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林峰自然知道對方擔心的是什麽，無非就是擔心自己是一時之間的熱情，三天打魚兩天曬網，但是林峰早就不是之前的他了，現如今的林峰是有大毅力大恆心大目標的。
他要麽不做做就必須要做的好。
“這點你放心，現如今的我，隻要是我決定的事情，我肯定會把它做好。”
之前的它實際上就是有這種屬性的，隻不過因為太過於屌絲，所以這種屬性早就被埋沒了。
這就好像一個人不管他再多才華。但是因為他沒錢，所以他的生活依然是無比的窮困潦倒這些才華也全部都光芒黯淡，可是一旦他富有了那麽他身上的這些才華，這些閃光點就會無限的閃光。
“行吧，希望你能夠做到你說的。”
禹秋風也不墨跡，既然林峰這麽說了，那他也不會再三的追問。
“女子格鬥術，因為女人力量天生不比男人，所以女子格鬥術的技巧往往在於一擊必殺，而且往往都是避實擊虛攻擊敵方的軟肋，這點實際上和我們中華古時候的武術理論是有些類似的。”
很快禹秋風就進入了課題，而林峰也一本正經的在底下聽著。
“女子格鬥術實際上可以細致分為兩類，第一就是防禦，第二就是主動進攻。不知道你想學哪一類。”
“自然是都選技多不壓身，進攻也好。防禦也罷。”林峰說道。
“既然如此的話，我就先給你講主動進製敵，其中大致可以分為5個小類，第1點就是穿臂膀穿頜，第2點就是挑臂穿頜，第3點就是折腕跪肋，第4點就是，頂摔擊頭，第5點就是踹膝扳頜。”
禹秋風說道。
“這是類似於擒拿的一些技巧，我應該一說你就懂。”
林峰點了點頭，實際上對方說的那些東西他都可以十之八九的領會到其中的意思，畢竟這也不是什麽甲骨文文言文。
“除此之外還有一些防拳製敵術。”禹秋風說。
“比如說什麽防右直拳扳頜製敵，防左直拳切製敵。”
“除了這些之外還有一些腿法，以及一些鎖喉的辦法。”
“另外還有一些現實生活中很容易常見的，比如說對方抓你的衣領，你該怎麽樣去製服他，比如說對方去抓你的，教你該怎麽去製服他，也比如說對方從後麵抱住你，你該怎麽去製服他。”
禹秋風說道，“所以雖然我說的是女子格鬥術就這麽5個字，但是其中涵蓋的東西太多了，你要真的想學的話，絕對不是一時半會兒就可以學到的。”
林峰聞言沒有任何的退卻之意，反而是眼中冒著青芒，他很喜歡這些格鬥的東西，尤其是這些真功夫。
這些東西都是可以真正殺人的舌尖上他們的中華武術也是非常具有致命性的，但是因為現在天下太平，誰還有空去用這些東西，所以久而久之留下來的也就是一些假把式，花拳繡腿罷了。
“不過我和你說的這些東西都是一些具體的，你要做的話還是得從第一步做起，當一個新手學員所謂萬丈高樓平地起，隻有打好了基礎你才可以一步一步的朝上爬當然了，我看你的身材似乎的確是不錯，怎麽莫非你有訓練過？”
禹秋風問道。
雖然說林峰的身材沒有那麽外國人那種很壯碩像猩猩一樣，但是那衣服下的肌肉微微隆起，還是看的出來，這絕對不是尋常人可以做到的身材這種肌肉往往都具有超強的爆發力。
“自然這段時間來，我每天都是超負荷的訓練。所以說你根本就不需要擔心我是不是個娘炮，你給我放心的製定訓練計劃吧，我絕對都可以扛得住。”林峰說到這還有些洋洋得意，畢竟像他這種喜歡健身的人，那種身材得到別人的肯定的時候，他心裏自然而然就有一種成就感，畢竟健身是一件非常痛苦的事情，現如今有許多人都有一種誤解，說健身房裏那些肌肉男全都是吃所謂蛋白粉練出來的，似乎那語氣之中帶著一些不屑。就好像吃了蛋白粉，是個人就可以長出一身的肌肉，實際上不是這樣，蛋白粉隻是一種輔助手段，最主要的還是在於自身事在人為。
禹秋風聞言忽然一笑，然後居然就是拉起了自己的衣服，露出了他的腹部，讓林峰驚愕的是，他的父母居然也有一些很明顯的肌肉。
