經過一天的休息調整，江嘉禾恢複了日常訓練。
考慮到下個賽季升組，所以江嘉禾先是不斷進行體能訓練，畢竟體力不夠到時候滑速就會變慢，會使整套節目都變的不好看。
在體能訓練結束後，江嘉禾便又開始卷跳躍難度了。
………………
就在江嘉禾專注訓練的時候，花樣滑冰官方在微博上公布了參加青冬奧的選手名單。
花樣滑冰官方:經過綜合考慮，青冬奧選手名單如下:
男單:穆迪嚴
女單:於茉
雙人滑:高揚\/林芝
冰舞:王暮\/顧笑然
［不是，為什麽女單不讓江嘉禾參加呢？］
［拜托江嘉禾可是剛拿了世青賽冠軍，青冬奧不讓她上？］
［果然協會對最終參賽名單有解釋權］
［誰懂啊，青冬奧女單要墊底啦］
［冷知識:於茉是國家隊總教練的女兒，並且隻能滑三二套］
［搞什麽鬼啊？江嘉禾上青冬奧穩拿冠軍啊］
［真的是很難評啊，讓於茉去了墊底啊］
［666，國家隊總教練給自家女兒鋪路了］
［於茉國內賽都是倒數的玩意，青冬奧能滑出什麽成績呢］
………………
［我隻希望此次青冬奧所有項目不倒數就行］
［於茉不比江嘉禾厲害？江嘉禾水貨］
［別來沾邊江嘉禾，我們嘉禾可不是隻能滑三二套］
［江嘉禾有3a和4t，於茉有什麽呢？］
［於茉有跳躍全空、滑速賊慢的名號］
［哈哈哈哈哈哈，樓上的好會說］
［於茉她美美滑冰不好嗎？非得碰國際比賽，一碰就滑的稀碎］
南京花樣滑冰集訓隊的領導見網絡輿論，怕後期有人會對付江嘉禾，於是讓手底下的人發了一條微博，來分散大家的注意力。
南京花樣滑冰隊:青冬奧名單是綜合考慮定下的，是目前最優的參賽組合。
江嘉禾下個賽季會升入成年組，所以會專心投入訓練中，打磨新節目，我們下個賽季成年組見。
另外告訴大家一個好消息，江嘉禾在近日的訓練中，接連跳出了4s、4t+3t以及3a+3t。
4s和3a+3t已經可以放到節目中了，成年組的比賽節目中會放進去的，另外4t+3t這個連跳暫時還放不到節目中。跳躍詳情大家可以看上傳的視頻。
［我滴天啊！距離世青賽結束才多少天啊？江嘉禾已經恢複訓練了？隔壁男單還在放假玩］
［世青賽結束後半個月的時間，江嘉禾出了4s、4t+3t和3a+3t］
［更讓我驚訝的是3a+3t和4s已經穩定到可以放進節目中了］
……………………
［江嘉禾真的是天賦型選手啊］
［下個賽季有看頭了］
［下個賽季有新節目，期待住了］
［江嘉禾yyds］
［嘉禾後麵會進國家集訓隊嗎？］
［應該不會吧，江嘉禾父母都是花樣滑冰教練，況且江嘉禾應該是會出去外訓吧］
［江嘉禾父母之前一直在日本來著，我記得好像是決定江嘉禾走專業運動員這條路後，才帶著嘉禾迴國的吧］
［沒錯沒錯，江嘉禾的父母之前都在日本執教］
［我覺得升組之後，江嘉禾會常年在國外訓練］
［應該會吧］
［希望吧，好苗子出去練練好］
［還是希望嘉禾別進國家隊，就在地方隊待著］
陳教練猶豫了很久後，才告訴江嘉禾青冬奧名單的事情。
江嘉禾聽到青冬奧名單後，笑著說:“跟我預想的差不多，估摸著最後的成績也和我預想的差不多了。”
陳教練聞言低聲說:“國家隊那邊找到領導說想讓你進國家隊，咱們隊的領導想讓我問問你的意見。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“不進，我爸早就給我安排好外訓了。”
陳教練聽到江嘉禾的這番話後，笑著說:“這老江一聲不吭啊，都不提前透露一點消息給我，讓我這麽被動。
等會我就得去罵他一頓，去外訓是最好的選擇，在穩一穩發育關就過去了。
你先去訓練吧，我去告訴領導你選擇不進國家隊。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後就去訓練了。
陳教練來到領導辦公室後，便看到了江嘉禾的父親也在，於是笑著說:“老江，你咋迴事啊？要送嘉禾出國訓練還瞞著我啊？”
