第393章 想年輕健康，沒有捷徑
我社死在浴室，周圍全是消防員 作者：恭喜發財樂 投票推薦 加入書簽 留言反饋
既來之則安之，婚禮結束後，平安安開始準備生生孩了，真是馬不停蹄呀，生完還要養。
過了總是犯困的那幾天，平安安又恢複了之前的正常作息日常。
可能最開始是胚胎需要使用氣血，身體增大了用血量，睡眠最增大造血量，所以才困的，現在調整適應了，就恢複正常了吧，
平安安每天早上都做一遍八段錦，晚上要做一組壺鈴。
平時在家時，有零散時間就再加練一遍。休息時還要劈腿抻筋。
她現在早起，冬日冷，就在客廳練，劉阿姨問她，“安安，月份還小，你這樣強度的鍛煉行嗎？”
宋姐姐也很擔心，問她孕期要不要先停了。
平安安耐心和她們解答。
平安安從大學起就開始鍛煉，到現在已經五年了，鍛煉這種事，一般年輕人是想不到的，身體好，精力充沛，很難做到自律的每天堅持。
她能堅持也是因為機緣，所以說，什麽事情也都是看緣分的，她剛上大學時，在參加校團活動時，遇到了一個學姐。
這個學長精力充沛，平安安和她接觸是什麽感覺呢，這個學姐性格特別堅毅，做事雷厲風行，和她在一起，她周圍的氣場就覺得特別舒暢。
即便不相熟的人，站在她身邊，都能感覺到一身正氣，就是再不懂得磁場的人，也能察覺到她周圍磁場的幹淨。
她每天早起去圖書館看書，在圖書館前都要打一套太極劍法，動作行雲流水，出神入化，讓人心神都為之震撼。
這個學姐說，她沒遇到過渣男，人都很正常，平安安心想，大家每天來往都能看見她在練劍。
渣男哪敢靠近，她的太極劍上下一飛舞，什麽爛桃花都得砍得稀爛了吧。
即便渣男遇到她，想渣她，也得掂量能停挺住幾劍吧。
平安安和其他好多剛進社團的學生，一開始，問學姐，練這個有什麽好處，學姐說，好處太多，五年後自然就知道。
說的神乎其神，玄之又玄的，本來道家吧，就是那種很拽的處世之道，平安安在學姐的身上是真充分感受到了。
如果誰問平安安，做什麽有什麽好處，平安安會吧啦吧啦的羅列出一二三四五，一大堆好處。
這位學姐，無論問她什麽，她都說到時自然知曉。真是典型的道家特點，愛信不信，不信別耽誤老子練功。
平安安那時候和剛入學的幾個人，看學姐英姿颯爽的，出於好奇，也想跟著學。
大家約好了時間，學姐教初級的太極拳法。最開始有十幾個人去跟她學，有的沒練呢，就買了一套練功服。正所謂差生文具多，過了新鮮勁，最後就剩三個人還在跟著練了。
這裏就有平安安一個，其他兩個可能因為聰明，或者就是有天賦，學姐都允諾會教劍法。
但到了平安安這，說她練的是什麽，軟綿綿的，一點力量都沒有，跟跳舞似的。
這個學姐直言說她是練功的廢料，不可能練的好太極，但平安安吧，特別好奇氣功如果練下去，幾年後到底會怎麽樣。
所以即便學姐這麽侮辱打擊她，她也跟著另兩個武學奇才去學姐那在後麵給她們伴舞。
學姐是從小5歲時就跟著家人學太極，對道家文化也很有造詣，為人還是刀子嘴刀子心的。
平安安這麽有毅力，都沒感動她。
學姐讓她別練了，她肯定學不會太極劍法。教她一個如果她肯吃苦，有可能學會的——站樁。
真是太侮辱人了，她們再學劍法時，平安安就杵在那當木頭。
但站樁她也站不好，練了很久才悟到門道。
平安安從此知道了自己的淺薄，還好她堅持下去了。
終於感動了學姐，學姐說最簡單的氣功，八段錦，金剛功都是升陽，補陽的，這裏麵你選一個擅長的，早上練。
打坐，站樁，是屬於滋陰的，你選個晚上練。堅持一年以上，自然就知道有什麽好處了。
平安安就這樣堅持練了五年了，她還學會了金雞獨立，還陽臥，拍八虛，108拜，仙人揉腹。
已經知道有什麽好處了。
她看很多明星，比如劉詩詩，氣質，形體不用看臉，就看人家往那一站的姿態，就知道是美女。
平安安小時候因為營養不良，有些駝背，她胸又是d杯，看著特別沒氣質，土味特別重。
