伏羲大帝、女媧娘娘還有炎帝、聽訞久別重逢，他們本來在那裏和風細雨地說著話。一家人話著家常，氣氛也很融洽。可是，突然之間就看到聽訞唿嚎著女兒而哭泣起來。這讓女媧娘娘莫名其妙，她便驚慌地問炎帝是怎麽迴事。
可是，經過娘娘這麽一問，炎帝卻也麵色難看起來，他竟傷心地落下淚來。娘娘再次追問其中的緣由，炎帝才把真實情況告訴了女媧娘娘。
原來，炎帝共有三個女兒，女兒們從不以帝女的身份自居。她們也像自己的父母一樣，將自己當作部落中的普通一員，並且自願勤懇儉樸地與大家平等生活在一起。麵對這樣的好人，命運之神非但沒有眷顧她們，反而是讓災難無情地降臨到她們的頭上。
炎帝的長女叫做‘女娃’，女娃從小就是個十分懂事的孩子。就在女娃十多歲的時候，她就已知道體諒父母的辛苦，知道幫著父母做些力所能及的事情了。
女娃年紀雖然小，但她見自己的父母總是不分晝夜地為神農國忙碌著，她就十分心疼。每當女娃看到父母一心為民，從不在乎自己得失，還日日夜夜為國操勞的時候。她就覺得自己身為女兒，也不能為父母分擔責任而感到痛苦。於是，女娃就決定用實際行動來孝敬父母。
看到父母日漸消瘦，他們的身體都累垮了，女娃就想弄些食物來慰勞父母，以此盡上自己的孝心。這樣的想法女娃也醞釀了很久。可是，要到哪裏去尋找用來孝敬父母的食物呢？這樣的疑問要去向誰請教呢？
這天，女娃坐在連山的一座山梁上對著遠方唉聲歎氣。她的舉動，正好被部落裏的一位老者看到了。按輩分來講，這位老者是女娃的一位叔父，他叫“大姚”。
大姚問女娃道：“女娃，你為何在這兒唉聲歎氣呢？”
女娃道：“大姚，我偷偷告訴你吧，為了給父母增加些營養，我已經絞盡腦汁想了很久。可是，我還是不知道真正有營養的東西到底要到哪裏去找？”
大姚嘻嘻笑道：“女娃，你總算找對人了，我也算個見過世麵的人吧。因為我知道，在遙遠的東方，有一片無邊無際的大海。而這個遼闊的大海，就是我們所說的‘東海’。在這個深邃的東海裏邊，還生長著很多很多的大魚。如果要是用漁網來捕撈它們的話，這些魚很容易就能夠捕到。隻是去那裏的路途太遠太遠，恐怕你小小的年紀，不容易找到那個地方的。”
女娃聽到這裏，趕緊又問一句：“大姚，你是說，如果去東海的話，就要一直一直往東走對嗎？這樣，就能走到那兒對嗎？”
大姚道：“不錯！”
女娃聽了大姚的話真是如獲至寶，她便悄悄將所用的東西提前準備好。入夜了，女娃因為有心事，她竟然怎麽也睡不著了。女娃還是假裝睡著，就單等著父母快快睡去，再作打算。
翌日淩晨，天還沒等亮，女娃就起來了。忽然一陣冷風吹來，女娃打了個寒顫，覺得有些冷。女娃便抬頭望望天空，隻見天上下起了淅瀝小雨。女娃硬著頭皮衝入雨中，因怕驚動父母，她便偷偷拿起漁網上路了。
走在路上，女娃才知道，去東海的路實在太遠了。第一天，女娃的雙腳就磨起了水泡，她隻好從路邊找了些樹葉包住腳。可是，沒走幾步那些樹葉磨掉了，那些水泡也磨破了。血水同地上的泥土粘在一起，那雙赤腳竟越走越疼不能站立。
女娃隻好停下來，她又用路邊的樹葉和野草將一雙赤腳包裹嚴實了，這才繼續咬牙堅持著，一步一步向東挪去。可是，走不多時，那些草葉又磨掉了。女娃也疼得一瘸一拐得站不住了。
