coc的收視率從來不是女單拉起來的，況且中國站對於楊栢安來說簡直是薛定諤的主場，甚至有時候還沒有俄羅斯站給的分好。況且她不過去，中國隊可以多選一位小女單參賽，也算是一種貢獻。
所以和其他國家的一姐不太一樣，楊栢安沒有每年站樁coc的任務指標或是習慣，每年看到選站名單公布之後，受傷的隻有楊栢安那要哭死的冰迷。
什麽？奧運賽季配合宣傳？平常的宣傳都沒讓她知道，上次中國杯第一次在重慶開辦時有熱場的宣傳壓根沒通知她，現在想她起來了？
加上白露這個賽季的升組請求還是沒能通過……楊栢安對於協會的失望程度已經達到了一個新的峰值，所以對於這個請求，楊栢安拒絕得非常幹脆，絲毫不拖泥帶水。
況且楊栢安多迷信的一個人啊，上次在重慶腰傷複發韌帶撕裂趾骨骨折，至少這個奧運賽季她不會再踏足中國杯了。
六月底，國際滑聯就公布了選手們的選站。看到楊栢安選站的最終結果，冰迷們也隻能說是意料之外，情理之中。
先是九月底十月中的兩場b級賽，接著就是兩站大獎賽，一站美國一站日本，再次引起冰迷們的哀嚎，摻雜著一些人的不解。
不過楊栢安隻是在協會轉發的微博下麵迴複了三個“加油”的表情，就火速飛往加拿大，並投入了隔離時期在公寓的陸地訓練。
6月29日晚上，楊栢安還收到了陳楷雯打來的電話。
“安安你終於到多倫多了？我看到你的推特上麵發了機場的照片，怎麽樣，還順利嗎……哦，我還看到了這次的選站名單，你要來美國站啊？”剛接通電話打了個招唿，楊栢安就被陳楷雯灌了一耳朵話，“可惜現在是疫情，不然我真的很想邀請你再來我們家玩一玩。”
“到了到了，前兩天才過來，現在還在公寓隔離，這次出來還算比較順利……本來有想過選加拿大的，但我都在加拿大比過很多次了……想換一個。”
“還選了日本站嘛，覺得兩站隔的時間還是長一些好。”楊栢安笑了，“以後也可以去你家玩啊，又不著急這一次比賽。” “也是。”
兩個人又聊了一些有的沒的，才掛了電話。
在6月21日，加拿大政府解除了旅行禁令，楊栢安第一時間遞交了申請，並購買飛多倫多的航班。6月26日晚，楊栢安抵達多倫多，俱樂部的教練專門空出來了時間接她。
七月初，楊栢安正式恢複正常訓練，籌備奧運賽季，也理所當然地請兩位編舞老師再次對節目進行微調。
畢竟是網上授課，編舞難免有細節上忽略或是僵硬的地方。比如眼神、手部姿態甚至腳下用刃的觀感，都需要再細化。
除了自由滑，短節目的編排也需要調整，在原有的基礎上改動一些編排，更貼合奧運賽季的畫風。
通俗來說就是更難更華麗了。
兩套節目的服裝也都出自於岑悅工作室，短節目的考斯滕和上上個賽季變化不大，就是在做工上更精致了。添加了不少金線繡成的花紋和細小的水鑽，在燈光的映射下閃閃發光。絲帶上也綴了幾顆小鈴鐺，楊栢安做動作的時候會發出細碎的聲響。
清清脆脆，倒也不惱人。
自由滑的服裝整體的設計思路來自於“射入海底的陽光”，由深深淺淺的藍色鋪開，左肩的純白色仿佛浪花翻湧起來的雪沫，也可以理解為來自海麵的光源。
從這一點白色出發，閃耀著明黃和金色的光線射入右側裙擺上濃重的海底，熠熠生輝。簡潔的剪裁配上繁複的染色和點綴，很有巴洛克的味道。
左肩上的純白色裏還隱藏著一條同樣用金線繡成的龍，是楊栢安的屬相，也是中國的象征。這個小心思非常隱蔽，楊栢安都是在出發前仔細檢查服裝的時候才發現的。
劉岑當時還有些遺憾，說她發現得太早了，讓這個小彩蛋都沒有揭秘的空間了。聽到這話，楊栢安一時間有些哭笑不得。
