張昊旻板板正正的坐在椅子上，專心致誌的聽著，生怕漏掉了一絲一毫。
他現在的心情格外激動，就像是突然敲開了那一扇神聖的大門，終於可以伸著腦子一窺裏麵的究竟了。
“既然要修行，那就離不開一樣東西，就是元氣。元氣是世間萬物的基礎，構成了整個世間，也充斥著整個世間。
而修行的本質就是將外界的元氣引入到自己的身體中，然後慢慢將其煉化，成為自身的一部分，從而獲得升華。”
“引入身體中？哪裏？”
“丹田，每個人都有上中下三個丹田。”
看到張昊旻有些疑惑，邱宮守便貼心的分別給他指了出來。
“下丹田是精元，中丹田是氣元，上丹田是神元。這也就是修行的初期所要麵對的三種境界，精魄境、氣海境、神馳境。”
“那也就是說，要先從下丹田開始修煉唄。”
“對，修煉必須從下丹田開始，將元氣引入其中，然後慢慢煉化，成為精元的一部分，從而打開下丹田，邁進修仙的殿堂之中。”
邱宮守不禁迴憶起來自己當初打開下丹田的場景，那一刻他今生都無法忘卻，因為那是一切美好的開始。
“那要怎樣才能打開下丹田？”
“首先，你必須鎖精，不能行房事，要保證下丹田的本精元處於旺盛的狀態中。
然後將意識慢慢下沉，沉到下丹田中，你就會感受到一團水的存在，而你隻需要努力將這水團旋轉起來便可。”
“嗯？不是還要將元氣引入其中嗎？”
“沒錯，隻是對於最開始的修行來說，你是感受不到元氣的存在的。但是你隻要保持讓精元旋轉，元氣便會自然而然的導入到你的下丹田中。
然後精元隨著元氣的引入而不斷壯大，這個過程可能需要很長時間，也可能僅是一瞬間的事情，時間的長短，取決於個人的天賦。”
張昊旻閉目試了一下，果然感受到了下丹田中有一團水，然後他讓這水團旋轉起來，就看到不計其數的元氣正在往水團中注入，那水團也越來越大。
一瞬間，他突然有種觸電的感覺，渾身上下變得很是舒適，一種難得的愜意襲上心頭，猶如置身在一團棉花之中，於是他迫不及待的問道。
“師兄，那打開了下丹田是種什麽感覺？”
“猶如置身於雲海之中。”
張昊旻眉頭一挑，嘴上偷偷的笑了起來，如果按照邱宮守的說辭，那他現在已經打開了下丹田，沒想到竟然如此輕鬆。
“那打開了之後呢？”
“打開之後，你的下丹田便不再需要你自己主動旋轉了，它會自己緩緩旋轉，而你也就達到了精魄境。”
因為霸下藏息術，邱宮守根本不知道，張昊旻就在他眼皮子底下，一邊聽他說著，一邊邁進了精魄境。
“那，那再之後呢？”
“再之後，便需要打開中丹田，進入到氣海境。”
“和打開下丹田的方法一樣嗎？”
“不太一樣。因為中丹田最初是空白的，什麽也沒有，所以需要將下丹田日益壯大的精元，分出一部分來，緩緩導入到中丹田中。
然後控製著這部分精元在中丹田中緩緩旋轉起來，久而久之便會由精元演化成氣元，隨著氣元的不斷壯大，便會形成一個自成一體的氣旋。”
張昊旻一邊聽著邱宮守的講解，一邊實驗著，果然在中丹田中形成了氣旋，而且這氣旋隨著精元不斷的匯入也在不斷的壯大。
突然，張昊旻沒忍住，放了一個特別響的臭屁，不要說別人了，他聞著都差點被臭的昏過去。
邱宮守白了他一眼，默默的起身把屋子裏的窗子和門都給打開，站在門外格外嫌棄的看著張昊旻。
張昊旻撓了撓後腦勺，尷尬的笑了笑。等屋子裏的臭味消散了之後，邱宮守才沒好氣的說道。
