休息的十分鍾轉眼就過去了，聽著蕭夜集合的口令聲，八位明星拖著疲憊的身體迅速的集合了起來。
「正步想要走好非一朝一夕的事情，要反覆練習產生肌肉記憶。所以對於你們剛剛的訓練的進步，我還是比較滿意的。」
蕭夜看著自己麵前一個個灰頭土臉的明星們淡淡的說道。
吳傑：這黑麵神吃錯藥了？不對，是早上忘了吃藥？突然誇獎人？
「但是.」
吳傑：嗬嗬，果然！
「一想到你們隻有一個月的訓練時間，我就覺得你們現在的訓練效果還不行。所以，我隻能拿出我的殺手鐧，讓你們一個月就速成！」
眾人雖然對於蕭夜比較害怕又出現什麽奇奇怪怪的懲罰，但是都好奇的豎起耳朵想聽聽是什麽辦法。
「頭一聽聽說正步還有速成！這個教官簡直太神了8！」
「哇！我從小就想當個儀仗兵，我要好好學習！」
「蕭教官就是蕭教官，感覺什麽事情都難不倒他！」
「以後閱兵可以找蕭教官去訓練了，一個月速成班！」
正當眾明星和直播間觀眾滿懷期待的時候，在一旁的兩名班長心裏卻打起了問號。
「王強，你聽說過什麽速成方法麽？」孫遠一臉懵逼的問道。
「不知道啊，難道是隊長的手段？」王強也是一臉茫然。
「是不是找個地方畫個刻度，然後讓每個人踢到這個刻度一千次，強行產生肌肉記憶？」
孫遠思索了一下，說出了一個聽起來比較靠譜的想法。
「嗯不排除有這個可能，不過真要是這樣這群新兵吃得消嗎？」
蕭夜看著眼前明顯眼睛放光的明星們，輕笑了一下說道：「王強、孫遠，你倆過來，麵對麵保持一個正步的距離站好。」
「是！」
「是！」
正在一旁談論究竟是什麽方法的兩人突然被點名，雖然好奇要幹什麽但是二人還是趕緊按照蕭夜的要求站好。
「正步——走！1！」
唰——
麵對對麵是自己的戰友，二人沒有絲毫遲疑，在蕭夜口令喊出來的同時，二人左腳一齊迅速踢出，胳膊也同時到位。
眾明星看著迅速踢出去的兩名班長不由得捂住了眼睛，不忍心看接下來的場麵。
陸遠：這個蕭黑臉是想著排除異己？可是兩名班長唯命是從啊？
沈月月：班長們什麽時候的罪過這個黑麵神了
吳傑：握草.一會不會讓我們也這樣吧！
眾明星正在想著呢，就聽旁邊的陳恩地一陣驚唿，眾人趕緊拿開手看向兩名班長，不由得睜大了眼睛。
二人的腳尖都準確的停在了彼此的小腿處，看上去正好互補了空間。
「別探頭探腦的，過來看看。」
蕭夜看著眾人抻著脖子在來迴觀摩說道。
聽到蕭夜的話之後，眾人一擁而上的過來觀察。
直到走到兩名班長身前，眾人這才真真正正的看清楚。兩名班長的腳尖互相都沒有碰到彼此的小腿，都隔出了0.5厘米的空隙。
「牛逼！！！！這就是肌肉記憶？」
「這除了做的標準之外，還有戰友之間的相互信任吧？」
「樓上的說的在理，剛剛那個速度踢腿，正常人都會下意識的躲避，隻有真正信任彼此才會一動不動！」
「媽的，不就是走個正步麽，怎麽讓我看的熱血沸騰的！」
「不過話說迴來，蕭教官說的速成方法是指這個？」
「那一會明星們不就」
「那也太刺激了吧？明星們互踢？明日頭條！」
「好了，立正！」
啪——
八位明星直到聽到兩名班長跺地的聲音這才意識到，接下來他們要麵對什麽。
「集合！男兵班呈兩列縱隊，女兵班呈兩列縱隊！」
聽到蕭夜的口令明星們再蠢也知道蕭夜說的速成方法是什麽了！
「第一排的，向後轉！」
蕭夜說完走到兩排隊伍的中間，此時明星們正好兩兩相對。
「大家對於剛剛兩名班長的演示，有什麽看法？」
蕭夜看著大家一臉嚴肅的目視前方，故作溫暖的問道。
