第176章 專為四人製定
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黎寶寶為他們四人製定了減肥食譜。
第一天早餐一個雞蛋、一片燕麥麵包、一杯酸奶；午餐一份青菜，一份稀粥；晚餐蘋果胡蘿卜酸奶汁。第二天早餐一個雞蛋、一片燕麥麵包、一杯豆漿；午餐一份青菜，一份稀粥；晚餐蔬菜汁，分別是由白菜、西芹榨的汁。第三天早餐一杯酸奶、一片燕麥麵包、一個蘋果；午餐一份素菜小炒；晚餐果蔬沙拉。第四天早餐一份鹹菜、一份稀粥；午餐青菜炒肉，（肉就放兩塊）；晚餐蔬菜汁。第五天一片火腿、一片麵包；午餐一份青菜；晚餐胡蘿卜酸奶汁。第六天早餐一杯豆漿一片麵包；午餐牛肉湯，肉隻有三塊，裏麵最多是木耳和胡蘿卜；晚餐蘋果酸奶汁。第七天早餐一個雞蛋，一片火腿；午餐一份青菜，一份稀粥；晚餐蘋果蔬菜汁。
平時就是喝水，餓了也是喝水，吃飯前也是先喝上兩大杯水。
此外這一個星期中，黎寶寶給汪閣帥、佑勳、易澤美還配合針灸減肥法，對殤夜冰則用拔罐減肥法，另外他們這個星期還得正常工作——上通告，還要保持每天兩個小時的鍛煉，不管幾點收工都得聚集到殤夜冰的健身房，跑上兩個小時。
等一個禮拜過去了，黎寶寶讓他們秤體重和事先秤記得的他們的體重相比。汪閣帥瘦了四斤，佑勳五斤，殤夜冰五斤，隻有易澤美才瘦了二斤。
易澤美看到自己的記錄，都要哭了。“我都餓得兩眼冒金星了，才瘦這麽點，可怎麽辦啊！”黎寶寶也皺了下眉，略有心情地說：“沒辦法！加強鍛煉時間吧！別人還是兩個小時，你得加一個小時。”
“啊！我餓得兩腿都軟了，哪還跑得動啊！”邊說著他就渾身無力地靠在黎寶寶的肩膀上。“那也沒辦法，誰讓你比別人瘦得慢呢？而且你的體重還是第二高的，你要是像佑勳那樣，速度慢點還好說。”
他們四個屬汪閣帥最壯，有74公斤；易澤美則比他少了1公斤，有73公斤；殤夜冰是70公斤；佑勳則65公斤。別人瘦10公斤，佑勳瘦5公斤就差不多了，按這個速度易澤美就危險了。
易澤美靠在黎寶寶的肩膀上來迴搖晃著，愁眉苦臉地說：“我要死了，是餓死的。”
他們幾個其實都很餓，平時愛吃黎寶寶做的吃的，自打黎寶寶做東西給他們吃，他們的飯量都增加了，這迴一下子讓他們按這個食譜吃，還要工作，還要鍛煉，他們幾乎天天是前胸貼後胸的，但他們是藝人，為了角色的需要他們得忍著饑餓，必須讓自己的體重瘦下來，他們這樣做不是第一個，有很多的藝人為了角色的需要都會做出這樣的犧牲，有時極速要求幾天就得瘦二三十斤，像他們有差不多一個多月的時間還算好的呢？
晚上黎寶寶到易澤美的家裏為他整理東西，意外地發現了很多零食，她這才找到了他瘦不下去的原因，便把那些零食都沒收，給了其他的助理，為了不讓他有機會自己偷偷再買吃的，黎寶寶把他的零用錢也都沒收了。
由於發現易澤美的作弊，便給她提了醒，分別到他們幾個人的家裏搜了一遍，汪閣帥和佑勳家裏分別不同成度地都搜出了些吃的，隻有殤夜冰家裏什麽都沒有，他的冰箱裏幹淨得隻有飲用水，連個蘋果酸奶什麽的都沒有，真是讓大家佩服。
