第1章 圖赫爾的考核
足球:鋒霸出籠,從海牙青訓開始 作者:進擊的小骷骷 投票推薦 加入書簽 留言反饋
翌日小米提前半小時到了訓練場,遠遠的就看到一道身影在訓練場上在忙碌。
他快步走進球場,看到圖赫爾正在球場上布置假人,標誌碟這些。
“教練,需要幫忙嗎?”
小米快步上前,大聲的問著教練。
圖赫爾扭頭看向他,臉上露出大大的笑容。
“你怎麽到的這麽早?”
“我想早點來熱身,看到你在忙。”
“你熱身吧,這個要我親自布置,我這邊也快好了。”
“那好,我先熱身!”
小米在場邊換上自己的戰靴,開始帶球熱身。
十幾分鍾後,圖赫爾叫住了他。
“米,你來一下,我告訴你怎麽練習。”
小米快步跑了過去,圖赫爾給了他一個小球,開始給他講解起來。
“這裏是起點,一會兒我會把球傳給你,你要帶球按照標誌碟的方向開始帶球推進。這個過程中,足球不能離開你的掌控。
每一個標誌杆,你都不能碰觸,你要把它們想象成場上的對手。
遇到小拱門,你要把球穿過去,遇到反彈網,你必須打中靶心,順利接到球繼續推進...你最終的目標就是在不碰觸禁區內假人的情況下完成射門。
當然,最重要的一點是,3分鍾內,你必須完成這些,有一樣不達標,你必須返迴重來。
我必須要告訴你,你隻有三次犯錯的機會。”
圖赫爾講解的很細致,小米聽的也很認真。
這是他從未遇過的訓練方式,他看著場上的障礙物,腦中模擬著帶球的線路。
圖赫爾的要求很苛刻,而且讓他犯錯的機會不多,他知道這是對他的考核。
這次考核將決定以後他是否能上場,他隻能完成,沒有任何的取巧機會。
看著手中的小球,他有些犯難。
如果用標準5號球,他完成這些完全沒有問題,可難在他手中的是3號球。
常規來說他都是用標準的5號足球訓練,他不知多久沒有碰過3號球了。
足球一共分成五個型號,比賽中常用的是直徑21.5cm的標準足球,重量不少於410g,也就是5號球。
1號球直徑隻有8㎝,主要用於兒童娛樂或者紀念品等。當然也有很多球員喜歡用1號球,訓練顛球的技術。
2號球直徑約15㎝,作用和1號球差不多。
3號球直徑約18㎝,是青少年的學習用球。
4號球直徑約19㎝,主要是五人製,七人製,室內比賽的用球,也是青少年足球訓練和比賽的用球。
小米手中的3號球,不僅比五號球小了很多,重量也輕了至少6、70g.
這增加了他的控球難度,還有力度的把控。
“規則清楚了嗎?”
圖赫爾看到他拿著球看著球場發呆,出聲詢問。
“清楚了,我可以先用這個球練習一下嗎?”
小米想熟悉一下3號球,在開始完成圖赫爾的任務。
圖赫爾直接搖了搖頭,拒絕道。
“我明白你的想法,但是不行!你應該很久沒有碰過小球了,心裏沒有底。”
“我想告訴你的隻有一點,一名優秀的球員,可以應對所有的困難,才能在賽場上有優異的表現。”
圖赫爾說話的時候,十分的嚴肅,小米明白他的意思,深吸了一口氣,把球交個圖赫爾。
“我明白了教練,隨時可以開始!”
聽到小米堅定的迴答,圖赫爾這才再次露出笑容,拿出了秒表。
兩人重新迴到起點,小米目光堅定的看著草皮上的障礙,調整著唿吸。
障礙的直線長度隻有60米左右,要躲開障礙,按照標誌碟的方向前進,全長至少在150米左右。
調整好狀態,他朝圖赫爾示意,可以開始了。
隻見圖赫爾熟練的用腳尖把球一挑,傳給了他。
小米左腳內側把球卸下,開始帶球推進。
前半程很順利,速度不快,可他很快適應了小球,推球繞過標誌碟,順利的躲開了標誌杆。
可在他傳球穿過第三個小拱門時,出現了失誤,力量沒有控製好,直接撞到拱門上。
小米把球重新抱迴了起點,腦中一直迴憶剛剛自己失誤在哪裏。
圖赫爾在本子上認真的記錄著,並未說什麽。
小米重新調整唿吸,準備第二次嚐試。
這次圖赫爾並未把球挑傳給他,而是把球挑起後,直接頭球擺渡。
小米調整位置,用胸部把球卸在身前,繼續帶球推進。
這一次他的速度明顯比之前快了,專注帶球的他根本沒有注意到。
圖赫爾臉上的笑容,他對小米的球感,盤帶,控球十分的滿意。
這一次,前麵大半段都十分的順暢,當足球撞在第二個反彈網的時候,足球反彈的力度稍大。
小米快步跟上,險而又險的伸腿把球鉤到。
左手撐地,調整好重心繼續推進。
終於他完成了障礙穿越,隻差臨門一腳。
射門的位置是在大禁區弧頂左側,距離球門20米左右的位置。
這個位置看似很適合右腳球員,可在圖赫爾布置的時候,特意留了個小心思。
小米步點沒有計算好,就隻能左腳射門。
他知道小米是左右腳都很平衡的球員,多特基本都是右腳球員,他很想知道小米的左腳能力。
禁區內,圖赫爾可是布置了八個假人,巧妙的封堵了抽射和地滾球射門的線路。
小米隻有一個方式能完成射門,挑射。
圖赫爾此時也有些緊張,已經到了最後一步,小米用了接近2分鍾的時間。
不知他能否完成這腳射門,完成這次的考核。
小米此時已經起腳了,他左腳輕蹉球的底部,球劃出一道弧線越過假人,還有假人守門員的頭頂,進入球網。
進入球網的瞬間,圖赫爾激動的按下了手中的秒表。
看著上麵的時間2分07秒!
