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南宮萱和嫣兒每人帶了十個人,訓練起來也不那麽費力。每天傍晚,南宮萱和嫣兒都會每人帶十個人往山頂爬去,而且每天爬上山,都會經曆一次很殘酷的魔鬼訓練。二十個人在南宮萱和嫣兒的帶領下每天晚上一百個俯臥撐和一百個仰臥起坐,再加上訓練他們從山頂跑到半山腰,再從半山腰跑到山頂,如此反複爬山大概十次。
雖然很累,但是大家都沒有退卻。因為每天晚上,南宮萱和嫣兒會和他們一起做俯臥撐,做仰臥起坐和爬山。如果南宮萱讓他們累,是因為報複他們以前欺負過她,那她為什麽要連自己一起報複所以這肯定是有原因的。
南宮萱在訓練的第一個月月底晚上沒有讓他們訓練,而是在給他們做教育工作。南宮萱把大家帶上山頂以後,突然問道:“大家感覺這樣訓練累不累說實話”大家都說累。而南宮萱又微笑著開口了:“既然累了,想退出的人可以走到隊伍的前麵來,我不會挽留你,你可以自己迴丞相府。”
沒有一個人肯出來,南宮萱驕傲的說:“我果然沒有看錯人好,既然你們現在不退出,那就要堅持下來,不論怎樣地累,我都不希望大家中途退出。要知道,現在多流一些汗,以後跟別人打起來的時候就可以少流一些血。以己之長攻敵之短”南宮萱在買房子的時候就看好了房子後麵的山峰,而且前麵隻隔一堵牆就是街道了,比較熱鬧,而且買什麽東西也很快,價格也便宜。南宮萱很滿意,因為房子後麵的山峰怪石嶙峋,從來沒人會上去。可以用來訓練那些暗衛。
那一個晚上都沒有訓練,大家就像一家人一樣聊天,南宮萱看大家每天都這樣累,就告訴大家:“以後,每個月的月底都放一晚上的假,還有過節的時候也不用訓練。”大家都說不用,可是南宮萱和嫣兒很堅持的說:“做事要勞逸結合才行,如果一味的訓練,身子累垮了就得不償失了。訓練的同時也要適當地放鬆一下神經,不要繃得太緊。”
“放假的時候可以盡情的玩,但是當訓練的時候要把玩心收起來。好好訓練才可以成為強者”嫣兒插嘴道。南宮萱笑著點點頭,然後大家都不談訓練的事了,而是天南地北的聊起來了。聊了一夜,大家卻精神奕奕,沒有一個人想睡覺的。大家都在南宮萱的帶領下爬下了山,下了山以後,全部人都在提水洗澡。
嫣兒調侃道:“你不是吧我看大家在你的帶領下遲早會變成貓頭鷹,夜貓子”南宮萱說:“我也不想啊,隻是他們至少要一個人來訓練啊你又太懶了,每次你都是做甩手掌櫃。我不去,指不定你會把他們弄成什麽樣呢。再說,如果我們是在白天訓練,肯定會有人說我們神經,在怪石嶙峋的山路上來來迴迴地跑”
“停停停,你看你,天天晚上都不睡覺,現在這麽小就這麽囉嗦,長大了以後還不知道會變成怎樣的囉嗦呢”
南宮萱沒有再繼續剛剛的話題,苦笑了一下,就徑直朝自己的房間走去。嫣兒聳了聳肩,摸摸鼻子,也迴房間去了。
不久,南宮萱洗好了澡,大家都出來了,南宮萱微微笑著一一打招唿。、
二十個人列隊站好南宮萱和嫣兒一個一個來點名。南宮萱眯著眼睛說:“現在我們訓練得也差不多了,我也不可能天天晚上都去監督你們訓練,這樣吧,我帶的那十個人出列”其中十個人出來了,南宮萱說:“好,我要從你們之中挑一個人出來代替我監督其他九個人,當然,他自己也要一起訓練。”
“所以,這個人身上的負擔比其他人的都重。別人隻要訓練,而我挑出來的那個人則要負責監督大家訓練,自己的訓練也不能鬆懈。而且,以後如果我和嫣兒都有事出去了的時候,他就要負責管理其他人。怎麽樣誰願意擔任這個小組長”,。