「報告教官！我覺得兩名班長都是國家之棟樑！」
「報告教官！我覺得兩名班長能有今天的成績跟平時刻苦訓練的分不開的！」
「報告教官！我現在迫不及待的想要快點開始進行常規訓練！」
「報告教官！我.」
蕭夜一言不發的看著眾人拚命地表態，隨後淡淡的說道：「看的出大家都因為兩名班長受到了鼓舞！這點很棒，但是我想大家應該也想快點到達兩名教官的水平。」
「教官！我覺得還是正常訓練吧！我們多訓練一會，不是很著急吃午飯的！」吳傑看了看站在自己對麵的陸遠。
「是啊教官，我覺得路要一步一步走，訓練也是不能尋求捷徑！」陳冰也一臉認真的看向蕭夜。
「你們都是這麽想的？？」蕭夜摸了摸下巴，看向其餘六位明星疑惑地問道。
「是！」八位明星齊聲迴答道。廢話，這時候不這麽想，一會就要近身互搏了！
「其實我剛剛仔細想了想，覺得你們說的都有些道理。」蕭夜假裝自顧自的思索了一會開口說道說道。
明星們一聽心裏的石頭落下了一半，但是蕭夜接下來的話卻讓眾人跌進了深淵！
「但是吧，我還是想看看速成的效果！」
眾明星看著蕭夜堅定地態度，一個個都知道自己跑不掉了。
「遠哥，你一會踢得時候慢點啊，你看你這條大長腿，分分鍾踢倒我啊。」吳傑看著麵前的陸遠叮囑到。
「你也是啊，你雖然踢得低，但是我那裏也不是鐵打的啊.」陸遠不斷比量著，害怕的說道。
兩人的對話並沒有刻意壓低聲音，惹得眾明星哈哈大笑，原本略微緊張的氣氛此時也沖淡了不少。
「陸遠加油，別跟吳傑客氣，一腳給他踹倒了！」
「我同意！看著這個吳傑一直搞事情就煩的慌！」
「你們有點公德心好不好，說不定都是節目效果，真要是踢傷了人可怎麽辦。」
「還是希望所有明星都順順利利的能在食堂吃到午飯吧」
「正步想要走好非一朝一夕的事情，要反覆練習產生肌肉記憶。所以對於你們剛剛的訓練的進步，我還是比較滿意的。」
蕭夜看著自己麵前一個個灰頭土臉的明星們淡淡的說道。
吳傑：這黑麵神吃錯藥了？不對，是早上忘了吃藥？突然誇獎人？
「但是.」
吳傑：嗬嗬，果然！
「一想到你們隻有一個月的訓練時間，我就覺得你們現在的訓練效果還不行。所以，我隻能拿出我的殺手鐧，讓你們一個月就速成！」
眾人雖然對於蕭夜比較害怕又出現什麽奇奇怪怪的懲罰，但是都好奇的豎起耳朵想聽聽是什麽辦法。
「頭一聽聽說正步還有速成！這個教官簡直太神了8！」
「哇！我從小就想當個儀仗兵，我要好好學習！」
「蕭教官就是蕭教官，感覺什麽事情都難不倒他！」
「以後閱兵可以找蕭教官去訓練了，一個月速成班！」
正當眾明星和直播間觀眾滿懷期待的時候，在一旁的兩名班長心裏卻打起了問號。
「王強，你聽說過什麽速成方法麽？」孫遠一臉懵逼的問道。
「不知道啊，難道是隊長的手段？」王強也是一臉茫然。
「是不是找個地方畫個刻度，然後讓每個人踢到這個刻度一千次，強行產生肌肉記憶？」
孫遠思索了一下，說出了一個聽起來比較靠譜的想法。
「嗯不排除有這個可能，不過真要是這樣這群新兵吃得消嗎？」
蕭夜看著眼前明顯眼睛放光的明星們，輕笑了一下說道：「王強、孫遠，你倆過來，麵對麵保持一個正步的距離站好。」
「是！」
「是！」
正在一旁談論究竟是什麽方法的兩人突然被點名，雖然好奇要幹什麽但是二人還是趕緊按照蕭夜的要求站好。
「正步——走！1！」
唰——
麵對對麵是自己的戰友，二人沒有絲毫遲疑，在蕭夜口令喊出來的同時，二人左腳一齊迅速踢出，胳膊也同時到位。
