第34章 訓練
末世：屯物資，抱張麒麟大腿 作者：醉傾舞 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“哥，你們這次出去，外邊什麽情況了？這網上到處都是求助的，政府說有救助點是真的嗎？”弟弟徐懷瑾問道。
“哎呀那叫物資點，我跟小蚊子去看了下，一個人一個身份證隻能買2斤米，對了，我跟張文還買了，應該扔在車上了，忘了拿下來”快嘴的陳民搶答道！
“限購了啊”弟媳徐敏。
“那可不，不光限購旁邊還有荷槍實彈的兵哥哥呢！”張文補充。
“看來形勢不太樂觀啊”弟弟感慨！
“確實，我們小區前段時間都有入室搶劫的了！報警了但最後也不了了之，那人直說餓的受不了了，警察也拿他沒辦法！”徐雪心有餘悸道。
“唉，能搶到米也是你們運氣好，一般物資點隻要有米麵，大家就會哄搶，一會就沒，而且是定點提供，我通常提前一小時下樓排隊，有時候都搶不到！”張兵感歎道。
瞬間大家都覺得手裏的飯菜更香了！果然幸福都是對比出來的！
“好了好了，不難過了哈，雖然在這咱這不能頓頓大魚大肉，但是我保證大家，米飯饅頭管飽！”徐懷歌打斷這悲傷的氣氛，豪情萬丈的說道！
“還有，一會你們去弟妹那裏拿盒驅蟲藥”自從知道了有雪線蟲之後，他就把驅蟲藥跟係統商場的瓶裝水放在徐敏那裏一批。
沒辦法全家隻有她一個人懂醫，順理成章就成了大家的醫生，徐懷歌甚至給她單獨弄了個小房間，房間裏全部都是常用藥。
他停頓一下接著說：
“還有明天還是6點半哈，二樓健身房集合，別忘了！
張兵你們剛來先歇兩天，小雪還有弟妹，我的意思呢是你們能把孩子讓老人帶的，就放手讓他們帶！
這種大環境下自身條件過硬，才能得到更好的資源，更好的生存下去，也是為了以後的孩子，你們能明白嗎？”
兩人似懂非懂的點頭，吃完飯，大家一起收拾了桌子，剩菜剩飯也不敢浪費，反正都是自己人吃的，都留著下一頓再吃！
徐懷歌又跟兩對父母，在一樓大廳空地弄了個兒童區，鋪了一個大大的爬行墊，圍欄一圍，又放了很多玩具，一個簡單的兒童區就完成了，這樣也方便五個老人幫忙看孩子！
眾人都迴去休息後，他跟小哥又把常用的庫房轉了一圈，把貨又補了一遍才放心迴到臥室！
“小哥，接下來的訓練就麻煩你了，我們可都是小白啊，不要求我們能變成什麽高手，但求我們能有跟人周旋的能力就行，喪屍要來了！”
“嗯明白，睡吧！”
第二天6點左右，徐懷歌與張麒麟提前來到二樓健身房，打開空調，將器材都準備好，不一會陸陸續續的人就上來了。
張文，陳民，大哥，弟弟，弟媳，張兵，妹妹孩子還小暫時來不了，弟媳的孩子聽話的交給了老人！
看到人全了，徐懷歌清清嗓子說明來意：
“咱們今天在這的目的啊一是強身健體，二是有自我防衛的能力，更遠點的就是有可以與人對戰的能力！
別問我為什麽，現在的一片和諧之下暗潮洶湧，誰也不知道什麽時候這個和平的假象就會被撕開。
所以我們必須變得強大，咱的教練就是張麒麟，小哥帶著我們，大家吃人家的喝人家必須聽人家的話哈！”
眾人這才把注意力轉到一身運動服，手裏還拿著個長棍的張麒麟身上，呃這樣的張小哥一副非常不好惹的感覺，果然接下來：
“樓道跑步，上下十圈，開始！”
說著他第一個跑出了門，接著是徐懷歌，眾人趕忙跟上。
這招真狠，一樓到四樓，別看隻有四層，每一層18個台階，一趟就是72個台階，還有上有下。
開始的時候大家不以為意，隻有微胖的弟媳跟不上進度，漸漸的到第三圈的時候有人的腿開始打顫，唿吸開始急促。
