學此手法，首先要熟悉容易被擒拿的關節構造，練習時輔以唿吸法。初期的唿吸周天法原稱仙家保命訣，訣曰：一吸便提，氣氣歸臍，－唿便咽，水火相見。僅十六字，故名十六錠金。本功法在一唿一吸之間通任督二脈而氣歸於臍後，乃行子午之方便迭門。等後期就輔以文武周天法，就是運用文火，武火運行周天的方法。武火，即一種節奏激猛的調息方法，文火，即是一種節奏柔緩的調息方法。運行文武周天，可較快地打通任督二脈，拓寬真振運行的通道。
前期手法訓練就是桌上放一倒置空碗，碗底抹油，用手成鷹爪式抓起，動作快捷迅速為大成。
後期訓練則是用一瓢反扣水中，以手指扣其圓麵，意運掌指之力，向上吸抓，直至應手而起。”
周笑天把唿吸心法和訓練技巧都詳細的講解了一番，然後並親自動手示範，並不厭其煩的指出容易犯錯的一些地方。直至姬衛國完全明白為止。最後，周笑天為了姬衛國製定了詳細的練習計劃，並叮囑他用心練習，然後就離開了。
周笑天到了廠裏查看，發現車間裏兩條新的生產線已經安裝好了，安裝師傅正在調試。嚴華看到周笑天過來後，就詳細的介紹一番。周笑天對於嚴華的能力還是信服的，但是看到如此大的一個廠在嚴華的手中，從無到有，又到今天如此繁忙的景象，周笑天不得不說了一句：“人才難得啊！”
雲建華和高文斌一起出資搞了一家影視公司，名為華斌兄弟影視有限公司。雲建華出任公司總經理，高文斌任副總經理。憑借雲家的名頭，華斌兄弟影視有限公司招攬了不少圈內人氏，包括一些一線演員，小有名氣的導演。雲建華看著公司內如今人才濟濟，也信心滿滿的說道：“文斌，你看咱們的公司名字叫華斌兄弟，李衛紅的叫什麽天然紅，名字難聽的要死，土裏土氣的。我一定要把華斌兄弟發展成咱們龍國最大的影視公司。徹底把李衛紅的天然紅壓在身底，讓他永世不得翻身。”
李衛紅得知雲建華和高文斌也搞了影視公司，並公開放言華斌兄弟要和天然紅打擂台。他嗤之以鼻，暗自想道：“本來搞這個天然紅公司是小師叔為了捧小師娘的，既然你如此狂妄，那就各憑本事鬥一鬥吧！”周笑天跟李小然聊天得知此事，直接打電話給李衛紅說道：“衛紅，既然有人如此不知好歹，那你就不要顧慮太多了。不要考慮錢的事。”有周笑天的兜底，李衛紅更是信心百倍。
李衛紅得到消息灣南有家公司要到內地取景，拍攝古裝故事“新白娘子”，李衛紅通過關係與製片人曹景德取得聯係後，經過一番商談，李衛紅保證在內地拍攝期間提供一切便利，而且投資400萬，李小然出演劇中的女二號。
“新白娘子”在拍攝期間，去蘇省和浙省多地取景，有了李衛紅的家族關係，拍攝劇組每到一地，都受到當地的熱情招待，並提供一切便利條件。
所以“新白娘子”殺青後，製片人曹景德緊握李衛紅的手說道：“李先生，拍攝如此順利，還是幸虧李先生的大力支持啊！期待以後還能跟李先生合作。”李衛紅也是毫不客氣的迴答道：“曹先生，不管你有什麽作品，隻要通知我，出錢出力，我一定跟你合作！”
又在李家的斡旋下，龍國央視三套引進了“新白娘子”，並在黃金時間播放。此劇一經播放，立馬引起轟動，收視率極高。天然紅紅公司自然是賺的盆滿缽滿的，而且李小然知名度再度提高，各種代言廣告蜂擁而來。李衛紅得知這一消息也是笑的後槽牙都露出來了，心裏暗自得意：“雲建華，你怎麽跟我鬥？”
李衛紅自然在第一時間向小師叔表功，並詢問小師叔該如何獎勵他？周笑天一臉疑惑的問：“還要獎勵你？你為自己公司做事還要獎勵？公司一注冊，我就打算給你20%的股份的，隻不過我沒有說而已。你覺得你還有臉要獎勵嗎？”
