雖然聖光本源對於聖光這個主人來說十分溫和，甚至溫和的過分了，但是對其他人來說卻霸道無比，不管是任何能量都會被它所吞噬，哪怕是邪惡的能量也是如此，越邪惡它就越喜歡，這點就連器靈都不知道是為什麽。
但是這卻對於聖光來說是個好消息，反正對他有利就行了。
聖光動用一絲能量開始幫助三個小蘿莉洗刷身體，能量不能多，不然她們不僅沒有好處，反而說不定會被這能量給毀了。
能量散發開來，形成一層光芒照耀在三個小蘿莉身上，緩慢的洗刷著她們的體內每一個地方，將經脈的雜質，體內的毒物給淨化，不用排出來，直接化為虛無了。
時間就在聖光運用能量洗刷她們慢慢度過了，等到她們醒來的時候就看見自己被聖潔的光芒給包圍著，十分舒服。
“聖光大叔，這是什麽？好舒服啊。”九重凜睜著自己的大眼睛好奇的看著聖光，同時碰著自己的身體這裏捏捏，那裏摸摸，她能清楚的感覺此時的身體比昨天要好很多，而且精神也十分的不錯。
“沒什麽，就是在幫你們洗刷一下體內的雜質而已，讓你們體內變得更加純淨，這樣鍛煉起來也十分有效果。”
聖光笑著對她們說道，開始收迴光芒了。
感覺到光芒的消失，三小蘿莉站起身來隨意動了動，開始活動起來，她們感覺身體從來沒有這麽舒服過。
看著三個小家夥到處活動著，聖光笑了笑，然後站了起來，伴隨著他站起來的是身體到處的脆響，這是他保持半個晚上沒動的結果，畢竟這也是他第一次幫別人洗刷身體，自然需要他隨刻注意著，而且以防萬一，他就沒有動彈。
也許以前不行，但是現在他別說半個晚上保持一個動作不動彈，就是三天三夜都可以，當然那時候肯定會有點不舒服的。
但是現在嘛，就是稍微有點不適應，過一會兒聖光就好的差不多了。
“你們現在感覺怎麽樣？”聖光好奇的看著她們，不知道自己努力了半個晚上的效果如何。
九重凜揮了揮拳，然後跳了幾下，一臉開心的樣子，“好，十分的好，感覺全身上下都有力氣。”
“我也是，覺得全身上下都十分舒服，總感覺好像少了一層枷鎖一樣。”鏡黑此時也對自己身上的變化感到十分驚奇，再看了一下一旁微笑著的聖光，哼了一下，她也知道是某個光頭所做的。
“是啊，我感覺身體比平時都活躍了好多，大叔，你是什麽時候起來幫我們的？肯定很早吧。”宇佐美美也是同樣驚奇，然後看向了一旁的聖光，她聽到了聖光起身時那骨頭的劈裏啪啦的響聲，隻有保持一個動作很久才會這樣的。
“沒多久，隻是比你們稍微早了一點而已。”聖光當然不會說自己半夜就起來了，一直在幫你們洗刷身體，不然會讓她們感覺到很不自在的。
雖然聖光是這樣說的，但是在場的三個小蘿莉卻沒有一個相信他的話，因為她們可不是普通的小孩子，再聯想到他起身時身體發出的聲音，而且讓他這麽強的人都發出那樣的聲音，有可能是等到她們睡著後就起來了，然後幫助她們清理身體的雜質。
但是看見聖光沒有說明，她們也不挑明，隻是將它記在了內心深處，雖然她們早已將他放在了重要的位置，但是這次過後，她們就將他當做了不可缺少的一部分，如同真正的家人一樣。
這還是她們三個第一次這麽對待一個剛剛認識不久的人，這讓她們十分奇怪，但是卻不後悔，因為值得。
聖光不解的看著她們三個在哪裏發呆，笑著說道：“怎麽？高興的說不出話來了嗎？等等吃完早飯後，鍛煉的時候，你們可別叫苦，我可是不會放鬆一點的。”
“是，我知道了，大叔。”
“明白了，聖光大叔。”
“切，放馬過來吧，光頭大叔，我才不會叫苦呢。”
看見她們這麽自信滿滿的樣子，聖光滿意的點了點頭，然後大喊道：
“那麽從現在開始，你們每天做三十個上下蹲，三十個俯臥撐，三十個仰臥起坐，然後跑三公裏早上一次，下午一次，明白嗎？”