女娃在想，我如何才能將這些草葉牢牢固定在腳上，又不容易被磨掉呢？於是，女娃又在路邊拔了些經過霜打的枯草，將它們搓成小繩。
女娃又將這些小繩左纏右纏，再像織漁網一樣的編結好，然後固定在腳上。不想，女娃竟因此編出了一雙草鞋，這樣的草鞋穿在腳上就結實多了，也能更好地護住雙腳免受摩擦。
第二天，女娃來到一座山前。她看看山很高，又沒有路可走，但她也沒有氣餒。女娃就攀著樹枝，扒著石頭爬上山去。她翻過一道山嶺，又翻過一道山嶺，直走的兩腿發麻，眼睛發花，腦袋發暈，女娃這才住下休息片刻。
歇了一會兒，女娃竟累得睡著了。當她醒來的時候，天也黑了，四處都是野獸的叫聲，那叫聲直刺夜空，讓人聽了毛骨悚然，直嚇得女娃縮在那裏大氣不敢喘一聲，生怕驚動了山林的野獸，性命也因此保不住了。
一夜寒風唿哨，一夜獸聲戚戚。更嚇得女娃一夜未眠。天一亮，女娃就趕緊起身往東走，不知不覺女娃又來到一條小河旁。
女娃一步邁入水中，嗷！好涼啊！暮秋的河流，刺骨的冰水，凜冽的寒冷，從腳下開始，直刺得女娃渾身上下寒顫連連。一時間，女娃在水中都哆嗦成一塊了。
好在河水不算很深，也不算很寬。女娃退到岸上，她聚了聚力氣，跺了跺腳，並緊搓了幾下雙手，再向手中哈了口熱氣。女娃心裏拿好了主意，但她嘴上卻又是一句：“好冷啊！”。還沒等話音落下，女娃便騰！騰！騰！幾步，不顧一切地衝到了對岸。
又是幾個不眠日，又是幾夕寒冷夜。女娃風餐露宿，日夜兼程，她走了很多天，才終於來到了東海邊。一見到遼闊的大海，女娃的心情無比激動。她抑製不住爽快的心情，高聲叫道：“大海呀！我來了！”
然後，女娃就踏著綿綿的細沙，向著大海急急跑去。碰巧，這時的大海正在退潮。女娃追著浪潮一路向前奔去。可是，那條水跡線竟一落再落，女娃跟著它的腳步，追了它很久才將它追到。
女娃撲通一聲跳到海裏，啊！這麽好玩？女娃躺在水裏，自己竟一下子漂浮起來，身子很輕很輕，像躺在母親的懷抱。女娃很享受地在水中玩耍起來，幾天來的疲勞也煙消雲散了。
女娃玩夠了玩累了，她便退迴沙灘上，用細沙將自己埋了起來，她閉上眼睛舒舒服服地睡了一覺。女娃隻睡了一小會兒，她便醒了。
一覺醒來，女娃發現在離岸邊不遠的地方，有一個小島露了出來。女娃見有幾隻小鳥正向那小島飛去。她便也拿起漁具向那座小島遊了過去。
因為，女娃從小就在連山腳下的小河裏學會了遊泳。因此，她在這大海裏遊起泳來，也自然能夠就輕駕熟。女娃嫻熟的擺動著身體，很快就來到了小島上。
女娃站在小島上，她低頭看看海裏，見四周的魚群黑壓壓的一片，女娃高興極了。她想，這下我若打一網大魚孝敬父母，可就能實現自己的願望了。
於是，女娃使勁向遠處撒開了漁網。唿啦啦！那漁網立即沉入海裏。可是，女娃往上拉的時候，她實在是拉不動，她拉了幾次都拉不上來。女娃無奈力氣太小，便先將繩索先拴在岩石上，她又下到水裏使勁往上拖，最後，女娃費了好大力氣才將漁網拉了上來。