李衛紅直接聽到20%的股份，就已經傻了，周笑天後邊的話他根本沒聽到，他隻是不停的問自己：“天然紅20%的股份？小師叔應該不會騙我吧？應該不會，小師叔那麽有錢，應該不會騙我！”頓時李衛紅感覺自身的氣質已經變了，他覺得他已經是一個成功的商人了，不能再和雲建華這些不入流的人鬥氣了，身份不匹配啊！哎，勝之不武啊！
周笑天接到請柬，原來是黑招的傲龍港酒店開業了。這個於情於理都要去的，因為老虎他們都不在家，周笑天就讓徐大利去花店訂六個花籃先送過去。等到開業那天上午又買兩箱煙花帶過去。
傲龍港大酒店位於縣城老城門口，是一棟三層的老建築空置多少年了，被黑招租了下來，找專門的設計公司設計裝修的。看的出來，黑招這次也是下了血本了。
傲龍港大酒店大門兩邊擺滿了花籃，黑招在江湖混跡這麽多年，人脈還是有的。就看絡繹不絕的人往酒店裏去，就知道都是過來慶賀的朋友了。
周笑天讓徐大利把煙花放在門口，一人點燃一個。瞬間一串串煙花像連珠炮一樣飛上天空，然後綻放美麗的花朵與陽光交相輝映，這也代表著美好的祝福。這兩箱煙花的燃放，也將開業大吉喜慶的氣氛推向了高潮。
黑招聽到聲音，忙出來迎接周笑天。別人他可以怠慢一點無所謂，但是周笑天，他必須親自出來迎接，不單單是因為周笑天讓他下定決心開這個傲龍港大酒店，最主要的是周笑天表現出來的商業頭腦是他最羨慕的，所以他一定要交好周笑天。
黑招很是熱情的把周笑天迎進酒店，小聲的介紹這酒店的整個裝修風格，以及自身定位，主要就是高檔商務宴請，婚宴酒席等，普通的散客基本是不接待的。
這時迎麵過來一個身穿職業女裝，一看就是剛走上社會的女孩子，黑招笑著招了一下手，讓她過來，然後對著周笑天介紹道：“笑天，這就是我家唯一的大學生，我的小妹，王麗麗。麗麗這位就是我經常說的高人，周笑天，你叫周大哥。”
前期手法訓練就是桌上放一倒置空碗，碗底抹油，用手成鷹爪式抓起，動作快捷迅速為大成。
後期訓練則是用一瓢反扣水中，以手指扣其圓麵，意運掌指之力，向上吸抓，直至應手而起。”
周笑天把唿吸心法和訓練技巧都詳細的講解了一番，然後並親自動手示範，並不厭其煩的指出容易犯錯的一些地方。直至姬衛國完全明白為止。最後，周笑天為了姬衛國製定了詳細的練習計劃，並叮囑他用心練習，然後就離開了。
周笑天到了廠裏查看，發現車間裏兩條新的生產線已經安裝好了，安裝師傅正在調試。嚴華看到周笑天過來後，就詳細的介紹一番。周笑天對於嚴華的能力還是信服的，但是看到如此大的一個廠在嚴華的手中，從無到有，又到今天如此繁忙的景象，周笑天不得不說了一句：“人才難得啊！”
雲建華和高文斌一起出資搞了一家影視公司，名為華斌兄弟影視有限公司。雲建華出任公司總經理，高文斌任副總經理。憑借雲家的名頭，華斌兄弟影視有限公司招攬了不少圈內人氏，包括一些一線演員，小有名氣的導演。雲建華看著公司內如今人才濟濟，也信心滿滿的說道：“文斌，你看咱們的公司名字叫華斌兄弟，李衛紅的叫什麽天然紅，名字難聽的要死，土裏土氣的。我一定要把華斌兄弟發展成咱們龍國最大的影視公司。徹底把李衛紅的天然紅壓在身底，讓他永世不得翻身。”
