花樣滑冰大獎賽中國杯女單短節目比賽前一天，江嘉禾在結束合樂訓練後，便把李之森教練拉到了角落裏商討後續事情。
博主羊x把參加合樂訓練的選手視頻都上傳到了微博上麵。
羊x:#花樣滑冰大獎賽中國杯#
#江嘉禾#總體來說，狀態看起來不錯。
合樂前:3f摔倒、3f落冰翻身、3f空成1f、3f、3f+3t、3s+3t
合樂時:3a落冰不穩、3lz完美、3f翻身+3t
合樂後:3s+3t、3lz+3lo、3a+3t、3lz+3t+2t
［合樂時的連跳是3f+3t？］
［江嘉禾這是換配置了？］
［不是吧，臨時換配置啊？］
［換配置經常有的事情，但是咋把不擅長的3f換上來了啊？］
［這3f要是個單跳，換上來了就換上來吧］
［教練組咋想的啊，連跳換成3f+3t了］
［主要是江嘉禾這是降難度了吧］
［不會是俱樂部聯賽北京站的時候傷到了，現在還沒有好吧］
就在大家都在討論江嘉禾把連跳換成3f+3t的時候，博主羊x默默把國際滑聯最新發布的一則公告搬運到了自己的微博上。
羊x:國際滑聯最新公布了一則公告，我挺意外的，圖片是原文，翻譯我寫在內容下麵了。
after prehensive research and investigation, it has been determined that in the short program of figure skating women''s individual skating, it is allowed to jump in four directions. except for the prescribed a jump, another single jump and a group of consecutive jumps can both jump in four directions。
the announcement will take effect immediately after its release, starting from the china cup of the figure skating grand prix.
經研究、考察綜合所定:花樣滑冰女子單人滑短節目的比賽中，允許上四周跳了，除去規定的a跳，另外一個單跳和一組連跳均可上四周跳。
公告發布後立即生效，從花樣滑冰大獎賽中國杯開始實施。
［女單短節目允許上四周跳了？］
［那參加這次中國杯的選手會知道這個消息嗎？］
［肯定會啊，畢竟明天才是正賽，今晚報配置］
［期待江嘉禾短節目上四周跳］
［我覺得江嘉禾短節目應該不會上四周跳吧］
［江嘉禾合樂訓練的難度就降了，短節目應該會保持合樂訓練的難度配置］
［看教練組怎麽定吧］
［一會應該就知道了］
江嘉禾見李之森教練接完一個電話後，臉色頓時很差後，低聲詢問道:“教練，怎麽了？”
李之森教練猶豫片刻後說:“國際滑聯剛剛發布了允許女單短節目上四周跳的文件。”
江嘉禾聞言笑著說:“真的允許了？那教練我的節目難度配置要修改嗎？”
李之森教練聞言點了點頭說:“肯定是要改的，參加這次中國杯的女單選手們有三位是有4t的。
我們不確定她們會不會在短節目上四周跳，從而來拉開差距。
但是我們需要上一個四周跳，來把短節目的分差拉大，這樣自由滑的時候才可以保。”
江嘉禾聽完李之森的分析後，點了點頭說:“教練，那最終版的節目難度配置是怎麽樣的呢？”
李之森教練思考片刻後說:“3a、3lz+3t、4t吧，穩著來。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“教練，你都說了這次還有三位女單選手有4t儲備，如果她們也上了4t，那分值差距拉不開啊！”
李之森教練聽到江嘉禾的分析後，點了點頭說:“嘉禾，你自我感覺f跳恢複了多少？”
江嘉禾聞言低聲說:“我覺得大概恢複了80%左右了，教練你是想讓我上4f嗎？”
李之森教練聞言笑著說:“想，但是不現實，畢竟你3f還不穩。
這樣吧，明天短節目的難度配置就用3a、4t+3t、4s吧。
我們用兩個四周跳來拉開短節目之間的差距。”
江嘉禾聞言點了點頭並沒有再說些什麽，而李之森教練則是讓助理去上報最終的短節目難度配置了。
羊x:#花樣滑冰大獎賽中國杯#