怪不得漁網這麽沉，原來網裏的魚也實在太多了。雖然天氣有點冷，可忙碌了這一小會兒，女娃頭上的汗珠也掉了下來。那些魚兒離開了水麵，它們還在活蹦亂跳地張口喘氣，女娃也累得一屁股坐在地上大口喘吸起來。
女娃坐在那裏，她向茫茫的大海深處望去，隻見大海湛藍湛藍的，沒有一絲雜質，像是被水洗了一般晶瑩透亮。那遠處的漣漪一圈一圈向這邊推來，一道一道水花打在女娃的腳下，怪癢癢的。
女娃坐了一會兒，逐漸恢複了體力。她看天色不早，便收起漁網，滿意地舒了口氣，準備向岸邊遊去。可是，就在她動身往迴遊得時候，不幸卻悄悄降臨了。
此時，就見海上忽然狂風四起，白浪滔天，烏雲卷著巨浪鋪天蓋地向女娃身上打來。女娃小小年紀早就嚇壞了，可她不懂得大海的厲害，她驚慌之中來不及遊走，腳下的小島已經沉沒不見了。
女娃無助的唿喊起自己的父母，她又一邊絕望地大哭起來。而自己的父母現在幾千裏之外，他們並不知道自己的女兒遭遇了什麽。他們又怎麽能夠聽到女兒的唿喊呢？
不等女娃迴過神來，又一個大浪擊打過來。女娃被海浪摁在水裏，她手足無措地胡亂抓狂。她瘋狂地掙紮著，任憑風浪將她蹂躪，卻始終找不到救命的法寶。最後，女娃還是被無情的大海吞沒了。
女娃死後，她的精魂聚成了衝天怨氣，她恨透了這殺死自己的無情大海，她決定要向大海進行報複。後來，這個包含著仇恨和怨氣的女娃精魂，最終化作了一隻哀怨悲鳴的斑斕小鳥。
隻見那隻小鳥它長著一個花腦袋，白嘴殼，紅爪子。它還長著黑白相間的雙色羽毛和一條長尾巴，它的樣子十分可愛。因為這隻小鳥會不時地發出“精衛！精衛！”的悲鳴聲，所以，人們便叫它“精衛鳥”。
因為精衛鳥有太多的哀怨無處發泄，它隻能常常騎在大海的頭上高聲呐喊：“大海！我恨你，是你讓我失去了年輕的生命，是你讓我失去了為父母盡孝的機會，是你讓我遠離了自己的親人。我發誓，無論如何我一定要將你這大海填平，為我自己的無辜慘死討一個公道，為我的親人討一個說法。”
不過，就算精衛鳥地呐喊如此響亮，如此如雷貫耳。它讓人們的雙耳聽到的，也隻是那麽短短的兩個字“精衛！精衛！”。後來，人們才知道，精衛鳥原來是炎帝的女兒，大家便開始稱它為“帝女雀”。
從此，精衛鳥懷著滿腔的仇恨，開始了它頑強執著的填海壯舉。因為精衛鳥發現，離東海不遠的發鳩山上有很多石子。於是，它就每天不辭勞苦地飛到發鳩山上。然後再銜起小石子兒和小樹枝，再飛迴東海去，接著再將這些石頭和樹枝都填向大海。
精衛鳥為了早一日填平大海，它就這樣來來往往日複一日，年複一年從不間斷。後來，人們都被精衛鳥這種鍥而不舍的精神所感動，可無情的大海卻嘲笑它是個傻子。精衛鳥心裏總是暗暗告誡自己：我雖然死了，卻不能眼睜睜讓大海吞噬更多人的生命。隻有填平大海，才能杜絕更多無辜生命的犧牲。
女娃死後，炎帝和聽訞發現女兒不見了，便找了她很久。他們走過很多地方，始終沒找到愛女的身影。最後炎帝聽大姚說，女娃可能去了東海，他們又尋到東海來，也沒有找到他們的女兒。
最後，炎帝又聽人說，女娃已經變成了銜石填海的精衛鳥。炎帝和聽訞知道以後，傷心地哭了很久很久，他們始終無法從失去女兒的痛苦中走出來。