“既然如此廢話不多說，現在我們開始進行5分鍾的熱身訓練。然後我開始教你做一些基礎的動作當然了，這些基礎動作並不是指蹲馬步那樣，你要做好心理準備，而且它和你之前在健身房裏所做的那些訓練也不是一樣的，並不是說你肌肉大，你就可以學習得更快。”
禹秋風放下了衣服，然後說道。
幾分鍾之後，林峰就體會到了什麽叫做痛苦，原來對方所說的那個基礎訓練居然設置壓胯。
這種撕裂韌帶的痛苦，絕對不是常人可以想象的，要知道林峰都已經是2多歲的人了，早就已經成型，在這種時候要進行這種動作，那簡直就是一種身體上的折磨絕對是病，健身要痛苦百倍的事情。
不過沒有辦法，這是必須要做的事情，隻有這樣腿才可以踢得更高。
聽到林風發出一個殺豬一樣的慘叫聲，頓時別說那其餘幾個女人都十分好奇的衝到了健身房裏，就看到了秋風滿臉無情的在那裏林峰拉著腿，對於林峰的慘叫沒有任何的表情波動。
一個個女人現實麵麵相覷。他們居然有點覺得林峰此時此刻太可憐了。
禹貝貝也跟著學他的小腿一抬就輕輕鬆鬆的拉了起來，因為他姐姐的緣故，所以小時候他也有這方麵的訓練。
高澤文和秦小柔也都可以做到，他們之前都學習過舞蹈。
“怎麽這就堅持不住了，告訴你這隻是剛開始。你要是扛不住的話，可以和我說選擇放棄，然後你就可以選擇學習拳法而放棄腿法。”
禹秋風的聲音十分的平淡。就好像在說一件非常尋常的事情，但是不知道為什麽林楓就感覺此時此刻對方在用一雙充滿了蔑視的眼睛盯著自己。
開什麽玩笑，我林峰要麽不學要學就要學最好的。什麽叫做不學腿法隻學拳法。他又不是什麽殘疾人。
禹秋風做事情，也是知道，循循善進，但是，他看到林峰，這麽硬，他心中也十分好奇，更多的還是想要，整一整他。
所以對於林峰禹秋風一直都是進行超規格的訓練。這個過程自然是疼的林峰死去活來，雙手直拍那木地板。這可不是什麽力量深蹲，也不是什麽俯臥撐，那些都是可以堅持得了的，而這可是實打實的痛苦。
不過林峰一想著自己以後這家越來越大，女人越來越多，至於自己的人肯定也是越來越強，若是他不趕快變強，那麽他就會被淘汰。抱著這樣的想法，林峰硬生生的咬著牙堅持住了這種痛苦時間在一點一滴的離去，除了一開始林峰會大唿小叫殺豬般的慘叫幾下，到後來林峰的叫聲基本上就沒有甚至他都已經有點熟悉這種感覺，愛上了這一種奇特的感覺。
“就這樣有沒有更加猛烈的，更加刺激的，讓暴風雨來的更加猛烈一些吧，不需要疼惜我，有什麽給我整什麽。”林峰說道。
並不是說什麽人都可以拉韌帶，有些人的韌帶它是生下來就比別人要堅韌許多，若是超過半個月還無法拉開的話，那麽這就代表這個人多半是不可能拉開的。
“你起來走兩步，難道你就沒有感覺到任何的不適嗎？”禹秋風眉頭微微的皺起。他有些意外，不過更多的還是有些難以置信，他記得自己第1次拉韌帶的時候，可是疼了好幾天才逐漸的適應，可是這才多久。這個男人居然就已經適應了這種感覺，是對方為了自己的麵子，故意在自己麵前強撐出來的，還是說對方真的就是如此了？
林峰從地上站了起來，就開始走幾步。時不時的做一些抬腿的動作表現自己真的沒有什麽問題。
“隱隱約約還有一些酸疼的，不過沒有一開始那麽強烈，似乎是可以承受的範圍。”
林峰說道。
禹秋風聞言沒有再廢話，而是讓林峰再次保持之前的動作，這一次禦風的力度比之前更大了，猛的一下按了下去讓林峰又是猝不及防的慘叫了一聲。
旁邊看著的蘇園園等人立即就會過來製止了餘秋鳳，他們擔心這樣下去就是拔苗助長，反而會適得其反，拉韌帶這種事情不是一口吃成大胖子就急的來了。他們擔心林峰會特別的愛惜自己的麵子，明明很疼。但是就是要裝出一副蠻不在意的樣子，這樣的話，如果是韌帶裂開或者是受傷的話，那麽就是適得其反，得不償失了。
