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“安然，我迴來了”
在體育館裏正進行著今天的勾手訓練，就聽見了陶漢林熟悉的大嗓門。
剛剛客場戰勝福建，他總算是打出了自己實力，7中6拿下了12分，並且守衛住了山東隊禁區。
“咦，你們都來了”安然放下了手裏的籃球，看著幾個人魚貫而入，有些驚奇。
才打完客場剛剛飛迴來，這就積極的加練什麽時候他們覺悟這麽高了。
“看到我表現沒，強的一匹”陶漢林率先走進來，邀功似的笑鬧道。
“看見了看見了，你效率很高哎，也沒什麽關鍵失誤，打的不錯。比斯利你怎麽可以又砍下超神數據，我這個得分手還比不過你個鋒線”
安然一步步的從他們麵前走過，也一個個的和他們說著，仿佛在跟大家說雖然我沒有和你們去客場，但是我的心和你們永遠在一起。
走到傑特麵前，安然尷尬的一笑，不知道自己該說些什麽。
雖然他也拿到了全隊第二高的16分，但是三分線外10投1中，還貢獻了4次失誤，這顯然不是一個明星球員應該有的狀態。
不過安然不得不佩服的就是他的膽量，在上半場6投0中的情況下，還能有勇氣把三分給投下去，安然說不服那肯定是假的。
“不用你那麽虛偽，我打成了什麽樣子我心裏清楚。”看到安然欲言又止的樣子，傑特馬上就忍不住了。
雖然安然帶隊戰績不好，但是那都是硬剛明星球隊的原因，況且他還連續砍下超級數據，傑特覺得自己身上壓力越來越重了，對安然語氣也差了幾分。
聽到他冷哼一聲，安然莫名其妙的聳聳肩，一副不可置信的樣子。以前還隻是看不順眼，現在完全就是發展成勢如水火。
傑特扭過頭去不再看安然，安然也索性不再理他，馬上就和吳軻雎冉他們聊天去了。
整個訓練場的人群都漸漸靠近姚明，安然這才反應過來自己還有個老師在指導自己。
尷尬的吐了吐舌頭，準備繼續完成自己的訓練項目。
其實說起來，勾手並不算多困難的訓練，因為安然本身手感就很柔和，勾手的技巧掌握也很快。唯一有難度的就是在什麽時候可以使用勾手，什麽時候正常打。
熟能生巧是姚明一貫信奉的準則，不論是在nba還是在cba，姚明的技術都是靠著大量的反複練習提升起來的。
等安然做完1000個勾手後，已經覺得左右臂不屬於自己了，稍微一動，就覺得整個手臂酸痛的抬不起來。
“太差了，你爆發力還可以，機體的耐久度太差了。”姚明搖搖頭，讓人看不出他是不是失望，隻是跟安然再次強調動作要領。
“不行啊，沒體力後勾手命中太差了，畢竟是單手。”安然左右手相互按摩著，自己總結著剛才訓練時候的體會。
“所以說，這時候才更加練習啊，你沒體力的時候對手也一樣，這時候就必須抓住機會打的對麵毫無反抗。”
姚明說的這些話安然都懂，但是就是控製不住自己手臂的顫抖，那種連續不停幾百個籃下勾手的動作讓他投的都沒信心了，反正已經不進了，該休息了啊。
“他太笨了，來教我教我啊。”看到訓練的兩個人停了下來，吳軻和陶漢林圍上來，也想偷師幾招。
畢竟他們打得才是一個位置，姚明可以教給他們的肯定會比安然更多。
“姚哥，來指點一下我好麽。”吳軻態度非常良好，一副熱愛學習的樣子。連他身邊吊兒郎當的陶漢林都難得神色一正，想等姚明的迴複。
毫不誇張的講，在姚明巔峰期可以毫無理由的打敗現在cba裏所有內線，他可是對位過頂級世界中鋒的人，能得到他的指點，不可謂不是一樁美事。
