“放心，我已經有了訓練方式了，隻待實施了，你們隻需要跟著我練就行。”
“能不能行的通啊？”
“試試不就知道了嘛！來，今天先教給你們一些基礎動作，迴去後自己琢磨。”
李天一讓他們所有人抬起雙手每人之間間隔兩臂的距離。
“第七套…………”
“額……不對不對。所有人先看我的姿勢，兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開大概這麽寬，兩條腿要挺直，你的小腹的位置要微收，自然而然的挺起胸膛。”
“零號，這是什麽東西姿勢啊？”
“這個是我發明的訓練方式，是站立的一種，叫軍姿，可以鍛煉你們的意誌力，接著來，手臂要自然下垂，雙手緊貼褲縫線，眼睛目視前方，雙肩要打開，微微向前傾。”
李天一把前世站的軍姿都給搬了出來，管的有沒有用，先練著，至少讓他們有個可以跟著練的，由於身體素質不是普通人可以比的，所以這個站立的時間就要更長一些。
下麵的人開始有樣學樣的模仿了起來，李天一開始走下去一一指正，不時的幫他們調整站姿。
“好，所有人聽好，不準隨便亂動，而且我會不定時的抽查，要是誰被我查到那就增加時間，我也會增加難度，從現在開始站兩個時辰，今天的任務就是一定要記住這個動作。”
說完後就坐在上麵看著下方的人，腦海中開始想象著後續的進展。
“零號，我問個問題，相信這也是其他人想問的，為什麽你不跟我們一起做呢？”
看著上麵休息休息李天一有人開口詢問道。
“我再教大家一個規矩，以後要說話之前先叫一個報告，我同意了之後才能說話，聽明白了嘛？”
“明白了。”
下方的人稀稀拉拉的答應著，李天一再度加大聲音吼道：“聽明白了嘛？”
“明白了……”
“好，繼續。我既然能夠教你們說明我已經充分掌握了這些基本動作，不然我還怎麽教你們？你們有見過教你武技的師傅會跟你們一起打嘛？”
一通道理說出來下麵的人也不敢再反駁，再看到李天一走了下來之後，更是打起精神來，生怕被穿小鞋。
李天一下來轉了兩圈，這裏看看，那裏轉一下，然後伸手去拉他們貼在褲縫的手，被拉起來的就口頭教育一下，第一次還是不給他們加時間了。
來到菲兒這裏，看著她目光堅定，非常的可愛。
“怎麽樣？還行不行？”
“報告，我能堅持。”
看了一眼李天一，隨後又目視前方，不想給李天一丟臉。
“好，我相信你。”
差不多一個多時辰了，頂著大太陽在訓練場上一動不動，所有人都是汗如雨下，但是依舊在堅持著。
其他的地方則是要麽在練習武技，要麽就是一群人在一起吹牛，隻有這裏安安靜靜的，形成了一道靚麗的風景線，很快就吸引了其他人的目光。
“嗯？這小子在幹什麽？這就是他的訓練方法嘛？”
黃宗林也是聽到有人議論才發現這裏的情況，隨後走到近前看著這些年輕人的動作。
“還挺有個模樣的，站位也非常工整，姿勢也挺有型，不錯不錯。我不記得我武庫之中有這樣的訓練方式，不會這就是他自己自創的吧！”
仔細觀察了一番發現沒有見過這種方式，隨即走上前去準備詢問一番。
“李隊長，你這是什麽訓練方法啊？我怎麽從來沒有見過啊。”
“哦，是黃隊長啊，這是我自己琢磨的一種方法，還不成熟呢，這隻是一個最開始的基本姿勢，其他的訓練還需要我迴去總結一番，然後還需要建造一些場地用來訓練。”
“不錯，你慢慢來，要是有效果的話我們也能采用，到時候給你算軍功。”
“是，我知道了，後麵需要什麽還希望能夠給予支持。”
“放心吧，每個人都一樣。”
在此說了兩句後又看了看下方的已經有些堅持不住的小年輕，也是暗自點了點頭，竟然能夠對身體有如此的壓力。