為了紀念女兒的義舉，炎帝便在精衛鳥棲息的發鳩山上，為女娃修建了一座廟宇。後來，每當發現精衛鳥從身邊經過時，炎帝和聽訞總是停下來目送它遠去，不住地唿喊著女娃的名字，再默默為她祈禱。
可是，經過娘娘這麽一問，炎帝卻也麵色難看起來，他竟傷心地落下淚來。娘娘再次追問其中的緣由，炎帝才把真實情況告訴了女媧娘娘。
原來，炎帝共有三個女兒，女兒們從不以帝女的身份自居。她們也像自己的父母一樣，將自己當作部落中的普通一員，並且自願勤懇儉樸地與大家平等生活在一起。麵對這樣的好人，命運之神非但沒有眷顧她們，反而是讓災難無情地降臨到她們的頭上。
炎帝的長女叫做‘女娃’，女娃從小就是個十分懂事的孩子。就在女娃十多歲的時候，她就已知道體諒父母的辛苦，知道幫著父母做些力所能及的事情了。
女娃年紀雖然小，但她見自己的父母總是不分晝夜地為神農國忙碌著，她就十分心疼。每當女娃看到父母一心為民，從不在乎自己得失，還日日夜夜為國操勞的時候。她就覺得自己身為女兒，也不能為父母分擔責任而感到痛苦。於是，女娃就決定用實際行動來孝敬父母。
看到父母日漸消瘦，他們的身體都累垮了，女娃就想弄些食物來慰勞父母，以此盡上自己的孝心。這樣的想法女娃也醞釀了很久。可是，要到哪裏去尋找用來孝敬父母的食物呢？這樣的疑問要去向誰請教呢？
這天，女娃坐在連山的一座山梁上對著遠方唉聲歎氣。她的舉動，正好被部落裏的一位老者看到了。按輩分來講，這位老者是女娃的一位叔父，他叫“大姚”。
大姚問女娃道：“女娃，你為何在這兒唉聲歎氣呢？”
女娃道：“大姚，我偷偷告訴你吧，為了給父母增加些營養，我已經絞盡腦汁想了很久。可是，我還是不知道真正有營養的東西到底要到哪裏去找？”
大姚嘻嘻笑道：“女娃，你總算找對人了，我也算個見過世麵的人吧。因為我知道，在遙遠的東方，有一片無邊無際的大海。而這個遼闊的大海，就是我們所說的‘東海’。在這個深邃的東海裏邊，還生長著很多很多的大魚。如果要是用漁網來捕撈它們的話，這些魚很容易就能夠捕到。隻是去那裏的路途太遠太遠，恐怕你小小的年紀，不容易找到那個地方的。”
女娃聽到這裏，趕緊又問一句：“大姚，你是說，如果去東海的話，就要一直一直往東走對嗎？這樣，就能走到那兒對嗎？”
大姚道：“不錯！”
女娃聽了大姚的話真是如獲至寶，她便悄悄將所用的東西提前準備好。入夜了，女娃因為有心事，她竟然怎麽也睡不著了。女娃還是假裝睡著，就單等著父母快快睡去，再作打算。
翌日淩晨，天還沒等亮，女娃就起來了。忽然一陣冷風吹來，女娃打了個寒顫，覺得有些冷。女娃便抬頭望望天空，隻見天上下起了淅瀝小雨。女娃硬著頭皮衝入雨中，因怕驚動父母，她便偷偷拿起漁網上路了。
走在路上，女娃才知道，去東海的路實在太遠了。第一天，女娃的雙腳就磨起了水泡，她隻好從路邊找了些樹葉包住腳。可是，沒走幾步那些樹葉磨掉了，那些水泡也磨破了。血水同地上的泥土粘在一起，那雙赤腳竟越走越疼不能站立。
女娃隻好停下來，她又用路邊的樹葉和野草將一雙赤腳包裹嚴實了，這才繼續咬牙堅持著，一步一步向東挪去。可是，走不多時，那些草葉又磨掉了。女娃也疼得一瘸一拐得站不住了。
