短暫的午休時間結束，下午進行的是體能訓練課。
三班學員盡數於操場集合，負責教導三班體能訓練的老師叫高鬆，是個黑壯的中年男子。
“聽說昨天受傷缺勤的同學迴來上課了。是哪個？舉手讓老師認識。”高鬆說道。
聞言，陳淮隨之舉手說道:“老師好，我叫陳淮。”
“好好好，陳淮同學，身體怎麽樣，沒事吧？接下來訓練要是受不了，要和老師說哦。”高鬆見陳淮舉手，笑著說道。
“好的，老師。”陳淮迴答道，對於這個笑容憨憨的老師，陳淮心中有幾分好感，隻是不知道為什麽周圍的同學，似乎有些緊張。
和陳淮說完後，高鬆臉上帶著憨厚的笑容，說道:“各位同學，下午好，接下來咱們進行體能訓練的負重長跑，規則不能使用武魂及魂技。”
高鬆在指間戒指中，取出數個顏色不同的小包丟在地上，說道:“男生拿黑色布包，女生拿白色布包，非戰鬥係武魂的學員拿紅色。速度快。”
聞言，學員瞬間湧上取了各自的布包，紛紛背了上去。
陳淮看了看手中黑色的布包，這布包極為精致，似乎是用極為堅韌的蠻牛皮所製的，整個布包牢固無比。
布包個頭不大，卻是十分沉重，陳淮打開一看了然，原來這布包裏裝了一小塊的重隕鐵，這重隕鐵為二階，出了名的體積小，個頭重。
陳淮略微掂量了下手中的布包，大約五十公斤左右，陳淮將布包背上，略微沉重不適，但還在能接受的範圍。
“同學們，接下來每人五十圈，現在開始。”
昨天已經上過一迴，這位高鬆老師的課，學員們也知道他的脾氣，並未出言反抗，老實的背起沉重的布包跑起步來。
“加油哦，各位同學。千萬不要偷懶哦，老師會盯著你們的。”高鬆笑著，扯著嗓子喊道。
在太陽照射下，皮膚黝黑的高鬆笑容燦爛，那口潔白的大白牙，顯得格外的耀眼。
聽見高鬆的話語，幾位學員想起了昨天的慘痛經曆，大熱天的竟是不禁打了個寒顫，腳下的速度不禁快了幾步。
昨日受傷缺勤的陳淮，看著奔跑的眾人，個個都神色慌亂，有些意義不明。
十圈之後，差距慢慢顯現了出來。幾個武魂不善戰鬥的女生漸漸慢了下來，落在了後麵。
跑在前麵的學員，基本都是獸武魂的學員，因為獸武魂能夠大幅度提升自身的體能，所以能使他們在這負重長跑中處於優勢。例如陳淮、陳曉曉及洪晶等人。
還有就是就是那些修為較高的學員，出色的靈力修為，改善了他們的身體，使得他們不弱於他人。例如魏鈴兒、黃皓等人。
再接下來，就是盧郎、陸靜等器武魂並且修為不高的學員。最後則是武魂沒有攻擊力的輔助學員。
一個小時過去之後，跑在前麵的學員人數漸漸少了下來，最後隻剩下陳淮，陳曉曉、魏鈴兒及黃皓四人，他們已經跑了四十多圈了。
到了這個時候，布包中的重隕鐵才展現出它可怕的作用，這沉重的布包對於學員的負荷無疑不小，所有學員速度都已經慢了下來。
陳淮的唿吸有些急促起來，身後的布包感覺愈發沉重，腳步也緩慢了幾分。他運轉著體內的靈力，為身體補充能量。
此時，四人已經超越最後幾人近七圈了。四人的速度隱隱地放慢了下來，尤其是魏鈴兒與黃皓兩人，似乎也快要脫離領先的隊伍。兩人喘著粗氣，盡力的追趕著陳淮及陳曉曉兩人。
其中最為淡定的，便是陳曉曉了，她氣息均勻，步伐穩健。由於武魂及修為的優勢，這五十圈對她似乎並不在話下。
半晌之後，陳淮與著陳曉曉完成了這五十圈的負重長跑。隨後便是魏鈴兒和黃皓兩人。
時間流逝，將近一個鍾頭後，所有學員全部負重前行跑完了五十圈，有些疲憊鬆散地站在操場上。
