蘇小凡有種感覺，如果自己強行再加重量，自己的肌肉很有可能就會崩裂開。
「看來鍛鍊還是不能停，真氣是由內而外的改變，最先改變的是經脈，然後是才骨骼和肌膚。
而且這種感覺是逐步的，不可能一蹴而就，修煉的同時加強鍛鍊，才能讓骨骼肌肉的強度跟得上經脈的擴張。」
蘇小凡將重量降到了八百公斤，接連做了二十組臥推和二十組深蹲，等到肌肉感到酸痛後才停了下來。
休息了半個多小時，蘇小凡察覺到，在打通大周天經脈後，自己肌肉的恢復速度快了很多。
原本如此強度的訓練，蘇小凡一天隻能練上一次，然後經過一天的恢復，肌肉酸痛才會完全消失。
但這次加大了訓練量的訓練過後，蘇小凡明顯的感覺到，在經脈中遊走的真氣，似乎也在滋養著自己的骨骼肌肉。
蘇小凡覺得到了下午的時候，自己應該就能恢復過來，到時候可以一天兩練了。
高強度的訓練，還是會讓蘇小凡感覺到飢餓，看著時間快到了中午，他隻能開車出去覓食了。
接連跑了三家熟食店，買了幾十斤的熟食迴家，基本上就是一頓的量。
腸胃的消化功能似乎變得愈發強了。
嬰兒拳頭大小的一塊肉幾口嚼碎咽下肚子，蘇小凡覺得腸胃蠕動了幾下，那些肉頓時就被分解成能量去補充身體消耗了。
「等到肌肉強度跟得上經脈擴張，應該就不會消耗這麽大了。」
蘇小凡現在算是知道為何古人會有窮文富武這句話了，自己要不是這段時間賺了些年，怕是這麽吃上幾頓就破產了。
「以後可以買些高能量的食物試一試，還有中藥材，應該也能補充身體消耗的能量。」
蘇小凡目前吃的最多的就是牛肉，但吃的越多，他越感覺到牛肉中蘊含的能量不足，幾十斤吃下去，蘇小凡感覺自己快變成飯桶了。
「迴頭問問師父吧。」
蘇小凡拿起手機，想想又放下了，這事兒最好過幾天再說，省得又把老爺子給刺激到了。
吃飽喝足，蘇小凡又去泳池遊了一個小時，迴來之後，肌肉的酸痛感就已經很輕微了。
原本想繼續修煉的，但剛哥的一個電話，讓蘇小凡隻能開車出門。
剛哥到燕京已經三天了，期間談了兩家拍賣行。
兩家拍賣行都隻是初步接觸，剛哥準備讓他們拿出拍賣方案之後再具體詳談。
古泉名珍專場還是很吸引人的，兩家拍賣行都在加緊製作拍賣以及先期的宣傳方案。
剛哥表示從他到了燕京的第二天，就已經是夜夜笙歌了。
方案可以先做著，但對於鄭大剛這個能給拍賣行帶來高額利益的金主，那兩個拍賣公司則是顯示出了極大的熱情。
剛哥怕教壞了蘇小凡，沒有和他細說，但什麽一條龍之類的服務還是讓蘇小凡鄙視了他一番。
生意上的事情不需要蘇小凡操心，在社會上混了十幾年的剛哥在燕京也是遊刃有餘。
但從趙正山手上買到的那套別墅裝修，就得蘇小凡出馬去談了。
買下別墅的時候，蘇小凡就讓剛哥給他找一家能信得過的裝修公司。
剛哥雖然人不在洛川，但還是給蘇小凡找了很有實力的裝修公司，約好了下午去別墅看看。
「軍哥，麻煩您跑一趟，這真是不好意思。」
來到鏡湖別墅區的售樓中心，蘇小凡見到了軍哥和另外兩個人。
剛哥在電話裏說了，這家裝修公司的老闆是大軍的親大哥，他專門打電話讓大軍跟過來的。
「行啊，兄弟，這剛買完車，別墅也整上了。」
大軍笑著和蘇小凡握了握手，指著旁邊一個四十多歲的中年人，說道：「我這是大哥，您叫建國哥就行了，那個是張工，專門負責給你的別墅做設計的。」
「建國哥，張工，您好，我叫蘇小凡，叫我小凡就行。」
蘇小凡連忙和二人打了個招唿，這些都是剛哥的人情，否則裝套房子，還不至於讓裝修公司的老闆出馬。
「小凡，房子我就不看了。」
建國和蘇小凡握過手之後，說道：「剛子和建軍從小一起玩大的，也是我看著長大的，都是自家弟弟，所以你放心，你們公司這房子裝修，我就收個成本和管理費，不會多要你錢的。」
建國應該是挺忙，這邊說著話手機就響了起來，歉意的沖蘇小凡笑了笑，走到一邊接電話去了。
「我哥是大忙人，今天硬被我拉來的。」
大軍開口說道：「不用管他，咱們和張工進去看看，先給你那房子做個設計，定個裝修方案。」
「軍哥，您大名叫建軍啊。」
蘇小凡想等建國打完電話打個招唿再進去，當下岔開大軍的話。
「嗨，我們家老爺子是部隊上的，起名字都得愛國。」
大軍苦笑著說道：「我哥叫建國，我叫建軍，你知道我妹妹叫什麽嗎？」
「建黨？」蘇小凡脫口而出。
「臥槽，你真知道啊。」大軍愣了一下。
「咳咳，我亂猜的。」
蘇小凡不由笑了起來，因為他們村就有這麽起名字的，不過是兄弟三個。
這邊說話的功夫，建國打完電話走過來了，卻是向蘇小凡告辭，今兒跑這一趟純粹是被老二硬拉來的。