看到兩個人虛心的樣子，姚明一陣頭大，這都退役那麽多年了，哪裏還知道自己的打法是不是還適應現在高強度的比賽。
而除了意識，就隻有一些動作技術可以傳授給他們，但是姚明何等眼光，一眼就看出來了兩個人已經到了巔峰期，沒有什麽上升空間了。
“要不這樣吧，你們來防守安然，他的攻擊能力一流，我順便看一下你們幾個防守實力，看看還能不能提高。”
姚明思索了一會，自認為找到了最好的解決辦法。
兩個人都去了解，去製定他們訓練計劃，姚明自問就是三個他也忙不過來。但是和安然一起，那就另當別論了。
安然超強的進攻能力能很好地暴露出其他球員防守問題，所以他這才有這麽一說。
不過姚明沒說出來的是，其實自己心裏還是為了給安然找幾個陪練，畢竟天天在籃下練習勾手，換做是誰都會覺得無聊。
聽了姚明的話，吳軻和陶漢林對視了一眼，兩人眼睛一亮，覺得這個方法確實可行。
安然遠投不穩定，隻要鎮守好籃下就能防的下來安然，而且姚明還是打算讓兩個人一起上，這更讓他們兩個激動了，這擺明了欺負人嘛。
其實安然的水平陶漢林再清楚不過了，畢竟兩個人已經發展成了好基友，也一起並肩作戰過了無數次，可以說對方什麽習慣都摸得清清楚楚。
但是兩個人也確實沒有直接對上過，哪怕是訓練賽，兩個人也沒有過一次正麵交鋒，這也給對位留下了一絲懸念。
“安，直接開球，你來攻就行。”比斯利看了一眼坐在自己身邊的姚明，覺得壓力突然大了起來，這恐怕就是所謂的氣場了吧。
比斯利隻是cba的明星球員，但是姚明可是聯盟狀元，可以硬剛奧尼爾的人，比斯利自信但不自負，也承認自己和巔峰姚明實力完全不在一個檔次。
“讓他打，吳軻你退啊，又沒有三秒，直接站在籃下，在安最後一下出手的時候再幹擾。”比斯利指示道。
二打一的比賽，極其不公平，但是現在也不是討論公不公平的時候，姚明很明顯是想曆練安然。吳軻和陶漢林則明顯是想得到姚明的指點。
安然在三分線控著球，在尋找著突破路徑，吳軻則死死站在籃下，等著安然上籃。陶漢林雖然拉出來防安然，但是他明顯也是後退了一小步，讓自己有緩衝的時間。
安然的速度衝起來可是連後衛都反應不過來，一個中鋒更不可能跟上他的腳步，但是陶漢林也知道，憑自己單防就能防住安然，那自己都可以進最佳防守陣容了。
剛剛才加練完勾手，安然覺得自己手臂如同灌了鉛一樣重，甚至抬起來都十分困難。
這就好像自己堅持打到了第四節，又麵臨一個加時的囧境。
盡管抱怨歸抱怨，安然還是不斷的做著假動作。這麽好的一個練習機會，怎麽可以就放棄
在比賽場上可沒有機會讓你去適應和訓練，那時候一個球都可能左右一場比賽，沒有教練會選擇讓球員以不熟悉的方式來打球。
陶漢林死死的盯著安然，感情好歸好，防守起來可完全不能留力，底下這麽多人看著呢，被晃倒了那就真的丟人丟大了。
心裏正想著，陶漢林就注意到安然重心不斷的低了下去。
“來了”場下所有人心裏一凜，都看出來安然要突破了。雖然三分線外投籃不會有什麽幹擾，但是都知道他不會投的，那樣就代表他慫了，不敢突破這兩個人的防線。
安然體前大幅度變相，陶漢林就感覺自己反應不過來了。
明明他就是左右都可以突破啊，這怎麽防守
隨著安然重心的左右起伏，陶漢林覺得自己身體已經跟不上了，安然每一次變相都給人要突破的感覺，但是身體和意識跟上他的動作後，卻發現他隻是假動作，真正突破路徑是在另一邊。