第二個星期過去了，大家這迴秤體重，分別都瘦了不少，易澤美最為明顯他一下子瘦掉了5公斤，看來不再偷嘴吃效果很明顯。
但是黎寶寶發現他們在工作中的精力都不如原來那麽充沛了，上台還算好，他們麵對喜歡他們的粉絲就有了說不出的動力，一定會把他們最完美的一麵承現給愛他們的粉絲們，可是一下了台，他們就變得無精打采，不像平時玩得那麽瘋，說話也隻是幾句，好像說話都是耗費他們的能量，坐在保姆車上時，更是你靠著他，他靠你的，在沒有外人的視線裏他們就成了沒骨頭的人了。
大家知道他們的是餓得渾身無力，也就心疼得當他們的支柱，汪閣帥和易澤美這個時候還是搶著黎寶寶，都想靠在黎寶寶的小小肩膀上，但不會那平時那樣爭論，隻是誰搶到就算誰的，因為他們沒有多餘的力氣現吵再爭，黎寶寶也不管他們，任由他們誰都好，自己隻是借出個肩膀。
他們四個人隻有殤夜冰還是一如既往，自己一個人坐在最後的座位上，艾拉讓他靠他隻是輕聲說：“不用。”但他多了自己拄額頭的動作，車行駛時他總是靠在車窗，用右手拄著一側的額頭，輕閉著眼睛，黎寶寶看到他那個樣子，外表好像跟平時沒什麽，但她能看出，他也是在強撐著，隻是不像其他三人表現得那麽明顯。
黎寶寶每次給他拔罐的時候都會聽楚地聽到他肚子“咕嚕、咕嚕”的聲音，全是水聲，而且他瘦得最快，別人瘦10斤，他已經瘦了15斤了，黎寶寶就在他的食譜裏多加了點份量，可是他還是按照原來的份量吃，不要黎寶寶特殊對待他。
黎寶寶對他說：“不是對你特殊照顧，隻是你沒必要瘦那麽多。”殤夜冰冷冷地迴答；“那也不用。”
一日姚書婷來看望他們，並帶了很多好吃的，她是知道他們最近在減肥，故意帶來好吃的討好他們。
姚書婷偷偷地分給他們說：“吃吧！沒關係，是低脂的，不會長胖的。”“不好吧！好不容易才瘦下來的，再長迴去，就前功盡棄了。”汪閣帥邊說著邊看著姚書婷拿來的那些好吃的，直往下吞口水。
“沒事的，低脂的，這是脫脂的餅幹，這是糙米卷更沒問題，這是魷魚絲，海苔……這些東西怎麽會長胖呢？餓的時候就拿它當零食。”姚書婷一臉天真無邪的表情。
易澤美看到那些東西，眼睛都要冒出來了，零用錢被黎寶寶沒收後，他可是一點零食都沒吃過，因為沒錢啊！那些東西送到他眼前了，他哪能拒絕得了，忙把那些好吃的，裝進自己的包裏，並一臉的感激對姚書婷說：“還是我的小師妹最好了，黎寶寶雖然好，但她太狠了，把我的零用錢都沒收了，害得我什麽吃的都買了不了。”
“是嗎？黎寶寶的要求也太嚴苛了一點，這樣吧……”姚書婷說著從自己的包裏掏出錢夾，拿出幾張百元大鈔就塞到了易澤美的褲兜裏，“這個打給，要是實在餓的話，就自己買點低脫的小吃點不會有問題的。”
易澤美看了看兜裏的鈔票，臉紅了說：“不好吧！”
“有什麽不好的，師哥你原來不是總給我買好吃的嗎？這就算我給你買吃的了。”姚書婷按住易澤美要掏錢還給她的手。
易澤美被姚書婷那雙細嫩的小手的摸臉更紅了，便不好再拒絕便說：“那好吧！謝謝師妹啦！”
這時黎寶寶從外麵迴來，見到姚書婷來到他們的休息室，隻是略點下頭，表示打個招唿，便把為大家準備的減肥餐挨個放到他們的眼前，易澤美見到她迴來了，拿著自己的那份就坐到老遠吃去了。
