另一邊，兩個女生捕手，正在進行捕手的擋球練習。在兩個女生麵前，韓教練正在給他們投近身落地的球，模擬投手控球出現問題，形成爆投的情形。隻見王鳴謙和謝琪琪身著全身的捕手護具，麵對身前快速落地的球，她們沒有任何的恐懼，在球落地彈起來的瞬間，雙腿快速合攏跪在地上，當球彈起的高度剛好能夠用手套接住的時候，她們會直接用右手捧著手套，放在雙膝前麵把球直接接住或者擋下來。當球反彈起來高度過高的時候，她們會在迅速並攏雙腿跪地的基礎上，上半身也整個俯身下去，用上半身的護甲將球擋在身體前麵。
“沒想到，她們兩個女生都這麽厲害！”小久看到這兩個女生熟悉的擋球動作，由衷的佩服起來。
“嗯，確實厲害，捕手位置是棒球所有位置裏麵最累的一個，既需要蹲著接球，一整場下來腿都會軟掉，還要隨時準備去擋下投手可能出現的爆投，還得時時應對對方的盜壘，還要配球，又要和其他場員一樣，去打擊、跑壘，要做的事情實在是太多了，想到這麽多事情，我頭都疼起來......”另一邊，看到兩個女生捕手訓練的肖肖也是一副他絕對不練捕手的表情。
看到謝琪琪和王鳴謙這熟練的擋球動作，林奇知道，這兩個小女生絕對不是隻進行了簡單的捕手訓練，從她們身體的靈敏程度以及對爆投球的判斷上，林奇看出這兩個小女生絕對是經過長期且大量的捕手訓練，才能完成得這麽輕鬆，絕對不是短時間內就能練到的程度。這也讓林奇對這對女生的投捕組合更加敬佩了，投手和捕手，都是需要各種技術練習的位置，能在兩個位置都練出來效果，可見她們平時一定是將很多的時間用在了棒球訓練上。
“休息結束，場員繼續進行自由打擊練習。”在教練的集合口令聲中，林奇他們開始了自由打擊的練習。
今天的自由打擊分拋打和投打兩部分，第一部分的拋打依舊是兩兩分組進行，一個隊員拋球，另一個隊員正常揮棒打擊，重點鍛煉隊員們的打擊準度。
林奇依舊是先給小久拋球，林奇準確的喂球讓小久的打擊非常高效，順著林奇的喂球角度，他能把球打向自己想打的位置，特別是針對打不好內角高球的弱點，小久在林奇的幫助下得到了充分的訓練。
“小久，對內角高球你的揮棒軌跡有點是由太大了，是一種由外向內打球的感覺了。你自己可以嚐試一下，和中間方向的球一樣，打球的內側，讓棒子由裏往外去揮擊。”林奇看了一段時間小久打內角高球的練習，大概知道了小久打不好的原因了。
“啊？怎麽說？內角高球不就應該往三壘方向打嗎？如果不把球棒向著三壘揮，怎麽能把球打到三壘方向呢？”小久聽到林奇的話，不解的問道。
“你打內角球是不是都設定著打球的外側？然後通過打外側讓球往三壘方向去？”林奇開始做起了示範，用小久的揮棒方法去做了一個演示。
“是的，如果不這樣，我感覺自己內角球打不到三壘方向。”小久點頭道。
“嗯，這就是你內角球，尤其是內角高球打不好的最主要的問題了”，說著，林奇開始把球棒變得更靠近身體，然後轉身把球棒揮了出去。“你看我剛才的揮棒，我對內角球的設定還是打球的內側和中間位置，這樣你的球棒就會更貼近你的身體，而不會出現你為了打球的外側，雙手過早伸直的情況。兩者最大的不同就是揮棒的軌跡不一樣，過早伸直手會導致球棒遠離身體，讓棒速降低，從而打不到球。而球棒緊貼身體會增加揮棒的速度，能讓你更好跟上球的速度。接下來，你麵對內角球，你還是讓自己想著去打球的內側，讓球棒不要過早遠離身體就行，你來試試看。”
