於曼曼冷冷地說著：“小二，錯了就要受罰……訓練前，先去繞球場跑300圈！”
300圈！！！庚浩世張著大嘴愣在那裏。
“還不快去！”
於曼曼之所這麽武斷地認為是庚浩世做錯了什麽而懲罰他，最重要的原因還是因為浩世目前的表現離她和飛誌集團ceo的賭約還有很大的差距，所以，隻要一有機會，於曼曼總會時不時地給庚浩世“加餐”。
庚浩世自然是不知道自己已經成為於曼曼和他人對賭的籌碼，隻能莫名其妙地、屁顛屁顛地去跑300圈了。
……
300圈下來，庚浩世已經累得雙腳直顫。
“開飯咯！”李詩詩清脆可人的聲音從廚房傳來。
唿，下午幾乎都在跑圈，都跑到飯點了。庚浩世躺在地板上，已經不想再走哪怕是一步的距離。
“小二，快起來吃飯！”耳邊傳來於曼曼極富穿透力的聲浪：“吃完接著練！”
庚浩世無語：讓我休息一會不行嗎？真要玩死我啊？！
“快起來！”
“哎”，庚浩世歎著氣，顫顫悠悠地站起來，搖搖晃晃地走到廚房食堂。
等校籃球隊的隊員都坐好了，於曼曼開始發話：“我宣布，今後的訓練內容需要作出一些變更。”
“從明天起，你們每人每天和機器人對戰的局數至少需要達到1000局。”
“並且，不論白天還是晚上的訓練，都需要在手腳綁上鉛袋……一共八個鉛袋。”
庚浩世忍不住又插話：“美女教練，那早上起來後的100圈和投籃也需要綁鉛袋嗎？”
“沒錯！”於曼曼掃視了一圈隊員們：“隻要是在體育館內，你們都得綁著鉛袋！”
“美女教練”，庚浩世還想說些什麽……“閉嘴！”於曼曼瞪著庚浩世：“吃飯！”
……
隊員們吃完晚飯，坐在餐桌前休息。
朱帝將手搭在庚浩世肩上：“小二，下午你是不是又做了什麽‘傷天害理’的事情，所以害得我們也跟著遭殃了。”
“哎，誰知道美女教練又發什麽神經。”庚浩世搖著頭：“下午我又和機器人對戰了500局，剛訓練完沒多久，美女教練又讓我繞著籃球場跑300圈……我才是最大的受害者啊！”
庚浩世摸著下巴：“莫非美女教練更年期到了？”
“哦，我知道原因了。”朱帝用胳膊夾住庚浩世的脖子：“一定是你小子投籃命中率太低，所以教練惱羞成怒，才罰你跑300圈。最後，順帶著遷怒到我們身上。”
“嗯，一定是這樣。”其他隊員附和著。
朱帝對著庚浩世挑了挑眉毛：“小二，你害得我們訓練任務加重，是不是該表示表示？”
“嗯，至少要請我們吃頓大的。”其他隊員繼續附和著。
“嗬嗬，我們可以買些菜迴來自己做，這樣吃的爽，還能報銷。”雖然剛拿到5000元的獎金，但庚浩世可沒打算大手大腳地花掉，畢竟是窮過的人(ps：雖然現在還是很窮)。
休息了半個時辰，又到了晚上的訓練時段。
隊員們在上臂、前臂、大腿、小腿上分別綁上一個鉛袋，這樣，四肢上一共要綁上八個鉛袋。
每個鉛袋重一公斤，所以，每個隊員相當於負重八公斤。
綁好鉛袋，隊員們就開始了晚上的訓練任務。
訓練任務還是和之前的一樣，包括：快速傳球、快速揮拳、50米快跑、投籃、快速擺臂、籃球場地來迴運球。
剛開始時倒也沒覺得有什麽，但是，訓練了沒多久，隊員們都已經覺得手腳酸麻了。
雖然隻是負重八公斤，但隨著訓練時間的累積，對體能的消耗卻是增加了不止一倍。
於曼曼坐在教練席上：“小二，9點前將晚上的訓練任務都完成，然後再去和機器人對戰500局！”
不是吧？！以前沒綁鉛袋的時候，最快也要將近兩個小時才能完成訓練任務，更何況現在綁了八個鉛袋！
“美……”庚浩世剛張開嘴，心想：算了，說了也沒用。
