木葉忍者村，第二十八演習場。
夏日的清晨，天不過剛剛露出魚肚白，世界仍是一片寧靜安謐的樣子。
一個金發少年雙眼緊閉，背靠著木樁，盤腿坐在地上，一臉的平靜安詳，仿佛自身已經融入了這天地一般。
“火遁！”
少年猛地睜開雙眼，他跳起了身來，雙手開始快速結印。
“龍火之術！”
金發少年結印完成，他感覺到了自己身體內積累了大半夜的查克拉在體內如同士兵一般整齊有序地集結，然後查克拉士兵們怒吼著、瘋狂湧向自己的口中，一條火柱徑直從他口中噴射而出。
這金發少年不是別人，正是喪助！
“完美的查克拉運行，完美的結印，一切都很完美！”
“隻是...如果這條火柱能再長一些，再粗一些就好了...”
喪助的臉上帶上了一絲尷尬的苦笑，還好附近沒有其他人，不然自己這種程度的“火遁龍火之術”可是要笑掉別人大牙了。
“為什麽會這樣？明明是先修行查克拉的再修行煉金術的，身兼忍術與煉金術本來就是一件很快樂的事情，為什麽我煉金術的修行順利到不得了，而查克拉的修行卻是障礙重重？”
喪助狠狠地用大拇指蹭了一下食指上的鐵戒指，一絲紅光從戒指上閃爍而過，隻見一團橘黃色的火焰從戒指中彈出，直接擊向了訓練場中的訓練靶。
火焰彈正中訓練靶準心，不到五秒鍾，那火焰彈便將訓練靶整個燒的漆黑。
“難道我真的沒有忍術的修煉才能嗎？”喪助很是苦惱，查克拉量是夠的，結印也快速且準確，按理來說釋放出忍術是沒有任何問題的，但是自己每次釋放出的忍術的質量都嚴重打折。
沒有受到“打折”困擾的，也隻有e級的忍術，像隱身術、替身術、分身術、變身術這些，而煉金術的釋放，並沒有受到什麽影響。
喪助曾一度考慮過，將煉金術和忍術同時釋放，讓煉金術補全忍術的威力，但是不管是先釋放煉金術再釋放忍術，還是先釋放忍術再釋放煉金術，都會有一個明顯的時間差，即便有銀懷表進行增幅，有自製的炎之煉金術戒指進行輔佐，依舊不行。
“莫非是因為煉金術所使用的煉金術能量與忍術所使用的查克拉能量不兼容，所以我查克拉修行也受到影響了？”
眾所周知，查克拉能量是由‘身體能量’和‘精神能量’製造成的，其中，身體能量來自於組成人體的數以萬計的細胞，而精神能量則是通過自身經驗以及訓練身體所積累，查克拉就是通過將自身的身體能量和精神能量達成平衡後產生的能量。
煉金術能量卻與查克拉能量完全不同，煉金術能量雖然也跟查克拉能量一樣，需要‘精神能量’以及‘身體能量’，但是煉金術能量需要的精神能量很少，隻是作為煉成發動時牽引作用，主要依靠的還是‘身體能量’，也就是說，煉金術師的身體越強，所能釋放的煉金術也就越多，煉金術的強度也越強。
喪助歎了口氣，不再去想這個問題，想多無益，倒不如靜下心好好修行體術，畢竟體術練好了，對自己的鍛造術以及煉金術都會有幫助。
喪助揭開了佐佐木玄一交給他的鍛體術卷軸，認真地閱讀了起來。
“這是人幹的麽...”