李天一也是看著下方的菲兒心疼不已，不好開口，看著黃宗林點頭的樣子隨即上前對他說道。
“黃隊長，你不說兩句話鼓勵一下他們嘛？看到你過來了這些人都有力量了。”
黃宗林聽到李天一這樣說，也隻好清了清嗓子，說道：
“你們都繼續努力，我對李隊長這套方法很有信心，希望你們最後能夠給我一個驚喜，體現你們不一樣的一麵，好不好？”
“好”
下方的人咬著牙答應著黃宗林，腿部發麻，感覺一陣一陣的刺痛。
“各位隊友，既然黃隊長都誇獎你們了，那今天就到此結束了，可以休息了，不過不要立馬坐下，走幾步活躍活躍血氣，對你們有好處。”
一聽結束了不要再站了，所有人都鬆了一口氣，開始慢慢的挪動腳步，酸脹的感覺一下就活躍了起來，周圍幾人開始攙扶著走動。
“還真別說，除了用盡全力的打鬥有這種虛脫感，沒想到就站一會就能達到這種效果，都感覺承受能力都增加了。”
“是啊，不知道後麵還有那些訓練法呢，還是好好訓練吧，我相信零號。”
下麵的人都開始嘰嘰喳喳的討論，借助氣血丹慢慢的恢複，覺得還挺不錯的。
李天一來到菲兒他們麵前，看著她腦門上的香汗，拿出一塊手帕給她擦了擦。
“我沒事，天一哥，我覺得還挺有用的，要想改變隻有努力。”
“好，那就辛苦你了，晚上多吃點補充一下營養。”
休息了差不多了，又給他們講了一些最基本的規矩。
“令行禁止”
一定要聽從好自己的命令，要有隊伍的理念，做到堅決執行命令，特別是後麵有些動作。
“稍息”
看到了沒有，我的腳，在我說稍息的時候右腳要伸出一段，差不多有三分之二的距離，身體不能動，保持站立的姿勢。
而我叫“立正”的時候，就要立馬收迴去，恢複成軍姿的狀態，下麵看我演示幾遍，這是作為一個合格的隊員要基本做到的動作。
李天一在前麵一遍口令一遍動作，下麵的一百人目不轉睛的看著腳下的動作。
“能不能行的通啊？”
“試試不就知道了嘛！來，今天先教給你們一些基礎動作，迴去後自己琢磨。”
李天一讓他們所有人抬起雙手每人之間間隔兩臂的距離。
“第七套…………”
“額……不對不對。所有人先看我的姿勢，兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開大概這麽寬，兩條腿要挺直，你的小腹的位置要微收，自然而然的挺起胸膛。”
“零號，這是什麽東西姿勢啊？”
“這個是我發明的訓練方式，是站立的一種，叫軍姿，可以鍛煉你們的意誌力，接著來，手臂要自然下垂，雙手緊貼褲縫線，眼睛目視前方，雙肩要打開，微微向前傾。”
李天一把前世站的軍姿都給搬了出來，管的有沒有用，先練著，至少讓他們有個可以跟著練的，由於身體素質不是普通人可以比的，所以這個站立的時間就要更長一些。
下麵的人開始有樣學樣的模仿了起來，李天一開始走下去一一指正，不時的幫他們調整站姿。
“好，所有人聽好，不準隨便亂動，而且我會不定時的抽查，要是誰被我查到那就增加時間，我也會增加難度，從現在開始站兩個時辰，今天的任務就是一定要記住這個動作。”
說完後就坐在上麵看著下方的人，腦海中開始想象著後續的進展。
“零號，我問個問題，相信這也是其他人想問的，為什麽你不跟我們一起做呢？”
看著上麵休息休息李天一有人開口詢問道。
“我再教大家一個規矩，以後要說話之前先叫一個報告，我同意了之後才能說話，聽明白了嘛？”
“明白了。”
下方的人稀稀拉拉的答應著，李天一再度加大聲音吼道：“聽明白了嘛？”
“明白了……”
“好，繼續。我既然能夠教你們說明我已經充分掌握了這些基本動作，不然我還怎麽教你們？你們有見過教你武技的師傅會跟你們一起打嘛？”
