「有錢人，狗大戶！」
來到一樓的健身房，推開門之後，蘇小凡忍不住腹誹了一句。
以前和剛哥在一起的時候，蘇小凡跟著他去辦過一張健身房的年卡。
那會的蘇小凡可請不起教練，都是自己瞎練，不過對健身房的器械都很熟悉。
而眼前健身房裏的健身器械，比之他去過的健身房也是不遑多讓，全都是專業級別的。
「看看臥推有多少？」
蘇小凡來到槓鈴處，將兩個五十斤的槓鈴片放到了槓鈴杆的兩邊。
以前蘇小凡臥推槓鈴，大概能推動六十公斤，這已經和他的體重差不多了，在普通人裏麵算是身體比較好的。
而這次蘇小凡直接放上了一百公斤，加上槓鈴杆的二十公斤，已然是一百二十公斤的重量了。
「嗯？這麽輕？」
讓蘇小凡有些意外的是，他平躺下之後，很輕鬆的就將一百二十公斤的槓鈴推了起來。
「再加一百公斤。」
蘇小凡起身又放了兩片五十公斤的槓鈴片，算上槓鈴杆的重量，已經是二百二十公斤了。
「還是輕？」
躺下去一試，蘇小凡感覺還是很輕鬆，一口氣平推了十個，他連大氣都沒喘一下。
每次放一百公斤，蘇小凡又接連放了兩次。
總重量達到四百二十公斤的時候，蘇小凡這才感覺到了壓力。
做了一組平推，蘇小凡覺得和自己做六十公斤之後的狀態差不多。
按照以前在健身房訓練的節奏，蘇小凡做了六組，身上這才出了汗。
「現在這是啥水平嗎？」
蘇小凡記得，他去過的那個健身房有個教練，能臥推起一百四十公斤，就牛逼的不行了，自己這可是他的三倍。
「臥槽，世界紀錄才四百五十五公斤啊！」
蘇小凡拿出手機查了一下，這一看，臉上忍不住露出興奮的笑容。
四百二十公斤並不是蘇小凡的極限力量，他覺得自己應該能推起六百公斤左右。
當然，隻是能推起來，但想要用那個重量做訓練肯定是不行的。
「打通大周天經脈，力量是現在的十倍？」
蘇小凡想到敬叔的話，不由把自己都嚇了一跳，那豈不是能推起五六噸重的物體？
「低調，還是要低調。」
蘇小凡知道，在修習了功法之後，自己的生活，或許會發生很大的變化。
現在要做的，是要先適應自身的力量。
蘇小凡從槓鈴到啞鈴，逐一將訓練力量的器械上手了一遍。
找到自己的力量極限之後，蘇小凡認真的訓練了起來，將每個部位的肌肉都練到酸痛為止。
蘇小凡以前訓練過，他知道隻有肌肉產生反應，才能達到訓練效果。
自己修煉功法導致力量大增，力量的產生應該算是由內及外。
如此一來，自己的肌肉強度未必能跟得上。
用高強度的訓練來提高肌肉強度，同時也能適應自己突然生出來的力量。
整整一天的時間，蘇小凡都在健身房度過的。
正如蘇小凡預料的那樣。
雖然累成了狗，渾身酸痛，但蘇小凡已經初步適應了自身的力量。
不是蘇小凡不想繼續練了，而是這會肚子餓的「咕咕」直叫。
在別墅裏轉了一圈，看到敬叔還沒迴來，蘇小凡去沖了個涼，又找了一身幹淨的衣服換上。
「真是老派，都沒輛年輕人開的車。」
來到車庫，蘇小凡看到裏麵停著的兩輛車，忍不住又吐槽了句。
這兩輛車都是轎車，一輛四個圈一輛三叉星。
車倒是豪車，不過都是那些成功人士坐的，蘇小凡開著一準會被人當成是司機。
高強度訓練之後，最好多吃牛肉。
拿出手機導航了家牛排店，蘇小凡將那輛四個圈的車開了出去。
可能是開在中央別墅區附近的緣故，牛排店很高檔。
以前的蘇小凡是絕對不會來這種地方吃飯的，不過銀行帳戶裏躺著四百多萬，蘇小凡自然底氣十足。
「奶奶滴，真貴。」
看著菜單上的牛排套餐，一份居然要九百八十八，蘇小凡感覺自己的心都顫了一下。
「要淡定，會賺錢有屁用，要學會花錢才行。」
蘇小凡一招手，直接點了兩份。
點餐的那位穿著西裝馬甲的侍者，輕聲提醒了蘇小凡，他們的套餐份量很足，一份應該就夠蘇小凡吃了。
擺了擺手，示意侍者上菜就行了，蘇小凡這會覺得別說兩份，就是上四份牛排，他也能給吃幹淨。
正如侍者說的那樣，套餐的份量確實很足。
在上牛排之前，餐前麵包沙拉之類的食物先上了一通，還有一杯紅酒。
等了十幾分鍾，蘇小凡才吃上了牛排，直到牛排下肚，他那飢腸轆轆的胃才感覺舒服了一點。
抬手招過侍者，蘇小凡又單點了四份牛排。
沒管侍者那驚訝的眼神，蘇小凡將六份牛排全都吃進了肚子，這才有了一絲飽腹的感覺。
「自己的消化能力應該也增強了。」
蘇小凡覺得自己還能繼續吃，不過他不想被人當飯桶看著了，當下買單離開了牛排店。
一頓晚飯吃掉了六千塊錢，蘇小凡有些無語。
