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校草室友總是哭著撩我 作者：折吱 投票推薦 加入書簽 留言反饋
健身房小的好處之一就是，基本上掃視一圈，就能發現人。
陸衡從跑步機上走了下來。
項陽看著陸衡逕自朝江明澈所在的機械力量去走去，在心底「嘖」了一聲。
跟太聰明的人相處起來就是沒意思。
你什麽話都還沒說，對方就猜到你要說什麽了。
對方心裏在想什麽，你卻別想摸透。
主打一個沒勁。
…
江明澈懷疑，自己是不是經過一個冬天的養膘，身體真的有點虛了。
要不然怎麽會槓鈴臥推才做了一組，就肌肉酸疼。
「需要幫忙嗎？」
江明澈視線上移，一身腱子肉，看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。
江明澈手臂費勁地舉著槓鈴，臉頰漲得通紅，雖然感覺很丟人，也很不好意思，還是接受了人家的熱心幫助：「好，麻煩你了。」
「沒事。你是需要我幫你把槓鈴抬起來，移開，還是……」還是稍微幫忙抬一下，方便再做下一個槓推。
江明澈連忙道：「移開，移開！不瞞你，兄弟，我現在手臂都是抖的，完全使不上力氣。」
肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑，雙手稍微用了點力氣，幫著一起忙把槓鈴給一起抬了起來。
說是一起，其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的槓鈴給抬起來了，江明澈自己壓根就沒花多少力氣。
壓著胸口，差點沒緩過氣來的槓鈴總算被挪開，江明澈將槓鈴放迴在器械上。
他坐起身，發梢被汗水打濕，臉上是運動過後的紅暈，「我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裏了。」
「謝了啊，兄弟。」
緩過氣來之後，江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝，「實在不好意思，讓你看笑話了。」
「不客氣。」對方給出建議：「其實如果之前沒怎麽做過臥推，做到後麵力氣上不去是很正常的。像是剛才，你做的時候，槓鈴最好是偏低於，你的上胸跟肩，還有，小臂也要垂直於地麵，手臂不要彎，這樣會更方便使力，也不容易拉傷肌肉。」
「原來是這樣……我說呢，怎麽我之前刷視頻，看那些博主那麽輕鬆地就推上去了。我還以為……」
真是他體虛了！
靠！
被陸衡那傢夥給洗腦了。
「我之前暑假的時候去健身房兼職過私教，要不你再試一組，我替糾正下你的動作。這樣下次過來，你就可以自己練了。」
江明澈有點心動，「會不會太麻煩你了？」
主要是他想知道，到底真是他體能下降了，還是真的就像是這位哥們兒說得那樣，隻是因為動作沒做規範。
「隻是順手的事情而已。」
「那行……」
那就試試看吧。
江明澈起身，重新把舉起槓鈴，再緩緩躺下。
「對，你現在槓鈴的位置是對的，不過你的手臂有點往向外了，應該往裏麵收一收，跟地麵保持九十度垂直的角度會比較好……」
江明澈試圖照著做。
不過什麽叫跟地麵保持九十度垂直？
特麽他現在躺著，能看得見他的手臂有沒有跟地上垂直？！
「嗯……現在有點太往裏了，這樣你等一下做臥推的時候，你會很吃力。嗯……介意我幫你調整下動作嗎？」
「你這也太禮貌了。沒事，都是男的，有什麽可介意的。」
男生來到江明澈腦袋前方的位置。
少年雙手舉著槓鈴，臉頰潮紅，手臂肌肉結實，胸膛起伏著，t恤微濕地貼在身上，肌肉線條明顯。
不難想像，包裹在衣服輕薄布料裏這具身體該有多誘人……
男生伸手握住槓鈴，另一隻手伸向江明澈的手臂——
手腕被扣住。
男生倏地抬起頭。
陸衡冷冷地吐出一個字，「滾。」
「陸衡？你幹……」
江明澈話還沒說完，隻聽他邊上的肌肉小哥哥壓低聲音，挑釁十足地問了一句：「我要是不滾呢？」
陸衡：「想要被退學？」
男生的眼底閃過一絲慌張，神情充滿了不甘心，最後還是鬆了手。
他陰鷙地瞪了陸衡一眼，走了。
陸衡一隻手替江明澈拿著槓鈴，另一隻手握在他的手肘上，幫著糾正了下動作。
指導完，鬆開了手：「現在試著把槓鈴舉起來。舉起來的時候，手臂稍微彎曲，槓鈴不是在胸口的位置。往上一點，稍微低於你的上胸跟肩。來。試一下。」
江明澈：「！！！」
不是，現在是舉槓鈴的時候？！
槓鈴的重量全部都壓在了他一個人的身上，江明澈咬牙：「你先替我把身上的槓鈴給拿開！」
這要是舉不起來，臉可就丟大發了。
「按照我剛才告訴你的去做。不用有心理負擔，我會看著你。」
江明澈現在躺著，這就導致，他跟陸衡說話的時候，腦袋不得不稍微向後仰著。
陸衡臉上沒有半分戲謔，神色是少有的認真。
看著還挺……可靠。
「行吧，就信你這一迴。」