李衛紅得知雲建華和高文斌也搞了影視公司，並公開放言華斌兄弟要和天然紅打擂台。他嗤之以鼻，暗自想道：“本來搞這個天然紅公司是小師叔為了捧小師娘的，既然你如此狂妄，那就各憑本事鬥一鬥吧！”周笑天跟李小然聊天得知此事，直接打電話給李衛紅說道：“衛紅，既然有人如此不知好歹，那你就不要顧慮太多了。不要考慮錢的事。”有周笑天的兜底，李衛紅更是信心百倍。
李衛紅得到消息灣南有家公司要到內地取景，拍攝古裝故事“新白娘子”，李衛紅通過關係與製片人曹景德取得聯係後，經過一番商談，李衛紅保證在內地拍攝期間提供一切便利，而且投資400萬，李小然出演劇中的女二號。
“新白娘子”在拍攝期間，去蘇省和浙省多地取景，有了李衛紅的家族關係，拍攝劇組每到一地，都受到當地的熱情招待，並提供一切便利條件。
所以“新白娘子”殺青後，製片人曹景德緊握李衛紅的手說道：“李先生，拍攝如此順利，還是幸虧李先生的大力支持啊！期待以後還能跟李先生合作。”李衛紅也是毫不客氣的迴答道：“曹先生，不管你有什麽作品，隻要通知我，出錢出力，我一定跟你合作！”
又在李家的斡旋下，龍國央視三套引進了“新白娘子”，並在黃金時間播放。此劇一經播放，立馬引起轟動，收視率極高。天然紅紅公司自然是賺的盆滿缽滿的，而且李小然知名度再度提高，各種代言廣告蜂擁而來。李衛紅得知這一消息也是笑的後槽牙都露出來了，心裏暗自得意：“雲建華，你怎麽跟我鬥？”
李衛紅自然在第一時間向小師叔表功，並詢問小師叔該如何獎勵他？周笑天一臉疑惑的問：“還要獎勵你？你為自己公司做事還要獎勵？公司一注冊，我就打算給你20%的股份的，隻不過我沒有說而已。你覺得你還有臉要獎勵嗎？”
李衛紅直接聽到20%的股份，就已經傻了，周笑天後邊的話他根本沒聽到，他隻是不停的問自己：“天然紅20%的股份？小師叔應該不會騙我吧？應該不會，小師叔那麽有錢，應該不會騙我！”頓時李衛紅感覺自身的氣質已經變了，他覺得他已經是一個成功的商人了，不能再和雲建華這些不入流的人鬥氣了，身份不匹配啊！哎，勝之不武啊！
周笑天接到請柬，原來是黑招的傲龍港酒店開業了。這個於情於理都要去的，因為老虎他們都不在家，周笑天就讓徐大利去花店訂六個花籃先送過去。等到開業那天上午又買兩箱煙花帶過去。
傲龍港大酒店位於縣城老城門口，是一棟三層的老建築空置多少年了，被黑招租了下來，找專門的設計公司設計裝修的。看的出來，黑招這次也是下了血本了。
傲龍港大酒店大門兩邊擺滿了花籃，黑招在江湖混跡這麽多年，人脈還是有的。就看絡繹不絕的人往酒店裏去，就知道都是過來慶賀的朋友了。
周笑天讓徐大利把煙花放在門口，一人點燃一個。瞬間一串串煙花像連珠炮一樣飛上天空，然後綻放美麗的花朵與陽光交相輝映，這也代表著美好的祝福。這兩箱煙花的燃放，也將開業大吉喜慶的氣氛推向了高潮。
黑招聽到聲音，忙出來迎接周笑天。別人他可以怠慢一點無所謂，但是周笑天，他必須親自出來迎接，不單單是因為周笑天讓他下定決心開這個傲龍港大酒店，最主要的是周笑天表現出來的商業頭腦是他最羨慕的，所以他一定要交好周笑天。
黑招很是熱情的把周笑天迎進酒店，小聲的介紹這酒店的整個裝修風格，以及自身定位，主要就是高檔商務宴請，婚宴酒席等，普通的散客基本是不接待的。
這時迎麵過來一個身穿職業女裝，一看就是剛走上社會的女孩子，黑招笑著招了一下手，讓她過來，然後對著周笑天介紹道：“笑天，這就是我家唯一的大學生，我的小妹，王麗麗。麗麗這位就是我經常說的高人，周笑天，你叫周大哥。”