第361章 氣功，八段錦
我社死在浴室，周圍全是消防員 作者：恭喜發財樂 投票推薦 加入書簽 留言反饋
平安安晚上下班迴來，隻有宋姐姐和她一起吃晚飯，沒看見肖燃爸爸，平安安問道：“姐姐，今天叔叔不迴來吃飯嗎？”
宋姐姐迴答她，
“他說他往後晚上都不吃了，頂多餓了吃幾口餅幹，蛋糕什麽的，他說最近他晚上吃完飯鍛煉，感覺不舒服，但鍛煉完吃飯，又不餓，幹脆就不吃了，還說晚上不吃飯，身體反倒感覺輕鬆舒服。”
肖爸最近幾天，可能是鍛煉初期的適應期過去了，現在已經完全找到了感覺，走步時也身體輕盈，很輕鬆就能走下來五公裏，還有個最大的好消息是不尿頻了。
雖然是尿尿還不暢快，但至少是一兩個小時才有尿意，不用不停的去廁所了，鍛煉時就不用圍著衛生間轉了。
有了成效，肖爸大受鼓舞，動力更足了，他開始時鍛煉走不動，一想到要鍛煉就渾身都覺得累，要宋姐姐拉著，催促著才能堅持。
迴來累的一天都沒精神。
但現在是超級的積極主動，他就盼著每天鍛煉，而且自己還加量了，他現在早晨和晚上都練。
平安安一聽說加練，她就問宋姐姐，“那一共走多少公裏啊？”
“十公裏。”
“姐姐，不要那麽大強度，五公裏就夠了，不是鍛煉加倍效果就加倍，麵膜敷久了還反倒傷皮膚呢，一個道理。
快走的目的是讓血液加速運轉，衝開淤堵的三焦和經絡，但過度暴走，消耗氣血，反倒影響氣血去參與通三焦和經絡的正事，如果想加練，可以練八段錦啊，金剛經之類的。”
平安安一說完，宋姐姐就拿起電話，跟肖爸說了一遍。
肖爸還真很聽話，不一會兒，就迴來了，一進屋就說：“我剛才在網上查了一下八段錦，我先迴來在手機上學怎麽做操，明天開始早晨快走，晚上練操，安安，你說這麽安排行嗎？”
“嗯，叔叔，可以，但八段錦不是體操，是氣功，雖然看著隻有十幾分鍾的鍛煉量，但姿勢做到位了，是很累的，如果做的不對，那就是廣播體操，沒什麽用的。”
人一說到鍛煉，就是跑步，一跑就是多少公裏，要麽就是去健身房，有氧加重量的。
實際無論是孩子，還是青年，還是中老年，無論哪個年齡段，這種鍛煉方式，都是消耗大量氣血的，根本就不科學，不健康。
要是氣血充足的孩子或者青年，這樣的方式鍛煉，肯定是看不出危害，因為氣血夠揮霍。
但氣血不足，本來想靠鍛煉增加氣血的人，會越來越虛。
真正養氣血，預防治療疾病，強身健骨的科學鍛煉方式，實際是八段錦，金剛經這種。
而且如果想長期堅持鍛煉，跑步，健身房這些運動，對於大多數打工人來說，根本不可能堅持，因為都沒時間。
得是有大把空閑時間，不上班，或者上班輕鬆，下班不累的人才適合。
打工族們上一整天班，累的臉頰肉下垂，滿臉都冒油了，懶得一個手指都不想動，怎麽可能再去跑五公裏，那隻會更消耗氣血，更透支腎精。
但八段錦，金剛經之類的，隻需要十幾分鍾就好。利用零散時間就能完成。
而且八段錦這類的氣功，不需要什麽武功底子，隻要動作反複研究，做到位，就可以起到預防治療疾病的作用，是很容易掌握的氣功。
早上起床隻要利用十五分鍾，或者晚上都可以。
它的主要作用是能通三焦，活經絡，人大部分的疾病，都是因為三焦和經絡的淤堵導致的，隻要暢通疾病自然消失。
三焦經絡暢通，人的免疫力好，而且人的肥胖，實際就是三焦堵，八段錦如果打的好，直接就瘦下來了。
人隻要心情好，狀態放鬆，人看著就格外精神，肖爸聽平安安的，準備開始認真練八段錦。
聊完這個，他話題一轉，突然問平安安，“安安，你和肖燃訂好什麽時候去香港了嗎？婚期很近了，要買什麽得買了。“
“嗯，他已經請假了，等確定了，我們就訂票。”
“那你們錢夠嗎？”
平安安趕緊說：“買五金的錢，訂婚時姐姐就給我了，然後前幾天也給我們出去玩的錢了。”
肖爸看著宋姐姐：“那剛才這小子什麽意思？我鍛煉時，他給我打電話，虛情假意的關心一會兒我，就開始說他時下艱難，需要金錢的幫助，希望我伸出援手。”
平安安驚訝，他們錢夠呀。
“哦？”宋姐姐的關注點不在孩子們的錢夠不夠上，“他管你要錢？”
肖爸意識到自己說錯了什麽，“我也奇怪呢，我哪有錢，他不是該找你嗎？”