黎寶寶感覺到他很奇怪，平時不都是跟她坐在一起的嗎？今天幹嗎坐開了呢？姚書婷看到他們用餐，看了看自己的腕表，便起身說：“幾位師哥你們慢慢吃，我還有事，先走了，你們可要注意身體喲！”說完笑盈盈地走了。
黎寶寶邊吃飯邊看了看大家，覺得今天大家的氣氛好像不對勁兒，尤其是易澤美每天吃飯時都會感歎，“又可以吃飯了”雖然平時不怎麽愛講話但吃飯時就有了能量，肯定要說上幾句的，但今天好安靜，黎寶寶便走到了易澤美的身邊，伸手摸了下他的額頭，關心地問：“不舒服嗎？怎麽這麽安靜？”“我沒事，很好。”
黎寶寶正上下打量著易澤美，琢磨著他有什麽不對勁，易澤美不敢對視她的目光更讓她覺得奇怪，她又在他身上掃了一眼，這下她一眼看到了他後麵褲兜裏露在外麵一個小角的鈔票。黎寶寶一下子就摸向了他的屁兜。
易澤美還緊張地說：“幹嗎占人家的便宜？”待他看到黎寶寶從他的屁兜裏拿出那幾張百元大鈔時，他才想起來，支支吾吾地說：“這……錢……怎麽跑我兜裏了呢？”
“是啊！莫非是這錢自己飛到你兜裏的？”黎寶寶硬擠出個笑說著。
“對！就是它自己飛到我兜裏的。”易澤美抓住了這個借口，嘻嘻地笑著。黎寶寶聽了把眼睛瞪圓了問：“你拿我當傻子呢？”易澤美看到黎寶寶生氣瞪眼了，連忙承認說：“的確是它自己飛進來的，不是我讓的，不過是姚書婷的。”
黎寶寶一聽明白了，他雖沒說是姚書婷給他的，但黎寶寶能猜得到，是姚書婷主動給他的。便問：“就隻給了你這個嗎？”易澤美想點頭，但又搖了下頭，然後又猛點頭。差點把黎寶寶都弄迷糊了。黎寶寶半信半疑地走迴自己的位置繼續吃飯，吃過飯他們又開始了工作。
直到晚上快收工的時候，易澤美又靠在了黎寶寶的肩膀上，還小聲地說：“好餓啊！肚兄你別叫了，你再叫我會受不了了。”黎寶寶心疼地拍拍他的肚子安慰著：“肚兄再忍兩天，以後黎寶寶慢慢補嚐你，讓你天天吃好喝好。”
易澤美一聽摟著黎寶寶的胳膊正近了，向乎他身體的重量都靠在了黎寶寶身上，抬臉對黎寶寶說：“寶寶！你真好！”
黎寶寶突然聞到一股腥腥的味道，是從汪閣帥的嘴巴裏飄出來的，她便皺了下眉，又貼近他仔細聞了聞，確定不是因為減肥而造成的口臭，她便機警地抓過他的包看了一眼，見裏麵好多零食，一把把易澤美推向一邊說：“今天你得練四個小時。”
“為……？”易澤美剛想問為什麽，隻說一個字，就看到了黎寶寶手裏自己的那個包，便知道露餡了，噘著求說：“你沒收還不行嗎？就別罰我了，我就吃了一袋海苔。”
黎寶寶隻是輕輕迴答說：“隨你的便。”
易澤美看黎寶寶那沒有表情的臉，更是害怕，待到了殤夜冰的健身房，他在跑步機上拚命的跑，直到跑到兩個半小時，黎寶寶就說：“好了！你已經夠運動量了。”就這樣饒了他。
等他一下子從跑步機上下來，雙腿無力地一下子倒在了黎寶寶的身上，黎寶寶沒做好心理準備扶他，結果他一下子把黎寶寶壓倒在身下，黎寶寶當了他的肉墊。
易澤美倒在黎寶寶的身上，還氣喘籲籲地說：“好……軟……啊！”
黎寶寶聽了生氣地把他翻下身去，說：“離我十米遠。”
汪閣帥在旁聽了則哈哈地輕笑兩聲，他想大笑也沒力氣了。