“不知道的還以為你突破氣海境了呢。”
嗯，沒錯，張昊旻就在剛剛，突破了氣海境。
邱宮守用袖子揮了揮空氣，然後又重新坐迴到床沿上，繼續跟張昊旻講著。
“等氣元形成後，便會排出體內的濁氣，從而打開中丹田，進入到氣海境。
不過氣元的精進是需要精元不斷的補充的，所以也要時刻保證精元的壯大，時刻吸引著天地的元氣。”
“那，那之後呢？”
張昊旻有些不好意思的問道。
“再之後就需要打開上丹田，進入到神馳境了。”
“那上丹田該怎麽打開？”
張昊旻一臉興奮的問道，就這麽一會兒的工夫，自己竟然一下子突破了兩層境界，感覺不要太爽。
而且神馳境可是能禦劍的，不再像前兩個境界一樣，隻能提升自己的身體素質，所以他才會如此激動的問到該如何打開上丹田。
“一下子知道這麽多會消化不了的，你先迴去摸索摸索，等你達到了氣海境，我再告訴你怎麽打開上丹田，進入到神馳境。”
一聽這話，張昊旻頓時感到不好意思，甚至有些扭扭捏捏，猶如大家閨秀似的，含羞的說道。
“師兄，我已經達到了氣海境了。”
“胡說，我可是看過你成績單的，你隻是才精魄境零刻度而已，怎麽可能一覺醒來之後就達到氣海境了？”
“師兄，我真的達到氣海境了，不信我可以證明給你看啊。”
看著張昊旻那真誠的眼神，邱宮守不由得懷疑起人生來了，想當年自己從精魄境到達氣海境可是用了足足三年的時間，這家夥就睡了一覺，醒來就氣海境了？
但是也沒辦法，既然張昊旻都已經誇下海口了，他也隻好給他測試測試。於是一揮手，不知從哪裏拿出來一柄木劍。
乾坤袋？空間戒指？張昊旻一下子眼冒金星，什麽神馳境，什麽上丹田，統統的拋在腦後。要知道一個能存放東西的法寶，才是穿越修真者的標配。
“師兄，你這木劍是從哪裏拿出來的？”
瞧著張昊旻這兩眼放光的樣子，嚇得邱宮守趕忙往後仰了仰身子，用手中的木劍指著張昊旻，不安的說道。
“你要幹嘛？”
“嘿嘿，師弟這不是好奇嘛，怎麽能憑空多出來一把木劍呢。”
“那你先給我坐好了。”
等張昊旻坐好後，邱宮守一擼袖子，把手伸到張昊旻麵前，給他指了指手指上的一枚黑色的水晶戒指。
“這東西叫子母石，是大千至寶中的一種，內部自成空間，可以收納物品，這木劍就是剛剛我從其中拿出來的。”
看著這寶貝，張昊旻的眼中閃過一道精光，除了那黑色的戒指外，其餘的完全瞧不見了。就像是指環王中的咕嚕一樣，恨不得上前咬斷手指把那戒指據為己有。
不過這也就是張昊旻心裏想想而已，他可不敢有任何實際的行動，先不說能不能打過邱宮守，單說邱宮守對待自己的真誠，他就不能如此。
“這東西一定很珍貴吧。”
“還行吧，我這枚子母戒品質並不好，不過據說明年的大比中，第一名的獎品便有一個，而且品質也還不錯。”
“大比？”
“對，每隔五年，各宗門便會聚在一起進行一場大比，以測試年輕一代弟子的實力。”
“年輕一代？”
“年齡在二十五歲以下的新弟子。”
“那以往的大比中最強的人境界多高？”
“神馳境。”
張昊旻不禁起了心思，如果最高的隻是神馳境的話，那隻要自己打開了上丹田，就可以達到神馳境了，就是大比中的頂端戰力了。
一天便可以突破兩個境界，那等到明年的時候，豈不是可以肆虐八方天才，輕而易舉的拿到那枚空間戒指。