“中鋒這個腳步確實是不行啊，實在是太慢了。”安然心裏默默感歎道。
自己隻是運球假動作就讓他重心不斷偏移，那真的突破豈不是想怎麽過就怎麽過。
沒有絲毫留情，安然一個加速就把他過了個幹幹淨淨，陶漢林反應過來的瞬間已經連犯規的機會都沒有了。大個子防守這種突破型外線確實是吃力了一點。
不過陶漢林沒有氣餒，心裏早已經做好被安然一步過的打算了，其實兩個人最關鍵的反而是吳軻，他鎮守籃下才是真的最後大殺招。
安然過掉陶漢林後，必將直麵吳軻的防守，因為他一旦停下來，陶漢林勢必有了反應的時間，再追了進去那等於這次突破毫無效果。
安然抬頭看著擺好彈跳姿勢的吳軻，心裏也一陣發毛。
這兩個內線一站，這個威懾力實在太大了，無論如何自己都需要在他防守下找到機會才能打進這一個球。
主動和吳軻一個身體對抗，安然翻身倒飛出去。
“不是吧怎麽對抗這麽差”傑特心裏一驚，顯然沒想到安然會這麽就被撞飛了。
隻有場上的吳軻和正聚精會神看球的姚明知道，安然這是故意的，故意可以撞出來一個投籃空間。
吳軻手馬上伸了出去，都已經預料到了安然下一步動作就是翻身跳投。
找準角度，吳軻提前準備好防守安然的翻身跳投，盡管不一定蓋到，但是意圖都識破了，肯定會是大大的幹擾。
“我靠，猴子偷桃”坐在場下的雎冉看的清清楚楚，本來翻身之後的安然應該銜接跳投的，但是安然完全沒有等到身子旋轉360度。
在剛倒飛的瞬間，就看到他右手勾著籃球飛了出去，赫然是側身的勾手。觀眾席看下去仿佛就是猴子偷桃的樣子。
“進了”沒猜對安然想法的眾人，心裏都抱著這個疑問，等著這個球的結果。
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在體育館裏正進行著今天的勾手訓練，就聽見了陶漢林熟悉的大嗓門。
剛剛客場戰勝福建，他總算是打出了自己實力，7中6拿下了12分，並且守衛住了山東隊禁區。
“咦，你們都來了”安然放下了手裏的籃球，看著幾個人魚貫而入，有些驚奇。
才打完客場剛剛飛迴來，這就積極的加練什麽時候他們覺悟這麽高了。
“看到我表現沒，強的一匹”陶漢林率先走進來，邀功似的笑鬧道。
“看見了看見了，你效率很高哎，也沒什麽關鍵失誤，打的不錯。比斯利你怎麽可以又砍下超神數據，我這個得分手還比不過你個鋒線”
安然一步步的從他們麵前走過，也一個個的和他們說著，仿佛在跟大家說雖然我沒有和你們去客場，但是我的心和你們永遠在一起。
走到傑特麵前，安然尷尬的一笑，不知道自己該說些什麽。
雖然他也拿到了全隊第二高的16分，但是三分線外10投1中，還貢獻了4次失誤，這顯然不是一個明星球員應該有的狀態。
不過安然不得不佩服的就是他的膽量，在上半場6投0中的情況下，還能有勇氣把三分給投下去，安然說不服那肯定是假的。
“不用你那麽虛偽，我打成了什麽樣子我心裏清楚。”看到安然欲言又止的樣子，傑特馬上就忍不住了。
雖然安然帶隊戰績不好，但是那都是硬剛明星球隊的原因，況且他還連續砍下超級數據，傑特覺得自己身上壓力越來越重了，對安然語氣也差了幾分。
聽到他冷哼一聲，安然莫名其妙的聳聳肩，一副不可置信的樣子。以前還隻是看不順眼，現在完全就是發展成勢如水火。
