慢跑之後，夏沫漓開始了今天的核心訓練，季雲錦也不打擾她，自個也熱了個身運動了起來。
由於她還在哺乳期，並不敢做什麽高強度的動作，大約半個小時之後，便停了下來。關了電子屏上的連線，夏沫漓才拿起旁邊的水喝了起來。
運動是真的可以讓一個人的精神狀態變好，運動之後她感覺整個人都是神清氣爽的，當然除了季雲錦教的那種運動除外。
「老婆，過來一下。」季雲錦還在跑步機上跑步。
夏沫漓拿著水瓶還有一條新的毛巾走過去。
他摁掉了暫停鍵，從跑步機上下來，由於運動量有些大他的額頭上已經冒了點細汗了。他沒有直接擦汗而是拿過那瓶她喝過的水，一口悶了起來。
雖然娃都有了，但是夏沫漓還是會因為他一些舉動而害羞，而且還有她發現自己有個小癖好——那就是喜歡看他喝水喉結滾動的樣子。又欲又撩，看得她也會不自覺的咽口水。
季雲錦見她盯著自己出神，抬手颳了刮她的鼻尖，問：「想什麽呢？」
夏沫漓心虛道：「沒。」
季雲錦也不再逗她，拿過毛巾擦汗，眼神直勾勾的盯著她說：「接下的運動的需要老婆你的幫助才能完成，所以……」
「不行。」她幾乎是脫口而出。
這運動應該是她腦海裏想的那種運動吧，不然，什麽運動還需要她的幫助才能完成。
季雲錦瞧她那樣多半是想歪了，好笑的拍了拍她的臀部，然後走到一邊的運動墊子躺下來說：「我說的是仰臥起坐這項運動，不然，老婆你以為是那種運動，嗯？」
夏沫漓臉蹭的一下就紅了。
她個色女，怎麽每天都在想這些事情，丟死人了。
但她也沒服氣，小臉揚起，沒好氣的說：「是你自己沒說清楚的。」沒錯，就是他故意挖坑讓她往下跳的，就不能直接說仰臥起坐嗎？非要說什麽得需她幫忙才能完成的運動，她不想歪才怪。
「嗯，我的錯。」季雲錦眼眸含笑的認錯，「所以，老婆過來幫我一下。」
「哦。」
她走了過去，像個小兔子一樣蹲下身子，"我要怎麽幫你啊？"
「先坐下來，然後雙手環住我的小腿。」
「好。」
夏沫漓照做。
「好了，你開始吧。」
季雲錦十指交叉抱著頭部，一個接著一個的開始做。夏沫漓的臉還是有些紅，她能清晰的感受到他腿部的肌肉力量，每一個起身她的心髒都在跟著加速。
他練過柔術、跆拳道和拳擊，本身力量與體格就比較好，再加上他每天都健身。難怪做某項運動的時候他都不知道累一般，精神和體力都是她跟不上的。
想著想著，她的眼睛不受控製的往他的某處看，該死，好色。她怎麽越來越色了，現在搞得好像是她對他的身體情不自禁一樣。
看得出神，迴過神來時季雲錦不知何時停住了動作，正坐著身子打量著她。
嚇得夏沫漓慌亂的移開視線，"你……你怎麽不做了？"
季雲錦輕笑，他這傻老婆心思全寫在臉上了。不過倒看得出來，她對他的身體很滿意。
「因為某人的眼神太過炙熱的盯著我，所以我想停下來再確認一下。」他把身子往前傾了點，嘴唇靠近她的耳畔，「老婆，其實你想的話，我們現在就可以做的。」
夏沫漓瞪大眼睛，臉越來越紅，趕忙推搡著他，「想你個大頭鬼，你還做不做不做我可出去陪寶寶了。」
真的是，哪有人每天都要做「運動」的，縱慾真的傷身。畢竟，昨晚才那啥過，今天他可想都不要想。
「做，老婆你不要走。」好不容易可以和老婆待久一點兒，可不能讓那個臭小子把人給搶走了。
夏沫漓哭笑不得，一提到要去找寶寶，他就總拿出一副很委屈的樣子，「好，那你繼續吧！」
「嗯。」說著，他在她的耳根子下麵親了一下，才繼續做仰臥起坐。
夏沫漓輕笑出聲，雖然很幼稚但是也很可愛，她很喜歡。
「老婆，我就做兩百個，做完你再去陪寶寶好不好？」
「嗯。」
「那你幫我數數，每到十個，我就親你一下怎麽樣？不然多累是不是！一點兒動力都沒有。」他又接著套路。
「老婆答應我。」他見夏沫漓遲遲不給反應，在她臉上一頓猛親。
夏沫漓被他弄得有些癢，笑著投降：「好好好，我答應你。」
其實他是可以不用問就直接親的，但是她的意見對他來說很重要，有時候他想要的未必是她喜歡的。特別是生完孩子之後的媽媽，情緒本就很敏感，更加要去尊重她們的意見，而不是強迫無形之中就會形成很大的壓力。
起初，確實是十下一個吻。
但是後來，就變成了一下一個吻。還是夏沫漓主動的，看他那麽可憐，自己加一些獎勵也不算過分。
第149章 有點兒簡單的拉單槓
做完兩百個伏地挺身之後，季雲錦很是不舍的起來，早知道加多一百個就好了。
趁他喝水的空隙，夏沫漓並沒有直接出去而是把目光轉移到了一旁的單槓上。之前見他玩過，都說單槓挺難的，但是看他之前那個樣子很簡單，應該也難不到哪去吧！