十分鍾後，喪助粗略看了一遍鍛體術的修行方法後，整個人陷入了震驚與無語中。
佐藤時貞的鍛體術，核心要旨是百煉成鋼，也就是通過瘋狂的鍛煉，不斷打破自身的極限，將身上無用的脂肪不斷減少，同時也將身體的肌肉不斷疊壓，如同鍛造武器一般，把拳頭大小的鐵塊，通過熔火以及不斷捶打，最後鍛造成隻有手指頭大小的精鋼。
而佐藤時貞的鍛體術修行到了極致，人體的體脂率甚至到達百分之六以下！
喪助翻到了卷軸的最尾處，最尾的地方留了一大片的空白，而在這上麵空白上麵，寫了幾行字。
“錘子，體脂率，百分之六！”
“猴子，體脂率，百分之七！”
“這兩個名字應該就是自己的父親佐藤時貞以及三代目火影猿飛日斬吧？”
喪助看到這兩個外號很快就猜到了這兩個外號代表的人，然而在佐藤時貞以及猿飛日斬的名字下麵，還有一個名字。
“蚊香，體脂率，百分之二！”
百分之二的體脂率！
喪助大為吃驚，先前的佐藤時貞以及猿飛日斬的體脂率還算是比較正常，一般的健美運動員的體脂率也在百分之四到百分之九之間，同樣的，這也是相對而言比較安全的體脂率範圍，因為當人體的體脂率低於百分之五的時候，有可能會引起人體的功能失調，從而引發一係列的毛病。
盡管低於百分之五會有可能引起功能失調，但人體的體脂率真正極限是百分之三，而這個叫蚊香的人體脂率竟然打破了極限到達了百分之二，那可不是通過極限的鍛煉以及飲食能達到的境界了，喪助甚至有些懷疑這個叫蚊香的人是瞎寫的體脂率，但是他想到佐佐木玄一那個一板一眼的性格，是絕對不可能容許這種事情發生的，因而這個百分之二的體脂率可信度非常高。
“蚊香這個體脂率太可怕了，也不知道是什麽人，為了安全起見，我還是先以父親的體脂率為目標進行修行吧！”
“目標體脂率，百分之六！”
喪助暗下決心，要達到自己父親當年所到達的極限，既然自己父親能做到，那自己也一定能做到的。
“今天的鍛煉任務是一千個俯臥撐、一千個仰臥起坐，繞著木葉忍者村跑一百圈！”
喪助大聲喊了出來，然後就地趴下，開始做起了俯臥撐。
鍛體術修行，正式開始！
------------------------------
“佐佐木這家夥，還真的把鍛體術交給了喪助呢。”
在第二十八訓練場的遠處，猿飛日斬放下去了手中的望遠鏡，露出了欣慰的笑容。
前幾天喪助從望月居酒屋迴來後，便跑去找了猿飛日斬，拿走了佐藤家使用的第二十八訓練場的通行證，猿飛日斬便猜測到佐佐木可能將鍛體術交給了喪助，今天早上特意起早來看了下，果然，喪助從佐佐木玄一那得到了鍛體術。
對於鍛體術的修行，猿飛日斬覺得沒什麽好說的，所有的一切都在卷軸上麵了，剩下的，要看修行者的毅力與決心了，在日益增大的訓練量以及訓練難度中，能否堅持下來，一直修行到鍛體術的最後一步“百煉成鋼”。
“差不多也是時候讓這個中途退學的小鬼迴去上學了，他放的那個哪是龍火之術，隻能叫小型火焰。”
猿飛日斬迴想起剛剛喪助釋放的那個龍火之術，也是不由得搖了搖頭。
“倒是他不知道怎麽放出來的那個像鳳仙火之術的火焰彈，威力還速度都還不錯，就是隻能放一個，可惜了點。”
夏日的清晨，天不過剛剛露出魚肚白，世界仍是一片寧靜安謐的樣子。
一個金發少年雙眼緊閉，背靠著木樁，盤腿坐在地上，一臉的平靜安詳，仿佛自身已經融入了這天地一般。
“火遁！”
少年猛地睜開雙眼，他跳起了身來，雙手開始快速結印。
“龍火之術！”
金發少年結印完成，他感覺到了自己身體內積累了大半夜的查克拉在體內如同士兵一般整齊有序地集結，然後查克拉士兵們怒吼著、瘋狂湧向自己的口中，一條火柱徑直從他口中噴射而出。
這金發少年不是別人，正是喪助！
“完美的查克拉運行，完美的結印，一切都很完美！”
“隻是...如果這條火柱能再長一些，再粗一些就好了...”
喪助的臉上帶上了一絲尷尬的苦笑，還好附近沒有其他人，不然自己這種程度的“火遁龍火之術”可是要笑掉別人大牙了。
“為什麽會這樣？明明是先修行查克拉的再修行煉金術的，身兼忍術與煉金術本來就是一件很快樂的事情，為什麽我煉金術的修行順利到不得了，而查克拉的修行卻是障礙重重？”
喪助狠狠地用大拇指蹭了一下食指上的鐵戒指，一絲紅光從戒指上閃爍而過，隻見一團橘黃色的火焰從戒指中彈出，直接擊向了訓練場中的訓練靶。
火焰彈正中訓練靶準心，不到五秒鍾，那火焰彈便將訓練靶整個燒的漆黑。
“難道我真的沒有忍術的修煉才能嗎？”喪助很是苦惱，查克拉量是夠的，結印也快速且準確，按理來說釋放出忍術是沒有任何問題的，但是自己每次釋放出的忍術的質量都嚴重打折。
沒有受到“打折”困擾的，也隻有e級的忍術，像隱身術、替身術、分身術、變身術這些，而煉金術的釋放，並沒有受到什麽影響。
喪助曾一度考慮過，將煉金術和忍術同時釋放，讓煉金術補全忍術的威力，但是不管是先釋放煉金術再釋放忍術，還是先釋放忍術再釋放煉金術，都會有一個明顯的時間差，即便有銀懷表進行增幅，有自製的炎之煉金術戒指進行輔佐，依舊不行。
“莫非是因為煉金術所使用的煉金術能量與忍術所使用的查克拉能量不兼容，所以我查克拉修行也受到影響了？”
眾所周知，查克拉能量是由‘身體能量’和‘精神能量’製造成的，其中，身體能量來自於組成人體的數以萬計的細胞，而精神能量則是通過自身經驗以及訓練身體所積累，查克拉就是通過將自身的身體能量和精神能量達成平衡後產生的能量。
煉金術能量卻與查克拉能量完全不同，煉金術能量雖然也跟查克拉能量一樣，需要‘精神能量’以及‘身體能量’，但是煉金術能量需要的精神能量很少，隻是作為煉成發動時牽引作用，主要依靠的還是‘身體能量’，也就是說，煉金術師的身體越強，所能釋放的煉金術也就越多，煉金術的強度也越強。
喪助歎了口氣，不再去想這個問題，想多無益，倒不如靜下心好好修行體術，畢竟體術練好了，對自己的鍛造術以及煉金術都會有幫助。
喪助揭開了佐佐木玄一交給他的鍛體術卷軸，認真地閱讀了起來。
“這是人幹的麽...”