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黎寶寶為他們四人製定了減肥食譜。
第一天早餐一個雞蛋、一片燕麥麵包、一杯酸奶；午餐一份青菜，一份稀粥；晚餐蘋果胡蘿卜酸奶汁。第二天早餐一個雞蛋、一片燕麥麵包、一杯豆漿；午餐一份青菜，一份稀粥；晚餐蔬菜汁，分別是由白菜、西芹榨的汁。第三天早餐一杯酸奶、一片燕麥麵包、一個蘋果；午餐一份素菜小炒；晚餐果蔬沙拉。第四天早餐一份鹹菜、一份稀粥；午餐青菜炒肉，（肉就放兩塊）；晚餐蔬菜汁。第五天一片火腿、一片麵包；午餐一份青菜；晚餐胡蘿卜酸奶汁。第六天早餐一杯豆漿一片麵包；午餐牛肉湯，肉隻有三塊，裏麵最多是木耳和胡蘿卜；晚餐蘋果酸奶汁。第七天早餐一個雞蛋，一片火腿；午餐一份青菜，一份稀粥；晚餐蘋果蔬菜汁。
平時就是喝水，餓了也是喝水，吃飯前也是先喝上兩大杯水。
此外這一個星期中，黎寶寶給汪閣帥、佑勳、易澤美還配合針灸減肥法，對殤夜冰則用拔罐減肥法，另外他們這個星期還得正常工作——上通告，還要保持每天兩個小時的鍛煉，不管幾點收工都得聚集到殤夜冰的健身房，跑上兩個小時。
等一個禮拜過去了，黎寶寶讓他們秤體重和事先秤記得的他們的體重相比。汪閣帥瘦了四斤，佑勳五斤，殤夜冰五斤，隻有易澤美才瘦了二斤。
易澤美看到自己的記錄，都要哭了。“我都餓得兩眼冒金星了，才瘦這麽點，可怎麽辦啊！”黎寶寶也皺了下眉，略有心情地說：“沒辦法！加強鍛煉時間吧！別人還是兩個小時，你得加一個小時。”
“啊！我餓得兩腿都軟了，哪還跑得動啊！”邊說著他就渾身無力地靠在黎寶寶的肩膀上。“那也沒辦法，誰讓你比別人瘦得慢呢？而且你的體重還是第二高的，你要是像佑勳那樣，速度慢點還好說。”
他們四個屬汪閣帥最壯，有74公斤；易澤美則比他少了1公斤，有73公斤；殤夜冰是70公斤；佑勳則65公斤。別人瘦10公斤，佑勳瘦5公斤就差不多了，按這個速度易澤美就危險了。
易澤美靠在黎寶寶的肩膀上來迴搖晃著，愁眉苦臉地說：“我要死了，是餓死的。”
他們幾個其實都很餓，平時愛吃黎寶寶做的吃的，自打黎寶寶做東西給他們吃，他們的飯量都增加了，這迴一下子讓他們按這個食譜吃，還要工作，還要鍛煉，他們幾乎天天是前胸貼後胸的，但他們是藝人，為了角色的需要他們得忍著饑餓，必須讓自己的體重瘦下來，他們這樣做不是第一個，有很多的藝人為了角色的需要都會做出這樣的犧牲，有時極速要求幾天就得瘦二三十斤，像他們有差不多一個多月的時間還算好的呢？
晚上黎寶寶到易澤美的家裏為他整理東西，意外地發現了很多零食，她這才找到了他瘦不下去的原因，便把那些零食都沒收，給了其他的助理，為了不讓他有機會自己偷偷再買吃的，黎寶寶把他的零用錢也都沒收了。
由於發現易澤美的作弊，便給她提了醒，分別到他們幾個人的家裏搜了一遍，汪閣帥和佑勳家裏分別不同成度地都搜出了些吃的，隻有殤夜冰家裏什麽都沒有，他的冰箱裏幹淨得隻有飲用水，連個蘋果酸奶什麽的都沒有，真是讓大家佩服。