女娃在想，我如何才能將這些草葉牢牢固定在腳上，又不容易被磨掉呢？於是，女娃又在路邊拔了些經過霜打的枯草，將它們搓成小繩。
女娃又將這些小繩左纏右纏，再像織漁網一樣的編結好，然後固定在腳上。不想，女娃竟因此編出了一雙草鞋，這樣的草鞋穿在腳上就結實多了，也能更好地護住雙腳免受摩擦。
第二天，女娃來到一座山前。她看看山很高，又沒有路可走，但她也沒有氣餒。女娃就攀著樹枝，扒著石頭爬上山去。她翻過一道山嶺，又翻過一道山嶺，直走的兩腿發麻，眼睛發花，腦袋發暈，女娃這才住下休息片刻。
歇了一會兒，女娃竟累得睡著了。當她醒來的時候，天也黑了，四處都是野獸的叫聲，那叫聲直刺夜空，讓人聽了毛骨悚然，直嚇得女娃縮在那裏大氣不敢喘一聲，生怕驚動了山林的野獸，性命也因此保不住了。
一夜寒風唿哨，一夜獸聲戚戚。更嚇得女娃一夜未眠。天一亮，女娃就趕緊起身往東走，不知不覺女娃又來到一條小河旁。
女娃一步邁入水中，嗷！好涼啊！暮秋的河流，刺骨的冰水，凜冽的寒冷，從腳下開始，直刺得女娃渾身上下寒顫連連。一時間，女娃在水中都哆嗦成一塊了。
好在河水不算很深，也不算很寬。女娃退到岸上，她聚了聚力氣，跺了跺腳，並緊搓了幾下雙手，再向手中哈了口熱氣。女娃心裏拿好了主意，但她嘴上卻又是一句：“好冷啊！”。還沒等話音落下，女娃便騰！騰！騰！幾步，不顧一切地衝到了對岸。
又是幾個不眠日，又是幾夕寒冷夜。女娃風餐露宿，日夜兼程，她走了很多天，才終於來到了東海邊。一見到遼闊的大海，女娃的心情無比激動。她抑製不住爽快的心情，高聲叫道：“大海呀！我來了！”
然後，女娃就踏著綿綿的細沙，向著大海急急跑去。碰巧，這時的大海正在退潮。女娃追著浪潮一路向前奔去。可是，那條水跡線竟一落再落，女娃跟著它的腳步，追了它很久才將它追到。
女娃撲通一聲跳到海裏，啊！這麽好玩？女娃躺在水裏，自己竟一下子漂浮起來，身子很輕很輕，像躺在母親的懷抱。女娃很享受地在水中玩耍起來，幾天來的疲勞也煙消雲散了。
女娃玩夠了玩累了，她便退迴沙灘上，用細沙將自己埋了起來，她閉上眼睛舒舒服服地睡了一覺。女娃隻睡了一小會兒，她便醒了。
一覺醒來，女娃發現在離岸邊不遠的地方，有一個小島露了出來。女娃見有幾隻小鳥正向那小島飛去。她便也拿起漁具向那座小島遊了過去。
因為，女娃從小就在連山腳下的小河裏學會了遊泳。因此，她在這大海裏遊起泳來，也自然能夠就輕駕熟。女娃嫻熟的擺動著身體，很快就來到了小島上。
女娃站在小島上，她低頭看看海裏，見四周的魚群黑壓壓的一片，女娃高興極了。她想，這下我若打一網大魚孝敬父母，可就能實現自己的願望了。
於是，女娃使勁向遠處撒開了漁網。唿啦啦！那漁網立即沉入海裏。可是，女娃往上拉的時候，她實在是拉不動，她拉了幾次都拉不上來。女娃無奈力氣太小，便先將繩索先拴在岩石上，她又下到水裏使勁往上拖，最後，女娃費了好大力氣才將漁網拉了上來。
怪不得漁網這麽沉，原來網裏的魚也實在太多了。雖然天氣有點冷，可忙碌了這一小會兒，女娃頭上的汗珠也掉了下來。那些魚兒離開了水麵，它們還在活蹦亂跳地張口喘氣，女娃也累得一屁股坐在地上大口喘吸起來。