等到第七圈的時候，隻有徐懷歌還能勉強跟上張麒麟的速度了，而張麒麟從開始到現在連唿吸都沒亂過！
終於十圈結束，眾人連滾帶爬的迴到二樓健身房，還有幾個人沒有完成十圈，還在努力！
還沒等上來的人喘口氣，張麒麟那棍子就不輕不重的，敲在了徐懷歌那將要就地坐下的屁股上。
“去，從第一個器材開始，每組十個動作！眾人跟上！”
於是汗流浹背的他們又開始了器械訓練，舉重，動感單車，劃船機，臥推架，自由深蹲架，推肩訓練器，推胸訓練器，蝴蝶機，高位下拉訓練器這一套下來眾人直唿受不了！
最後隻有張麒麟自己還在重複著這些動作，仿佛不知疲倦，眾人看的目瞪口呆！
終於落下的弟媳，張文與微胖的陳民也互相攙扶著跌跌撞撞的歸了隊，兩腿抖成了篩子！
這時候一樓的長輩大喊開飯了，眾人齊齊看向張麒麟，再看到他點頭之後，眾人長舒一口氣下樓吃飯了。
今天的早飯特別簡單，白水麵條加昨晚剩菜，即使這樣眾人也直唿過癮！可能搶著吃的飯比較香吧！
吃完飯眾人又迴到了健身房，妹妹放下孩子也加入進來，這次張麒麟沒有再讓他們練器材，而是直接在健身房空地上打了一套八極拳。
拳風剛正有力，招式幹淨利索，一看就是大師級風範！直接將眾人又一次驚訝的合不攏嘴！
陳民更是蹭到徐懷歌身旁小聲跟他嗶嗶：
“曲哥你這是從哪找來的大佬，以前怎麽沒聽你說起過？牛逼啊！”
徐懷歌一副與有榮焉的表情：
“嗬嗬，怎麽樣，是不是驚掉了下巴？好好學吧你！震驚的還在後頭呢！”
說完不再理會目瞪口呆的陳民，認真跟張麒麟學了起來！
雙撞、雙羊進步攉打、左扶打、擠襠、右踢腿、反臂砸、左攉打、轉環手雙分掌、卡撞、推步按掌等等！
招式狠辣實用，比較適合近戰！
下午徐懷歌從空間拿出弓弩，設立靶子，大家集體練習弩箭，累了就練八極拳，加上器械輔助！
時間就在如此反複訓練中一天一天的過去了！
“哎呀那叫物資點，我跟小蚊子去看了下，一個人一個身份證隻能買2斤米，對了，我跟張文還買了，應該扔在車上了，忘了拿下來”快嘴的陳民搶答道！
“限購了啊”弟媳徐敏。
“那可不，不光限購旁邊還有荷槍實彈的兵哥哥呢！”張文補充。
“看來形勢不太樂觀啊”弟弟感慨！
“確實，我們小區前段時間都有入室搶劫的了！報警了但最後也不了了之，那人直說餓的受不了了，警察也拿他沒辦法！”徐雪心有餘悸道。
“唉，能搶到米也是你們運氣好，一般物資點隻要有米麵，大家就會哄搶，一會就沒，而且是定點提供，我通常提前一小時下樓排隊，有時候都搶不到！”張兵感歎道。
瞬間大家都覺得手裏的飯菜更香了！果然幸福都是對比出來的！
“好了好了，不難過了哈，雖然在這咱這不能頓頓大魚大肉，但是我保證大家，米飯饅頭管飽！”徐懷歌打斷這悲傷的氣氛，豪情萬丈的說道！
“還有，一會你們去弟妹那裏拿盒驅蟲藥”自從知道了有雪線蟲之後，他就把驅蟲藥跟係統商場的瓶裝水放在徐敏那裏一批。
沒辦法全家隻有她一個人懂醫，順理成章就成了大家的醫生，徐懷歌甚至給她單獨弄了個小房間，房間裏全部都是常用藥。
他停頓一下接著說：
“還有明天還是6點半哈，二樓健身房集合，別忘了！
張兵你們剛來先歇兩天，小雪還有弟妹，我的意思呢是你們能把孩子讓老人帶的，就放手讓他們帶！
這種大環境下自身條件過硬，才能得到更好的資源，更好的生存下去，也是為了以後的孩子，你們能明白嗎？”
兩人似懂非懂的點頭，吃完飯，大家一起收拾了桌子，剩菜剩飯也不敢浪費，反正都是自己人吃的，都留著下一頓再吃！