江明澈手臂不再像是之前那樣筆直地推舉，而是像陸衡所說的，手臂稍微彎曲，舉的時候也不再是垂直向上，而是靠近傾斜一點，再向上舉……
陸衡從跑步機上走了下來。
項陽看著陸衡逕自朝江明澈所在的機械力量去走去，在心底「嘖」了一聲。
跟太聰明的人相處起來就是沒意思。
你什麽話都還沒說，對方就猜到你要說什麽了。
對方心裏在想什麽，你卻別想摸透。
主打一個沒勁。
…
江明澈懷疑，自己是不是經過一個冬天的養膘，身體真的有點虛了。
要不然怎麽會槓鈴臥推才做了一組，就肌肉酸疼。
「需要幫忙嗎？」
江明澈視線上移，一身腱子肉，看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。
江明澈手臂費勁地舉著槓鈴，臉頰漲得通紅，雖然感覺很丟人，也很不好意思，還是接受了人家的熱心幫助：「好，麻煩你了。」
「沒事。你是需要我幫你把槓鈴抬起來，移開，還是……」還是稍微幫忙抬一下，方便再做下一個槓推。
江明澈連忙道：「移開，移開！不瞞你，兄弟，我現在手臂都是抖的，完全使不上力氣。」
肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑，雙手稍微用了點力氣，幫著一起忙把槓鈴給一起抬了起來。
說是一起，其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的槓鈴給抬起來了，江明澈自己壓根就沒花多少力氣。
壓著胸口，差點沒緩過氣來的槓鈴總算被挪開，江明澈將槓鈴放迴在器械上。
他坐起身，發梢被汗水打濕，臉上是運動過後的紅暈，「我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裏了。」
「謝了啊，兄弟。」
緩過氣來之後，江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝，「實在不好意思，讓你看笑話了。」
「不客氣。」對方給出建議：「其實如果之前沒怎麽做過臥推，做到後麵力氣上不去是很正常的。像是剛才，你做的時候，槓鈴最好是偏低於，你的上胸跟肩，還有，小臂也要垂直於地麵，手臂不要彎，這樣會更方便使力，也不容易拉傷肌肉。」
「原來是這樣……我說呢，怎麽我之前刷視頻，看那些博主那麽輕鬆地就推上去了。我還以為……」
真是他體虛了！
靠！
被陸衡那傢夥給洗腦了。
「我之前暑假的時候去健身房兼職過私教，要不你再試一組，我替糾正下你的動作。這樣下次過來，你就可以自己練了。」
江明澈有點心動，「會不會太麻煩你了？」
主要是他想知道，到底真是他體能下降了，還是真的就像是這位哥們兒說得那樣，隻是因為動作沒做規範。
「隻是順手的事情而已。」
「那行……」
那就試試看吧。
江明澈起身，重新把舉起槓鈴，再緩緩躺下。
「對，你現在槓鈴的位置是對的，不過你的手臂有點往向外了，應該往裏麵收一收，跟地麵保持九十度垂直的角度會比較好……」
江明澈試圖照著做。
不過什麽叫跟地麵保持九十度垂直？
特麽他現在躺著，能看得見他的手臂有沒有跟地上垂直？！
「嗯……現在有點太往裏了，這樣你等一下做臥推的時候，你會很吃力。嗯……介意我幫你調整下動作嗎？」
「你這也太禮貌了。沒事，都是男的，有什麽可介意的。」
男生來到江明澈腦袋前方的位置。
少年雙手舉著槓鈴，臉頰潮紅，手臂肌肉結實，胸膛起伏著，t恤微濕地貼在身上，肌肉線條明顯。
不難想像，包裹在衣服輕薄布料裏這具身體該有多誘人……
男生伸手握住槓鈴，另一隻手伸向江明澈的手臂——
手腕被扣住。
男生倏地抬起頭。
陸衡冷冷地吐出一個字，「滾。」
「陸衡？你幹……」
江明澈話還沒說完，隻聽他邊上的肌肉小哥哥壓低聲音，挑釁十足地問了一句：「我要是不滾呢？」
陸衡：「想要被退學？」
男生的眼底閃過一絲慌張，神情充滿了不甘心，最後還是鬆了手。
他陰鷙地瞪了陸衡一眼，走了。
陸衡一隻手替江明澈拿著槓鈴，另一隻手握在他的手肘上，幫著糾正了下動作。
指導完，鬆開了手：「現在試著把槓鈴舉起來。舉起來的時候，手臂稍微彎曲，槓鈴不是在胸口的位置。往上一點，稍微低於你的上胸跟肩。來。試一下。」
江明澈：「！！！」
不是，現在是舉槓鈴的時候？！
槓鈴的重量全部都壓在了他一個人的身上，江明澈咬牙：「你先替我把身上的槓鈴給拿開！」
這要是舉不起來，臉可就丟大發了。
「按照我剛才告訴你的去做。不用有心理負擔，我會看著你。」
江明澈現在躺著，這就導致，他跟陸衡說話的時候，腦袋不得不稍微向後仰著。
陸衡臉上沒有半分戲謔，神色是少有的認真。
看著還挺……可靠。
「行吧，就信你這一迴。」
江明澈手臂不再像是之前那樣筆直地推舉，而是像陸衡所說的，手臂稍微彎曲，舉的時候也不再是垂直向上，而是靠近傾斜一點，再向上舉……