說完，他就起身邊走邊說：“我去換衣服，衝個涼。”就慌張的跑了。
宋姐姐微眯了眯眼。
平安安還沉浸在肖燃要錢的疑惑中，她嘟囔著，“他要錢幹什麽？怎麽沒跟我說呢？奇怪。”
宋姐姐幽幽的說道：“至少可以說明大苗子沒藏小金庫。”
哦，怪不得叔叔慌慌張張的跑了，她明白怎麽迴事了。
晚上平安安和肖燃又膩歪著視頻，平安安問肖燃，“你和你爸爸說你沒錢？你怎麽不跟我說，你要錢幹什麽？”
“哎呀，我爸他問你了啊？”
“嗯，你打著我們出去玩的名義，要錢幹什麽？”
\"遭了，遭了，我可能是勒索的太過分了，他不幹了。”
平安安無語，“你搞什麽？”
肖燃也不遮掩，
“我想以個人名義，幫幾個貧困戶做點糊口的小買賣，你知道的，都是需要啟動資金的嘛，你說不能再動理財的錢了，我不就得到處找讚助嗎？
我知道他有小金庫，就小小的要了幾筆，我管他要肯定說沒有，正好趕上他現在病調理好了，你在他那有地位，我就打著你的名號，借了點。”
說完，他還吸了吸鼻子，一副理直氣壯的神情。
“怪不得，你爸爸肯定被你勒索的忍無可忍，看見我就告狀，都忘了宋姐姐在身邊，然後說漏嘴了，姐姐知道他藏錢了。”
“對，晚上他鍛煉時我又管他要錢，他罵我無恥，沒給。”
“肖燃，你以後會有小金庫嗎？其實你管錢也行的，不用藏。”
肖燃不可思議的說道：“當然沒有，我怎麽會有，我也沒有兄弟姐妹需要幫襯，我藏錢幹什麽？我爸家有點親戚，有困難，多少還是要照顧下的。我們這輩，就我最窮了，我不管他們要錢就不錯了。”
“肖燃，那你需要多少，我給你吧。”
“你傻呀你，咱倆不過日子了？咱的錢你收好，我管他們要，再說了，咱以後不得給肖平果攢點家底嗎？你哪都好，就這錢上你是一點都不會過日子，大手大腳的怎麽行。”他還一副說教架勢，還有臉說別人。
這......這肖燃的心眼子，都說兒子是皮夾克，好看氣派，冬天穿冷，夏天穿熱，女兒是小棉襖，貼心又保暖。
宋姐姐的皮夾克全是洞啊，平安安一定要生女兒，還是小棉襖好。
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宋姐姐迴答她，
“他說他往後晚上都不吃了，頂多餓了吃幾口餅幹，蛋糕什麽的，他說最近他晚上吃完飯鍛煉，感覺不舒服，但鍛煉完吃飯，又不餓，幹脆就不吃了，還說晚上不吃飯，身體反倒感覺輕鬆舒服。”
肖爸最近幾天，可能是鍛煉初期的適應期過去了，現在已經完全找到了感覺，走步時也身體輕盈，很輕鬆就能走下來五公裏，還有個最大的好消息是不尿頻了。
雖然是尿尿還不暢快，但至少是一兩個小時才有尿意，不用不停的去廁所了，鍛煉時就不用圍著衛生間轉了。
有了成效，肖爸大受鼓舞，動力更足了，他開始時鍛煉走不動，一想到要鍛煉就渾身都覺得累，要宋姐姐拉著，催促著才能堅持。
迴來累的一天都沒精神。
但現在是超級的積極主動，他就盼著每天鍛煉，而且自己還加量了，他現在早晨和晚上都練。
平安安一聽說加練，她就問宋姐姐，“那一共走多少公裏啊？”
“十公裏。”
“姐姐，不要那麽大強度，五公裏就夠了，不是鍛煉加倍效果就加倍，麵膜敷久了還反倒傷皮膚呢，一個道理。
快走的目的是讓血液加速運轉，衝開淤堵的三焦和經絡，但過度暴走，消耗氣血，反倒影響氣血去參與通三焦和經絡的正事，如果想加練，可以練八段錦啊，金剛經之類的。”
平安安一說完，宋姐姐就拿起電話，跟肖爸說了一遍。
肖爸還真很聽話，不一會兒，就迴來了，一進屋就說：“我剛才在網上查了一下八段錦，我先迴來在手機上學怎麽做操，明天開始早晨快走，晚上練操，安安，你說這麽安排行嗎？”
“嗯，叔叔，可以，但八段錦不是體操，是氣功，雖然看著隻有十幾分鍾的鍛煉量，但姿勢做到位了，是很累的，如果做的不對，那就是廣播體操，沒什麽用的。”
人一說到鍛煉，就是跑步，一跑就是多少公裏，要麽就是去健身房，有氧加重量的。
實際無論是孩子，還是青年，還是中老年，無論哪個年齡段，這種鍛煉方式，都是消耗大量氣血的，根本就不科學，不健康。