第一組幾位選手上報的短節目跳躍配置為
#於茉# 3s，3t+2t，2ax
#jia s# 3lz+3t，3a，3fx
#xx# 3a，3lz，3f+3tx
#宮原瑤玥# 3f+3t、3a，3lzx
#井上瞳# 3lz，3a，3s+3tx
#江嘉禾# 4s，3a，4t+3tx
【注：x表示節目後半段，跳躍動作基礎分值乘1.1】
［於茉幹啥呢？為什麽第一組就她是2a啊？］
［因為於茉沒有3a啊，甚至還是三二連跳］
［江嘉禾短節目上兩個四周跳］
［沒有對比就沒有傷害］
［越看就越覺得於茉應該主動退賽，反正她也不是一次兩次退賽去參加冰演了］
［4t+3t還是放在了節目後半段］
［我剛才去看了一眼其他幾組的短節目跳躍配置，沒有上四周跳的］
［江嘉禾這麽拚的嗎？］
［期待明天的正賽］
［祝江嘉禾明天順利完賽］
——大獎賽中國杯女單短節目比賽當天——
江嘉禾跟隨同組的其他幾位選手一起開始了賽前六分鍾熱身訓練。
江嘉禾一上場後，就開始了練跳躍。
………………
賽前六分鍾熱身訓練結束後，江嘉禾迴到了熱身區繼續熱身。
羊x:#花樣滑冰大獎賽中國杯女單短節目#
#江嘉禾#六練又是哢哢一頓跳，從一上場就開始跳，狀態比賽前合樂訓練的時候要好多了。
六練跳了:3a，3lz，4s，4t+3t，3f摔倒，1f，3lo+3lo+3lo，3f+2f，3a+3t摔倒，4s落冰不穩，3s+3t+2t，3lz+3a+3a摔倒
［江嘉禾，保留體力啊］
［每次看到江嘉禾六練的時候都不保留體力，我就想罵她］
［嘉禾心裏有數，體能好到不用刻意保存體力］
［江嘉禾目前的難度儲備到什麽地步了？］
［目前最少應該是兩種四周跳，然後六三全了］
［我感覺江嘉禾不止有兩種四周跳］
［踩一踩江嘉禾，一會比賽加油］
［江嘉禾加油］
［一會在現場的家人們，記得嘉禾滑完後給她扔娃娃］
［放心好了，肯定忘不了給嘉禾扔娃娃］
［我買了好幾個娃娃，準備一會全扔給嘉禾］
——作者有話說——
【本文中女單短節目允許上四周跳，是虛構】
【江嘉禾正賽穩穩的】
【江嘉禾是那種外戰之王】
【謝謝大家的支持】
【江嘉禾目前的跳躍儲備已經是五種四周跳了】
【4f，4lo，4lz會在後麵的比賽中出現】
博主羊x把參加合樂訓練的選手視頻都上傳到了微博上麵。
羊x:#花樣滑冰大獎賽中國杯#
#江嘉禾#總體來說，狀態看起來不錯。
合樂前:3f摔倒、3f落冰翻身、3f空成1f、3f、3f+3t、3s+3t
合樂時:3a落冰不穩、3lz完美、3f翻身+3t
合樂後:3s+3t、3lz+3lo、3a+3t、3lz+3t+2t
［合樂時的連跳是3f+3t？］
［江嘉禾這是換配置了？］
［不是吧，臨時換配置啊？］
［換配置經常有的事情，但是咋把不擅長的3f換上來了啊？］
［這3f要是個單跳，換上來了就換上來吧］
［教練組咋想的啊，連跳換成3f+3t了］
［主要是江嘉禾這是降難度了吧］
［不會是俱樂部聯賽北京站的時候傷到了，現在還沒有好吧］
就在大家都在討論江嘉禾把連跳換成3f+3t的時候，博主羊x默默把國際滑聯最新發布的一則公告搬運到了自己的微博上。
羊x:國際滑聯最新公布了一則公告，我挺意外的，圖片是原文，翻譯我寫在內容下麵了。
after prehensive research and investigation, it has been determined that in the short program of figure skating women''s individual skating, it is allowed to jump in four directions. except for the prescribed a jump, another single jump and a group of consecutive jumps can both jump in four directions。
the announcement will take effect immediately after its release, starting from the china cup of the figure skating grand prix.
