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星際第一家教名師[機甲] 作者：HiBbay 投票推薦 加入書簽 留言反饋
……這個人是第二圈了。
不管怎麽說，林爭渡體?能差是事實。但幸好在綠堡星她在堅持跑步，耐力不算很差。最快的那一批到了終點，林爭渡是處於中後位置，最後憋了一口氣，加速衝刺。
她衝到終點，段不容他們過來接她，段不容扶著她，陳聰遞來營養液，林爭渡小口喝下營養液，身子沒那麽不舒服了。
嘴裏一股血腥味，習慣了。
「休息十分鍾，等會準備加速跑，加速跑隻用六組，六組後我們熱身就結束了。」主教練魔鬼般的話語響起。
主教練許靖是曜羅學院的體?能老師，曜羅學院的學生都是經過她手的，雖然叫苦不堪，但都接受了。
邱旭掃了一圈，看?到曜羅學院學生的反應，沉默一瞬，說：「和周老師不相?上?下。」
段不容彎腰看?了一眼林爭渡的臉色，冒著汗，臉色紅潤，她說：「運動之後看?著健康了很多，沒那麽蠟黃了誒。」
林爭渡意味不明地笑了一聲，說：「待會兒別蒼白?就行?。」
加速跑結束後，主教練口中的「熱身」終於結束了，這前菜比林爭渡訓練整個套餐還?要多。
周一主要是速度訓練，專項訓練就是一堆各種各樣的跑，小步跑、高抬腿跑、後蹬腿跑，再來三組耐久跑，然後是台階跳。
林爭渡感覺自己的魂是被營養液吊著的。周杞考慮到她的體?質特殊，還?讓助理教練偷偷地每項給她減了幾組。
集體?訓練結束，各自的教練進?行?特訓。綠堡星的另外四個人雖然體?質比林爭渡好，但除了邱旭，其他人大多沒有經曆日常的高強度體?能訓練，在一整套訓練結束後，強撐著站起身子緩了十幾分鍾，才癱在了地上?。
周杞說：「今天?是第一天?，我輕鬆一點，做兩百個伏地挺身就結束，不用連續。」
邱旭狠狠憋了一口氣，俯撐地麵，連做幾十個。
林爭渡的餘光裏，邱旭的身影在晃蕩，她還?保持著躺在地上?的動作，分配給她的助理教練蹲在她旁邊，一口一口給她餵營養液。
三管營養液喝下去，她才坐起身，最先看?見隊伍後麵那支黑王星小隊，居然還?在練蛙跳。
四個隊友都做到了一百以上?，林爭渡終於開始做伏地挺身，她的上?肢力量還?行?，反正巍巍顫顫、斷斷續續地做完了兩百個。
周杞說：「行?了，拉伸吧。不然明天?就別想起床了。」
拉伸又是一種地獄。林爭渡腦子已經恍惚了，被助力教練帶著做完各種拉伸以及按摩，最後擦了一管修復膏，整個上?午的訓練才結束。
操場上?的崩潰吼叫聲一陣又一陣，綠堡星小隊幾個人作為第一批結束訓練的，互相?攙扶著離開了操場。
-
午飯後，林爭渡坐在樹蔭長椅上?放空。
體?能訓練是對人體?力量、耐力、速度、柔韌等能力的訓練，亦是隨著賽級增加後的必備訓練。
區賽的每局比賽時間都在一小時與六小時之間進?行?，但聯合賽的比賽時間更長，目前最長的持續時間是三天?，而總決賽則更長，有一周到半個月之久。這個時候，體?能的重要性也就不言而喻。
林爭渡理解，但林爭渡真的很累。她原計劃在今天?去白?石大學旁聽的，連課程都搜好了，現?在是一身酸軟和疲憊，隻想睡覺。
不行?。她捶捶腿，正想著站起來，一片衣角出現?在視線中。林爭渡一滯，隨後抬頭。
女人裹著藍色風衣，笑容柔和，頭頂上?樹葉的罅隙恰恰漏下點陽光。林爭渡虛了虛眼睛，自然地打招唿道：「元助理。」
元媞，黑王星十四區區長助理。前天?晚上?，就是她在負責迎接綠堡星。
「林小姐，」元媞頷首，說，「你看?著很疲倦。」
林爭渡說：「嗯，很累。」
「介意我坐在這兒嗎？」
「不介意，請坐。」
元媞坐在她的旁邊，說：「我來查看?基地正式集訓的首日狀況。」
「結果如何?？」
「有好幾個選手在食堂裏睡著了，」元媞笑道，「看?來是真的很累啊。」
「報告裏應該寫『落到實處』？」
「如實說就好了。每年備賽階段都挺辛苦的。我剛從?區賽上?來時，也不太理解，但是後來知道，很多人參加機甲賽，不隻是為了所謂的榮耀，更重要的是，它是許多人的跳板。當然，我也是借這個跳板才走到今天?這步的。」
「……我也是。」
「前天?的流程有些?不近人情了，抱歉。在我那一屆，還?得先隔離數日，才能正式進?入黑王星，後來通過在九星分布的好幾個綠堡星的友人努力，才到達現?在的效果。也許我們再努力一點，他們就能消除對綠堡星的偏見呢？」
林爭渡似有所悟，看?向元媞。
元媞安然地迎接著她的目光，說：「是哦，我是綠堡星人。」
第60章 黑王星（五）
「怎麽了？」元媞見林爭渡一動?不?動?地看著?她, 啞然失笑?道。
「你是我在出來後遇到的第一個綠堡星人。」林爭渡難言此時況味，要說是老鄉見老鄉的那種親近與感慨，那倒不?是主要, 見多?了?返迴綠堡星工作的人，見元媞倒是更覺得自在了?。