來到一樓的健身房，推開門之後，蘇小凡忍不住腹誹了一句。
以前和剛哥在一起的時候，蘇小凡跟著他去辦過一張健身房的年卡。
那會的蘇小凡可請不起教練，都是自己瞎練，不過對健身房的器械都很熟悉。
而眼前健身房裏的健身器械，比之他去過的健身房也是不遑多讓，全都是專業級別的。
「看看臥推有多少？」
蘇小凡來到槓鈴處，將兩個五十斤的槓鈴片放到了槓鈴杆的兩邊。
以前蘇小凡臥推槓鈴，大概能推動六十公斤，這已經和他的體重差不多了，在普通人裏麵算是身體比較好的。
而這次蘇小凡直接放上了一百公斤，加上槓鈴杆的二十公斤，已然是一百二十公斤的重量了。
「嗯？這麽輕？」
讓蘇小凡有些意外的是，他平躺下之後，很輕鬆的就將一百二十公斤的槓鈴推了起來。
「再加一百公斤。」
蘇小凡起身又放了兩片五十公斤的槓鈴片，算上槓鈴杆的重量，已經是二百二十公斤了。
「還是輕？」
躺下去一試，蘇小凡感覺還是很輕鬆，一口氣平推了十個，他連大氣都沒喘一下。
每次放一百公斤，蘇小凡又接連放了兩次。
總重量達到四百二十公斤的時候，蘇小凡這才感覺到了壓力。
做了一組平推，蘇小凡覺得和自己做六十公斤之後的狀態差不多。
按照以前在健身房訓練的節奏，蘇小凡做了六組，身上這才出了汗。
「現在這是啥水平嗎？」
蘇小凡記得，他去過的那個健身房有個教練，能臥推起一百四十公斤，就牛逼的不行了，自己這可是他的三倍。
「臥槽，世界紀錄才四百五十五公斤啊！」
蘇小凡拿出手機查了一下，這一看，臉上忍不住露出興奮的笑容。
四百二十公斤並不是蘇小凡的極限力量，他覺得自己應該能推起六百公斤左右。
當然，隻是能推起來，但想要用那個重量做訓練肯定是不行的。
「打通大周天經脈，力量是現在的十倍？」
蘇小凡想到敬叔的話，不由把自己都嚇了一跳，那豈不是能推起五六噸重的物體？
「低調，還是要低調。」
蘇小凡知道，在修習了功法之後，自己的生活，或許會發生很大的變化。
現在要做的，是要先適應自身的力量。
蘇小凡從槓鈴到啞鈴，逐一將訓練力量的器械上手了一遍。
找到自己的力量極限之後，蘇小凡認真的訓練了起來，將每個部位的肌肉都練到酸痛為止。
蘇小凡以前訓練過，他知道隻有肌肉產生反應，才能達到訓練效果。
自己修煉功法導致力量大增，力量的產生應該算是由內及外。
如此一來，自己的肌肉強度未必能跟得上。
用高強度的訓練來提高肌肉強度，同時也能適應自己突然生出來的力量。
整整一天的時間，蘇小凡都在健身房度過的。
正如蘇小凡預料的那樣。
雖然累成了狗，渾身酸痛，但蘇小凡已經初步適應了自身的力量。
不是蘇小凡不想繼續練了，而是這會肚子餓的「咕咕」直叫。
在別墅裏轉了一圈，看到敬叔還沒迴來，蘇小凡去沖了個涼，又找了一身幹淨的衣服換上。
「真是老派，都沒輛年輕人開的車。」
來到車庫，蘇小凡看到裏麵停著的兩輛車，忍不住又吐槽了句。
這兩輛車都是轎車，一輛四個圈一輛三叉星。
車倒是豪車，不過都是那些成功人士坐的，蘇小凡開著一準會被人當成是司機。
高強度訓練之後，最好多吃牛肉。
拿出手機導航了家牛排店，蘇小凡將那輛四個圈的車開了出去。
可能是開在中央別墅區附近的緣故，牛排店很高檔。
以前的蘇小凡是絕對不會來這種地方吃飯的，不過銀行帳戶裏躺著四百多萬，蘇小凡自然底氣十足。
「奶奶滴，真貴。」
看著菜單上的牛排套餐，一份居然要九百八十八，蘇小凡感覺自己的心都顫了一下。
「要淡定，會賺錢有屁用，要學會花錢才行。」
蘇小凡一招手，直接點了兩份。
點餐的那位穿著西裝馬甲的侍者，輕聲提醒了蘇小凡，他們的套餐份量很足，一份應該就夠蘇小凡吃了。
擺了擺手，示意侍者上菜就行了，蘇小凡這會覺得別說兩份，就是上四份牛排，他也能給吃幹淨。
正如侍者說的那樣，套餐的份量確實很足。
在上牛排之前，餐前麵包沙拉之類的食物先上了一通，還有一杯紅酒。
等了十幾分鍾，蘇小凡才吃上了牛排，直到牛排下肚，他那飢腸轆轆的胃才感覺舒服了一點。
抬手招過侍者，蘇小凡又單點了四份牛排。
沒管侍者那驚訝的眼神，蘇小凡將六份牛排全都吃進了肚子，這才有了一絲飽腹的感覺。
「自己的消化能力應該也增強了。」
蘇小凡覺得自己還能繼續吃，不過他不想被人當飯桶看著了，當下買單離開了牛排店。
一頓晚飯吃掉了六千塊錢，蘇小凡有些無語。