經研究、考察綜合所定:花樣滑冰女子單人滑短節目的比賽中，允許上四周跳了，除去規定的a跳，另外一個單跳和一組連跳均可上四周跳。
公告發布後立即生效，從花樣滑冰大獎賽中國杯開始實施。
［女單短節目允許上四周跳了？］
［那參加這次中國杯的選手會知道這個消息嗎？］
［肯定會啊，畢竟明天才是正賽，今晚報配置］
［期待江嘉禾短節目上四周跳］
［我覺得江嘉禾短節目應該不會上四周跳吧］
［江嘉禾合樂訓練的難度就降了，短節目應該會保持合樂訓練的難度配置］
［看教練組怎麽定吧］
［一會應該就知道了］
江嘉禾見李之森教練接完一個電話後，臉色頓時很差後，低聲詢問道:“教練，怎麽了？”
李之森教練猶豫片刻後說:“國際滑聯剛剛發布了允許女單短節目上四周跳的文件。”
江嘉禾聞言笑著說:“真的允許了？那教練我的節目難度配置要修改嗎？”
李之森教練聞言點了點頭說:“肯定是要改的，參加這次中國杯的女單選手們有三位是有4t的。
我們不確定她們會不會在短節目上四周跳，從而來拉開差距。
但是我們需要上一個四周跳，來把短節目的分差拉大，這樣自由滑的時候才可以保。”
江嘉禾聽完李之森的分析後，點了點頭說:“教練，那最終版的節目難度配置是怎麽樣的呢？”
李之森教練思考片刻後說:“3a、3lz+3t、4t吧，穩著來。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“教練，你都說了這次還有三位女單選手有4t儲備，如果她們也上了4t，那分值差距拉不開啊！”
李之森教練聽到江嘉禾的分析後，點了點頭說:“嘉禾，你自我感覺f跳恢複了多少？”
江嘉禾聞言低聲說:“我覺得大概恢複了80%左右了，教練你是想讓我上4f嗎？”
李之森教練聞言笑著說:“想，但是不現實，畢竟你3f還不穩。
這樣吧，明天短節目的難度配置就用3a、4t+3t、4s吧。
我們用兩個四周跳來拉開短節目之間的差距。”
江嘉禾聞言點了點頭並沒有再說些什麽，而李之森教練則是讓助理去上報最終的短節目難度配置了。
羊x:#花樣滑冰大獎賽中國杯#
第一組幾位選手上報的短節目跳躍配置為
#於茉# 3s，3t+2t，2ax
#jia s# 3lz+3t，3a，3fx
#xx# 3a，3lz，3f+3tx
#宮原瑤玥# 3f+3t、3a，3lzx
#井上瞳# 3lz，3a，3s+3tx
#江嘉禾# 4s，3a，4t+3tx
【注：x表示節目後半段，跳躍動作基礎分值乘1.1】
［於茉幹啥呢？為什麽第一組就她是2a啊？］
［因為於茉沒有3a啊，甚至還是三二連跳］
［江嘉禾短節目上兩個四周跳］
［沒有對比就沒有傷害］
［越看就越覺得於茉應該主動退賽，反正她也不是一次兩次退賽去參加冰演了］
［4t+3t還是放在了節目後半段］
［我剛才去看了一眼其他幾組的短節目跳躍配置，沒有上四周跳的］
［江嘉禾這麽拚的嗎？］
［期待明天的正賽］
［祝江嘉禾明天順利完賽］
——大獎賽中國杯女單短節目比賽當天——
江嘉禾跟隨同組的其他幾位選手一起開始了賽前六分鍾熱身訓練。
江嘉禾一上場後，就開始了練跳躍。
………………
賽前六分鍾熱身訓練結束後，江嘉禾迴到了熱身區繼續熱身。
羊x:#花樣滑冰大獎賽中國杯女單短節目#
#江嘉禾#六練又是哢哢一頓跳，從一上場就開始跳，狀態比賽前合樂訓練的時候要好多了。
六練跳了:3a，3lz，4s，4t+3t，3f摔倒，1f，3lo+3lo+3lo，3f+2f，3a+3t摔倒，4s落冰不穩，3s+3t+2t，3lz+3a+3a摔倒
［江嘉禾，保留體力啊］
［每次看到江嘉禾六練的時候都不保留體力，我就想罵她］
［嘉禾心裏有數，體能好到不用刻意保存體力］
［江嘉禾目前的難度儲備到什麽地步了？］
［目前最少應該是兩種四周跳，然後六三全了］
［我感覺江嘉禾不止有兩種四周跳］
［踩一踩江嘉禾，一會比賽加油］
［江嘉禾加油］
［一會在現場的家人們，記得嘉禾滑完後給她扔娃娃］
［放心好了，肯定忘不了給嘉禾扔娃娃］
［我買了好幾個娃娃，準備一會全扔給嘉禾］
——作者有話說——
【本文中女單短節目允許上四周跳，是虛構】
【江嘉禾正賽穩穩的】
【江嘉禾是那種外戰之王】
【謝謝大家的支持】
【江嘉禾目前的跳躍儲備已經是五種四周跳了】
【4f，4lo，4lz會在後麵的比賽中出現】