“師兄，我該怎麽證明我是氣海境？”
他現在的心情格外激動，就像是突然敲開了那一扇神聖的大門，終於可以伸著腦子一窺裏麵的究竟了。
“既然要修行，那就離不開一樣東西，就是元氣。元氣是世間萬物的基礎，構成了整個世間，也充斥著整個世間。
而修行的本質就是將外界的元氣引入到自己的身體中，然後慢慢將其煉化，成為自身的一部分，從而獲得升華。”
“引入身體中？哪裏？”
“丹田，每個人都有上中下三個丹田。”
看到張昊旻有些疑惑，邱宮守便貼心的分別給他指了出來。
“下丹田是精元，中丹田是氣元，上丹田是神元。這也就是修行的初期所要麵對的三種境界，精魄境、氣海境、神馳境。”
“那也就是說，要先從下丹田開始修煉唄。”
“對，修煉必須從下丹田開始，將元氣引入其中，然後慢慢煉化，成為精元的一部分，從而打開下丹田，邁進修仙的殿堂之中。”
邱宮守不禁迴憶起來自己當初打開下丹田的場景，那一刻他今生都無法忘卻，因為那是一切美好的開始。
“那要怎樣才能打開下丹田？”
“首先，你必須鎖精，不能行房事，要保證下丹田的本精元處於旺盛的狀態中。
然後將意識慢慢下沉，沉到下丹田中，你就會感受到一團水的存在，而你隻需要努力將這水團旋轉起來便可。”
“嗯？不是還要將元氣引入其中嗎？”
“沒錯，隻是對於最開始的修行來說，你是感受不到元氣的存在的。但是你隻要保持讓精元旋轉，元氣便會自然而然的導入到你的下丹田中。
然後精元隨著元氣的引入而不斷壯大，這個過程可能需要很長時間，也可能僅是一瞬間的事情，時間的長短，取決於個人的天賦。”
張昊旻閉目試了一下，果然感受到了下丹田中有一團水，然後他讓這水團旋轉起來，就看到不計其數的元氣正在往水團中注入，那水團也越來越大。
一瞬間，他突然有種觸電的感覺，渾身上下變得很是舒適，一種難得的愜意襲上心頭，猶如置身在一團棉花之中，於是他迫不及待的問道。
“師兄，那打開了下丹田是種什麽感覺？”
“猶如置身於雲海之中。”
張昊旻眉頭一挑，嘴上偷偷的笑了起來，如果按照邱宮守的說辭，那他現在已經打開了下丹田，沒想到竟然如此輕鬆。
“那打開了之後呢？”
“打開之後，你的下丹田便不再需要你自己主動旋轉了，它會自己緩緩旋轉，而你也就達到了精魄境。”
因為霸下藏息術，邱宮守根本不知道，張昊旻就在他眼皮子底下，一邊聽他說著，一邊邁進了精魄境。
“那，那再之後呢？”
“再之後，便需要打開中丹田，進入到氣海境。”
“和打開下丹田的方法一樣嗎？”
“不太一樣。因為中丹田最初是空白的，什麽也沒有，所以需要將下丹田日益壯大的精元，分出一部分來，緩緩導入到中丹田中。
然後控製著這部分精元在中丹田中緩緩旋轉起來，久而久之便會由精元演化成氣元，隨著氣元的不斷壯大，便會形成一個自成一體的氣旋。”
張昊旻一邊聽著邱宮守的講解，一邊實驗著，果然在中丹田中形成了氣旋，而且這氣旋隨著精元不斷的匯入也在不斷的壯大。
突然，張昊旻沒忍住，放了一個特別響的臭屁，不要說別人了，他聞著都差點被臭的昏過去。
邱宮守白了他一眼，默默的起身把屋子裏的窗子和門都給打開，站在門外格外嫌棄的看著張昊旻。
張昊旻撓了撓後腦勺，尷尬的笑了笑。等屋子裏的臭味消散了之後，邱宮守才沒好氣的說道。