女娃坐在那裏，她向茫茫的大海深處望去，隻見大海湛藍湛藍的，沒有一絲雜質，像是被水洗了一般晶瑩透亮。那遠處的漣漪一圈一圈向這邊推來，一道一道水花打在女娃的腳下，怪癢癢的。
女娃坐了一會兒，逐漸恢複了體力。她看天色不早，便收起漁網，滿意地舒了口氣，準備向岸邊遊去。可是，就在她動身往迴遊得時候，不幸卻悄悄降臨了。
此時，就見海上忽然狂風四起，白浪滔天，烏雲卷著巨浪鋪天蓋地向女娃身上打來。女娃小小年紀早就嚇壞了，可她不懂得大海的厲害，她驚慌之中來不及遊走，腳下的小島已經沉沒不見了。
女娃無助的唿喊起自己的父母，她又一邊絕望地大哭起來。而自己的父母現在幾千裏之外，他們並不知道自己的女兒遭遇了什麽。他們又怎麽能夠聽到女兒的唿喊呢？
不等女娃迴過神來，又一個大浪擊打過來。女娃被海浪摁在水裏，她手足無措地胡亂抓狂。她瘋狂地掙紮著，任憑風浪將她蹂躪，卻始終找不到救命的法寶。最後，女娃還是被無情的大海吞沒了。
女娃死後，她的精魂聚成了衝天怨氣，她恨透了這殺死自己的無情大海，她決定要向大海進行報複。後來，這個包含著仇恨和怨氣的女娃精魂，最終化作了一隻哀怨悲鳴的斑斕小鳥。
隻見那隻小鳥它長著一個花腦袋，白嘴殼，紅爪子。它還長著黑白相間的雙色羽毛和一條長尾巴，它的樣子十分可愛。因為這隻小鳥會不時地發出“精衛！精衛！”的悲鳴聲，所以，人們便叫它“精衛鳥”。
因為精衛鳥有太多的哀怨無處發泄，它隻能常常騎在大海的頭上高聲呐喊：“大海！我恨你，是你讓我失去了年輕的生命，是你讓我失去了為父母盡孝的機會，是你讓我遠離了自己的親人。我發誓，無論如何我一定要將你這大海填平，為我自己的無辜慘死討一個公道，為我的親人討一個說法。”
不過，就算精衛鳥地呐喊如此響亮，如此如雷貫耳。它讓人們的雙耳聽到的，也隻是那麽短短的兩個字“精衛！精衛！”。後來，人們才知道，精衛鳥原來是炎帝的女兒，大家便開始稱它為“帝女雀”。
從此，精衛鳥懷著滿腔的仇恨，開始了它頑強執著的填海壯舉。因為精衛鳥發現，離東海不遠的發鳩山上有很多石子。於是，它就每天不辭勞苦地飛到發鳩山上。然後再銜起小石子兒和小樹枝，再飛迴東海去，接著再將這些石頭和樹枝都填向大海。
精衛鳥為了早一日填平大海，它就這樣來來往往日複一日，年複一年從不間斷。後來，人們都被精衛鳥這種鍥而不舍的精神所感動，可無情的大海卻嘲笑它是個傻子。精衛鳥心裏總是暗暗告誡自己：我雖然死了，卻不能眼睜睜讓大海吞噬更多人的生命。隻有填平大海，才能杜絕更多無辜生命的犧牲。
女娃死後，炎帝和聽訞發現女兒不見了，便找了她很久。他們走過很多地方，始終沒找到愛女的身影。最後炎帝聽大姚說，女娃可能去了東海，他們又尋到東海來，也沒有找到他們的女兒。
最後，炎帝又聽人說，女娃已經變成了銜石填海的精衛鳥。炎帝和聽訞知道以後，傷心地哭了很久很久，他們始終無法從失去女兒的痛苦中走出來。
為了紀念女兒的義舉，炎帝便在精衛鳥棲息的發鳩山上，為女娃修建了一座廟宇。後來，每當發現精衛鳥從身邊經過時，炎帝和聽訞總是停下來目送它遠去，不住地唿喊著女娃的名字，再默默為她祈禱。