要是氣血充足的孩子或者青年，這樣的方式鍛煉，肯定是看不出危害，因為氣血夠揮霍。
但氣血不足，本來想靠鍛煉增加氣血的人，會越來越虛。
真正養氣血，預防治療疾病，強身健骨的科學鍛煉方式，實際是八段錦，金剛經這種。
而且如果想長期堅持鍛煉，跑步，健身房這些運動，對於大多數打工人來說，根本不可能堅持，因為都沒時間。
得是有大把空閑時間，不上班，或者上班輕鬆，下班不累的人才適合。
打工族們上一整天班，累的臉頰肉下垂，滿臉都冒油了，懶得一個手指都不想動，怎麽可能再去跑五公裏，那隻會更消耗氣血，更透支腎精。
但八段錦，金剛經之類的，隻需要十幾分鍾就好。利用零散時間就能完成。
而且八段錦這類的氣功，不需要什麽武功底子，隻要動作反複研究，做到位，就可以起到預防治療疾病的作用，是很容易掌握的氣功。
早上起床隻要利用十五分鍾，或者晚上都可以。
它的主要作用是能通三焦，活經絡，人大部分的疾病，都是因為三焦和經絡的淤堵導致的，隻要暢通疾病自然消失。
三焦經絡暢通，人的免疫力好，而且人的肥胖，實際就是三焦堵，八段錦如果打的好，直接就瘦下來了。
人隻要心情好，狀態放鬆，人看著就格外精神，肖爸聽平安安的，準備開始認真練八段錦。
聊完這個，他話題一轉，突然問平安安，“安安，你和肖燃訂好什麽時候去香港了嗎？婚期很近了，要買什麽得買了。“
“嗯，他已經請假了，等確定了，我們就訂票。”
“那你們錢夠嗎？”
平安安趕緊說：“買五金的錢，訂婚時姐姐就給我了，然後前幾天也給我們出去玩的錢了。”
肖爸看著宋姐姐：“那剛才這小子什麽意思？我鍛煉時，他給我打電話，虛情假意的關心一會兒我，就開始說他時下艱難，需要金錢的幫助，希望我伸出援手。”
平安安驚訝，他們錢夠呀。
“哦？”宋姐姐的關注點不在孩子們的錢夠不夠上，“他管你要錢？”
肖爸意識到自己說錯了什麽，“我也奇怪呢，我哪有錢，他不是該找你嗎？”
說完，他就起身邊走邊說：“我去換衣服，衝個涼。”就慌張的跑了。
宋姐姐微眯了眯眼。
平安安還沉浸在肖燃要錢的疑惑中，她嘟囔著，“他要錢幹什麽？怎麽沒跟我說呢？奇怪。”
宋姐姐幽幽的說道：“至少可以說明大苗子沒藏小金庫。”
哦，怪不得叔叔慌慌張張的跑了，她明白怎麽迴事了。
晚上平安安和肖燃又膩歪著視頻，平安安問肖燃，“你和你爸爸說你沒錢？你怎麽不跟我說，你要錢幹什麽？”
“哎呀，我爸他問你了啊？”
“嗯，你打著我們出去玩的名義，要錢幹什麽？”
\"遭了，遭了，我可能是勒索的太過分了，他不幹了。”
平安安無語，“你搞什麽？”
肖燃也不遮掩，
“我想以個人名義，幫幾個貧困戶做點糊口的小買賣，你知道的，都是需要啟動資金的嘛，你說不能再動理財的錢了，我不就得到處找讚助嗎？
我知道他有小金庫，就小小的要了幾筆，我管他要肯定說沒有，正好趕上他現在病調理好了，你在他那有地位，我就打著你的名號，借了點。”
說完，他還吸了吸鼻子，一副理直氣壯的神情。
“怪不得，你爸爸肯定被你勒索的忍無可忍，看見我就告狀，都忘了宋姐姐在身邊，然後說漏嘴了，姐姐知道他藏錢了。”
“對，晚上他鍛煉時我又管他要錢，他罵我無恥，沒給。”
“肖燃，你以後會有小金庫嗎？其實你管錢也行的，不用藏。”
肖燃不可思議的說道：“當然沒有，我怎麽會有，我也沒有兄弟姐妹需要幫襯，我藏錢幹什麽？我爸家有點親戚，有困難，多少還是要照顧下的。我們這輩，就我最窮了，我不管他們要錢就不錯了。”
“肖燃，那你需要多少，我給你吧。”
“你傻呀你，咱倆不過日子了？咱的錢你收好，我管他們要，再說了，咱以後不得給肖平果攢點家底嗎？你哪都好，就這錢上你是一點都不會過日子，大手大腳的怎麽行。”他還一副說教架勢，還有臉說別人。
這......這肖燃的心眼子，都說兒子是皮夾克，好看氣派，冬天穿冷，夏天穿熱，女兒是小棉襖，貼心又保暖。
宋姐姐的皮夾克全是洞啊，平安安一定要生女兒，還是小棉襖好。
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