畢竟自己的投籃命中率和需要達成的目標還有很大的差距，所以也沒辦法推脫。
沒辦法，庚浩世隻好集中所有的注意力在訓練任務上。
其實，經過長期的訓練，壓縮完成訓練任務所需的時間是有助於提高訓練成效的。
例如，要想加快完成1000次的擺臂訓練(ps：特指防守時的擺臂)，需要通過集中注意力去感受自身最佳的擺臂弧度和雙腿的跨度，從而提高擺臂的效率和實用性。
就這樣，庚浩世全神貫注地訓練著……還真的在九點前完成了負重八公斤狀態下的訓練任務。
於曼曼看了下時間，八點五十六分，“小二，給你四分鍾的休息時間。”
靠！魔鬼！惡魔！庚浩世暗罵著。
很快，就到了九點。
於曼曼打開了x-6房間，再次將不情不願的庚浩世一腳踹了進去。
庚浩世站到紅色圓圈內，整個房間隨之點亮，“美女教練，是要我戴著這些鉛袋和機器人對戰嗎？”
“我不是說過了，隻要是在體育館內，就必須綁著鉛袋！……開始吧！”
“哎，我都已經累成這樣了，還要負重和機器人對戰……真是沒人性啊。”庚浩世小聲嘀咕著，帶著球進入黃線區域。
剛開始時，為了節省體力，庚浩世選擇了直接投三分，連續投了八局，結果都是三不沾。
於曼曼看著boss房間內的監控電腦，氣得嚷道：“小二！你tmd給我先練好兩分球！要是再敢亂投三分，老娘閹了你！”
被於曼曼這麽一嚷，庚浩世再也不敢投三分了，老老實實地突入三分線內，和三個機器人周旋著，尋找空檔，出手投籃……
於曼曼看著監控視頻中的庚浩世，心想：小二，不要怪我，誰讓你是這些隊員中心態最好的一個(ps：其實就是逗逼、犯二、沒心沒肺)。
之所以於曼曼要找一個心態好的球員重點訓練，而沒有選擇校隊中實力最強的主力中鋒孟郎，這和於曼曼曾經的一段悲傷往事有關。那是六年前的事了……
300圈！！！庚浩世張著大嘴愣在那裏。
“還不快去！”
於曼曼之所這麽武斷地認為是庚浩世做錯了什麽而懲罰他，最重要的原因還是因為浩世目前的表現離她和飛誌集團ceo的賭約還有很大的差距，所以，隻要一有機會，於曼曼總會時不時地給庚浩世“加餐”。
庚浩世自然是不知道自己已經成為於曼曼和他人對賭的籌碼，隻能莫名其妙地、屁顛屁顛地去跑300圈了。
……
300圈下來，庚浩世已經累得雙腳直顫。
“開飯咯！”李詩詩清脆可人的聲音從廚房傳來。
唿，下午幾乎都在跑圈，都跑到飯點了。庚浩世躺在地板上，已經不想再走哪怕是一步的距離。
“小二，快起來吃飯！”耳邊傳來於曼曼極富穿透力的聲浪：“吃完接著練！”
庚浩世無語：讓我休息一會不行嗎？真要玩死我啊？！
“快起來！”
“哎”，庚浩世歎著氣，顫顫悠悠地站起來，搖搖晃晃地走到廚房食堂。
等校籃球隊的隊員都坐好了，於曼曼開始發話：“我宣布，今後的訓練內容需要作出一些變更。”
“從明天起，你們每人每天和機器人對戰的局數至少需要達到1000局。”
“並且，不論白天還是晚上的訓練，都需要在手腳綁上鉛袋……一共八個鉛袋。”
庚浩世忍不住又插話：“美女教練，那早上起來後的100圈和投籃也需要綁鉛袋嗎？”
“沒錯！”於曼曼掃視了一圈隊員們：“隻要是在體育館內，你們都得綁著鉛袋！”
“美女教練”，庚浩世還想說些什麽……“閉嘴！”於曼曼瞪著庚浩世：“吃飯！”
……
隊員們吃完晚飯，坐在餐桌前休息。
朱帝將手搭在庚浩世肩上：“小二，下午你是不是又做了什麽‘傷天害理’的事情，所以害得我們也跟著遭殃了。”