“沒事兒。你們不用管我，雖然有點疼，但是我可以感覺到這還在我的承受範圍之內。像我們這種2多年的老韌帶，如果不是給她來點猛料的話，按照正常的訓練方法，估計沒有個士天半個月是根本不可能做到的。”
林峰說道。
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林峰自然知道對方擔心的是什麽，無非就是擔心自己是一時之間的熱情，三天打魚兩天曬網，但是林峰早就不是之前的他了，現如今的林峰是有大毅力大恆心大目標的。
他要麽不做做就必須要做的好。
“這點你放心，現如今的我，隻要是我決定的事情，我肯定會把它做好。”
之前的它實際上就是有這種屬性的，隻不過因為太過於屌絲，所以這種屬性早就被埋沒了。
這就好像一個人不管他再多才華。但是因為他沒錢，所以他的生活依然是無比的窮困潦倒這些才華也全部都光芒黯淡，可是一旦他富有了那麽他身上的這些才華，這些閃光點就會無限的閃光。
“行吧，希望你能夠做到你說的。”
禹秋風也不墨跡，既然林峰這麽說了，那他也不會再三的追問。
“女子格鬥術，因為女人力量天生不比男人，所以女子格鬥術的技巧往往在於一擊必殺，而且往往都是避實擊虛攻擊敵方的軟肋，這點實際上和我們中華古時候的武術理論是有些類似的。”
很快禹秋風就進入了課題，而林峰也一本正經的在底下聽著。
“女子格鬥術實際上可以細致分為兩類，第一就是防禦，第二就是主動進攻。不知道你想學哪一類。”
“自然是都選技多不壓身，進攻也好。防禦也罷。”林峰說道。
“既然如此的話，我就先給你講主動進製敵，其中大致可以分為5個小類，第1點就是穿臂膀穿頜，第2點就是挑臂穿頜，第3點就是折腕跪肋，第4點就是，頂摔擊頭，第5點就是踹膝扳頜。”
禹秋風說道。
“這是類似於擒拿的一些技巧，我應該一說你就懂。”
林峰點了點頭，實際上對方說的那些東西他都可以十之八九的領會到其中的意思，畢竟這也不是什麽甲骨文文言文。
“除此之外還有一些防拳製敵術。”禹秋風說。
“比如說什麽防右直拳扳頜製敵，防左直拳切製敵。”
“除了這些之外還有一些腿法，以及一些鎖喉的辦法。”
“另外還有一些現實生活中很容易常見的，比如說對方抓你的衣領，你該怎麽樣去製服他，比如說對方去抓你的，教你該怎麽去製服他，也比如說對方從後麵抱住你，你該怎麽去製服他。”
禹秋風說道，“所以雖然我說的是女子格鬥術就這麽5個字，但是其中涵蓋的東西太多了，你要真的想學的話，絕對不是一時半會兒就可以學到的。”
林峰聞言沒有任何的退卻之意，反而是眼中冒著青芒，他很喜歡這些格鬥的東西，尤其是這些真功夫。
這些東西都是可以真正殺人的舌尖上他們的中華武術也是非常具有致命性的，但是因為現在天下太平，誰還有空去用這些東西，所以久而久之留下來的也就是一些假把式，花拳繡腿罷了。
“不過我和你說的這些東西都是一些具體的，你要做的話還是得從第一步做起，當一個新手學員所謂萬丈高樓平地起，隻有打好了基礎你才可以一步一步的朝上爬當然了，我看你的身材似乎的確是不錯，怎麽莫非你有訓練過？”
禹秋風問道。
雖然說林峰的身材沒有那麽外國人那種很壯碩像猩猩一樣，但是那衣服下的肌肉微微隆起，還是看的出來，這絕對不是尋常人可以做到的身材這種肌肉往往都具有超強的爆發力。
“自然這段時間來，我每天都是超負荷的訓練。所以說你根本就不需要擔心我是不是個娘炮，你給我放心的製定訓練計劃吧，我絕對都可以扛得住。”林峰說到這還有些洋洋得意，畢竟像他這種喜歡健身的人，那種身材得到別人的肯定的時候，他心裏自然而然就有一種成就感，畢竟健身是一件非常痛苦的事情，現如今有許多人都有一種誤解，說健身房裏那些肌肉男全都是吃所謂蛋白粉練出來的，似乎那語氣之中帶著一些不屑。就好像吃了蛋白粉，是個人就可以長出一身的肌肉，實際上不是這樣，蛋白粉隻是一種輔助手段，最主要的還是在於自身事在人為。
