第260章 夏季，養生
我社死在浴室，周圍全是消防員 作者：恭喜發財樂 投票推薦 加入書簽 留言反饋
到了夏季，是平安安最重要的養生季之一，夏天排寒濕，冬天補氣血。
人一年身體裏積累的寒邪，濕邪，都要階段性的排出去，不然常年積累，就會生出各種各樣的身體疾病。
人都說做錯事，做壞事，死後就會下地獄，死後的地獄，大家都沒見過什麽樣。
但人間的地獄，大家肯定是都知道什麽樣的，——醫院。
醫院裏，開膛破肚，斷手斷腳，針紮苦藥的，這不是十八層地獄嗎？
難道不是因為不愛惜自己的身體，而受到的懲罰嗎？
都覺得生病的人是弱者，就應該被同情，被可憐。但無論什麽病，發展到嚴重程度，都是需要漫長的時間才能積累到的。
平安安完全不相信在這個積累的過程中，本人會完全無所察，說到底，還是自己都不愛自己，得過且過，不重視，不及時糾正，最後肯定要接受地獄懲罰。
平安安一直認為，現代文明裏，空調的發明，是人類健康最大的危害，確實，空調讓人體感舒適度增加了，但它帶來的便利，卻是以健康，甚至壽命為代價的。
即便是空調沒有錯，但遇到自以為是，愚昧無知的人，過度濫用，那就是災難。
夏天的熱，動一下都要出汗，目的就是要通過出汗，帶出身體一年積累的寒氣，常年待在舒適的空調房裏，一滴汗都沒有，一年複一年，積攢到身體裏的寒氣到了數量，自然就開始生病了。
而且夏天正常是少食的季節，無論什麽都要減量，或者不吃，夏天也是腸胃的休假期，人少吃了，腸胃才有時間休息，假設一個人全年無休的工作那也得崩潰，何況身體髒器了。
但因為發明了空調，隻要開著空調，製造出舒適的環境，就照樣可以大魚大肉，想吃什麽吃什麽。
胡吃海喝這個詞大家也都知道，但卻沒幾個人認識到自己的飲食習慣是胡吃海喝，都覺得沒問題。
但醫院卻每年有那麽多人進進出出。
平安安每年初夏開始，就開始為排身體裏的寒濕做準備了。
她開始是少吃，身體慢慢適應減量的節奏，夏天雖然熱，但更要注重防寒。
夏天陽氣浮於表，內裏多寒，脾胃運化功能減弱，吃進去的食物，要靠脾胃轉化才能吸收。
但是，不是吃進去的東西就一定是營養。吃進去的食物被順利的轉化成能量那叫營養，沒有被轉化成功的，成了垃圾堆積在身體裏，那就是各種致病的毒素。
人就應該順應自然，夏天就應該是溫度高的，人正常排汗。正常人的胃口不好，吃不下飯，自然而然脾胃就得到了休息。
平安安越是到夏天，越注意防寒，也不過度貪涼就陰， 晚間不會挨著打開窗的地方睡覺，白天午睡時也注意是否有賊風。
夏天也照樣時刻穿好厚棉襪，再熱，睡覺時肚子上也要搭著棉毯，
其他季節，平安安還是吃些水果的，但夏天，她是基本什麽水果都不吃的，如果熱，就是想吃解渴的東西，那說明自己吃的太多熱量高的食物了。
辦法還是要少吃，熱量少，身體自然就會涼快下來。如果還特別熱，用腦或者做些體力勞動，消耗一下熱量，很快也會涼下來。
好多人夏天喜歡吃西瓜。西瓜肯定好，解暑消渴。但好多人都喜歡一個西瓜切兩半，抱著半個西瓜一口氣吃到飽。
西瓜是極寒的東西，什麽事情都是，過猶不及，還可能反受其害，熱的話，吃一兩片也就可以了，抱著一個吃飽，就是再笨也能想象，這樣不生病才怪呢。
吃一口立刻就毒死的那是砒霜，沒人會傻的去吃，但日積月累的壞習慣，也一樣能要命的，隻不過這個過程很漫長，容易被人忽略，總之，沒有任何呈現的結果是無緣無故的，迴頭追溯導致結果的因由，肯定是能找到答案的。