江嘉禾的父親聞言笑著說:“我可沒瞞你，這不我那寶貝女兒剛剛才答應出國訓練啊，還沒來得及告訴你呢。”
陳教練低聲詢問道:“那你準備把嘉禾送去哪裏訓練呢？多倫多還是韓國？”
江嘉禾的父親聞言搖了搖頭說:“都不是，我準備把嘉禾送去日本訓練。”
陳教練聽到江嘉禾父親的迴答後，先是一愣而後反應過來說:“去日本訓練，也是一個不錯的選擇，正好嘉禾的編舞老師也在日本。”
江嘉禾的父親見陳教練的反應後，思考片刻後說:“目前我國女單出國訓練不是去多倫多就是韓國，在所有人的眼裏這兩個地方是外訓的首要選擇。
但是多倫多和韓國的訓練模式不合適嘉禾，更何況嘉禾在十歲之前都是跟我和她媽媽在日本生活、訓練。
所以日本的訓練模式更適合嘉禾一點，他們應對發育關的方案也是數一數二的，不是純靠餓來過發育關。”
陳教練聞言笑著說:“瞧我這記性，把你之前在日本執教的事情忘記了。
嘉禾打基礎就是在日本，日本的訓練模式更合適一點。”
領導聽到兩人的對話後，笑著說:“就這樣定下來了，出國訓練的費用由咱們隊裏負責。
老江你跟著嘉禾出去，老陳你手裏還有其他運動員，所以你留在隊裏。”
江嘉禾的父親聞言低聲說:“出國訓練的費用隊裏出啊？我還以為得自費呢，害我白擔心了好久。”
領導聽到江嘉禾父親的話後，笑著說:“老江，你怎麽還學會這一套了啊！
行了，我一會還得去開會，你倆就各自去忙吧。”
江嘉禾的父親和陳教練聽到領導的話後，相視一笑，隨後點了點頭並各自去忙了。
陳教練迴到冰場後，看著在冰上練習跳躍的江嘉禾，自言自語道:去日本訓練也許是目前的最優解了，嘉禾希望你越來越好吧。
江嘉禾的父親迴到辦公室後，便開始收拾證件和準備交接工作了，他覺得還是早點出去的好，避免發生一些其他事情。
江嘉禾父親覺得先出國一段時間，把新節目編好，然後一邊訓練一邊磨合新節目。
等國內俱樂部聯賽的時候再迴來，然後美美拿下中國杯的參賽名額，再迴日本繼續訓練。
考慮到下個賽季升組，所以江嘉禾先是不斷進行體能訓練，畢竟體力不夠到時候滑速就會變慢，會使整套節目都變的不好看。
在體能訓練結束後，江嘉禾便又開始卷跳躍難度了。
………………
就在江嘉禾專注訓練的時候，花樣滑冰官方在微博上公布了參加青冬奧的選手名單。
花樣滑冰官方:經過綜合考慮，青冬奧選手名單如下:
男單:穆迪嚴
女單:於茉
雙人滑:高揚\/林芝
冰舞:王暮\/顧笑然
［不是，為什麽女單不讓江嘉禾參加呢？］
［拜托江嘉禾可是剛拿了世青賽冠軍，青冬奧不讓她上？］
［果然協會對最終參賽名單有解釋權］
［誰懂啊，青冬奧女單要墊底啦］
［冷知識:於茉是國家隊總教練的女兒，並且隻能滑三二套］
［搞什麽鬼啊？江嘉禾上青冬奧穩拿冠軍啊］
［真的是很難評啊，讓於茉去了墊底啊］
［666，國家隊總教練給自家女兒鋪路了］
［於茉國內賽都是倒數的玩意，青冬奧能滑出什麽成績呢］
………………
［我隻希望此次青冬奧所有項目不倒數就行］
［於茉不比江嘉禾厲害？江嘉禾水貨］
［別來沾邊江嘉禾，我們嘉禾可不是隻能滑三二套］
［江嘉禾有3a和4t，於茉有什麽呢？］
［於茉有跳躍全空、滑速賊慢的名號］
［哈哈哈哈哈哈，樓上的好會說］
［於茉她美美滑冰不好嗎？非得碰國際比賽，一碰就滑的稀碎］
南京花樣滑冰集訓隊的領導見網絡輿論，怕後期有人會對付江嘉禾，於是讓手底下的人發了一條微博，來分散大家的注意力。
南京花樣滑冰隊:青冬奧名單是綜合考慮定下的，是目前最優的參賽組合。
江嘉禾下個賽季會升入成年組，所以會專心投入訓練中，打磨新節目，我們下個賽季成年組見。
另外告訴大家一個好消息，江嘉禾在近日的訓練中，接連跳出了4s、4t+3t以及3a+3t。
4s和3a+3t已經可以放到節目中了，成年組的比賽節目中會放進去的，另外4t+3t這個連跳暫時還放不到節目中。跳躍詳情大家可以看上傳的視頻。