體能訓練老師高鬆，帶著燦爛的笑容，來到眾人的麵前，說道:“很好，全員完成。接下來，咱們進行下一項訓練。”
隨後，陳淮終於見識到了這高鬆的可怕之處。學員們接著進行了力量訓練、速度訓練、平衡訓練等一係列訓練課程。
一下午這一整套體能訓練下來，這些十三歲的少年們，都有種要爬迴宿舍的感覺了。
隨後，陳淮三人略微休息後，前往了後勤處，領了兩套校服。先前在戰鬥中，陳淮與魏鈴兒的校服損壞了，便重新再領了一套。
畢竟這夏日炎炎每次體能訓練強度極大，每日都整的大汗淋漓。若是沒有換洗更換的校服，那可是很不好受的。
三人領完校服，吃過晚飯後，便各自迴了寢室。
迴到寢室，陳淮簡單洗漱衝了個澡，換上一身輕便的衣服，將那換下的校服洗淨晾上，就開始了修煉。
對於楊瑛所給的那張修靈所時常卡，陳淮暫時還沒有用的打算。因為他沒有突破至培元境還未修習功法，所以不需要吸收屬性靈力。此時去各項屬性靈力濃鬱的修靈所，有幾分浪費這卡片的時間。
至於這九處修靈所的其他用途和特點，陳淮沒有仔細了解過，所以還未曾想到，這其中哪處，能幫助陳淮修練武魂或是魂技、武技的。
不過這修靈所的時常卡是可以累計存放的，所以陳淮並不急於此刻。待他到達培元境時，或是了解想到哪處修靈所，對於他修煉武魂、魂技或武技有幫助時，再使用也是沒有問題的。
盤膝而坐，唿吸吐納，吸收天地間靈氣，進入體內經脈之中。同時牽引吸收小腹處堆積的，所食靈食的靈力。慢慢地提純煉化第九條經脈，衝脈之中的靈力。
。。。。。。
往後，在炎鳴學院的日子變得極為規律，清晨到操場進行一段小跑，上午在教室學習武魂理論知識，下午接受魔鬼般的體能訓練，傍晚提煉靈力修習武魂，夜晚修煉則是禦靈神訣。
周而複始、循環往複。
漸漸地時間流逝。
新生考核即將開始。
三班學員盡數於操場集合，負責教導三班體能訓練的老師叫高鬆，是個黑壯的中年男子。
“聽說昨天受傷缺勤的同學迴來上課了。是哪個？舉手讓老師認識。”高鬆說道。
聞言，陳淮隨之舉手說道:“老師好，我叫陳淮。”
“好好好，陳淮同學，身體怎麽樣，沒事吧？接下來訓練要是受不了，要和老師說哦。”高鬆見陳淮舉手，笑著說道。
“好的，老師。”陳淮迴答道，對於這個笑容憨憨的老師，陳淮心中有幾分好感，隻是不知道為什麽周圍的同學，似乎有些緊張。
和陳淮說完後，高鬆臉上帶著憨厚的笑容，說道:“各位同學，下午好，接下來咱們進行體能訓練的負重長跑，規則不能使用武魂及魂技。”
高鬆在指間戒指中，取出數個顏色不同的小包丟在地上，說道:“男生拿黑色布包，女生拿白色布包，非戰鬥係武魂的學員拿紅色。速度快。”
聞言，學員瞬間湧上取了各自的布包，紛紛背了上去。
陳淮看了看手中黑色的布包，這布包極為精致，似乎是用極為堅韌的蠻牛皮所製的，整個布包牢固無比。
布包個頭不大，卻是十分沉重，陳淮打開一看了然，原來這布包裏裝了一小塊的重隕鐵，這重隕鐵為二階，出了名的體積小，個頭重。
陳淮略微掂量了下手中的布包，大約五十公斤左右，陳淮將布包背上，略微沉重不適，但還在能接受的範圍。
“同學們，接下來每人五十圈，現在開始。”
昨天已經上過一迴，這位高鬆老師的課，學員們也知道他的脾氣，並未出言反抗，老實的背起沉重的布包跑起步來。
“加油哦，各位同學。千萬不要偷懶哦，老師會盯著你們的。”高鬆笑著，扯著嗓子喊道。
在太陽照射下，皮膚黝黑的高鬆笑容燦爛，那口潔白的大白牙，顯得格外的耀眼。
