《拒絕的藝術》
本書共273頁，（2015.11.5-11.9），我是一個老實人，老好人，有時候分不清主次，處理事情也把生活與人生整的亂七八糟，有時候知道是自己膽小，自卑，害怕拒絕別人，也許一個人真正的從容，淡定，是在麵對失敗，痛苦，爭吵之時的態度，學會調節，樂觀一直是人生的贏家，但是真正做到很難，自知不足，所以想多了解一點，能夠化解不好的氣氛，也是一種能耐，拒絕的確是一門藝術拒絕之後還是家人那才真正的是親情，而且在原則與主見上麵，我很缺少，一直在尋找，真正的幸福與開心，在這個複雜的社會，人要學會很多，珍惜的也很多，知足才是人性的道德底線，快樂來自心底，有時候，自己不願意做，也要懂得方式拒絕，更要知道自己想要的是什麽，做了決定要承擔，要複雜，喜歡的人事，時間，金錢，是是非非，又當如何自處，而且我早在上學就知道，不能人人都喜歡，滿意，有看法，觀點不同的現象很正常。
本書共9章，從同事，上司，下屬，客戶，家人，朋友，戀人，說不，悅耳，人生的必修課，人就像夾心餅幹，在一行業幹的不順心，聰明人會找好退路，而愚蠢的人在原地踏步，卻抱怨四起，連自己本質工作都不願意守護，太多事情連自己都不能合理分配時間記得大學老師講，這個世界最公平，因為它給予每個人都是一生，而健康，快樂，也要看你真正想追逐的是什麽？也許在拒絕的路上，我們都遇到相同的問題，所以才會因為書名，買這本書來修行自我，完善自己，讓日子過得更好。
上班的要加班，朋友，家人的事也要操心，有些事善良，但是有些事應該拒絕，還要懂得方式方法，家人與戀人之間的確注意很多，特別是家人的溝通，嘮叨，戀人的度，性行為，朋友借錢的事情，很多事情，需要勇氣嚐試的勇氣，需要做事的信心，對堅持做的事要貴在懂自己想要是什麽，明白自己想要的，處理好自己心情，比漂亮多一點智慧，比內涵多一點精致，比平凡多一點勇氣，比冒險多一點自知，如此，不糾結，不後悔，不矛盾，安然自在，進退有度，才拒絕的權利，一切把握在自己手裏，如命運一樣。
2015.11.19星期四
《細節決定健康》
我一直覺得自己不夠聰明，也許骨子裏有點自卑，謙讓難免委曲求全，女人心本細微，工作，生活，平衡不好，生氣難過，總是缺少溝通的基礎有了內傷，身體上的疲倦，睡一覺，運動一下就會忘記，精神的苦悶，又如何排解，最近想請個假好好休息一下，放鬆一下，停留一下，也許一切都不那麽重要，這兩天雨過天晴，夜班去廁所，抬起頭看天空，總會看見星空一片，小時候總喜歡星星，月亮，太陽，農民出生，對大自然有無限好感，在世界裏，累了，倦了，苦了，哭了，就去看看天空，看花草，去植物的世界去尋找那一點安逸與從容心態，看著走著，也就平靜，性情本如此，幻想有一點，創造少一點，模仿多一點，勇敢更少一點，有時候不是別人的話可以傷人，而你覺得受傷，是自己想傷自己，換句話，拿別人的話或者事情來傷害自己，把自己抬高一點，把心放寬點，把價值觀再放大一點，那麽一切皆有可能。
一切都不重要，自己也許才懂自己，而別人與自己無關，有關也是好壞各自一半，不是嗎？強留的瓜不甜，放下，從容，是經曆變遷，一點點培養出來的，生活教會我們太多的東西，世界複雜而迷人，人性因複雜而有趣，你是選擇一種自己想要的生活方式，多一點開心與愛，生活自然美好。
本書219頁，（2015.10.10-10.11），細節決定很多，心態也決定很多，我最近熬夜，再加上，工作，生活的雙重壓力，讓我身體越來越差，所以我認為，本身有很多習慣也許是錯的，也許我自己都不知道，所以所了解一點，對自己也有好處，看見這本書，就買了，此書是小百科，有常識，其中有關人，還有衣食住行，解決衣食住行並不容易，看見對我還是有一些影響，良好的習慣要循序漸進，壞習慣要改掉，健康，心態，習慣，都要培養，一步步來，發泄，溝通是本能，自控是能耐，而且長壽要忘記仇，悲，憂，憤怒，病，利，心最主要還是愛與開心，這樣你全身都覺得舒暢，那麽自然健康，任何東西都不過多，任何習慣都不要偏執，從小到大，月滿則虧，水滿則溢，中庸之道，大道理都知道，會說，真正做到又幾人，知易行難，偉人隻存電視劇，小說，電影裏，人無完人，好壞參半，平常心看待。
2015.10.11星期日