［我滴天啊！距離世青賽結束才多少天啊？江嘉禾已經恢複訓練了？隔壁男單還在放假玩］
［世青賽結束後半個月的時間，江嘉禾出了4s、4t+3t和3a+3t］
［更讓我驚訝的是3a+3t和4s已經穩定到可以放進節目中了］
……………………
［江嘉禾真的是天賦型選手啊］
［下個賽季有看頭了］
［下個賽季有新節目，期待住了］
［江嘉禾yyds］
［嘉禾後麵會進國家集訓隊嗎？］
［應該不會吧，江嘉禾父母都是花樣滑冰教練，況且江嘉禾應該是會出去外訓吧］
［江嘉禾父母之前一直在日本來著，我記得好像是決定江嘉禾走專業運動員這條路後，才帶著嘉禾迴國的吧］
［沒錯沒錯，江嘉禾的父母之前都在日本執教］
［我覺得升組之後，江嘉禾會常年在國外訓練］
［應該會吧］
［希望吧，好苗子出去練練好］
［還是希望嘉禾別進國家隊，就在地方隊待著］
陳教練猶豫了很久後，才告訴江嘉禾青冬奧名單的事情。
江嘉禾聽到青冬奧名單後，笑著說:“跟我預想的差不多，估摸著最後的成績也和我預想的差不多了。”
陳教練聞言低聲說:“國家隊那邊找到領導說想讓你進國家隊，咱們隊的領導想讓我問問你的意見。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“不進，我爸早就給我安排好外訓了。”
陳教練聽到江嘉禾的這番話後，笑著說:“這老江一聲不吭啊，都不提前透露一點消息給我，讓我這麽被動。
等會我就得去罵他一頓，去外訓是最好的選擇，在穩一穩發育關就過去了。
你先去訓練吧，我去告訴領導你選擇不進國家隊。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後就去訓練了。
陳教練來到領導辦公室後，便看到了江嘉禾的父親也在，於是笑著說:“老江，你咋迴事啊？要送嘉禾出國訓練還瞞著我啊？”
江嘉禾的父親聞言笑著說:“我可沒瞞你，這不我那寶貝女兒剛剛才答應出國訓練啊，還沒來得及告訴你呢。”
陳教練低聲詢問道:“那你準備把嘉禾送去哪裏訓練呢？多倫多還是韓國？”
江嘉禾的父親聞言搖了搖頭說:“都不是，我準備把嘉禾送去日本訓練。”
陳教練聽到江嘉禾父親的迴答後，先是一愣而後反應過來說:“去日本訓練，也是一個不錯的選擇，正好嘉禾的編舞老師也在日本。”
江嘉禾的父親見陳教練的反應後，思考片刻後說:“目前我國女單出國訓練不是去多倫多就是韓國，在所有人的眼裏這兩個地方是外訓的首要選擇。
但是多倫多和韓國的訓練模式不合適嘉禾，更何況嘉禾在十歲之前都是跟我和她媽媽在日本生活、訓練。
所以日本的訓練模式更適合嘉禾一點，他們應對發育關的方案也是數一數二的，不是純靠餓來過發育關。”
陳教練聞言笑著說:“瞧我這記性，把你之前在日本執教的事情忘記了。
嘉禾打基礎就是在日本，日本的訓練模式更合適一點。”
領導聽到兩人的對話後，笑著說:“就這樣定下來了，出國訓練的費用由咱們隊裏負責。
老江你跟著嘉禾出去，老陳你手裏還有其他運動員，所以你留在隊裏。”
江嘉禾的父親聞言低聲說:“出國訓練的費用隊裏出啊？我還以為得自費呢，害我白擔心了好久。”
領導聽到江嘉禾父親的話後，笑著說:“老江，你怎麽還學會這一套了啊！
行了，我一會還得去開會，你倆就各自去忙吧。”
江嘉禾的父親和陳教練聽到領導的話後，相視一笑，隨後點了點頭並各自去忙了。
陳教練迴到冰場後，看著在冰上練習跳躍的江嘉禾，自言自語道:去日本訓練也許是目前的最優解了，嘉禾希望你越來越好吧。
江嘉禾的父親迴到辦公室後，便開始收拾證件和準備交接工作了，他覺得還是早點出去的好，避免發生一些其他事情。
江嘉禾父親覺得先出國一段時間，把新節目編好，然後一邊訓練一邊磨合新節目。
等國內俱樂部聯賽的時候再迴來，然後美美拿下中國杯的參賽名額，再迴日本繼續訓練。