平安安之前為了練習這個狀態，戴過貝貝佳，練過開肩背，天鵝頸。還專門去上過形體課。
都沒明顯效果，平安安覺得，是不是隻有舞蹈生積年累月的舞蹈底子，才能有那樣的形體和氣質呢。
但平安安練會八段錦以後，她自然走路就打開肩背，挺胸抬頭了。
而且，她在練習站樁時，曾經在媒體上聽過一個名人說，他練了以後，會特別受不了和磁場特別髒亂的人待在一起。
因為是名人嘛，他說他在名利場，難免要和很多人打交道，他說他以前是可以見什麽人說什麽話的，自從練了幾年以後，他完全受不了和磁場不幹淨的人站在一起，會難受的窒息。完全沒辦法表麵上虛以逶迤了，所以隻好減少社交。
平安安當時覺的太玄了吧，他不會是走火入魔了，或者是為了做節目，博眼球吧。
但平安安真的學會站樁以後，她一下子就明白了那個名人說的意思了。
平安安的感受是，站樁是補氣血的，也有守神，心神歸位的效果，
氣血足以後，人的心神也安寧。人的洞察力感受力會很強。
如果有渾濁之氣的人靠近，就會很敏感的察覺到，肯定不舒服，就想走開嘛。
平安安以前也是分辨不出什麽人都帶著什麽能量場的，但自從站樁以後，遇到有渾濁之氣之人，她就會無原由煩躁，想趕緊離開。
即便不得不打交道，因為已經知道他是什麽人，會提高警惕，所以，好處就是，就跟開了x光透視眼似的，能第一時間避免和爛人爛事糾纏在一起，辨識人的能力更高了。
難怪學姐說，她沒遇到過渣男爛人，原來真不是靠寶劍嚇沒的。
至於身體康健，那是最基本的好處，都不值一提。
因為心神內守，人的思維清晰，眼睛清明，看人的眼神也堅定有神。平安安一般去哪辦什麽事，沒見麵時，有的事情沒什麽希望，但一見麵，別人看到平安安的整個狀態，馬上就會改變主意。
所以每個人的情況不同，她已經有多年鍛煉底子，她整個孕期，都肯定能繼續鍛煉的。
但平時沒有鍛煉習慣，走一萬步都算健身了的人，那就肯定不能孕期練八段錦的。
生育肯定是會加速女人衰老了，這都是毋庸置疑的，但有的女人生育完沒有變化，都隻有一個原因，肯定是堅持長期鍛煉了，身體有底子。
過了總是犯困的那幾天，平安安又恢複了之前的正常作息日常。
可能最開始是胚胎需要使用氣血，身體增大了用血量，睡眠最增大造血量，所以才困的，現在調整適應了，就恢複正常了吧，
平安安每天早上都做一遍八段錦，晚上要做一組壺鈴。
平時在家時，有零散時間就再加練一遍。休息時還要劈腿抻筋。
她現在早起，冬日冷，就在客廳練，劉阿姨問她，“安安，月份還小，你這樣強度的鍛煉行嗎？”
宋姐姐也很擔心，問她孕期要不要先停了。
平安安耐心和她們解答。
平安安從大學起就開始鍛煉，到現在已經五年了，鍛煉這種事，一般年輕人是想不到的，身體好，精力充沛，很難做到自律的每天堅持。
她能堅持也是因為機緣，所以說，什麽事情也都是看緣分的，她剛上大學時，在參加校團活動時，遇到了一個學姐。
這個學長精力充沛，平安安和她接觸是什麽感覺呢，這個學姐性格特別堅毅，做事雷厲風行，和她在一起，她周圍的氣場就覺得特別舒暢。
即便不相熟的人，站在她身邊，都能感覺到一身正氣，就是再不懂得磁場的人，也能察覺到她周圍磁場的幹淨。
她每天早起去圖書館看書，在圖書館前都要打一套太極劍法，動作行雲流水，出神入化，讓人心神都為之震撼。
這個學姐說，她沒遇到過渣男，人都很正常，平安安心想，大家每天來往都能看見她在練劍。
渣男哪敢靠近，她的太極劍上下一飛舞，什麽爛桃花都得砍得稀爛了吧。
即便渣男遇到她，想渣她，也得掂量能停挺住幾劍吧。
平安安和其他好多剛進社團的學生，一開始，問學姐，練這個有什麽好處，學姐說，好處太多，五年後自然就知道。
說的神乎其神，玄之又玄的，本來道家吧，就是那種很拽的處世之道，平安安在學姐的身上是真充分感受到了。
如果誰問平安安，做什麽有什麽好處，平安安會吧啦吧啦的羅列出一二三四五，一大堆好處。