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南宮萱和嫣兒每人帶了十個人,訓練起來也不那麽費力。每天傍晚,南宮萱和嫣兒都會每人帶十個人往山頂爬去,而且每天爬上山,都會經曆一次很殘酷的魔鬼訓練。二十個人在南宮萱和嫣兒的帶領下每天晚上一百個俯臥撐和一百個仰臥起坐,再加上訓練他們從山頂跑到半山腰,再從半山腰跑到山頂,如此反複爬山大概十次。
雖然很累,但是大家都沒有退卻。因為每天晚上,南宮萱和嫣兒會和他們一起做俯臥撐,做仰臥起坐和爬山。如果南宮萱讓他們累,是因為報複他們以前欺負過她,那她為什麽要連自己一起報複所以這肯定是有原因的。
南宮萱在訓練的第一個月月底晚上沒有讓他們訓練,而是在給他們做教育工作。南宮萱把大家帶上山頂以後,突然問道:“大家感覺這樣訓練累不累說實話”大家都說累。而南宮萱又微笑著開口了:“既然累了,想退出的人可以走到隊伍的前麵來,我不會挽留你,你可以自己迴丞相府。”
沒有一個人肯出來,南宮萱驕傲的說:“我果然沒有看錯人好,既然你們現在不退出,那就要堅持下來,不論怎樣地累,我都不希望大家中途退出。要知道,現在多流一些汗,以後跟別人打起來的時候就可以少流一些血。以己之長攻敵之短”南宮萱在買房子的時候就看好了房子後麵的山峰,而且前麵隻隔一堵牆就是街道了,比較熱鬧,而且買什麽東西也很快,價格也便宜。南宮萱很滿意,因為房子後麵的山峰怪石嶙峋,從來沒人會上去。可以用來訓練那些暗衛。
那一個晚上都沒有訓練,大家就像一家人一樣聊天,南宮萱看大家每天都這樣累,就告訴大家:“以後,每個月的月底都放一晚上的假,還有過節的時候也不用訓練。”大家都說不用,可是南宮萱和嫣兒很堅持的說:“做事要勞逸結合才行,如果一味的訓練,身子累垮了就得不償失了。訓練的同時也要適當地放鬆一下神經,不要繃得太緊。”
“放假的時候可以盡情的玩,但是當訓練的時候要把玩心收起來。好好訓練才可以成為強者”嫣兒插嘴道。南宮萱笑著點點頭,然後大家都不談訓練的事了,而是天南地北的聊起來了。聊了一夜,大家卻精神奕奕,沒有一個人想睡覺的。大家都在南宮萱的帶領下爬下了山,下了山以後,全部人都在提水洗澡。
嫣兒調侃道:“你不是吧我看大家在你的帶領下遲早會變成貓頭鷹,夜貓子”南宮萱說:“我也不想啊,隻是他們至少要一個人來訓練啊你又太懶了,每次你都是做甩手掌櫃。我不去,指不定你會把他們弄成什麽樣呢。再說,如果我們是在白天訓練,肯定會有人說我們神經,在怪石嶙峋的山路上來來迴迴地跑”
“停停停,你看你,天天晚上都不睡覺,現在這麽小就這麽囉嗦,長大了以後還不知道會變成怎樣的囉嗦呢”
南宮萱沒有再繼續剛剛的話題,苦笑了一下,就徑直朝自己的房間走去。嫣兒聳了聳肩,摸摸鼻子,也迴房間去了。
不久,南宮萱洗好了澡,大家都出來了,南宮萱微微笑著一一打招唿。、
二十個人列隊站好南宮萱和嫣兒一個一個來點名。南宮萱眯著眼睛說:“現在我們訓練得也差不多了,我也不可能天天晚上都去監督你們訓練,這樣吧,我帶的那十個人出列”其中十個人出來了,南宮萱說:“好,我要從你們之中挑一個人出來代替我監督其他九個人,當然,他自己也要一起訓練。”
“所以,這個人身上的負擔比其他人的都重。別人隻要訓練,而我挑出來的那個人則要負責監督大家訓練,自己的訓練也不能鬆懈。而且,以後如果我和嫣兒都有事出去了的時候,他就要負責管理其他人。怎麽樣誰願意擔任這個小組長”,。