平安安一直認為，人如果精神上不愛自己，那已經是很嚴重的事了，身體上不愛自己，那純粹是傻子。
平安安有個同學，非常聰明，有多聰明呢，高中上學時，永遠是全年級第一名，而且永遠甩第二名一百多分。
她幾乎科科都是滿分，她倆因為之前在一起排練過學校的節目，成了好朋友。
這個同學，上大學很快談了戀愛，之後又和初戀一起出去留學，倆人畢業後順理成章的就結婚了，但沒到一年就離婚了。
她倆在外人麵前一直都是大家羨慕的模範情侶，模範夫妻。她突然說離婚了，大家都覺得不可思議。都猜測是什麽問題。
但平安安和她是很好的朋友，她很清楚問題所在的，她隻是感慨，這個同學真的是太聰明了，把自己的人生安排的太明白了。
這個同學說，她和老公從相戀開始，一直到結婚，她胸上就長了一個囊腫，這個囊腫很奇怪，一直都隱隱的痛，她也多次檢查了，醫生說不用治療，定期檢查就可以。
本來她也沒在意，但有一階段，她和當時還是男友關係的老公，因為矛盾分手了，分手了半年，她胸上的囊腫再沒疼過。
後來倆人又和好了，並且很快結婚，那個囊腫又開始疼上了，可能她智商太高了，分析什麽事情就容易分析透徹吧。
她說一個人的健康和壽命都是受多方麵綜合因素影響的，不是簡單的閻王定幾更就是幾更的事。
自己如果摸到規律了，這個健康和壽命也是能人為左右的。
人總覺得精神感受不會嚴重影響壽命，隻是無形中的一點傷害罷了，不像刀子，子彈，傷害是實實在在的，但實際上精神上的傷害，卻一樣是致命的。
她和她老公都是受過高等教育的人，在外人麵前，都是很有修養，很有公德心的人，外人的體會當然是倆人很好。
但隻有她知道，兩人相處的時候有什麽問題，總之，她清楚的知道。再這樣下去，她百分百會得乳腺癌。
人一年身體裏積累的寒邪，濕邪，都要階段性的排出去，不然常年積累，就會生出各種各樣的身體疾病。
人都說做錯事，做壞事，死後就會下地獄，死後的地獄，大家都沒見過什麽樣。
但人間的地獄，大家肯定是都知道什麽樣的，——醫院。
醫院裏，開膛破肚，斷手斷腳，針紮苦藥的，這不是十八層地獄嗎？
難道不是因為不愛惜自己的身體，而受到的懲罰嗎？
都覺得生病的人是弱者，就應該被同情，被可憐。但無論什麽病，發展到嚴重程度，都是需要漫長的時間才能積累到的。
平安安完全不相信在這個積累的過程中，本人會完全無所察，說到底，還是自己都不愛自己，得過且過，不重視，不及時糾正，最後肯定要接受地獄懲罰。
平安安一直認為，現代文明裏，空調的發明，是人類健康最大的危害，確實，空調讓人體感舒適度增加了，但它帶來的便利，卻是以健康，甚至壽命為代價的。
即便是空調沒有錯，但遇到自以為是，愚昧無知的人，過度濫用，那就是災難。
夏天的熱，動一下都要出汗，目的就是要通過出汗，帶出身體一年積累的寒氣，常年待在舒適的空調房裏，一滴汗都沒有，一年複一年，積攢到身體裏的寒氣到了數量，自然就開始生病了。
而且夏天正常是少食的季節，無論什麽都要減量，或者不吃，夏天也是腸胃的休假期，人少吃了，腸胃才有時間休息，假設一個人全年無休的工作那也得崩潰，何況身體髒器了。
但因為發明了空調，隻要開著空調，製造出舒適的環境，就照樣可以大魚大肉，想吃什麽吃什麽。
胡吃海喝這個詞大家也都知道，但卻沒幾個人認識到自己的飲食習慣是胡吃海喝，都覺得沒問題。