“不知道的還以為你突破氣海境了呢。”
嗯，沒錯，張昊旻就在剛剛，突破了氣海境。
邱宮守用袖子揮了揮空氣，然後又重新坐迴到床沿上，繼續跟張昊旻講著。
“等氣元形成後，便會排出體內的濁氣，從而打開中丹田，進入到氣海境。
不過氣元的精進是需要精元不斷的補充的，所以也要時刻保證精元的壯大，時刻吸引著天地的元氣。”
“那，那之後呢？”
張昊旻有些不好意思的問道。
“再之後就需要打開上丹田，進入到神馳境了。”
“那上丹田該怎麽打開？”
張昊旻一臉興奮的問道，就這麽一會兒的工夫，自己竟然一下子突破了兩層境界，感覺不要太爽。
而且神馳境可是能禦劍的，不再像前兩個境界一樣，隻能提升自己的身體素質，所以他才會如此激動的問到該如何打開上丹田。
“一下子知道這麽多會消化不了的，你先迴去摸索摸索，等你達到了氣海境，我再告訴你怎麽打開上丹田，進入到神馳境。”
一聽這話，張昊旻頓時感到不好意思，甚至有些扭扭捏捏，猶如大家閨秀似的，含羞的說道。
“師兄，我已經達到了氣海境了。”
“胡說，我可是看過你成績單的，你隻是才精魄境零刻度而已，怎麽可能一覺醒來之後就達到氣海境了？”
“師兄，我真的達到氣海境了，不信我可以證明給你看啊。”
看著張昊旻那真誠的眼神，邱宮守不由得懷疑起人生來了，想當年自己從精魄境到達氣海境可是用了足足三年的時間，這家夥就睡了一覺，醒來就氣海境了？
但是也沒辦法，既然張昊旻都已經誇下海口了，他也隻好給他測試測試。於是一揮手，不知從哪裏拿出來一柄木劍。
乾坤袋？空間戒指？張昊旻一下子眼冒金星，什麽神馳境，什麽上丹田，統統的拋在腦後。要知道一個能存放東西的法寶，才是穿越修真者的標配。
“師兄，你這木劍是從哪裏拿出來的？”
瞧著張昊旻這兩眼放光的樣子，嚇得邱宮守趕忙往後仰了仰身子，用手中的木劍指著張昊旻，不安的說道。
“你要幹嘛？”
“嘿嘿，師弟這不是好奇嘛，怎麽能憑空多出來一把木劍呢。”
“那你先給我坐好了。”
等張昊旻坐好後，邱宮守一擼袖子，把手伸到張昊旻麵前，給他指了指手指上的一枚黑色的水晶戒指。
“這東西叫子母石，是大千至寶中的一種，內部自成空間，可以收納物品，這木劍就是剛剛我從其中拿出來的。”
看著這寶貝，張昊旻的眼中閃過一道精光，除了那黑色的戒指外，其餘的完全瞧不見了。就像是指環王中的咕嚕一樣，恨不得上前咬斷手指把那戒指據為己有。
不過這也就是張昊旻心裏想想而已，他可不敢有任何實際的行動，先不說能不能打過邱宮守，單說邱宮守對待自己的真誠，他就不能如此。
“這東西一定很珍貴吧。”
“還行吧，我這枚子母戒品質並不好，不過據說明年的大比中，第一名的獎品便有一個，而且品質也還不錯。”
“大比？”
“對，每隔五年，各宗門便會聚在一起進行一場大比，以測試年輕一代弟子的實力。”
“年輕一代？”
“年齡在二十五歲以下的新弟子。”
“那以往的大比中最強的人境界多高？”
“神馳境。”
張昊旻不禁起了心思，如果最高的隻是神馳境的話，那隻要自己打開了上丹田，就可以達到神馳境了，就是大比中的頂端戰力了。
一天便可以突破兩個境界，那等到明年的時候，豈不是可以肆虐八方天才，輕而易舉的拿到那枚空間戒指。
“師兄，我該怎麽證明我是氣海境？”