迴到日本的江嘉禾，並沒有選擇休息幾天，而是直接投入到了訓練當中，為接下來的世錦賽做準備。
…………
結束一天訓練的江嘉禾，坐在地上歎了口氣後說:“我真的好累啊！這樣的日子什麽時候才能結束啊？”
在一旁收拾東西的李之森教練，聽到江嘉禾的話後，輕聲開口道:“等世錦賽比完，你就可以好好休息一陣時間了。
你最近也不要給自己太大的壓力，世錦賽的時候就盡力而為吧！
對了，咱要不要提前去南京？這樣可以讓你熟悉一下冰麵。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“不用提前去，就按照原定計劃去就好了，南京的冰我挺熟悉的。
趁著這段時間我可以繼續加強一下訓練。”
李之森教練聞言點了點頭說:“行，那就趁著這段時間繼續加強一下訓練。”
………………
距離世錦賽開賽前三天，江嘉禾因為訓練量大的原因導致舊傷複發，李之森教練當即決定先暫時不進行訓練，以防比賽的時候出現意外。
嘉h諮詢台:#24-25花樣滑冰世錦賽#
世錦賽女單分組出來了，嘉禾在第五組第六位出場，時間預計是21號晚上9:15-9:20左右。
【注:參加本次世錦賽女單短節目的一共是30位選手，分了五組 每組六人。】
這個賽季算是嘉禾升組以來，傷痕累累的一個賽季了。
距離這個賽季的收官之戰—世錦賽還有三天，希望嘉禾一切順利、平安落冰。
讓我們21號比賽場館見！！！
【我感覺十四冬才結束沒多久，世錦賽就要開始了】
【這個賽季嘉禾太苦了，希望賽季收官之戰是完美的】
【希望嘉禾不要給自己太大的壓力，放平心態去比就好了】
【我感覺江嘉禾世錦賽的節目配置，應該會上高難度的】
【我也是這樣感覺的，畢竟這次世錦賽的排名關係到明年米蘭冬奧會的參賽名額】
【不要賽前給嘉禾這麽大壓力，她順利完賽就好】
【話說嘉禾什麽時候來南京啊？我看女單短節目第一場公開訓練就快開始了】
【嘉禾應該是比賽前兩天來南京吧，然後休息一天，參加後麵幾場短節目op】
【我挺期待江嘉禾的短節目配置的，想知道她是否會上兩個四周跳】
【這次世錦賽為什麽女單短節目最先開始啊？】
【女單短節目早，但是女單自由滑晚啊，真正成收官之戰了】
【我感覺女單短節目和自由滑隔開的時間太長了】
【確實，女單短節目比完，要24號上午才比自由滑，這個期間選手的狀態很容易發生變化的】
【這次世錦賽的賽程安排不太合理啊，也不知道賽事方咋想的】
因為舊傷複發的原因，李之森教練推遲了來南京的時間，於世錦賽女單短節目前一天，江嘉禾及教練組才抵達南京。
李之森教練在第一時間辦理好入住後，就帶著江嘉禾去了比賽場館參加第一次短節目公開訓練。
………………
第一次短節目op結束後，江嘉禾便迴了自己的房間休息，而李之森教練則是去了組委會辦公區開會。
嘉h諮詢台:#世錦賽女單# #短節目op#
第一次短節目公開訓練剛剛結束，嘉禾狀態還可以，總的來說發揮較好。
【注:本次合樂時所上的跳躍，不一定是比賽的最終節目配置。】
合樂前:3a翻身，3lz，3lo，3s+3t，3f，3lz+1t，4t+2t。
合樂時:2a，3lz摔倒，1f+3t。
合樂後:4t+1t，3lz翻身，3a，3lo+2lo，3f+3t，3lz+3t，3t，3s+3t，3a落冰不穩。
【嘉禾這又是咋了啊？怎麽感覺高級三三連跳又丟了呢？】
【馬上就是女單短節目的比賽了，嘉禾快點調整過來吧】
【我真的很擔心嘉禾，我怕她是舊傷複發】
【不會舊傷複發的吧？千萬不要是舊傷複發啊！】
【看看嘉禾後麵幾次短節目op的狀態吧，現在也許就是一時間沒調整過來】
【等等今天下午的短節目op，看看嘉禾的狀態怎麽樣吧】
【大家先不要提前唱衰，看看後麵怎麽樣】
3月20號下午及晚上女單短節目的第二、三次op時，江嘉禾並沒有現身於比賽場館，參加公開訓練，這讓冰迷們不禁開始擔心起了江嘉禾。
李之森教練看到網上的消息後，思考片刻後決定做一下解釋，避免謠言滿天飛。
li zhisen v: the reason why jiahe did not participate in the second and third public training sessions for short programs is that we only came before the first public training session today.
for tomorrow''s main match, our coaching team has chosen to let her rest, so that she can face tomorrow''s game in a better state. i hope some of the rumors circting online can be stopped now.
see you tomorrow at the women''s singles short event!
