最近長時間的熬夜讓巴娜娜已經感覺到身體被掏空的疲憊感。
事情的起因是巴娜娜最近拖延症和懶勁犯了，加上最近看了很多看似是解放自己的視頻，其實長時間後發現並沒有解放自己，相反還降低了自己的效率和生活狀態，視頻裏的內容唯一的優點就是降低自己犯懶拖延的罪惡感，減少自己的內心的負罪感。
巴娜娜之所以能反思到自己，是因為天天熬夜到半夜才睡覺，巴娜娜開始並沒有感覺到多大的問題，就連續熬了十多天，直到這兩天，她明顯感覺到自己白天沒起一會兒就開始犯困，做事的注意力也很難集中，但巴娜娜還沒往這層方麵想，以為隻是冬困的正常情況。
起因是巴娜娜感覺自己這兩天太困了，恰好昨天想著事情不多，幹脆白天就把事情提前完成，晚上就能讓自己早點休息，不至於再繼續熬夜，加上最近長時間的坐著，她感覺脊椎也有些不舒服，想改善一下，所以巴娜娜減少了白天娛樂休閑時間，想將精力全部投入到了圖紙當中，但發現自己老想玩手機刷視頻，自己平靜不下來，後來索性把手機直接鎖進櫃子裏，避免自己總是被分神帶偏，沒一會兒就又拿起手機開始刷視頻，或者忙著和別人聊天，打斷自己的注意力。
剛開始巴娜娜有點坐不住，看著空白的圖紙，腦子裏沒有任何想法，心裏就像有螞蟻在啃噬著，想伸手去拿櫃子裏的手機出來玩，她想刷視頻，完全一點都不想做事，但她知道這樣不是辦法，如果放任自己玩，就會又打斷給自己的安排不能早睡，巴娜娜在腦子裏不斷給自己強調，不想熬夜你就需要今天白天完成，如果不完成你就會繼續熬夜，然後循環繼續之前打瞌睡的狀態，就這樣反反複複給自己強調了幾遍，巴娜娜想玩手機躁動的心平靜了一些，隻是現在沒有什麽想法，但比剛才渾身坐不住的感覺已經好了很多，巴娜娜拿出耳機連接了平板，裏麵放起了說唱歌曲，她想刺激帶動一下大腦的活躍度，這樣可以更有效更快的打開自己的思路，這是巴娜娜經常用的辦法，既能隔絕外界的聲音提高專注力，同時還能讓大腦更快想到思路。
巴娜娜又坐了十幾分鍾，開始在圖紙上寫畫了起來，剛畫的時候還會偶爾停頓思考，或者擦擦寫寫的，到後來巴娜娜越越集中注意力投入在圖紙上，速度也越來越快，這時候的巴娜娜眼睛、心裏都隻有麵前的圖紙，和展開與圖紙相關的知識點與聯想，她腦袋裏已經沒有一點玩手機刷視頻這個概念，寫畫得投入的巴娜娜也沒有了想停下來犯懶的狀態，在連續畫完兩張圖之後，巴娜娜感覺眼睛有點累，想放鬆一下眼睛，才不得已停下了手上的動作，靠在椅背上兩眼放空，但這樣並不影響她的大腦此時還在頭腦風暴，手上的動作停止了，但腦袋運轉沒有停止，不停想著下一張圖紙怎麽合理融洽的承接上上一張圖紙，就像作家的故事情節怎麽在展開下一章的情況下，還要巧妙的鏈接上上一章故事內容。
事情的起因是巴娜娜最近拖延症和懶勁犯了，加上最近看了很多看似是解放自己的視頻，其實長時間後發現並沒有解放自己，相反還降低了自己的效率和生活狀態，視頻裏的內容唯一的優點就是降低自己犯懶拖延的罪惡感，減少自己的內心的負罪感。
巴娜娜之所以能反思到自己，是因為天天熬夜到半夜才睡覺，巴娜娜開始並沒有感覺到多大的問題，就連續熬了十多天，直到這兩天，她明顯感覺到自己白天沒起一會兒就開始犯困，做事的注意力也很難集中，但巴娜娜還沒往這層方麵想，以為隻是冬困的正常情況。
起因是巴娜娜感覺自己這兩天太困了，恰好昨天想著事情不多，幹脆白天就把事情提前完成，晚上就能讓自己早點休息，不至於再繼續熬夜，加上最近長時間的坐著，她感覺脊椎也有些不舒服，想改善一下，所以巴娜娜減少了白天娛樂休閑時間，想將精力全部投入到了圖紙當中，但發現自己老想玩手機刷視頻，自己平靜不下來，後來索性把手機直接鎖進櫃子裏，避免自己總是被分神帶偏，沒一會兒就又拿起手機開始刷視頻，或者忙著和別人聊天，打斷自己的注意力。
剛開始巴娜娜有點坐不住，看著空白的圖紙，腦子裏沒有任何想法，心裏就像有螞蟻在啃噬著，想伸手去拿櫃子裏的手機出來玩，她想刷視頻，完全一點都不想做事，但她知道這樣不是辦法，如果放任自己玩，就會又打斷給自己的安排不能早睡，巴娜娜在腦子裏不斷給自己強調，不想熬夜你就需要今天白天完成，如果不完成你就會繼續熬夜，然後循環繼續之前打瞌睡的狀態，就這樣反反複複給自己強調了幾遍，巴娜娜想玩手機躁動的心平靜了一些，隻是現在沒有什麽想法，但比剛才渾身坐不住的感覺已經好了很多，巴娜娜拿出耳機連接了平板，裏麵放起了說唱歌曲，她想刺激帶動一下大腦的活躍度，這樣可以更有效更快的打開自己的思路，這是巴娜娜經常用的辦法，既能隔絕外界的聲音提高專注力，同時還能讓大腦更快想到思路。
巴娜娜又坐了十幾分鍾，開始在圖紙上寫畫了起來，剛畫的時候還會偶爾停頓思考，或者擦擦寫寫的，到後來巴娜娜越越集中注意力投入在圖紙上，速度也越來越快，這時候的巴娜娜眼睛、心裏都隻有麵前的圖紙，和展開與圖紙相關的知識點與聯想，她腦袋裏已經沒有一點玩手機刷視頻這個概念，寫畫得投入的巴娜娜也沒有了想停下來犯懶的狀態，在連續畫完兩張圖之後，巴娜娜感覺眼睛有點累，想放鬆一下眼睛，才不得已停下了手上的動作，靠在椅背上兩眼放空，但這樣並不影響她的大腦此時還在頭腦風暴，手上的動作停止了，但腦袋運轉沒有停止，不停想著下一張圖紙怎麽合理融洽的承接上上一張圖紙，就像作家的故事情節怎麽在展開下一章的情況下，還要巧妙的鏈接上上一章故事內容。