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禹秋風放下了衣服，然後說道。
幾分鍾之後，林峰就體會到了什麽叫做痛苦，原來對方所說的那個基礎訓練居然設置壓胯。
這種撕裂韌帶的痛苦，絕對不是常人可以想象的，要知道林峰都已經是2多歲的人了，早就已經成型，在這種時候要進行這種動作，那簡直就是一種身體上的折磨絕對是病，健身要痛苦百倍的事情。
不過沒有辦法，這是必須要做的事情，隻有這樣腿才可以踢得更高。
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高澤文和秦小柔也都可以做到，他們之前都學習過舞蹈。
“怎麽這就堅持不住了，告訴你這隻是剛開始。你要是扛不住的話，可以和我說選擇放棄，然後你就可以選擇學習拳法而放棄腿法。”
禹秋風的聲音十分的平淡。就好像在說一件非常尋常的事情，但是不知道為什麽林楓就感覺此時此刻對方在用一雙充滿了蔑視的眼睛盯著自己。
開什麽玩笑，我林峰要麽不學要學就要學最好的。什麽叫做不學腿法隻學拳法。他又不是什麽殘疾人。
禹秋風做事情，也是知道，循循善進，但是，他看到林峰，這麽硬，他心中也十分好奇，更多的還是想要，整一整他。
所以對於林峰禹秋風一直都是進行超規格的訓練。這個過程自然是疼的林峰死去活來，雙手直拍那木地板。這可不是什麽力量深蹲，也不是什麽俯臥撐，那些都是可以堅持得了的，而這可是實打實的痛苦。
不過林峰一想著自己以後這家越來越大，女人越來越多，至於自己的人肯定也是越來越強，若是他不趕快變強，那麽他就會被淘汰。抱著這樣的想法，林峰硬生生的咬著牙堅持住了這種痛苦時間在一點一滴的離去，除了一開始林峰會大唿小叫殺豬般的慘叫幾下，到後來林峰的叫聲基本上就沒有甚至他都已經有點熟悉這種感覺，愛上了這一種奇特的感覺。
“就這樣有沒有更加猛烈的，更加刺激的，讓暴風雨來的更加猛烈一些吧，不需要疼惜我，有什麽給我整什麽。”林峰說道。
並不是說什麽人都可以拉韌帶，有些人的韌帶它是生下來就比別人要堅韌許多，若是超過半個月還無法拉開的話，那麽這就代表這個人多半是不可能拉開的。
“你起來走兩步，難道你就沒有感覺到任何的不適嗎？”禹秋風眉頭微微的皺起。他有些意外，不過更多的還是有些難以置信，他記得自己第1次拉韌帶的時候，可是疼了好幾天才逐漸的適應，可是這才多久。這個男人居然就已經適應了這種感覺，是對方為了自己的麵子，故意在自己麵前強撐出來的，還是說對方真的就是如此了？
林峰從地上站了起來，就開始走幾步。時不時的做一些抬腿的動作表現自己真的沒有什麽問題。
“隱隱約約還有一些酸疼的，不過沒有一開始那麽強烈，似乎是可以承受的範圍。”
林峰說道。
禹秋風聞言沒有再廢話，而是讓林峰再次保持之前的動作，這一次禦風的力度比之前更大了，猛的一下按了下去讓林峰又是猝不及防的慘叫了一聲。
旁邊看著的蘇園園等人立即就會過來製止了餘秋鳳，他們擔心這樣下去就是拔苗助長，反而會適得其反，拉韌帶這種事情不是一口吃成大胖子就急的來了。他們擔心林峰會特別的愛惜自己的麵子，明明很疼。但是就是要裝出一副蠻不在意的樣子，這樣的話，如果是韌帶裂開或者是受傷的話，那麽就是適得其反，得不償失了。
“沒事兒。你們不用管我，雖然有點疼，但是我可以感覺到這還在我的承受範圍之內。像我們這種2多年的老韌帶，如果不是給她來點猛料的話，按照正常的訓練方法，估計沒有個士天半個月是根本不可能做到的。”
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