“哦？打球的內側嗎？這樣怎麽把球打到三壘啊？”小久還是有點想不到怎麽打。於是林奇和他進行了交換，讓小久給他拋了一顆內角球。
林奇麵對這顆朝著他內側飛過來的球，快速的轉身，然後球棒貼著身體打到了飛來的球上，球居然打出了一道由外向內的弧線。
“這樣都行。”小久看到林奇打出的球居然有從三壘外側向內旋了進來，也是大為驚訝。
“嗯，打球的內側，隻要你擊球的位置夠準，就會有這樣的弧線，所以你可以嚐試一下。”林奇再次迴到拋球的位置，繼續給小久拋起球來。
“咣”，“咣”，“咣”隨著看到了林奇的打擊效果，小久也開始慢慢嚐試打球的內側，雖然還沒有林奇那樣的熟練，但總的揮棒也不再像之前為了打球的外側，出現太多提早把手伸直的情況，對內角球的弱點有了明顯的改善。
“唿唿唿，林奇，你這打內角球的方法，還是挺有意思的，我可以好好練一練了。”小久雖然剛打完球，還是一副氣喘籲籲的模樣，但他卻感到非常的興奮，又看到了自己可以提高的方法。
“好的，那你多多練習，接下來麻煩你給我拋球咯，重點給我拋低球和高角度的球。”林奇邊說邊走到了打擊區裏，準備開始自己的打擊訓練，他今天的重點是為了提高打好球帶邊緣球的能力，讓即使不使用技能的情況下，也要把邊緣的球打得更紮實。
“咣”“咣”“咣”，站在右打擊區的林奇，雖然沒有使用技能，但是擊球的準度還是非常不錯，基本上都把球準確打到了想要的方向。
“不錯啊林奇，你每顆球都打得這麽紮實，完全看不出來你才剛開始打球不久。”小久羨慕的說道。
林奇在右打擊區打了不少球後，感覺已經達到了訓練的效果，換到了左打的打擊區。
“哦，你現在也開始練習左打了嗎？”小久看到林奇站上左打擊區，也是笑了起來，自己這個左投右打的隊友，最初可是被他們私底下笑話了很久的，隻是最後，他們每個人卻都被林奇的打擊實力所征服了。
“沒想到，她們兩個女生都這麽厲害！”小久看到這兩個女生熟悉的擋球動作，由衷的佩服起來。
“嗯，確實厲害，捕手位置是棒球所有位置裏麵最累的一個，既需要蹲著接球，一整場下來腿都會軟掉，還要隨時準備去擋下投手可能出現的爆投，還得時時應對對方的盜壘，還要配球，又要和其他場員一樣，去打擊、跑壘，要做的事情實在是太多了，想到這麽多事情，我頭都疼起來......”另一邊，看到兩個女生捕手訓練的肖肖也是一副他絕對不練捕手的表情。
看到謝琪琪和王鳴謙這熟練的擋球動作，林奇知道，這兩個小女生絕對不是隻進行了簡單的捕手訓練，從她們身體的靈敏程度以及對爆投球的判斷上，林奇看出這兩個小女生絕對是經過長期且大量的捕手訓練，才能完成得這麽輕鬆，絕對不是短時間內就能練到的程度。這也讓林奇對這對女生的投捕組合更加敬佩了，投手和捕手，都是需要各種技術練習的位置，能在兩個位置都練出來效果，可見她們平時一定是將很多的時間用在了棒球訓練上。
“休息結束，場員繼續進行自由打擊練習。”在教練的集合口令聲中，林奇他們開始了自由打擊的練習。
今天的自由打擊分拋打和投打兩部分，第一部分的拋打依舊是兩兩分組進行，一個隊員拋球，另一個隊員正常揮棒打擊，重點鍛煉隊員們的打擊準度。