“明白！”
“那就開始吧。”
九重凜、鏡黑還有宇佐美美就開始按照聖光說的方法開始鍛煉起來，而聖光則同樣跟著她們一起鍛煉起來，隻是比起她們那麽簡單的，聖光就比較複雜太多了。
聖光開始擺著一個個奇怪而扭曲的姿勢出來，這是他突破二星級後，器靈給他研發出來的適合這個階段鍛煉的方式，這一個個姿勢扭曲的常人無法承受，甚至做起來的話恐怕會骨骼骨折甚至粉碎，沒有一定的身體強度是無法做的。
哪怕是聖光現在的身體強度也無法做到第三個動作，這套動作不多，隻有九個，每一個都是扭曲無比的姿勢，讓人一看就是渾身發麻。
就比如現在看到聖光這麽做後的三個小蘿莉，她們全身汗毛都豎起來了，看著聖光擺出一個十分奇怪無比的姿勢，而且那姿勢她們別說做了，就是想象都無法想象人怎麽可以做出這麽狠的動作出來。
‘我去，好痛啊，怎麽會這麽痛，感覺渾身上下都好燙啊。’
聖光心裏暗罵起來，當他擺出這個姿勢後，就感覺到全身上下每個細胞都在發燙，在急速運轉著，十分難受，但是他卻能感覺到它們正在變強著，就憑這一點，他就得堅持下去。
當聖光保持這個姿勢一會兒後，就感覺到這火辣辣的程度竟然還在上升著，這讓他更加難受起來，但是他必須的堅持下去，持續時間越長越好，這是器靈告訴他的，就像是普通人鍛煉身體一樣，如果隻鍛煉不到一分鍾有什麽效果？這和它一個道理。
這九個動作一個比一個難，但是一個卻比一個有效，但是聖光現在隻能擺出第二個動作出來，並不是第一個動作就不用擺了，而是第二個動作建立在第一個動作上，第三個動作則建立在第二個動作上，這麽樣的。
當擺出第九個動作的時候，就相當於你一下子擺出九個你擺出九個不同動作來鍛煉，十分快也十分的猛。
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但是這卻對於聖光來說是個好消息，反正對他有利就行了。
聖光動用一絲能量開始幫助三個小蘿莉洗刷身體，能量不能多，不然她們不僅沒有好處，反而說不定會被這能量給毀了。
能量散發開來，形成一層光芒照耀在三個小蘿莉身上，緩慢的洗刷著她們的體內每一個地方，將經脈的雜質，體內的毒物給淨化，不用排出來，直接化為虛無了。
時間就在聖光運用能量洗刷她們慢慢度過了，等到她們醒來的時候就看見自己被聖潔的光芒給包圍著，十分舒服。
“聖光大叔，這是什麽？好舒服啊。”九重凜睜著自己的大眼睛好奇的看著聖光，同時碰著自己的身體這裏捏捏，那裏摸摸，她能清楚的感覺此時的身體比昨天要好很多，而且精神也十分的不錯。
“沒什麽，就是在幫你們洗刷一下體內的雜質而已，讓你們體內變得更加純淨，這樣鍛煉起來也十分有效果。”
聖光笑著對她們說道，開始收迴光芒了。
感覺到光芒的消失，三小蘿莉站起身來隨意動了動，開始活動起來，她們感覺身體從來沒有這麽舒服過。
看著三個小家夥到處活動著，聖光笑了笑，然後站了起來，伴隨著他站起來的是身體到處的脆響，這是他保持半個晚上沒動的結果，畢竟這也是他第一次幫別人洗刷身體，自然需要他隨刻注意著，而且以防萬一，他就沒有動彈。
也許以前不行，但是現在他別說半個晚上保持一個動作不動彈，就是三天三夜都可以，當然那時候肯定會有點不舒服的。
但是現在嘛，就是稍微有點不適應，過一會兒聖光就好的差不多了。
“你們現在感覺怎麽樣？”聖光好奇的看著她們，不知道自己努力了半個晚上的效果如何。
九重凜揮了揮拳，然後跳了幾下，一臉開心的樣子，“好，十分的好，感覺全身上下都有力氣。”