一通道理說出來下麵的人也不敢再反駁，再看到李天一走了下來之後，更是打起精神來，生怕被穿小鞋。
李天一下來轉了兩圈，這裏看看，那裏轉一下，然後伸手去拉他們貼在褲縫的手，被拉起來的就口頭教育一下，第一次還是不給他們加時間了。
來到菲兒這裏，看著她目光堅定，非常的可愛。
“怎麽樣？還行不行？”
“報告，我能堅持。”
看了一眼李天一，隨後又目視前方，不想給李天一丟臉。
“好，我相信你。”
差不多一個多時辰了，頂著大太陽在訓練場上一動不動，所有人都是汗如雨下，但是依舊在堅持著。
其他的地方則是要麽在練習武技，要麽就是一群人在一起吹牛，隻有這裏安安靜靜的，形成了一道靚麗的風景線，很快就吸引了其他人的目光。
“嗯？這小子在幹什麽？這就是他的訓練方法嘛？”
黃宗林也是聽到有人議論才發現這裏的情況，隨後走到近前看著這些年輕人的動作。
“還挺有個模樣的，站位也非常工整，姿勢也挺有型，不錯不錯。我不記得我武庫之中有這樣的訓練方式，不會這就是他自己自創的吧！”
仔細觀察了一番發現沒有見過這種方式，隨即走上前去準備詢問一番。
“李隊長，你這是什麽訓練方法啊？我怎麽從來沒有見過啊。”
“哦，是黃隊長啊，這是我自己琢磨的一種方法，還不成熟呢，這隻是一個最開始的基本姿勢，其他的訓練還需要我迴去總結一番，然後還需要建造一些場地用來訓練。”
“不錯，你慢慢來，要是有效果的話我們也能采用，到時候給你算軍功。”
“是，我知道了，後麵需要什麽還希望能夠給予支持。”
“放心吧，每個人都一樣。”
在此說了兩句後又看了看下方的已經有些堅持不住的小年輕，也是暗自點了點頭，竟然能夠對身體有如此的壓力。
李天一也是看著下方的菲兒心疼不已，不好開口，看著黃宗林點頭的樣子隨即上前對他說道。
“黃隊長，你不說兩句話鼓勵一下他們嘛？看到你過來了這些人都有力量了。”
黃宗林聽到李天一這樣說，也隻好清了清嗓子，說道：
“你們都繼續努力，我對李隊長這套方法很有信心，希望你們最後能夠給我一個驚喜，體現你們不一樣的一麵，好不好？”
“好”
下方的人咬著牙答應著黃宗林，腿部發麻，感覺一陣一陣的刺痛。
“各位隊友，既然黃隊長都誇獎你們了，那今天就到此結束了，可以休息了，不過不要立馬坐下，走幾步活躍活躍血氣，對你們有好處。”
一聽結束了不要再站了，所有人都鬆了一口氣，開始慢慢的挪動腳步，酸脹的感覺一下就活躍了起來，周圍幾人開始攙扶著走動。
“還真別說，除了用盡全力的打鬥有這種虛脫感，沒想到就站一會就能達到這種效果，都感覺承受能力都增加了。”
“是啊，不知道後麵還有那些訓練法呢，還是好好訓練吧，我相信零號。”
下麵的人都開始嘰嘰喳喳的討論，借助氣血丹慢慢的恢複，覺得還挺不錯的。
李天一來到菲兒他們麵前，看著她腦門上的香汗，拿出一塊手帕給她擦了擦。
“我沒事，天一哥，我覺得還挺有用的，要想改變隻有努力。”
“好，那就辛苦你了，晚上多吃點補充一下營養。”
休息了差不多了，又給他們講了一些最基本的規矩。
“令行禁止”
一定要聽從好自己的命令，要有隊伍的理念，做到堅決執行命令，特別是後麵有些動作。
“稍息”
看到了沒有，我的腳，在我說稍息的時候右腳要伸出一段，差不多有三分之二的距離，身體不能動，保持站立的姿勢。
而我叫“立正”的時候，就要立馬收迴去，恢複成軍姿的狀態，下麵看我演示幾遍，這是作為一個合格的隊員要基本做到的動作。
李天一在前麵一遍口令一遍動作，下麵的一百人目不轉睛的看著腳下的動作。