第二個星期過去了，大家這迴秤體重，分別都瘦了不少，易澤美最為明顯他一下子瘦掉了5公斤，看來不再偷嘴吃效果很明顯。
但是黎寶寶發現他們在工作中的精力都不如原來那麽充沛了，上台還算好，他們麵對喜歡他們的粉絲就有了說不出的動力，一定會把他們最完美的一麵承現給愛他們的粉絲們，可是一下了台，他們就變得無精打采，不像平時玩得那麽瘋，說話也隻是幾句，好像說話都是耗費他們的能量，坐在保姆車上時，更是你靠著他，他靠你的，在沒有外人的視線裏他們就成了沒骨頭的人了。
大家知道他們的是餓得渾身無力，也就心疼得當他們的支柱，汪閣帥和易澤美這個時候還是搶著黎寶寶，都想靠在黎寶寶的小小肩膀上，但不會那平時那樣爭論，隻是誰搶到就算誰的，因為他們沒有多餘的力氣現吵再爭，黎寶寶也不管他們，任由他們誰都好，自己隻是借出個肩膀。
他們四個人隻有殤夜冰還是一如既往，自己一個人坐在最後的座位上，艾拉讓他靠他隻是輕聲說：“不用。”但他多了自己拄額頭的動作，車行駛時他總是靠在車窗，用右手拄著一側的額頭，輕閉著眼睛，黎寶寶看到他那個樣子，外表好像跟平時沒什麽，但她能看出，他也是在強撐著，隻是不像其他三人表現得那麽明顯。
黎寶寶每次給他拔罐的時候都會聽楚地聽到他肚子“咕嚕、咕嚕”的聲音，全是水聲，而且他瘦得最快，別人瘦10斤，他已經瘦了15斤了，黎寶寶就在他的食譜裏多加了點份量，可是他還是按照原來的份量吃，不要黎寶寶特殊對待他。
黎寶寶對他說：“不是對你特殊照顧，隻是你沒必要瘦那麽多。”殤夜冰冷冷地迴答；“那也不用。”
一日姚書婷來看望他們，並帶了很多好吃的，她是知道他們最近在減肥，故意帶來好吃的討好他們。
姚書婷偷偷地分給他們說：“吃吧！沒關係，是低脂的，不會長胖的。”“不好吧！好不容易才瘦下來的，再長迴去，就前功盡棄了。”汪閣帥邊說著邊看著姚書婷拿來的那些好吃的，直往下吞口水。
“沒事的，低脂的，這是脫脂的餅幹，這是糙米卷更沒問題，這是魷魚絲，海苔……這些東西怎麽會長胖呢？餓的時候就拿它當零食。”姚書婷一臉天真無邪的表情。
易澤美看到那些東西，眼睛都要冒出來了，零用錢被黎寶寶沒收後，他可是一點零食都沒吃過，因為沒錢啊！那些東西送到他眼前了，他哪能拒絕得了，忙把那些好吃的，裝進自己的包裏，並一臉的感激對姚書婷說：“還是我的小師妹最好了，黎寶寶雖然好，但她太狠了，把我的零用錢都沒收了，害得我什麽吃的都買了不了。”
“是嗎？黎寶寶的要求也太嚴苛了一點，這樣吧……”姚書婷說著從自己的包裏掏出錢夾，拿出幾張百元大鈔就塞到了易澤美的褲兜裏，“這個打給，要是實在餓的話，就自己買點低脫的小吃點不會有問題的。”
易澤美看了看兜裏的鈔票，臉紅了說：“不好吧！”
“有什麽不好的，師哥你原來不是總給我買好吃的嗎？這就算我給你買吃的了。”姚書婷按住易澤美要掏錢還給她的手。
易澤美被姚書婷那雙細嫩的小手的摸臉更紅了，便不好再拒絕便說：“那好吧！謝謝師妹啦！”
這時黎寶寶從外麵迴來，見到姚書婷來到他們的休息室，隻是略點下頭，表示打個招唿，便把為大家準備的減肥餐挨個放到他們的眼前，易澤美見到她迴來了，拿著自己的那份就坐到老遠吃去了。