本書共273頁，（2015.11.5-11.9），我是一個老實人，老好人，有時候分不清主次，處理事情也把生活與人生整的亂七八糟，有時候知道是自己膽小，自卑，害怕拒絕別人，也許一個人真正的從容，淡定，是在麵對失敗，痛苦，爭吵之時的態度，學會調節，樂觀一直是人生的贏家，但是真正做到很難，自知不足，所以想多了解一點，能夠化解不好的氣氛，也是一種能耐，拒絕的確是一門藝術拒絕之後還是家人那才真正的是親情，而且在原則與主見上麵，我很缺少，一直在尋找，真正的幸福與開心，在這個複雜的社會，人要學會很多，珍惜的也很多，知足才是人性的道德底線，快樂來自心底，有時候，自己不願意做，也要懂得方式拒絕，更要知道自己想要的是什麽，做了決定要承擔，要複雜，喜歡的人事，時間，金錢，是是非非，又當如何自處，而且我早在上學就知道，不能人人都喜歡，滿意，有看法，觀點不同的現象很正常。
本書共9章，從同事，上司，下屬，客戶，家人，朋友，戀人，說不，悅耳，人生的必修課，人就像夾心餅幹，在一行業幹的不順心，聰明人會找好退路，而愚蠢的人在原地踏步，卻抱怨四起，連自己本質工作都不願意守護，太多事情連自己都不能合理分配時間記得大學老師講，這個世界最公平，因為它給予每個人都是一生，而健康，快樂，也要看你真正想追逐的是什麽？也許在拒絕的路上，我們都遇到相同的問題，所以才會因為書名，買這本書來修行自我，完善自己，讓日子過得更好。
上班的要加班，朋友，家人的事也要操心，有些事善良，但是有些事應該拒絕，還要懂得方式方法，家人與戀人之間的確注意很多，特別是家人的溝通，嘮叨，戀人的度，性行為，朋友借錢的事情，很多事情，需要勇氣嚐試的勇氣，需要做事的信心，對堅持做的事要貴在懂自己想要是什麽，明白自己想要的，處理好自己心情，比漂亮多一點智慧，比內涵多一點精致，比平凡多一點勇氣，比冒險多一點自知，如此，不糾結，不後悔，不矛盾，安然自在，進退有度，才拒絕的權利，一切把握在自己手裏，如命運一樣。
2015.11.19星期四
《細節決定健康》
我一直覺得自己不夠聰明，也許骨子裏有點自卑，謙讓難免委曲求全，女人心本細微，工作，生活，平衡不好，生氣難過，總是缺少溝通的基礎有了內傷，身體上的疲倦，睡一覺，運動一下就會忘記，精神的苦悶，又如何排解，最近想請個假好好休息一下，放鬆一下，停留一下，也許一切都不那麽重要，這兩天雨過天晴，夜班去廁所，抬起頭看天空，總會看見星空一片，小時候總喜歡星星，月亮，太陽，農民出生，對大自然有無限好感，在世界裏，累了，倦了，苦了，哭了，就去看看天空，看花草，去植物的世界去尋找那一點安逸與從容心態，看著走著，也就平靜，性情本如此，幻想有一點，創造少一點，模仿多一點，勇敢更少一點，有時候不是別人的話可以傷人，而你覺得受傷，是自己想傷自己，換句話，拿別人的話或者事情來傷害自己，把自己抬高一點，把心放寬點，把價值觀再放大一點，那麽一切皆有可能。
一切都不重要，自己也許才懂自己，而別人與自己無關，有關也是好壞各自一半，不是嗎？強留的瓜不甜，放下，從容，是經曆變遷，一點點培養出來的，生活教會我們太多的東西，世界複雜而迷人，人性因複雜而有趣，你是選擇一種自己想要的生活方式，多一點開心與愛，生活自然美好。
本書219頁，（2015.10.10-10.11），細節決定很多，心態也決定很多，我最近熬夜，再加上，工作，生活的雙重壓力，讓我身體越來越差，所以我認為，本身有很多習慣也許是錯的，也許我自己都不知道，所以所了解一點，對自己也有好處，看見這本書，就買了，此書是小百科，有常識，其中有關人，還有衣食住行，解決衣食住行並不容易，看見對我還是有一些影響，良好的習慣要循序漸進，壞習慣要改掉，健康，心態，習慣，都要培養，一步步來，發泄，溝通是本能，自控是能耐，而且長壽要忘記仇，悲，憂，憤怒，病，利，心最主要還是愛與開心，這樣你全身都覺得舒暢，那麽自然健康，任何東西都不過多，任何習慣都不要偏執，從小到大，月滿則虧，水滿則溢，中庸之道，大道理都知道，會說，真正做到又幾人，知易行難，偉人隻存電視劇，小說，電影裏，人無完人，好壞參半，平常心看待。
2015.10.11星期日