這位學姐，無論問她什麽，她都說到時自然知曉。真是典型的道家特點，愛信不信，不信別耽誤老子練功。
平安安那時候和剛入學的幾個人，看學姐英姿颯爽的，出於好奇，也想跟著學。
大家約好了時間，學姐教初級的太極拳法。最開始有十幾個人去跟她學，有的沒練呢，就買了一套練功服。正所謂差生文具多，過了新鮮勁，最後就剩三個人還在跟著練了。
這裏就有平安安一個，其他兩個可能因為聰明，或者就是有天賦，學姐都允諾會教劍法。
但到了平安安這，說她練的是什麽，軟綿綿的，一點力量都沒有，跟跳舞似的。
這個學姐直言說她是練功的廢料，不可能練的好太極，但平安安吧，特別好奇氣功如果練下去，幾年後到底會怎麽樣。
所以即便學姐這麽侮辱打擊她，她也跟著另兩個武學奇才去學姐那在後麵給她們伴舞。
學姐是從小5歲時就跟著家人學太極，對道家文化也很有造詣，為人還是刀子嘴刀子心的。
平安安這麽有毅力，都沒感動她。
學姐讓她別練了，她肯定學不會太極劍法。教她一個如果她肯吃苦，有可能學會的——站樁。
真是太侮辱人了，她們再學劍法時，平安安就杵在那當木頭。
但站樁她也站不好，練了很久才悟到門道。
平安安從此知道了自己的淺薄，還好她堅持下去了。
終於感動了學姐，學姐說最簡單的氣功，八段錦，金剛功都是升陽，補陽的，這裏麵你選一個擅長的，早上練。
打坐，站樁，是屬於滋陰的，你選個晚上練。堅持一年以上，自然就知道有什麽好處了。
平安安就這樣堅持練了五年了，她還學會了金雞獨立，還陽臥，拍八虛，108拜，仙人揉腹。
已經知道有什麽好處了。
她看很多明星，比如劉詩詩，氣質，形體不用看臉，就看人家往那一站的姿態，就知道是美女。
平安安小時候因為營養不良，有些駝背，她胸又是d杯，看著特別沒氣質，土味特別重。
平安安之前為了練習這個狀態，戴過貝貝佳，練過開肩背，天鵝頸。還專門去上過形體課。
都沒明顯效果，平安安覺得，是不是隻有舞蹈生積年累月的舞蹈底子，才能有那樣的形體和氣質呢。
但平安安練會八段錦以後，她自然走路就打開肩背，挺胸抬頭了。
而且，她在練習站樁時，曾經在媒體上聽過一個名人說，他練了以後，會特別受不了和磁場特別髒亂的人待在一起。
因為是名人嘛，他說他在名利場，難免要和很多人打交道，他說他以前是可以見什麽人說什麽話的，自從練了幾年以後，他完全受不了和磁場不幹淨的人站在一起，會難受的窒息。完全沒辦法表麵上虛以逶迤了，所以隻好減少社交。
平安安當時覺的太玄了吧，他不會是走火入魔了，或者是為了做節目，博眼球吧。
但平安安真的學會站樁以後，她一下子就明白了那個名人說的意思了。
平安安的感受是，站樁是補氣血的，也有守神，心神歸位的效果，
氣血足以後，人的心神也安寧。人的洞察力感受力會很強。
如果有渾濁之氣的人靠近，就會很敏感的察覺到，肯定不舒服，就想走開嘛。
平安安以前也是分辨不出什麽人都帶著什麽能量場的，但自從站樁以後，遇到有渾濁之氣之人，她就會無原由煩躁，想趕緊離開。
即便不得不打交道，因為已經知道他是什麽人，會提高警惕，所以，好處就是，就跟開了x光透視眼似的，能第一時間避免和爛人爛事糾纏在一起，辨識人的能力更高了。
難怪學姐說，她沒遇到過渣男爛人，原來真不是靠寶劍嚇沒的。
至於身體康健，那是最基本的好處，都不值一提。
因為心神內守，人的思維清晰，眼睛清明，看人的眼神也堅定有神。平安安一般去哪辦什麽事，沒見麵時，有的事情沒什麽希望，但一見麵，別人看到平安安的整個狀態，馬上就會改變主意。
所以每個人的情況不同，她已經有多年鍛煉底子，她整個孕期，都肯定能繼續鍛煉的。
但平時沒有鍛煉習慣，走一萬步都算健身了的人，那就肯定不能孕期練八段錦的。
生育肯定是會加速女人衰老了，這都是毋庸置疑的，但有的女人生育完沒有變化，都隻有一個原因，肯定是堅持長期鍛煉了，身體有底子。