嘉禾諮詢台:關於#江嘉禾#沒有參加第二、三次女單短節目公開訓練的原因，李之森教練做出了迴應。
翻譯如下:
李之森v:嘉禾沒有參加第二、三次短節目公開訓練的原因是我們今天第一次短節目公開訓練前才來。
為了明天的正賽，我們教練組選擇讓她休息，這樣可以用更好的狀態麵對明天的比賽。
我希望現在網上出現的一些謠言可以停止，我們明天女單短節目正賽見！
【好的，希望嘉禾好好休息】
【怪不得嘉禾第一次短節目公開訓練的時候，狀態不好呢】
【希望江嘉禾先好好休息，調整自己，明天比賽的時候加油！】
【踩一踩江嘉禾，順利完賽】
【希望嘉禾明天短節目的時候，所有跳躍順利落冰】
【江嘉禾加油】
羊x:#花樣滑冰世錦賽# #女單短節目#
國際滑聯官網更新了這次女單短節目各位選手的節目配置，我把最後一組的短節目配置重點說一下吧！
最後一組的六位選手短節目都沒有選擇上四周跳，其中有三位選手這個賽季傷病困擾挺嚴重的。
六位選手的配置差不多，誰能穩住誰就是短節目第一名。
第五組的短節目配置如下:
#日本—井上瞳# 3a，3lz+3t，3f
#韓國—金則琪# 3a，3lo，3lz+3t
#日本—宮原瑤玥# 3a，3lz+3lo，3f
#美國—梁琪玉# 3a，3lz，3f+3t
#韓國—金冠兒# 3a，3f，3lz+3t
#中國—江嘉禾# 3a，3lz+3t，3lo
【這個賽季井上瞳是真的厲害，頻頻奪冠哎】
【我希望嘉禾進入短節目前三就可以，這樣自由滑還能追迴分差】
【希望嘉禾可以穩住，明天比賽的時候加油】
【感覺嘉禾好長時間短節目沒有上過3lz+3t了，之前不是3lz+3lo就是4lz+3t】
【我感覺嘉禾其實可以把3lz作為單跳，畢竟她的3lz非常完美，goe+3點多呢】
【如果把3lz作為單跳，但是連跳上哪個呢？那隻能上四三連跳才可以追迴分差啊】
【在短節目是三周套的情況下，3lz作為單跳其實不如作為連跳賺錢】
【明天比賽場館見，江嘉禾加油】
——作者有話說——
【今日份更新來啦！！！】
【謝謝大家一直以來的支持】
【也謝謝大家對江嘉禾的喜歡】
…………
結束一天訓練的江嘉禾，坐在地上歎了口氣後說:“我真的好累啊！這樣的日子什麽時候才能結束啊？”
在一旁收拾東西的李之森教練，聽到江嘉禾的話後，輕聲開口道:“等世錦賽比完，你就可以好好休息一陣時間了。
你最近也不要給自己太大的壓力，世錦賽的時候就盡力而為吧！
對了，咱要不要提前去南京？這樣可以讓你熟悉一下冰麵。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“不用提前去，就按照原定計劃去就好了，南京的冰我挺熟悉的。
趁著這段時間我可以繼續加強一下訓練。”
李之森教練聞言點了點頭說:“行，那就趁著這段時間繼續加強一下訓練。”
………………
距離世錦賽開賽前三天，江嘉禾因為訓練量大的原因導致舊傷複發，李之森教練當即決定先暫時不進行訓練，以防比賽的時候出現意外。
嘉h諮詢台:#24-25花樣滑冰世錦賽#
世錦賽女單分組出來了，嘉禾在第五組第六位出場，時間預計是21號晚上9:15-9:20左右。
【注:參加本次世錦賽女單短節目的一共是30位選手，分了五組 每組六人。】
這個賽季算是嘉禾升組以來，傷痕累累的一個賽季了。
距離這個賽季的收官之戰—世錦賽還有三天，希望嘉禾一切順利、平安落冰。
讓我們21號比賽場館見！！！
【我感覺十四冬才結束沒多久，世錦賽就要開始了】
【這個賽季嘉禾太苦了，希望賽季收官之戰是完美的】
【希望嘉禾不要給自己太大的壓力，放平心態去比就好了】
【我感覺江嘉禾世錦賽的節目配置，應該會上高難度的】
【我也是這樣感覺的，畢竟這次世錦賽的排名關係到明年米蘭冬奧會的參賽名額】
【不要賽前給嘉禾這麽大壓力，她順利完賽就好】
【話說嘉禾什麽時候來南京啊？我看女單短節目第一場公開訓練就快開始了】
【嘉禾應該是比賽前兩天來南京吧，然後休息一天，參加後麵幾場短節目op】
【我挺期待江嘉禾的短節目配置的，想知道她是否會上兩個四周跳】
【這次世錦賽為什麽女單短節目最先開始啊？】
【女單短節目早，但是女單自由滑晚啊，真正成收官之戰了】
【我感覺女單短節目和自由滑隔開的時間太長了】
【確實，女單短節目比完，要24號上午才比自由滑，這個期間選手的狀態很容易發生變化的】
【這次世錦賽的賽程安排不太合理啊，也不知道賽事方咋想的】
因為舊傷複發的原因，李之森教練推遲了來南京的時間，於世錦賽女單短節目前一天，江嘉禾及教練組才抵達南京。