「看來鍛鍊還是不能停，真氣是由內而外的改變，最先改變的是經脈，然後是才骨骼和肌膚。
而且這種感覺是逐步的，不可能一蹴而就，修煉的同時加強鍛鍊，才能讓骨骼肌肉的強度跟得上經脈的擴張。」
蘇小凡將重量降到了八百公斤，接連做了二十組臥推和二十組深蹲，等到肌肉感到酸痛後才停了下來。
休息了半個多小時，蘇小凡察覺到，在打通大周天經脈後，自己肌肉的恢復速度快了很多。
原本如此強度的訓練，蘇小凡一天隻能練上一次，然後經過一天的恢復，肌肉酸痛才會完全消失。
但這次加大了訓練量的訓練過後，蘇小凡明顯的感覺到，在經脈中遊走的真氣，似乎也在滋養著自己的骨骼肌肉。
蘇小凡覺得到了下午的時候，自己應該就能恢復過來，到時候可以一天兩練了。
高強度的訓練，還是會讓蘇小凡感覺到飢餓，看著時間快到了中午，他隻能開車出去覓食了。
接連跑了三家熟食店，買了幾十斤的熟食迴家，基本上就是一頓的量。
腸胃的消化功能似乎變得愈發強了。
嬰兒拳頭大小的一塊肉幾口嚼碎咽下肚子，蘇小凡覺得腸胃蠕動了幾下，那些肉頓時就被分解成能量去補充身體消耗了。
「等到肌肉強度跟得上經脈擴張，應該就不會消耗這麽大了。」
蘇小凡現在算是知道為何古人會有窮文富武這句話了，自己要不是這段時間賺了些年，怕是這麽吃上幾頓就破產了。
「以後可以買些高能量的食物試一試，還有中藥材，應該也能補充身體消耗的能量。」
蘇小凡目前吃的最多的就是牛肉，但吃的越多，他越感覺到牛肉中蘊含的能量不足，幾十斤吃下去，蘇小凡感覺自己快變成飯桶了。
「迴頭問問師父吧。」
蘇小凡拿起手機，想想又放下了，這事兒最好過幾天再說，省得又把老爺子給刺激到了。
吃飽喝足，蘇小凡又去泳池遊了一個小時，迴來之後，肌肉的酸痛感就已經很輕微了。
原本想繼續修煉的，但剛哥的一個電話，讓蘇小凡隻能開車出門。
剛哥到燕京已經三天了，期間談了兩家拍賣行。
兩家拍賣行都隻是初步接觸，剛哥準備讓他們拿出拍賣方案之後再具體詳談。
古泉名珍專場還是很吸引人的，兩家拍賣行都在加緊製作拍賣以及先期的宣傳方案。
剛哥表示從他到了燕京的第二天，就已經是夜夜笙歌了。
方案可以先做著，但對於鄭大剛這個能給拍賣行帶來高額利益的金主，那兩個拍賣公司則是顯示出了極大的熱情。
剛哥怕教壞了蘇小凡，沒有和他細說，但什麽一條龍之類的服務還是讓蘇小凡鄙視了他一番。
生意上的事情不需要蘇小凡操心，在社會上混了十幾年的剛哥在燕京也是遊刃有餘。
但從趙正山手上買到的那套別墅裝修，就得蘇小凡出馬去談了。
買下別墅的時候，蘇小凡就讓剛哥給他找一家能信得過的裝修公司。
剛哥雖然人不在洛川，但還是給蘇小凡找了很有實力的裝修公司，約好了下午去別墅看看。
「軍哥，麻煩您跑一趟，這真是不好意思。」
來到鏡湖別墅區的售樓中心，蘇小凡見到了軍哥和另外兩個人。
剛哥在電話裏說了，這家裝修公司的老闆是大軍的親大哥，他專門打電話讓大軍跟過來的。
「行啊，兄弟，這剛買完車，別墅也整上了。」
大軍笑著和蘇小凡握了握手，指著旁邊一個四十多歲的中年人，說道：「我這是大哥，您叫建國哥就行了，那個是張工，專門負責給你的別墅做設計的。」
「建國哥，張工，您好，我叫蘇小凡，叫我小凡就行。」
蘇小凡連忙和二人打了個招唿，這些都是剛哥的人情，否則裝套房子，還不至於讓裝修公司的老闆出馬。
「小凡，房子我就不看了。」
建國和蘇小凡握過手之後，說道：「剛子和建軍從小一起玩大的，也是我看著長大的，都是自家弟弟，所以你放心，你們公司這房子裝修，我就收個成本和管理費，不會多要你錢的。」
建國應該是挺忙，這邊說著話手機就響了起來，歉意的沖蘇小凡笑了笑，走到一邊接電話去了。
「我哥是大忙人，今天硬被我拉來的。」
大軍開口說道：「不用管他，咱們和張工進去看看，先給你那房子做個設計，定個裝修方案。」
「軍哥，您大名叫建軍啊。」
蘇小凡想等建國打完電話打個招唿再進去，當下岔開大軍的話。
「嗨，我們家老爺子是部隊上的，起名字都得愛國。」
大軍苦笑著說道：「我哥叫建國，我叫建軍，你知道我妹妹叫什麽嗎？」
「建黨？」蘇小凡脫口而出。
「臥槽，你真知道啊。」大軍愣了一下。
「咳咳，我亂猜的。」
蘇小凡不由笑了起來，因為他們村就有這麽起名字的，不過是兄弟三個。
這邊說話的功夫，建國打完電話走過來了，卻是向蘇小凡告辭，今兒跑這一趟純粹是被老二硬拉來的。