眾明星看著迅速踢出去的兩名班長不由得捂住了眼睛，不忍心看接下來的場麵。
陸遠：這個蕭黑臉是想著排除異己？可是兩名班長唯命是從啊？
沈月月：班長們什麽時候的罪過這個黑麵神了
吳傑：握草.一會不會讓我們也這樣吧！
眾明星正在想著呢，就聽旁邊的陳恩地一陣驚唿，眾人趕緊拿開手看向兩名班長，不由得睜大了眼睛。
二人的腳尖都準確的停在了彼此的小腿處，看上去正好互補了空間。
「別探頭探腦的，過來看看。」
蕭夜看著眾人抻著脖子在來迴觀摩說道。
聽到蕭夜的話之後，眾人一擁而上的過來觀察。
直到走到兩名班長身前，眾人這才真真正正的看清楚。兩名班長的腳尖互相都沒有碰到彼此的小腿，都隔出了0.5厘米的空隙。
「牛逼！！！！這就是肌肉記憶？」
「這除了做的標準之外，還有戰友之間的相互信任吧？」
「樓上的說的在理，剛剛那個速度踢腿，正常人都會下意識的躲避，隻有真正信任彼此才會一動不動！」
「媽的，不就是走個正步麽，怎麽讓我看的熱血沸騰的！」
「不過話說迴來，蕭教官說的速成方法是指這個？」
「那一會明星們不就」
「那也太刺激了吧？明星們互踢？明日頭條！」
「好了，立正！」
啪——
八位明星直到聽到兩名班長跺地的聲音這才意識到，接下來他們要麵對什麽。
「集合！男兵班呈兩列縱隊，女兵班呈兩列縱隊！」
聽到蕭夜的口令明星們再蠢也知道蕭夜說的速成方法是什麽了！
「第一排的，向後轉！」
蕭夜說完走到兩排隊伍的中間，此時明星們正好兩兩相對。
「大家對於剛剛兩名班長的演示，有什麽看法？」
蕭夜看著大家一臉嚴肅的目視前方，故作溫暖的問道。
「報告教官！我覺得兩名班長都是國家之棟樑！」
「報告教官！我覺得兩名班長能有今天的成績跟平時刻苦訓練的分不開的！」
「報告教官！我現在迫不及待的想要快點開始進行常規訓練！」
「報告教官！我.」
蕭夜一言不發的看著眾人拚命地表態，隨後淡淡的說道：「看的出大家都因為兩名班長受到了鼓舞！這點很棒，但是我想大家應該也想快點到達兩名教官的水平。」
「教官！我覺得還是正常訓練吧！我們多訓練一會，不是很著急吃午飯的！」吳傑看了看站在自己對麵的陸遠。
「是啊教官，我覺得路要一步一步走，訓練也是不能尋求捷徑！」陳冰也一臉認真的看向蕭夜。
「你們都是這麽想的？？」蕭夜摸了摸下巴，看向其餘六位明星疑惑地問道。
「是！」八位明星齊聲迴答道。廢話，這時候不這麽想，一會就要近身互搏了！
「其實我剛剛仔細想了想，覺得你們說的都有些道理。」蕭夜假裝自顧自的思索了一會開口說道說道。
明星們一聽心裏的石頭落下了一半，但是蕭夜接下來的話卻讓眾人跌進了深淵！
「但是吧，我還是想看看速成的效果！」
眾明星看著蕭夜堅定地態度，一個個都知道自己跑不掉了。
「遠哥，你一會踢得時候慢點啊，你看你這條大長腿，分分鍾踢倒我啊。」吳傑看著麵前的陸遠叮囑到。
「你也是啊，你雖然踢得低，但是我那裏也不是鐵打的啊.」陸遠不斷比量著，害怕的說道。
兩人的對話並沒有刻意壓低聲音，惹得眾明星哈哈大笑，原本略微緊張的氣氛此時也沖淡了不少。
「陸遠加油，別跟吳傑客氣，一腳給他踹倒了！」
「我同意！看著這個吳傑一直搞事情就煩的慌！」
「你們有點公德心好不好，說不定都是節目效果，真要是踢傷了人可怎麽辦。」
「還是希望所有明星都順順利利的能在食堂吃到午飯吧」