感情她小姨就是故意的。
在編舞改動的同時，楊栢安對於日常的訓練也沒落下。在恢複正常訓練一周後，她就已經能跳出質量不錯的三周半了，外點四和後內四也在逐步迴歸。
加上現在俱樂部裏練習四周的女單又多了一個紀平梨花，兩個人練習的時候也在某種意義上能夠相互參考。
特別是楊栢安這個後內四周和後內三周起跳完全不一樣的怪胎。她按照三周的起跳方式四周會缺120度左右然後摔倒，按照四周的起跳方式跳三周軸心調不過來，也會摔倒。
然後可憐的後內就被楊栢安自己硬生生拆成了兩種起跳方式，並且在一年多的網課練習中把這樣的技術穩定了下來——倒不是說後內四周有多高的成功率，而是能落冰了。
這麽看來，楊栢安的外點四簡直讓人省心得不行，目前編入自由滑的練習成功率能有一半，單獨的跳躍練習成功率更高。
不過現在紀平梨花因為右腳的軟骨損傷一直沒好全，訓練的時候也降低了難度和強度、為之後的大獎賽做準備，練習四周的時間也不多。
事實證明楊栢安除了努力之外，天賦還是高的。雖然說更擅長點冰跳，但她的三周半很不錯，刃跳裏稍微有些問題的就是後外。再加上這兩年來越發嚴重的腰傷腳傷，她的後外很容易存周，有時候就幹脆把它從節目裏刪除。
既然更擅長點冰跳，那楊栢安索性就計劃在舒適區裏把優勢發揮到極致。本賽季楊栢安想進一步突破的，就是內點四。
這也是她折騰了這麽久一定要來線下訓練的原因。
這個賽季卡米拉升組，俄羅斯的小女單集團優勢很大，壟斷能力也異常強悍。在她們瘋狂卷難度的同時，就會帶動更多的女單選手卷四周也會給同批的選手帶來更大的壓力。
尤其是作為北奧東道主一姐，還在今年世錦賽奪冠的楊栢安。
上個奧運她位列第五，這一次她想進步，她想去觸摸獎牌，或者大膽一點，那枚金牌。
奧運會是屬於運動員的一場戰爭，沒有人不想贏得戰鬥的勝利。
沒有人。
所以和其他國家的一姐不太一樣，楊栢安沒有每年站樁coc的任務指標或是習慣，每年看到選站名單公布之後，受傷的隻有楊栢安那要哭死的冰迷。
什麽？奧運賽季配合宣傳？平常的宣傳都沒讓她知道，上次中國杯第一次在重慶開辦時有熱場的宣傳壓根沒通知她，現在想她起來了？
加上白露這個賽季的升組請求還是沒能通過……楊栢安對於協會的失望程度已經達到了一個新的峰值，所以對於這個請求，楊栢安拒絕得非常幹脆，絲毫不拖泥帶水。
況且楊栢安多迷信的一個人啊，上次在重慶腰傷複發韌帶撕裂趾骨骨折，至少這個奧運賽季她不會再踏足中國杯了。
六月底，國際滑聯就公布了選手們的選站。看到楊栢安選站的最終結果，冰迷們也隻能說是意料之外，情理之中。
先是九月底十月中的兩場b級賽，接著就是兩站大獎賽，一站美國一站日本，再次引起冰迷們的哀嚎，摻雜著一些人的不解。
不過楊栢安隻是在協會轉發的微博下麵迴複了三個“加油”的表情，就火速飛往加拿大，並投入了隔離時期在公寓的陸地訓練。
6月29日晚上，楊栢安還收到了陳楷雯打來的電話。
“安安你終於到多倫多了？我看到你的推特上麵發了機場的照片，怎麽樣，還順利嗎……哦，我還看到了這次的選站名單，你要來美國站啊？”剛接通電話打了個招唿，楊栢安就被陳楷雯灌了一耳朵話，“可惜現在是疫情，不然我真的很想邀請你再來我們家玩一玩。”
“到了到了，前兩天才過來，現在還在公寓隔離，這次出來還算比較順利……本來有想過選加拿大的，但我都在加拿大比過很多次了……想換一個。”
“還選了日本站嘛，覺得兩站隔的時間還是長一些好。”楊栢安笑了，“以後也可以去你家玩啊，又不著急這一次比賽。” “也是。”