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不管怎麽說，林爭渡體?能差是事實。但幸好在綠堡星她在堅持跑步，耐力不算很差。最快的那一批到了終點，林爭渡是處於中後位置，最後憋了一口氣，加速衝刺。
她衝到終點，段不容他們過來接她，段不容扶著她，陳聰遞來營養液，林爭渡小口喝下營養液，身子沒那麽不舒服了。
嘴裏一股血腥味，習慣了。
「休息十分鍾，等會準備加速跑，加速跑隻用六組，六組後我們熱身就結束了。」主教練魔鬼般的話語響起。
主教練許靖是曜羅學院的體?能老師，曜羅學院的學生都是經過她手的，雖然叫苦不堪，但都接受了。
邱旭掃了一圈，看?到曜羅學院學生的反應，沉默一瞬，說：「和周老師不相?上?下。」
段不容彎腰看?了一眼林爭渡的臉色，冒著汗，臉色紅潤，她說：「運動之後看?著健康了很多，沒那麽蠟黃了誒。」
林爭渡意味不明地笑了一聲，說：「待會兒別蒼白?就行?。」
加速跑結束後，主教練口中的「熱身」終於結束了，這前菜比林爭渡訓練整個套餐還?要多。
周一主要是速度訓練，專項訓練就是一堆各種各樣的跑，小步跑、高抬腿跑、後蹬腿跑，再來三組耐久跑，然後是台階跳。
林爭渡感覺自己的魂是被營養液吊著的。周杞考慮到她的體?質特殊，還?讓助理教練偷偷地每項給她減了幾組。
集體?訓練結束，各自的教練進?行?特訓。綠堡星的另外四個人雖然體?質比林爭渡好，但除了邱旭，其他人大多沒有經曆日常的高強度體?能訓練，在一整套訓練結束後，強撐著站起身子緩了十幾分鍾，才癱在了地上?。
周杞說：「今天?是第一天?，我輕鬆一點，做兩百個伏地挺身就結束，不用連續。」
邱旭狠狠憋了一口氣，俯撐地麵，連做幾十個。
林爭渡的餘光裏，邱旭的身影在晃蕩，她還?保持著躺在地上?的動作，分配給她的助理教練蹲在她旁邊，一口一口給她餵營養液。
三管營養液喝下去，她才坐起身，最先看?見隊伍後麵那支黑王星小隊，居然還?在練蛙跳。
四個隊友都做到了一百以上?，林爭渡終於開始做伏地挺身，她的上?肢力量還?行?，反正巍巍顫顫、斷斷續續地做完了兩百個。
周杞說：「行?了，拉伸吧。不然明天?就別想起床了。」
拉伸又是一種地獄。林爭渡腦子已經恍惚了，被助力教練帶著做完各種拉伸以及按摩，最後擦了一管修復膏，整個上?午的訓練才結束。
操場上?的崩潰吼叫聲一陣又一陣，綠堡星小隊幾個人作為第一批結束訓練的，互相?攙扶著離開了操場。
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午飯後，林爭渡坐在樹蔭長椅上?放空。
體?能訓練是對人體?力量、耐力、速度、柔韌等能力的訓練，亦是隨著賽級增加後的必備訓練。
區賽的每局比賽時間都在一小時與六小時之間進?行?，但聯合賽的比賽時間更長，目前最長的持續時間是三天?，而總決賽則更長，有一周到半個月之久。這個時候，體?能的重要性也就不言而喻。
林爭渡理解，但林爭渡真的很累。她原計劃在今天?去白?石大學旁聽的，連課程都搜好了，現?在是一身酸軟和疲憊，隻想睡覺。
不行?。她捶捶腿，正想著站起來，一片衣角出現?在視線中。林爭渡一滯，隨後抬頭。
女人裹著藍色風衣，笑容柔和，頭頂上?樹葉的罅隙恰恰漏下點陽光。林爭渡虛了虛眼睛，自然地打招唿道：「元助理。」
元媞，黑王星十四區區長助理。前天?晚上?，就是她在負責迎接綠堡星。
「林小姐，」元媞頷首，說，「你看?著很疲倦。」
林爭渡說：「嗯，很累。」
「介意我坐在這兒嗎？」
「不介意，請坐。」
元媞坐在她的旁邊，說：「我來查看?基地正式集訓的首日狀況。」
「結果如何?？」
「有好幾個選手在食堂裏睡著了，」元媞笑道，「看?來是真的很累啊。」
「報告裏應該寫『落到實處』？」
「如實說就好了。每年備賽階段都挺辛苦的。我剛從?區賽上?來時，也不太理解，但是後來知道，很多人參加機甲賽，不隻是為了所謂的榮耀，更重要的是，它是許多人的跳板。當然，我也是借這個跳板才走到今天?這步的。」
「……我也是。」
「前天?的流程有些?不近人情了，抱歉。在我那一屆，還?得先隔離數日，才能正式進?入黑王星，後來通過在九星分布的好幾個綠堡星的友人努力，才到達現?在的效果。也許我們再努力一點，他們就能消除對綠堡星的偏見呢？」
林爭渡似有所悟，看?向元媞。
元媞安然地迎接著她的目光，說：「是哦，我是綠堡星人。」
第60章 黑王星（五）
「怎麽了？」元媞見林爭渡一動?不?動?地看著?她, 啞然失笑?道。
「你是我在出來後遇到的第一個綠堡星人。」林爭渡難言此時況味，要說是老鄉見老鄉的那種親近與感慨，那倒不?是主要, 見多?了?返迴綠堡星工作的人，見元媞倒是更覺得自在了?。
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