林奇依舊是先給小久拋球，林奇準確的喂球讓小久的打擊非常高效，順著林奇的喂球角度，他能把球打向自己想打的位置，特別是針對打不好內角高球的弱點，小久在林奇的幫助下得到了充分的訓練。
“小久，對內角高球你的揮棒軌跡有點是由太大了，是一種由外向內打球的感覺了。你自己可以嚐試一下，和中間方向的球一樣，打球的內側，讓棒子由裏往外去揮擊。”林奇看了一段時間小久打內角高球的練習，大概知道了小久打不好的原因了。
“啊？怎麽說？內角高球不就應該往三壘方向打嗎？如果不把球棒向著三壘揮，怎麽能把球打到三壘方向呢？”小久聽到林奇的話，不解的問道。
“你打內角球是不是都設定著打球的外側？然後通過打外側讓球往三壘方向去？”林奇開始做起了示範，用小久的揮棒方法去做了一個演示。
“是的，如果不這樣，我感覺自己內角球打不到三壘方向。”小久點頭道。
“嗯，這就是你內角球，尤其是內角高球打不好的最主要的問題了”，說著，林奇開始把球棒變得更靠近身體，然後轉身把球棒揮了出去。“你看我剛才的揮棒，我對內角球的設定還是打球的內側和中間位置，這樣你的球棒就會更貼近你的身體，而不會出現你為了打球的外側，雙手過早伸直的情況。兩者最大的不同就是揮棒的軌跡不一樣，過早伸直手會導致球棒遠離身體，讓棒速降低，從而打不到球。而球棒緊貼身體會增加揮棒的速度，能讓你更好跟上球的速度。接下來，你麵對內角球，你還是讓自己想著去打球的內側，讓球棒不要過早遠離身體就行，你來試試看。”
“哦？打球的內側嗎？這樣怎麽把球打到三壘啊？”小久還是有點想不到怎麽打。於是林奇和他進行了交換，讓小久給他拋了一顆內角球。
林奇麵對這顆朝著他內側飛過來的球，快速的轉身，然後球棒貼著身體打到了飛來的球上，球居然打出了一道由外向內的弧線。
“這樣都行。”小久看到林奇打出的球居然有從三壘外側向內旋了進來，也是大為驚訝。
“嗯，打球的內側，隻要你擊球的位置夠準，就會有這樣的弧線，所以你可以嚐試一下。”林奇再次迴到拋球的位置，繼續給小久拋起球來。
“咣”，“咣”，“咣”隨著看到了林奇的打擊效果，小久也開始慢慢嚐試打球的內側，雖然還沒有林奇那樣的熟練，但總的揮棒也不再像之前為了打球的外側，出現太多提早把手伸直的情況，對內角球的弱點有了明顯的改善。
“唿唿唿，林奇，你這打內角球的方法，還是挺有意思的，我可以好好練一練了。”小久雖然剛打完球，還是一副氣喘籲籲的模樣，但他卻感到非常的興奮，又看到了自己可以提高的方法。
“好的，那你多多練習，接下來麻煩你給我拋球咯，重點給我拋低球和高角度的球。”林奇邊說邊走到了打擊區裏，準備開始自己的打擊訓練，他今天的重點是為了提高打好球帶邊緣球的能力，讓即使不使用技能的情況下，也要把邊緣的球打得更紮實。
“咣”“咣”“咣”，站在右打擊區的林奇，雖然沒有使用技能，但是擊球的準度還是非常不錯，基本上都把球準確打到了想要的方向。
“不錯啊林奇，你每顆球都打得這麽紮實，完全看不出來你才剛開始打球不久。”小久羨慕的說道。
林奇在右打擊區打了不少球後，感覺已經達到了訓練的效果，換到了左打的打擊區。
“哦，你現在也開始練習左打了嗎？”小久看到林奇站上左打擊區，也是笑了起來，自己這個左投右打的隊友，最初可是被他們私底下笑話了很久的，隻是最後，他們每個人卻都被林奇的打擊實力所征服了。