徐懷歌又跟兩對父母，在一樓大廳空地弄了個兒童區，鋪了一個大大的爬行墊，圍欄一圍，又放了很多玩具，一個簡單的兒童區就完成了，這樣也方便五個老人幫忙看孩子！
眾人都迴去休息後，他跟小哥又把常用的庫房轉了一圈，把貨又補了一遍才放心迴到臥室！
“小哥，接下來的訓練就麻煩你了，我們可都是小白啊，不要求我們能變成什麽高手，但求我們能有跟人周旋的能力就行，喪屍要來了！”
“嗯明白，睡吧！”
第二天6點左右，徐懷歌與張麒麟提前來到二樓健身房，打開空調，將器材都準備好，不一會陸陸續續的人就上來了。
張文，陳民，大哥，弟弟，弟媳，張兵，妹妹孩子還小暫時來不了，弟媳的孩子聽話的交給了老人！
看到人全了，徐懷歌清清嗓子說明來意：
“咱們今天在這的目的啊一是強身健體，二是有自我防衛的能力，更遠點的就是有可以與人對戰的能力！
別問我為什麽，現在的一片和諧之下暗潮洶湧，誰也不知道什麽時候這個和平的假象就會被撕開。
所以我們必須變得強大，咱的教練就是張麒麟，小哥帶著我們，大家吃人家的喝人家必須聽人家的話哈！”
眾人這才把注意力轉到一身運動服，手裏還拿著個長棍的張麒麟身上，呃這樣的張小哥一副非常不好惹的感覺，果然接下來：
“樓道跑步，上下十圈，開始！”
說著他第一個跑出了門，接著是徐懷歌，眾人趕忙跟上。
這招真狠，一樓到四樓，別看隻有四層，每一層18個台階，一趟就是72個台階，還有上有下。
開始的時候大家不以為意，隻有微胖的弟媳跟不上進度，漸漸的到第三圈的時候有人的腿開始打顫，唿吸開始急促。
等到第七圈的時候，隻有徐懷歌還能勉強跟上張麒麟的速度了，而張麒麟從開始到現在連唿吸都沒亂過！
終於十圈結束，眾人連滾帶爬的迴到二樓健身房，還有幾個人沒有完成十圈，還在努力！
還沒等上來的人喘口氣，張麒麟那棍子就不輕不重的，敲在了徐懷歌那將要就地坐下的屁股上。
“去，從第一個器材開始，每組十個動作！眾人跟上！”
於是汗流浹背的他們又開始了器械訓練，舉重，動感單車，劃船機，臥推架，自由深蹲架，推肩訓練器，推胸訓練器，蝴蝶機，高位下拉訓練器這一套下來眾人直唿受不了！
最後隻有張麒麟自己還在重複著這些動作，仿佛不知疲倦，眾人看的目瞪口呆！
終於落下的弟媳，張文與微胖的陳民也互相攙扶著跌跌撞撞的歸了隊，兩腿抖成了篩子！
這時候一樓的長輩大喊開飯了，眾人齊齊看向張麒麟，再看到他點頭之後，眾人長舒一口氣下樓吃飯了。
今天的早飯特別簡單，白水麵條加昨晚剩菜，即使這樣眾人也直唿過癮！可能搶著吃的飯比較香吧！
吃完飯眾人又迴到了健身房，妹妹放下孩子也加入進來，這次張麒麟沒有再讓他們練器材，而是直接在健身房空地上打了一套八極拳。
拳風剛正有力，招式幹淨利索，一看就是大師級風範！直接將眾人又一次驚訝的合不攏嘴！
陳民更是蹭到徐懷歌身旁小聲跟他嗶嗶：
“曲哥你這是從哪找來的大佬，以前怎麽沒聽你說起過？牛逼啊！”
徐懷歌一副與有榮焉的表情：
“嗬嗬，怎麽樣，是不是驚掉了下巴？好好學吧你！震驚的還在後頭呢！”
說完不再理會目瞪口呆的陳民，認真跟張麒麟學了起來！
雙撞、雙羊進步攉打、左扶打、擠襠、右踢腿、反臂砸、左攉打、轉環手雙分掌、卡撞、推步按掌等等！
招式狠辣實用，比較適合近戰！
下午徐懷歌從空間拿出弓弩，設立靶子，大家集體練習弩箭，累了就練八極拳，加上器械輔助！
時間就在如此反複訓練中一天一天的過去了！