他強忍住激動的情緒,微笑的走向小米。
“這個測試合格,我們去另外一個場地。”
“好的教練!”
小米深吸了一口氣,還好第二次就完成了,剛才那個球沒有救到就大條了。
走到門口的時候,卡拉米給他們遞過了水。
小米擰開就開始補水,他需要放鬆一下。
雖然他過了這次考核,可也有運氣的成分在。
他邊走邊在腦中複盤,沒有注意圖赫爾和卡拉米的交流。
很快他們到了一個獨棟的小樓,直接走了進去。
圖赫爾讓小米坐下,在他的球鞋上安了兩個傳感器。
“這裏你應該知道吧,他是多特獨有的喂球機。紅色燈亮出球,你需要用最快的速度射入綠燈亮起的球門中。”
“你有20分鍾的時間,每五分鍾,會有一次短暫的休息時間。”
“我希望你最好憑借第一反應,一腳射門。”
“好,我明白了教練。”
“那好,你站在中心的位置吧!”
依照圖赫爾的指示,小米站在了白色的圓圈中心,默默地觀察著。
這裏看上去就像個籠子,長寬各約15米,四壁中央各有上下兩個發球機。
發球機兩側是8個目標方塊,那就是他需要射門的位置。
圖赫爾拿著平板開始設置訓練次數、發球方向、球速球高等條件。
很快他完成了設置,場上傳出了滴滴滴的嗡名聲。
小米集中精神,準備開始!
他快步走進球場,看到圖赫爾正在球場上布置假人,標誌碟這些。
“教練,需要幫忙嗎?”
小米快步上前,大聲的問著教練。
圖赫爾扭頭看向他,臉上露出大大的笑容。
“你怎麽到的這麽早?”
“我想早點來熱身,看到你在忙。”
“你熱身吧,這個要我親自布置,我這邊也快好了。”
“那好,我先熱身!”
小米在場邊換上自己的戰靴,開始帶球熱身。
十幾分鍾後,圖赫爾叫住了他。
“米,你來一下,我告訴你怎麽練習。”
小米快步跑了過去,圖赫爾給了他一個小球,開始給他講解起來。
“這裏是起點,一會兒我會把球傳給你,你要帶球按照標誌碟的方向開始帶球推進。這個過程中,足球不能離開你的掌控。
每一個標誌杆,你都不能碰觸,你要把它們想象成場上的對手。
遇到小拱門,你要把球穿過去,遇到反彈網,你必須打中靶心,順利接到球繼續推進...你最終的目標就是在不碰觸禁區內假人的情況下完成射門。
當然,最重要的一點是,3分鍾內,你必須完成這些,有一樣不達標,你必須返迴重來。
我必須要告訴你,你隻有三次犯錯的機會。”
圖赫爾講解的很細致,小米聽的也很認真。
這是他從未遇過的訓練方式,他看著場上的障礙物,腦中模擬著帶球的線路。
圖赫爾的要求很苛刻,而且讓他犯錯的機會不多,他知道這是對他的考核。
這次考核將決定以後他是否能上場,他隻能完成,沒有任何的取巧機會。
看著手中的小球,他有些犯難。
如果用標準5號球,他完成這些完全沒有問題,可難在他手中的是3號球。
常規來說他都是用標準的5號足球訓練,他不知多久沒有碰過3號球了。
足球一共分成五個型號,比賽中常用的是直徑21.5cm的標準足球,重量不少於410g,也就是5號球。
1號球直徑隻有8㎝,主要用於兒童娛樂或者紀念品等。當然也有很多球員喜歡用1號球,訓練顛球的技術。
2號球直徑約15㎝,作用和1號球差不多。
3號球直徑約18㎝,是青少年的學習用球。
4號球直徑約19㎝,主要是五人製,七人製,室內比賽的用球,也是青少年足球訓練和比賽的用球。
小米手中的3號球,不僅比五號球小了很多,重量也輕了至少6、70g.