兩個人又聊了一些有的沒的，才掛了電話。
在6月21日，加拿大政府解除了旅行禁令，楊栢安第一時間遞交了申請，並購買飛多倫多的航班。6月26日晚，楊栢安抵達多倫多，俱樂部的教練專門空出來了時間接她。
七月初，楊栢安正式恢複正常訓練，籌備奧運賽季，也理所當然地請兩位編舞老師再次對節目進行微調。
畢竟是網上授課，編舞難免有細節上忽略或是僵硬的地方。比如眼神、手部姿態甚至腳下用刃的觀感，都需要再細化。
除了自由滑，短節目的編排也需要調整，在原有的基礎上改動一些編排，更貼合奧運賽季的畫風。
通俗來說就是更難更華麗了。
兩套節目的服裝也都出自於岑悅工作室，短節目的考斯滕和上上個賽季變化不大，就是在做工上更精致了。添加了不少金線繡成的花紋和細小的水鑽，在燈光的映射下閃閃發光。絲帶上也綴了幾顆小鈴鐺，楊栢安做動作的時候會發出細碎的聲響。
清清脆脆，倒也不惱人。
自由滑的服裝整體的設計思路來自於“射入海底的陽光”，由深深淺淺的藍色鋪開，左肩的純白色仿佛浪花翻湧起來的雪沫，也可以理解為來自海麵的光源。
從這一點白色出發，閃耀著明黃和金色的光線射入右側裙擺上濃重的海底，熠熠生輝。簡潔的剪裁配上繁複的染色和點綴，很有巴洛克的味道。
左肩上的純白色裏還隱藏著一條同樣用金線繡成的龍，是楊栢安的屬相，也是中國的象征。這個小心思非常隱蔽，楊栢安都是在出發前仔細檢查服裝的時候才發現的。
劉岑當時還有些遺憾，說她發現得太早了，讓這個小彩蛋都沒有揭秘的空間了。聽到這話，楊栢安一時間有些哭笑不得。
感情她小姨就是故意的。
在編舞改動的同時，楊栢安對於日常的訓練也沒落下。在恢複正常訓練一周後，她就已經能跳出質量不錯的三周半了，外點四和後內四也在逐步迴歸。
加上現在俱樂部裏練習四周的女單又多了一個紀平梨花，兩個人練習的時候也在某種意義上能夠相互參考。
特別是楊栢安這個後內四周和後內三周起跳完全不一樣的怪胎。她按照三周的起跳方式四周會缺120度左右然後摔倒，按照四周的起跳方式跳三周軸心調不過來，也會摔倒。
然後可憐的後內就被楊栢安自己硬生生拆成了兩種起跳方式，並且在一年多的網課練習中把這樣的技術穩定了下來——倒不是說後內四周有多高的成功率，而是能落冰了。
這麽看來，楊栢安的外點四簡直讓人省心得不行，目前編入自由滑的練習成功率能有一半，單獨的跳躍練習成功率更高。
不過現在紀平梨花因為右腳的軟骨損傷一直沒好全，訓練的時候也降低了難度和強度、為之後的大獎賽做準備，練習四周的時間也不多。
事實證明楊栢安除了努力之外，天賦還是高的。雖然說更擅長點冰跳，但她的三周半很不錯，刃跳裏稍微有些問題的就是後外。再加上這兩年來越發嚴重的腰傷腳傷，她的後外很容易存周，有時候就幹脆把它從節目裏刪除。
既然更擅長點冰跳，那楊栢安索性就計劃在舒適區裏把優勢發揮到極致。本賽季楊栢安想進一步突破的，就是內點四。
這也是她折騰了這麽久一定要來線下訓練的原因。
這個賽季卡米拉升組，俄羅斯的小女單集團優勢很大，壟斷能力也異常強悍。在她們瘋狂卷難度的同時，就會帶動更多的女單選手卷四周也會給同批的選手帶來更大的壓力。
尤其是作為北奧東道主一姐，還在今年世錦賽奪冠的楊栢安。
上個奧運她位列第五，這一次她想進步，她想去觸摸獎牌，或者大膽一點，那枚金牌。
奧運會是屬於運動員的一場戰爭，沒有人不想贏得戰鬥的勝利。
沒有人。