聽見高鬆的話語，幾位學員想起了昨天的慘痛經曆，大熱天的竟是不禁打了個寒顫，腳下的速度不禁快了幾步。
昨日受傷缺勤的陳淮，看著奔跑的眾人，個個都神色慌亂，有些意義不明。
十圈之後，差距慢慢顯現了出來。幾個武魂不善戰鬥的女生漸漸慢了下來，落在了後麵。
跑在前麵的學員，基本都是獸武魂的學員，因為獸武魂能夠大幅度提升自身的體能，所以能使他們在這負重長跑中處於優勢。例如陳淮、陳曉曉及洪晶等人。
還有就是就是那些修為較高的學員，出色的靈力修為，改善了他們的身體，使得他們不弱於他人。例如魏鈴兒、黃皓等人。
再接下來，就是盧郎、陸靜等器武魂並且修為不高的學員。最後則是武魂沒有攻擊力的輔助學員。
一個小時過去之後，跑在前麵的學員人數漸漸少了下來，最後隻剩下陳淮，陳曉曉、魏鈴兒及黃皓四人，他們已經跑了四十多圈了。
到了這個時候，布包中的重隕鐵才展現出它可怕的作用，這沉重的布包對於學員的負荷無疑不小，所有學員速度都已經慢了下來。
陳淮的唿吸有些急促起來，身後的布包感覺愈發沉重，腳步也緩慢了幾分。他運轉著體內的靈力，為身體補充能量。
此時，四人已經超越最後幾人近七圈了。四人的速度隱隱地放慢了下來，尤其是魏鈴兒與黃皓兩人，似乎也快要脫離領先的隊伍。兩人喘著粗氣，盡力的追趕著陳淮及陳曉曉兩人。
其中最為淡定的，便是陳曉曉了，她氣息均勻，步伐穩健。由於武魂及修為的優勢，這五十圈對她似乎並不在話下。
半晌之後，陳淮與著陳曉曉完成了這五十圈的負重長跑。隨後便是魏鈴兒和黃皓兩人。
時間流逝，將近一個鍾頭後，所有學員全部負重前行跑完了五十圈，有些疲憊鬆散地站在操場上。
體能訓練老師高鬆，帶著燦爛的笑容，來到眾人的麵前，說道:“很好，全員完成。接下來，咱們進行下一項訓練。”
隨後，陳淮終於見識到了這高鬆的可怕之處。學員們接著進行了力量訓練、速度訓練、平衡訓練等一係列訓練課程。
一下午這一整套體能訓練下來，這些十三歲的少年們，都有種要爬迴宿舍的感覺了。
隨後，陳淮三人略微休息後，前往了後勤處，領了兩套校服。先前在戰鬥中，陳淮與魏鈴兒的校服損壞了，便重新再領了一套。
畢竟這夏日炎炎每次體能訓練強度極大，每日都整的大汗淋漓。若是沒有換洗更換的校服，那可是很不好受的。
三人領完校服，吃過晚飯後，便各自迴了寢室。
迴到寢室，陳淮簡單洗漱衝了個澡，換上一身輕便的衣服，將那換下的校服洗淨晾上，就開始了修煉。
對於楊瑛所給的那張修靈所時常卡，陳淮暫時還沒有用的打算。因為他沒有突破至培元境還未修習功法，所以不需要吸收屬性靈力。此時去各項屬性靈力濃鬱的修靈所，有幾分浪費這卡片的時間。
至於這九處修靈所的其他用途和特點，陳淮沒有仔細了解過，所以還未曾想到，這其中哪處，能幫助陳淮修練武魂或是魂技、武技的。
不過這修靈所的時常卡是可以累計存放的，所以陳淮並不急於此刻。待他到達培元境時，或是了解想到哪處修靈所，對於他修煉武魂、魂技或武技有幫助時，再使用也是沒有問題的。
盤膝而坐，唿吸吐納，吸收天地間靈氣，進入體內經脈之中。同時牽引吸收小腹處堆積的，所食靈食的靈力。慢慢地提純煉化第九條經脈，衝脈之中的靈力。
。。。。。。
往後，在炎鳴學院的日子變得極為規律，清晨到操場進行一段小跑，上午在教室學習武魂理論知識，下午接受魔鬼般的體能訓練，傍晚提煉靈力修習武魂，夜晚修煉則是禦靈神訣。
周而複始、循環往複。
漸漸地時間流逝。
新生考核即將開始。