李之森教練在第一時間辦理好入住後，就帶著江嘉禾去了比賽場館參加第一次短節目公開訓練。
………………
第一次短節目op結束後，江嘉禾便迴了自己的房間休息，而李之森教練則是去了組委會辦公區開會。
嘉h諮詢台:#世錦賽女單# #短節目op#
第一次短節目公開訓練剛剛結束，嘉禾狀態還可以，總的來說發揮較好。
【注:本次合樂時所上的跳躍，不一定是比賽的最終節目配置。】
合樂前:3a翻身，3lz，3lo，3s+3t，3f，3lz+1t，4t+2t。
合樂時:2a，3lz摔倒，1f+3t。
合樂後:4t+1t，3lz翻身，3a，3lo+2lo，3f+3t，3lz+3t，3t，3s+3t，3a落冰不穩。
【嘉禾這又是咋了啊？怎麽感覺高級三三連跳又丟了呢？】
【馬上就是女單短節目的比賽了，嘉禾快點調整過來吧】
【我真的很擔心嘉禾，我怕她是舊傷複發】
【不會舊傷複發的吧？千萬不要是舊傷複發啊！】
【看看嘉禾後麵幾次短節目op的狀態吧，現在也許就是一時間沒調整過來】
【等等今天下午的短節目op，看看嘉禾的狀態怎麽樣吧】
【大家先不要提前唱衰，看看後麵怎麽樣】
3月20號下午及晚上女單短節目的第二、三次op時，江嘉禾並沒有現身於比賽場館，參加公開訓練，這讓冰迷們不禁開始擔心起了江嘉禾。
李之森教練看到網上的消息後，思考片刻後決定做一下解釋，避免謠言滿天飛。
li zhisen v: the reason why jiahe did not participate in the second and third public training sessions for short programs is that we only came before the first public training session today.
for tomorrow''s main match, our coaching team has chosen to let her rest, so that she can face tomorrow''s game in a better state. i hope some of the rumors circting online can be stopped now.
see you tomorrow at the women''s singles short event!
嘉禾諮詢台:關於#江嘉禾#沒有參加第二、三次女單短節目公開訓練的原因，李之森教練做出了迴應。
翻譯如下:
李之森v:嘉禾沒有參加第二、三次短節目公開訓練的原因是我們今天第一次短節目公開訓練前才來。
為了明天的正賽，我們教練組選擇讓她休息，這樣可以用更好的狀態麵對明天的比賽。
我希望現在網上出現的一些謠言可以停止，我們明天女單短節目正賽見！
【好的，希望嘉禾好好休息】
【怪不得嘉禾第一次短節目公開訓練的時候，狀態不好呢】
【希望江嘉禾先好好休息，調整自己，明天比賽的時候加油！】
【踩一踩江嘉禾，順利完賽】
【希望嘉禾明天短節目的時候，所有跳躍順利落冰】
【江嘉禾加油】
羊x:#花樣滑冰世錦賽# #女單短節目#
國際滑聯官網更新了這次女單短節目各位選手的節目配置，我把最後一組的短節目配置重點說一下吧！
最後一組的六位選手短節目都沒有選擇上四周跳，其中有三位選手這個賽季傷病困擾挺嚴重的。
六位選手的配置差不多，誰能穩住誰就是短節目第一名。
第五組的短節目配置如下:
#日本—井上瞳# 3a，3lz+3t，3f
#韓國—金則琪# 3a，3lo，3lz+3t
#日本—宮原瑤玥# 3a，3lz+3lo，3f
#美國—梁琪玉# 3a，3lz，3f+3t
#韓國—金冠兒# 3a，3f，3lz+3t
#中國—江嘉禾# 3a，3lz+3t，3lo
【這個賽季井上瞳是真的厲害，頻頻奪冠哎】
【我希望嘉禾進入短節目前三就可以，這樣自由滑還能追迴分差】
【希望嘉禾可以穩住，明天比賽的時候加油】
【感覺嘉禾好長時間短節目沒有上過3lz+3t了，之前不是3lz+3lo就是4lz+3t】
【我感覺嘉禾其實可以把3lz作為單跳，畢竟她的3lz非常完美，goe+3點多呢】
【如果把3lz作為單跳，但是連跳上哪個呢？那隻能上四三連跳才可以追迴分差啊】
【在短節目是三周套的情況下，3lz作為單跳其實不如作為連跳賺錢】
【明天比賽場館見，江嘉禾加油】
——作者有話說——
【今日份更新來啦！！！】
【謝謝大家一直以來的支持】
【也謝謝大家對江嘉禾的喜歡】