但醫院卻每年有那麽多人進進出出。
平安安每年初夏開始，就開始為排身體裏的寒濕做準備了。
她開始是少吃，身體慢慢適應減量的節奏，夏天雖然熱，但更要注重防寒。
夏天陽氣浮於表，內裏多寒，脾胃運化功能減弱，吃進去的食物，要靠脾胃轉化才能吸收。
但是，不是吃進去的東西就一定是營養。吃進去的食物被順利的轉化成能量那叫營養，沒有被轉化成功的，成了垃圾堆積在身體裏，那就是各種致病的毒素。
人就應該順應自然，夏天就應該是溫度高的，人正常排汗。正常人的胃口不好，吃不下飯，自然而然脾胃就得到了休息。
平安安越是到夏天，越注意防寒，也不過度貪涼就陰， 晚間不會挨著打開窗的地方睡覺，白天午睡時也注意是否有賊風。
夏天也照樣時刻穿好厚棉襪，再熱，睡覺時肚子上也要搭著棉毯，
其他季節，平安安還是吃些水果的，但夏天，她是基本什麽水果都不吃的，如果熱，就是想吃解渴的東西，那說明自己吃的太多熱量高的食物了。
辦法還是要少吃，熱量少，身體自然就會涼快下來。如果還特別熱，用腦或者做些體力勞動，消耗一下熱量，很快也會涼下來。
好多人夏天喜歡吃西瓜。西瓜肯定好，解暑消渴。但好多人都喜歡一個西瓜切兩半，抱著半個西瓜一口氣吃到飽。
西瓜是極寒的東西，什麽事情都是，過猶不及，還可能反受其害，熱的話，吃一兩片也就可以了，抱著一個吃飽，就是再笨也能想象，這樣不生病才怪呢。
吃一口立刻就毒死的那是砒霜，沒人會傻的去吃，但日積月累的壞習慣，也一樣能要命的，隻不過這個過程很漫長，容易被人忽略，總之，沒有任何呈現的結果是無緣無故的，迴頭追溯導致結果的因由，肯定是能找到答案的。
平安安一直認為，人如果精神上不愛自己，那已經是很嚴重的事了，身體上不愛自己，那純粹是傻子。
平安安有個同學，非常聰明，有多聰明呢，高中上學時，永遠是全年級第一名，而且永遠甩第二名一百多分。
她幾乎科科都是滿分，她倆因為之前在一起排練過學校的節目，成了好朋友。
這個同學，上大學很快談了戀愛，之後又和初戀一起出去留學，倆人畢業後順理成章的就結婚了，但沒到一年就離婚了。
她倆在外人麵前一直都是大家羨慕的模範情侶，模範夫妻。她突然說離婚了，大家都覺得不可思議。都猜測是什麽問題。
但平安安和她是很好的朋友，她很清楚問題所在的，她隻是感慨，這個同學真的是太聰明了，把自己的人生安排的太明白了。
這個同學說，她和老公從相戀開始，一直到結婚，她胸上就長了一個囊腫，這個囊腫很奇怪，一直都隱隱的痛，她也多次檢查了，醫生說不用治療，定期檢查就可以。
本來她也沒在意，但有一階段，她和當時還是男友關係的老公，因為矛盾分手了，分手了半年，她胸上的囊腫再沒疼過。
後來倆人又和好了，並且很快結婚，那個囊腫又開始疼上了，可能她智商太高了，分析什麽事情就容易分析透徹吧。
她說一個人的健康和壽命都是受多方麵綜合因素影響的，不是簡單的閻王定幾更就是幾更的事。
自己如果摸到規律了，這個健康和壽命也是能人為左右的。
人總覺得精神感受不會嚴重影響壽命，隻是無形中的一點傷害罷了，不像刀子，子彈，傷害是實實在在的，但實際上精神上的傷害，卻一樣是致命的。
她和她老公都是受過高等教育的人，在外人麵前，都是很有修養，很有公德心的人，外人的體會當然是倆人很好。
但隻有她知道，兩人相處的時候有什麽問題，總之，她清楚的知道。再這樣下去，她百分百會得乳腺癌。