒素吧。接著寧姝把黑色點抽出來，分離，最後再把黑點全部從蛋液中引到蛋殼上。
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不如明天就去找她們吧？
寧姝把買的東西都從轉換器那裏拿出來之後，好好地整理了一番。整理好了之後，她就去竹屋的練功房裏練起了《凝神訣》。
第73章 拒絕賣萌
《凝神訣》寧姝如今練到的是第一階段的第二層，雖然在野外訓練活動的時候天天晚上都有堅持練，但她總覺得在外麵睡覺的時候躺著練沒有在係統竹屋裏盤著腿練有效果。
練《凝神訣》關鍵是要做到鬆靜自然。
鬆，就是指軀體和精神上的放鬆，但不能是鬆懈。靜，是指在練《凝神訣》的時候，心裏要摒除雜念，一心一意。自然，說的是在這兩者的過程，要做到自然、隨心，不能過於刻意，否則就是白費力氣。
在野外訓練時，就是晚上睡覺的時候抓緊時間練習。但因為在外麵的原因，寧姝一直不能做到真正意義上的放鬆和摒除雜念。
而如今，在練功房上，她的身體和心靈，都得到了前所未有的放鬆。加上有之前的鋪墊，這一次，她很輕鬆就晉級到了第三層。
她睜開眼睛，聞著竹林飄來的清新空氣，身體感覺比睡到自然醒還舒服！
「恭喜主人精神力晉級，主人好棒！」小熊貓連忙邁著小胖腿跑過來，似乎覺得不夠快，於是它便捲起圓滾滾的身體滾著過來。
艱難地一圈，又一圈！
此時的小熊貓似乎忘記了自己會飛的功能。
寧姝：「……」
拒絕賣萌！
而小熊貓自從上次打擾寧姝修煉被教訓之後，一旦她走上了練功房，它就再也不敢打擾她了，連在外麵走路都是小心翼翼。
畢竟主人是自己的長期飯票！
不能惹，隻能哄！
「嗯。現在幾點了？」係統的時間跟外麵現實的時間是一樣的。因為是在係統裏麵，所以寧姝的智腦沒有信號，也看不了時間。
她覺得，自己下次要買個機械鍾才行了。
「差不多早上6點啦！主人你是不是要準備做早餐了？需要什麽材料嗎？要不要我幫忙？你盡管出聲哦~」
「嗯。」
小熊貓高興得跳起來，它等了一晚上等得就是主人的這一句話了。
「我先出去跑個步先。」
一瞬間，小熊貓的心情從天堂掉下了地獄！
廚師，其實是一個比較容易得職業病的人群。
上輩子的寧姝因為長時間的雙腳站立炒菜，加上小時候大冬天的時候被凍過，下肢的血液循環不通暢，導致腿部得了輕微的雙腳靜脈曲張，部分股骨頭缺血壞死。年紀輕輕的她就很容易引起骨質增生，並且經常會感到足部疼痛。
這一世，她非常慶幸自己擁有一雙能跑能跳的腿。為了不重蹈覆轍，她決定以後每天都要堅持跑步。記得寧姝剛穿越來的那幾天，她去跑步，經常會碰到有人說「這個人不會是傻子吧？有星艦不坐居然傻乎乎地去跑步？」這樣的眼光看著她。
她當時就調整好了心態。不一樣的人，總要接受不一樣的眼光！
跑自己的步，管別人做什麽？
今天早上的天氣很好，空氣中瀰漫著輕紗似的薄霧。
寧姝一步一步地跑著，一股股新鮮的空氣迎麵撲來，帶來陣陣青草的氣息，使她的心情頓時變得更加愉悅起來。
她微微仰頭，看著沿途的風景，享受著這來之不易的人生。
第74章 生菜雞蛋餅
寧姝的好心情，一直持續到了今天做早飯的時候。
係統廚房中，寧姝翻看了幾下《星際美食指南》這一本書。裏麵的內容都很詳細，食材的做法、步驟、擺盤以及食材的毒素處理方法都一一寫了出來。
她津津有味地看著，光是看照片就把自己看餓了。她選了其中一道比較簡單的中式早餐——蔬菜雞蛋煎餅！
上麵的做法很簡單，先把自己喜歡的蔬菜切碎放到碗裏備用。接著把雞蛋打碎攪勻，加入食鹽、生粉等，然後倒入蔬菜中，一起攪拌均勻……
寧姝從昨天晚上買迴來的一堆食材中翻了翻，正好看到了生菜。星際的品種比地球的品種大很多，她摘了一小塊放入嘴巴中嚐了嚐。蔬菜很清甜，而且多汁，咬下去很爽口，口感非常好。
味道跟地球上差不多，但品質卻比地球上的高很多。這個蔬菜雞蛋餅的蔬菜也可以選擇其他蔬菜，不過她覺得這個生菜剛剛好。於是寧姝就選擇了它當其中之一的材料了。
接著寧姝又把戰鬥雞的蛋拿出來，這個雞蛋跟地球上的鴕鳥蛋差不多大，她打算拿一個出來做就夠了。
戰鬥雞蛋處理起來比較麻煩，因為它有毒素蘊含在裏麵。這也難怪上次自己說吃雞的時候，阿離她們會那麽驚訝。
因為蛋有毒，所以他們以為雞也有毒。
而之前寧姝包餃子所用到的蛋是從超市中買的，那並不是戰鬥雞蛋，而是一種不知道什麽鳥類的蛋，像成人拳頭那般大小，星際人管它叫做「青蛋」，無毒，但是比較貴。
戰鬥雞蛋的毒素去除方法在《星際美食指南》上麵有寫，寧姝照著上麵說的做。
她雙手拿起雞蛋，集中精神，用精神力尋找蘊含在裏麵的毒素。她看見蛋液和蛋黃上麵都有少許的黑色點，可能這就是所謂的毒素吧。接著寧姝把黑色點抽出來，分離，最後再把黑點全部從蛋液中引到蛋殼上。
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