傑特扭過頭去不再看安然，安然也索性不再理他，馬上就和吳軻雎冉他們聊天去了。
整個訓練場的人群都漸漸靠近姚明，安然這才反應過來自己還有個老師在指導自己。
尷尬的吐了吐舌頭，準備繼續完成自己的訓練項目。
其實說起來，勾手並不算多困難的訓練，因為安然本身手感就很柔和，勾手的技巧掌握也很快。唯一有難度的就是在什麽時候可以使用勾手，什麽時候正常打。
熟能生巧是姚明一貫信奉的準則，不論是在nba還是在cba，姚明的技術都是靠著大量的反複練習提升起來的。
等安然做完1000個勾手後，已經覺得左右臂不屬於自己了，稍微一動，就覺得整個手臂酸痛的抬不起來。
“太差了，你爆發力還可以，機體的耐久度太差了。”姚明搖搖頭，讓人看不出他是不是失望，隻是跟安然再次強調動作要領。
“不行啊，沒體力後勾手命中太差了，畢竟是單手。”安然左右手相互按摩著，自己總結著剛才訓練時候的體會。
“所以說，這時候才更加練習啊，你沒體力的時候對手也一樣，這時候就必須抓住機會打的對麵毫無反抗。”
姚明說的這些話安然都懂，但是就是控製不住自己手臂的顫抖，那種連續不停幾百個籃下勾手的動作讓他投的都沒信心了，反正已經不進了，該休息了啊。
“他太笨了，來教我教我啊。”看到訓練的兩個人停了下來，吳軻和陶漢林圍上來，也想偷師幾招。
畢竟他們打得才是一個位置，姚明可以教給他們的肯定會比安然更多。
“姚哥，來指點一下我好麽。”吳軻態度非常良好，一副熱愛學習的樣子。連他身邊吊兒郎當的陶漢林都難得神色一正，想等姚明的迴複。
毫不誇張的講，在姚明巔峰期可以毫無理由的打敗現在cba裏所有內線，他可是對位過頂級世界中鋒的人，能得到他的指點，不可謂不是一樁美事。
看到兩個人虛心的樣子，姚明一陣頭大，這都退役那麽多年了，哪裏還知道自己的打法是不是還適應現在高強度的比賽。
而除了意識，就隻有一些動作技術可以傳授給他們，但是姚明何等眼光，一眼就看出來了兩個人已經到了巔峰期，沒有什麽上升空間了。
“要不這樣吧，你們來防守安然，他的攻擊能力一流，我順便看一下你們幾個防守實力，看看還能不能提高。”
姚明思索了一會，自認為找到了最好的解決辦法。
兩個人都去了解，去製定他們訓練計劃，姚明自問就是三個他也忙不過來。但是和安然一起，那就另當別論了。
安然超強的進攻能力能很好地暴露出其他球員防守問題，所以他這才有這麽一說。
不過姚明沒說出來的是，其實自己心裏還是為了給安然找幾個陪練，畢竟天天在籃下練習勾手，換做是誰都會覺得無聊。
聽了姚明的話，吳軻和陶漢林對視了一眼，兩人眼睛一亮，覺得這個方法確實可行。
安然遠投不穩定，隻要鎮守好籃下就能防的下來安然，而且姚明還是打算讓兩個人一起上，這更讓他們兩個激動了，這擺明了欺負人嘛。
其實安然的水平陶漢林再清楚不過了，畢竟兩個人已經發展成了好基友，也一起並肩作戰過了無數次，可以說對方什麽習慣都摸得清清楚楚。
但是兩個人也確實沒有直接對上過，哪怕是訓練賽，兩個人也沒有過一次正麵交鋒，這也給對位留下了一絲懸念。
“安，直接開球，你來攻就行。”比斯利看了一眼坐在自己身邊的姚明，覺得壓力突然大了起來，這恐怕就是所謂的氣場了吧。
比斯利隻是cba的明星球員，但是姚明可是聯盟狀元，可以硬剛奧尼爾的人，比斯利自信但不自負，也承認自己和巔峰姚明實力完全不在一個檔次。