這增加了他的控球難度,還有力度的把控。
“規則清楚了嗎?”
圖赫爾看到他拿著球看著球場發呆,出聲詢問。
“清楚了,我可以先用這個球練習一下嗎?”
小米想熟悉一下3號球,在開始完成圖赫爾的任務。
圖赫爾直接搖了搖頭,拒絕道。
“我明白你的想法,但是不行!你應該很久沒有碰過小球了,心裏沒有底。”
“我想告訴你的隻有一點,一名優秀的球員,可以應對所有的困難,才能在賽場上有優異的表現。”
圖赫爾說話的時候,十分的嚴肅,小米明白他的意思,深吸了一口氣,把球交個圖赫爾。
“我明白了教練,隨時可以開始!”
聽到小米堅定的迴答,圖赫爾這才再次露出笑容,拿出了秒表。
兩人重新迴到起點,小米目光堅定的看著草皮上的障礙,調整著唿吸。
障礙的直線長度隻有60米左右,要躲開障礙,按照標誌碟的方向前進,全長至少在150米左右。
調整好狀態,他朝圖赫爾示意,可以開始了。
隻見圖赫爾熟練的用腳尖把球一挑,傳給了他。
小米左腳內側把球卸下,開始帶球推進。
前半程很順利,速度不快,可他很快適應了小球,推球繞過標誌碟,順利的躲開了標誌杆。
可在他傳球穿過第三個小拱門時,出現了失誤,力量沒有控製好,直接撞到拱門上。
小米把球重新抱迴了起點,腦中一直迴憶剛剛自己失誤在哪裏。
圖赫爾在本子上認真的記錄著,並未說什麽。
小米重新調整唿吸,準備第二次嚐試。
這次圖赫爾並未把球挑傳給他,而是把球挑起後,直接頭球擺渡。
小米調整位置,用胸部把球卸在身前,繼續帶球推進。
這一次他的速度明顯比之前快了,專注帶球的他根本沒有注意到。
圖赫爾臉上的笑容,他對小米的球感,盤帶,控球十分的滿意。
這一次,前麵大半段都十分的順暢,當足球撞在第二個反彈網的時候,足球反彈的力度稍大。
小米快步跟上,險而又險的伸腿把球鉤到。
左手撐地,調整好重心繼續推進。
終於他完成了障礙穿越,隻差臨門一腳。
射門的位置是在大禁區弧頂左側,距離球門20米左右的位置。
這個位置看似很適合右腳球員,可在圖赫爾布置的時候,特意留了個小心思。
小米步點沒有計算好,就隻能左腳射門。
他知道小米是左右腳都很平衡的球員,多特基本都是右腳球員,他很想知道小米的左腳能力。
禁區內,圖赫爾可是布置了八個假人,巧妙的封堵了抽射和地滾球射門的線路。
小米隻有一個方式能完成射門,挑射。
圖赫爾此時也有些緊張,已經到了最後一步,小米用了接近2分鍾的時間。
不知他能否完成這腳射門,完成這次的考核。
小米此時已經起腳了,他左腳輕蹉球的底部,球劃出一道弧線越過假人,還有假人守門員的頭頂,進入球網。
進入球網的瞬間,圖赫爾激動的按下了手中的秒表。
看著上麵的時間2分07秒!
他強忍住激動的情緒,微笑的走向小米。
“這個測試合格,我們去另外一個場地。”
“好的教練!”
小米深吸了一口氣,還好第二次就完成了,剛才那個球沒有救到就大條了。
走到門口的時候,卡拉米給他們遞過了水。
小米擰開就開始補水,他需要放鬆一下。
雖然他過了這次考核,可也有運氣的成分在。
他邊走邊在腦中複盤,沒有注意圖赫爾和卡拉米的交流。
很快他們到了一個獨棟的小樓,直接走了進去。
圖赫爾讓小米坐下,在他的球鞋上安了兩個傳感器。
“這裏你應該知道吧,他是多特獨有的喂球機。紅色燈亮出球,你需要用最快的速度射入綠燈亮起的球門中。”
“你有20分鍾的時間,每五分鍾,會有一次短暫的休息時間。”
“我希望你最好憑借第一反應,一腳射門。”
“好,我明白了教練。”
“那好,你站在中心的位置吧!”
依照圖赫爾的指示,小米站在了白色的圓圈中心,默默地觀察著。
這裏看上去就像個籠子,長寬各約15米,四壁中央各有上下兩個發球機。
發球機兩側是8個目標方塊,那就是他需要射門的位置。
圖赫爾拿著平板開始設置訓練次數、發球方向、球速球高等條件。
很快他完成了設置,場上傳出了滴滴滴的嗡名聲。
小米集中精神,準備開始!