十分鍾後，喪助粗略看了一遍鍛體術的修行方法後，整個人陷入了震驚與無語中。
佐藤時貞的鍛體術，核心要旨是百煉成鋼，也就是通過瘋狂的鍛煉，不斷打破自身的極限，將身上無用的脂肪不斷減少，同時也將身體的肌肉不斷疊壓，如同鍛造武器一般，把拳頭大小的鐵塊，通過熔火以及不斷捶打，最後鍛造成隻有手指頭大小的精鋼。
而佐藤時貞的鍛體術修行到了極致，人體的體脂率甚至到達百分之六以下！
喪助翻到了卷軸的最尾處，最尾的地方留了一大片的空白，而在這上麵空白上麵，寫了幾行字。
“錘子，體脂率，百分之六！”
“猴子，體脂率，百分之七！”
“這兩個名字應該就是自己的父親佐藤時貞以及三代目火影猿飛日斬吧？”
喪助看到這兩個外號很快就猜到了這兩個外號代表的人，然而在佐藤時貞以及猿飛日斬的名字下麵，還有一個名字。
“蚊香，體脂率，百分之二！”
百分之二的體脂率！
喪助大為吃驚，先前的佐藤時貞以及猿飛日斬的體脂率還算是比較正常，一般的健美運動員的體脂率也在百分之四到百分之九之間，同樣的，這也是相對而言比較安全的體脂率範圍，因為當人體的體脂率低於百分之五的時候，有可能會引起人體的功能失調，從而引發一係列的毛病。
盡管低於百分之五會有可能引起功能失調，但人體的體脂率真正極限是百分之三，而這個叫蚊香的人體脂率竟然打破了極限到達了百分之二，那可不是通過極限的鍛煉以及飲食能達到的境界了，喪助甚至有些懷疑這個叫蚊香的人是瞎寫的體脂率，但是他想到佐佐木玄一那個一板一眼的性格，是絕對不可能容許這種事情發生的，因而這個百分之二的體脂率可信度非常高。
“蚊香這個體脂率太可怕了，也不知道是什麽人，為了安全起見，我還是先以父親的體脂率為目標進行修行吧！”
“目標體脂率，百分之六！”
喪助暗下決心，要達到自己父親當年所到達的極限，既然自己父親能做到，那自己也一定能做到的。
“今天的鍛煉任務是一千個俯臥撐、一千個仰臥起坐，繞著木葉忍者村跑一百圈！”
喪助大聲喊了出來，然後就地趴下，開始做起了俯臥撐。
鍛體術修行，正式開始！
------------------------------
“佐佐木這家夥，還真的把鍛體術交給了喪助呢。”
在第二十八訓練場的遠處，猿飛日斬放下去了手中的望遠鏡，露出了欣慰的笑容。
前幾天喪助從望月居酒屋迴來後，便跑去找了猿飛日斬，拿走了佐藤家使用的第二十八訓練場的通行證，猿飛日斬便猜測到佐佐木可能將鍛體術交給了喪助，今天早上特意起早來看了下，果然，喪助從佐佐木玄一那得到了鍛體術。
對於鍛體術的修行，猿飛日斬覺得沒什麽好說的，所有的一切都在卷軸上麵了，剩下的，要看修行者的毅力與決心了，在日益增大的訓練量以及訓練難度中，能否堅持下來，一直修行到鍛體術的最後一步“百煉成鋼”。
“差不多也是時候讓這個中途退學的小鬼迴去上學了，他放的那個哪是龍火之術，隻能叫小型火焰。”
猿飛日斬迴想起剛剛喪助釋放的那個龍火之術，也是不由得搖了搖頭。
“倒是他不知道怎麽放出來的那個像鳳仙火之術的火焰彈，威力還速度都還不錯，就是隻能放一個，可惜了點。”