黎寶寶感覺到他很奇怪，平時不都是跟她坐在一起的嗎？今天幹嗎坐開了呢？姚書婷看到他們用餐，看了看自己的腕表，便起身說：“幾位師哥你們慢慢吃，我還有事，先走了，你們可要注意身體喲！”說完笑盈盈地走了。
黎寶寶邊吃飯邊看了看大家，覺得今天大家的氣氛好像不對勁兒，尤其是易澤美每天吃飯時都會感歎，“又可以吃飯了”雖然平時不怎麽愛講話但吃飯時就有了能量，肯定要說上幾句的，但今天好安靜，黎寶寶便走到了易澤美的身邊，伸手摸了下他的額頭，關心地問：“不舒服嗎？怎麽這麽安靜？”“我沒事，很好。”
黎寶寶正上下打量著易澤美，琢磨著他有什麽不對勁，易澤美不敢對視她的目光更讓她覺得奇怪，她又在他身上掃了一眼，這下她一眼看到了他後麵褲兜裏露在外麵一個小角的鈔票。黎寶寶一下子就摸向了他的屁兜。
易澤美還緊張地說：“幹嗎占人家的便宜？”待他看到黎寶寶從他的屁兜裏拿出那幾張百元大鈔時，他才想起來，支支吾吾地說：“這……錢……怎麽跑我兜裏了呢？”
“是啊！莫非是這錢自己飛到你兜裏的？”黎寶寶硬擠出個笑說著。
“對！就是它自己飛到我兜裏的。”易澤美抓住了這個借口，嘻嘻地笑著。黎寶寶聽了把眼睛瞪圓了問：“你拿我當傻子呢？”易澤美看到黎寶寶生氣瞪眼了，連忙承認說：“的確是它自己飛進來的，不是我讓的，不過是姚書婷的。”
黎寶寶一聽明白了，他雖沒說是姚書婷給他的，但黎寶寶能猜得到，是姚書婷主動給他的。便問：“就隻給了你這個嗎？”易澤美想點頭，但又搖了下頭，然後又猛點頭。差點把黎寶寶都弄迷糊了。黎寶寶半信半疑地走迴自己的位置繼續吃飯，吃過飯他們又開始了工作。
直到晚上快收工的時候，易澤美又靠在了黎寶寶的肩膀上，還小聲地說：“好餓啊！肚兄你別叫了，你再叫我會受不了了。”黎寶寶心疼地拍拍他的肚子安慰著：“肚兄再忍兩天，以後黎寶寶慢慢補嚐你，讓你天天吃好喝好。”
易澤美一聽摟著黎寶寶的胳膊正近了，向乎他身體的重量都靠在了黎寶寶身上，抬臉對黎寶寶說：“寶寶！你真好！”
黎寶寶突然聞到一股腥腥的味道，是從汪閣帥的嘴巴裏飄出來的，她便皺了下眉，又貼近他仔細聞了聞，確定不是因為減肥而造成的口臭，她便機警地抓過他的包看了一眼，見裏麵好多零食，一把把易澤美推向一邊說：“今天你得練四個小時。”
“為……？”易澤美剛想問為什麽，隻說一個字，就看到了黎寶寶手裏自己的那個包，便知道露餡了，噘著求說：“你沒收還不行嗎？就別罰我了，我就吃了一袋海苔。”
黎寶寶隻是輕輕迴答說：“隨你的便。”
易澤美看黎寶寶那沒有表情的臉，更是害怕，待到了殤夜冰的健身房，他在跑步機上拚命的跑，直到跑到兩個半小時，黎寶寶就說：“好了！你已經夠運動量了。”就這樣饒了他。
等他一下子從跑步機上下來，雙腿無力地一下子倒在了黎寶寶的身上，黎寶寶沒做好心理準備扶他，結果他一下子把黎寶寶壓倒在身下，黎寶寶當了他的肉墊。
易澤美倒在黎寶寶的身上，還氣喘籲籲地說：“好……軟……啊！”
黎寶寶聽了生氣地把他翻下身去，說：“離我十米遠。”
汪閣帥在旁聽了則哈哈地輕笑兩聲，他想大笑也沒力氣了。