“哎，誰知道美女教練又發什麽神經。”庚浩世搖著頭：“下午我又和機器人對戰了500局，剛訓練完沒多久，美女教練又讓我繞著籃球場跑300圈……我才是最大的受害者啊！”
庚浩世摸著下巴：“莫非美女教練更年期到了？”
“哦，我知道原因了。”朱帝用胳膊夾住庚浩世的脖子：“一定是你小子投籃命中率太低，所以教練惱羞成怒，才罰你跑300圈。最後，順帶著遷怒到我們身上。”
“嗯，一定是這樣。”其他隊員附和著。
朱帝對著庚浩世挑了挑眉毛：“小二，你害得我們訓練任務加重，是不是該表示表示？”
“嗯，至少要請我們吃頓大的。”其他隊員繼續附和著。
“嗬嗬，我們可以買些菜迴來自己做，這樣吃的爽，還能報銷。”雖然剛拿到5000元的獎金，但庚浩世可沒打算大手大腳地花掉，畢竟是窮過的人(ps：雖然現在還是很窮)。
休息了半個時辰，又到了晚上的訓練時段。
隊員們在上臂、前臂、大腿、小腿上分別綁上一個鉛袋，這樣，四肢上一共要綁上八個鉛袋。
每個鉛袋重一公斤，所以，每個隊員相當於負重八公斤。
綁好鉛袋，隊員們就開始了晚上的訓練任務。
訓練任務還是和之前的一樣，包括：快速傳球、快速揮拳、50米快跑、投籃、快速擺臂、籃球場地來迴運球。
剛開始時倒也沒覺得有什麽，但是，訓練了沒多久，隊員們都已經覺得手腳酸麻了。
雖然隻是負重八公斤，但隨著訓練時間的累積，對體能的消耗卻是增加了不止一倍。
於曼曼坐在教練席上：“小二，9點前將晚上的訓練任務都完成，然後再去和機器人對戰500局！”
不是吧？！以前沒綁鉛袋的時候，最快也要將近兩個小時才能完成訓練任務，更何況現在綁了八個鉛袋！
“美……”庚浩世剛張開嘴，心想：算了，說了也沒用。
畢竟自己的投籃命中率和需要達成的目標還有很大的差距，所以也沒辦法推脫。
沒辦法，庚浩世隻好集中所有的注意力在訓練任務上。
其實，經過長期的訓練，壓縮完成訓練任務所需的時間是有助於提高訓練成效的。
例如，要想加快完成1000次的擺臂訓練(ps：特指防守時的擺臂)，需要通過集中注意力去感受自身最佳的擺臂弧度和雙腿的跨度，從而提高擺臂的效率和實用性。
就這樣，庚浩世全神貫注地訓練著……還真的在九點前完成了負重八公斤狀態下的訓練任務。
於曼曼看了下時間，八點五十六分，“小二，給你四分鍾的休息時間。”
靠！魔鬼！惡魔！庚浩世暗罵著。
很快，就到了九點。
於曼曼打開了x-6房間，再次將不情不願的庚浩世一腳踹了進去。
庚浩世站到紅色圓圈內，整個房間隨之點亮，“美女教練，是要我戴著這些鉛袋和機器人對戰嗎？”
“我不是說過了，隻要是在體育館內，就必須綁著鉛袋！……開始吧！”
“哎，我都已經累成這樣了，還要負重和機器人對戰……真是沒人性啊。”庚浩世小聲嘀咕著，帶著球進入黃線區域。
剛開始時，為了節省體力，庚浩世選擇了直接投三分，連續投了八局，結果都是三不沾。
於曼曼看著boss房間內的監控電腦，氣得嚷道：“小二！你tmd給我先練好兩分球！要是再敢亂投三分，老娘閹了你！”
被於曼曼這麽一嚷，庚浩世再也不敢投三分了，老老實實地突入三分線內，和三個機器人周旋著，尋找空檔，出手投籃……
於曼曼看著監控視頻中的庚浩世，心想：小二，不要怪我，誰讓你是這些隊員中心態最好的一個(ps：其實就是逗逼、犯二、沒心沒肺)。
之所以於曼曼要找一個心態好的球員重點訓練，而沒有選擇校隊中實力最強的主力中鋒孟郎，這和於曼曼曾經的一段悲傷往事有關。那是六年前的事了……