“讓他打，吳軻你退啊，又沒有三秒，直接站在籃下，在安最後一下出手的時候再幹擾。”比斯利指示道。
二打一的比賽，極其不公平，但是現在也不是討論公不公平的時候，姚明很明顯是想曆練安然。吳軻和陶漢林則明顯是想得到姚明的指點。
安然在三分線控著球，在尋找著突破路徑，吳軻則死死站在籃下，等著安然上籃。陶漢林雖然拉出來防安然，但是他明顯也是後退了一小步，讓自己有緩衝的時間。
安然的速度衝起來可是連後衛都反應不過來，一個中鋒更不可能跟上他的腳步，但是陶漢林也知道，憑自己單防就能防住安然，那自己都可以進最佳防守陣容了。
剛剛才加練完勾手，安然覺得自己手臂如同灌了鉛一樣重，甚至抬起來都十分困難。
這就好像自己堅持打到了第四節，又麵臨一個加時的囧境。
盡管抱怨歸抱怨，安然還是不斷的做著假動作。這麽好的一個練習機會，怎麽可以就放棄
在比賽場上可沒有機會讓你去適應和訓練，那時候一個球都可能左右一場比賽，沒有教練會選擇讓球員以不熟悉的方式來打球。
陶漢林死死的盯著安然，感情好歸好，防守起來可完全不能留力，底下這麽多人看著呢，被晃倒了那就真的丟人丟大了。
心裏正想著，陶漢林就注意到安然重心不斷的低了下去。
“來了”場下所有人心裏一凜，都看出來安然要突破了。雖然三分線外投籃不會有什麽幹擾，但是都知道他不會投的，那樣就代表他慫了，不敢突破這兩個人的防線。
安然體前大幅度變相，陶漢林就感覺自己反應不過來了。
明明他就是左右都可以突破啊，這怎麽防守
隨著安然重心的左右起伏，陶漢林覺得自己身體已經跟不上了，安然每一次變相都給人要突破的感覺，但是身體和意識跟上他的動作後，卻發現他隻是假動作，真正突破路徑是在另一邊。
“中鋒這個腳步確實是不行啊，實在是太慢了。”安然心裏默默感歎道。
自己隻是運球假動作就讓他重心不斷偏移，那真的突破豈不是想怎麽過就怎麽過。
沒有絲毫留情，安然一個加速就把他過了個幹幹淨淨，陶漢林反應過來的瞬間已經連犯規的機會都沒有了。大個子防守這種突破型外線確實是吃力了一點。
不過陶漢林沒有氣餒，心裏早已經做好被安然一步過的打算了，其實兩個人最關鍵的反而是吳軻，他鎮守籃下才是真的最後大殺招。
安然過掉陶漢林後，必將直麵吳軻的防守，因為他一旦停下來，陶漢林勢必有了反應的時間，再追了進去那等於這次突破毫無效果。
安然抬頭看著擺好彈跳姿勢的吳軻，心裏也一陣發毛。
這兩個內線一站，這個威懾力實在太大了，無論如何自己都需要在他防守下找到機會才能打進這一個球。
主動和吳軻一個身體對抗，安然翻身倒飛出去。
“不是吧怎麽對抗這麽差”傑特心裏一驚，顯然沒想到安然會這麽就被撞飛了。
隻有場上的吳軻和正聚精會神看球的姚明知道，安然這是故意的，故意可以撞出來一個投籃空間。
吳軻手馬上伸了出去，都已經預料到了安然下一步動作就是翻身跳投。
找準角度，吳軻提前準備好防守安然的翻身跳投，盡管不一定蓋到，但是意圖都識破了，肯定會是大大的幹擾。
“我靠，猴子偷桃”坐在場下的雎冉看的清清楚楚，本來翻身之後的安然應該銜接跳投的，但是安然完全沒有等到身子旋轉360度。
在剛倒飛的瞬間，就看到他右手勾著籃球飛了出去，赫然是側身的勾手。觀眾席看下去仿佛就是猴子偷桃的樣子。
“進了”沒猜對安然想法的眾人，心裏都抱著這個疑問，等著這個球的結果。