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由於她還在哺乳期，並不敢做什麽高強度的動作，大約半個小時之後，便停了下來。關了電子屏上的連線，夏沫漓才拿起旁邊的水喝了起來。
運動是真的可以讓一個人的精神狀態變好，運動之後她感覺整個人都是神清氣爽的，當然除了季雲錦教的那種運動除外。
「老婆，過來一下。」季雲錦還在跑步機上跑步。
夏沫漓拿著水瓶還有一條新的毛巾走過去。
他摁掉了暫停鍵，從跑步機上下來，由於運動量有些大他的額頭上已經冒了點細汗了。他沒有直接擦汗而是拿過那瓶她喝過的水，一口悶了起來。
雖然娃都有了，但是夏沫漓還是會因為他一些舉動而害羞，而且還有她發現自己有個小癖好——那就是喜歡看他喝水喉結滾動的樣子。又欲又撩，看得她也會不自覺的咽口水。
季雲錦見她盯著自己出神，抬手颳了刮她的鼻尖，問：「想什麽呢？」
夏沫漓心虛道：「沒。」
季雲錦也不再逗她，拿過毛巾擦汗，眼神直勾勾的盯著她說：「接下的運動的需要老婆你的幫助才能完成，所以……」
「不行。」她幾乎是脫口而出。
這運動應該是她腦海裏想的那種運動吧，不然，什麽運動還需要她的幫助才能完成。
季雲錦瞧她那樣多半是想歪了，好笑的拍了拍她的臀部，然後走到一邊的運動墊子躺下來說：「我說的是仰臥起坐這項運動，不然，老婆你以為是那種運動，嗯？」
夏沫漓臉蹭的一下就紅了。
她個色女，怎麽每天都在想這些事情，丟死人了。
但她也沒服氣，小臉揚起，沒好氣的說：「是你自己沒說清楚的。」沒錯，就是他故意挖坑讓她往下跳的，就不能直接說仰臥起坐嗎？非要說什麽得需她幫忙才能完成的運動，她不想歪才怪。
「嗯，我的錯。」季雲錦眼眸含笑的認錯，「所以，老婆過來幫我一下。」
「哦。」
她走了過去，像個小兔子一樣蹲下身子，"我要怎麽幫你啊？"
「先坐下來，然後雙手環住我的小腿。」
「好。」
夏沫漓照做。
「好了，你開始吧。」
季雲錦十指交叉抱著頭部，一個接著一個的開始做。夏沫漓的臉還是有些紅，她能清晰的感受到他腿部的肌肉力量，每一個起身她的心髒都在跟著加速。
他練過柔術、跆拳道和拳擊，本身力量與體格就比較好，再加上他每天都健身。難怪做某項運動的時候他都不知道累一般，精神和體力都是她跟不上的。
想著想著，她的眼睛不受控製的往他的某處看，該死，好色。她怎麽越來越色了，現在搞得好像是她對他的身體情不自禁一樣。
看得出神，迴過神來時季雲錦不知何時停住了動作，正坐著身子打量著她。
嚇得夏沫漓慌亂的移開視線，"你……你怎麽不做了？"
季雲錦輕笑，他這傻老婆心思全寫在臉上了。不過倒看得出來，她對他的身體很滿意。
「因為某人的眼神太過炙熱的盯著我，所以我想停下來再確認一下。」他把身子往前傾了點，嘴唇靠近她的耳畔，「老婆，其實你想的話，我們現在就可以做的。」
夏沫漓瞪大眼睛，臉越來越紅，趕忙推搡著他，「想你個大頭鬼，你還做不做不做我可出去陪寶寶了。」
真的是，哪有人每天都要做「運動」的，縱慾真的傷身。畢竟，昨晚才那啥過，今天他可想都不要想。
「做，老婆你不要走。」好不容易可以和老婆待久一點兒，可不能讓那個臭小子把人給搶走了。
夏沫漓哭笑不得，一提到要去找寶寶，他就總拿出一副很委屈的樣子，「好，那你繼續吧！」
「嗯。」說著，他在她的耳根子下麵親了一下，才繼續做仰臥起坐。
夏沫漓輕笑出聲，雖然很幼稚但是也很可愛，她很喜歡。
「老婆，我就做兩百個，做完你再去陪寶寶好不好？」
「嗯。」
「那你幫我數數，每到十個，我就親你一下怎麽樣？不然多累是不是！一點兒動力都沒有。」他又接著套路。
「老婆答應我。」他見夏沫漓遲遲不給反應，在她臉上一頓猛親。
夏沫漓被他弄得有些癢，笑著投降：「好好好，我答應你。」
其實他是可以不用問就直接親的，但是她的意見對他來說很重要，有時候他想要的未必是她喜歡的。特別是生完孩子之後的媽媽，情緒本就很敏感，更加要去尊重她們的意見，而不是強迫無形之中就會形成很大的壓力。
起初，確實是十下一個吻。
但是後來，就變成了一下一個吻。還是夏沫漓主動的，看他那麽可憐，自己加一些獎勵也不算過分。
第149章 有點兒簡單的拉單槓
做完兩百個伏地挺身之後，季雲錦很是不舍的起來，早知道加多一百個就好了。
趁他喝水的空隙，夏沫漓並沒有直接出去而是把目光轉移到了一旁的單槓上。之前見他玩過，都說單槓挺難的，但是看他之前那個樣子很簡單，應該也難不到哪去吧！
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