“我也是，覺得全身上下都十分舒服，總感覺好像少了一層枷鎖一樣。”鏡黑此時也對自己身上的變化感到十分驚奇，再看了一下一旁微笑著的聖光，哼了一下，她也知道是某個光頭所做的。
“是啊，我感覺身體比平時都活躍了好多，大叔，你是什麽時候起來幫我們的？肯定很早吧。”宇佐美美也是同樣驚奇，然後看向了一旁的聖光，她聽到了聖光起身時那骨頭的劈裏啪啦的響聲，隻有保持一個動作很久才會這樣的。
“沒多久，隻是比你們稍微早了一點而已。”聖光當然不會說自己半夜就起來了，一直在幫你們洗刷身體，不然會讓她們感覺到很不自在的。
雖然聖光是這樣說的，但是在場的三個小蘿莉卻沒有一個相信他的話，因為她們可不是普通的小孩子，再聯想到他起身時身體發出的聲音，而且讓他這麽強的人都發出那樣的聲音，有可能是等到她們睡著後就起來了，然後幫助她們清理身體的雜質。
但是看見聖光沒有說明，她們也不挑明，隻是將它記在了內心深處，雖然她們早已將他放在了重要的位置，但是這次過後，她們就將他當做了不可缺少的一部分，如同真正的家人一樣。
這還是她們三個第一次這麽對待一個剛剛認識不久的人，這讓她們十分奇怪，但是卻不後悔，因為值得。
聖光不解的看著她們三個在哪裏發呆，笑著說道：“怎麽？高興的說不出話來了嗎？等等吃完早飯後，鍛煉的時候，你們可別叫苦，我可是不會放鬆一點的。”
“是，我知道了，大叔。”
“明白了，聖光大叔。”
“切，放馬過來吧，光頭大叔，我才不會叫苦呢。”
看見她們這麽自信滿滿的樣子，聖光滿意的點了點頭，然後大喊道：
“那麽從現在開始，你們每天做三十個上下蹲，三十個俯臥撐，三十個仰臥起坐，然後跑三公裏早上一次，下午一次，明白嗎？”
“明白！”
“那就開始吧。”
九重凜、鏡黑還有宇佐美美就開始按照聖光說的方法開始鍛煉起來，而聖光則同樣跟著她們一起鍛煉起來，隻是比起她們那麽簡單的，聖光就比較複雜太多了。
聖光開始擺著一個個奇怪而扭曲的姿勢出來，這是他突破二星級後，器靈給他研發出來的適合這個階段鍛煉的方式，這一個個姿勢扭曲的常人無法承受，甚至做起來的話恐怕會骨骼骨折甚至粉碎，沒有一定的身體強度是無法做的。
哪怕是聖光現在的身體強度也無法做到第三個動作，這套動作不多，隻有九個，每一個都是扭曲無比的姿勢，讓人一看就是渾身發麻。
就比如現在看到聖光這麽做後的三個小蘿莉，她們全身汗毛都豎起來了，看著聖光擺出一個十分奇怪無比的姿勢，而且那姿勢她們別說做了，就是想象都無法想象人怎麽可以做出這麽狠的動作出來。
‘我去，好痛啊，怎麽會這麽痛，感覺渾身上下都好燙啊。’
聖光心裏暗罵起來，當他擺出這個姿勢後，就感覺到全身上下每個細胞都在發燙，在急速運轉著，十分難受，但是他卻能感覺到它們正在變強著，就憑這一點，他就得堅持下去。
當聖光保持這個姿勢一會兒後，就感覺到這火辣辣的程度竟然還在上升著，這讓他更加難受起來，但是他必須的堅持下去，持續時間越長越好，這是器靈告訴他的，就像是普通人鍛煉身體一樣，如果隻鍛煉不到一分鍾有什麽效果？這和它一個道理。
這九個動作一個比一個難，但是一個卻比一個有效，但是聖光現在隻能擺出第二個動作出來，並不是第一個動作就不用擺了，而是第二個動作建立在第一個動作上，第三個動作則建立在第二個動作上，這麽樣的。
當擺出第九個動作的時候，就相當於你一下子擺出九個你擺出九個不同動作來鍛煉，十分快也十分的猛。
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