“現在每個人像我一樣打坐，打坐姿勢應該沒人不會吧，不會的就看著我照著學。”
“注意要領，兩隻腳的腳心都要朝天，兩隻手心也要朝天，最後頭頂心朝天，合起來叫五心朝天，也可稱為雙盤。”
“盤什麽？”下麵有學生小聲嘀咕了一句。
“盤腿的盤。”當然地，被鄧老師捕捉到了。
“拾叁號，你頭歪了，對，就是說你，坐在拾叁座的那個，每個人蒲團前麵的小桌上的右上角貼著座位號的，都是中文大寫，看得懂的，看不懂不是華夏人。”
“現在的年輕人啊，真是……”鄧老師叨咕了幾句對時下年輕人的不滿，又繼續捉出學生的問題，“拾伍號，高低肩了，坐正，旁邊同學幫他掰一下。”
“舌頂上齶，就是你門牙的牙根那裏，哪裏是牙根？就是你上門牙挨著的那個口腔壁那裏，不懂的旁邊同學拿手指給他們掏一下。”
“對，大家感受一下，咱們五分鍾後再開始講唿吸法。”
孫葇荑按著做，感覺不是很難，既然老師沒有點名自己，應該是自己的姿勢都沒做錯，她看看坐在左邊的魚念念，她的姿勢也很標準。
但魚念念身後的妙殊好像有點坐不住，可她不是道姑嗎，應該對打坐很熟悉才對吧。
也有可能是年齡太小了吧，估計她們道觀年齡沒到也還沒開始學習打坐吧，孫葇荑這麽想著。
“好，接下來咱們要學習的這門唿吸功法叫做《靈息內功》，此法固本培元，大成後可使體內靈力用之不竭，生生不滅。”
“老師，什麽是靈力？”
“等你感受到了靈氣，你就知道什麽是靈氣和靈力了。”
“來，咱們先像我一樣深唿吸，用鼻子吸氣，不要用嘴巴，吸氣吸到盡頭的時候，但不要吸到自己頭暈，就可以唿出。”
“唿氣唿幹淨了之後，再轉為吸氣，但不要讓自己喘不上來氣，大家應該不會讓自己厥過去吧。”
“不管吸氣還是唿氣，都要做到輕緩，均勻，細長，別一下子就噴出來了。”
“跟著我一起，來，吸氣……唿氣……吸……唿……”
“再來一次，吸氣……”
老師帶著大家這麽深唿吸了5分鍾，有的同學因方式不對，開始頭暈，老師再逐一講解要點。
孫葇荑也感到有點頭暈，但感覺明明全按照老師說的方式做了，卻達不到老師說的神靈清醒那種感覺。
“大家一邊繼續按這個速度唿吸，我來講解靈氣是什麽。”
“按照大家這樣打坐加唿吸法，有朝一日就能感受到天地靈氣被吸進體內的感覺，那種神靈清明，你一下就能感受到，因為在那一刻，你將能看到別人身上的靈氣氛圍，簡單來說那是一圈光，可能有不同顏色，根據每個人的境界、屬性不同，身周靈氣的顏色和光圈大小也不一樣，有的人還能壓境界，那你就更看不出來了。”
“靈氣是什麽，經修仙者幾萬年的研究發現啊，這靈氣其實就是宇宙能量，宇宙能量由很多東西組成，電磁輻射、暗物質、暗能量這些都在其範疇，行星、衛星、恆星、星係、星係團等，也都屬於宇宙能量。”
“聰明的同學可能要問了，既然行星也屬於其中一種宇宙能量，那地球呢？”
“是的，地球整個球也屬於宇宙能量，但是地球的靈氣資源很稀薄，甚至越來越稀薄，首先是地球自身的能量天生低，對，生下來就低，其次更是因為地球上有大氣層，還隔絕了很多宇宙中的能量。”
“又有的聰明的同學又要問了，啊，那大氣層難道還不好呀，沒有大氣層咱們都沒法唿吸，是的大氣層給了人類生存的空間，但也隔絕了太多的靈氣，宇宙能量這東西，人類直接接觸就死，大氣層隔絕了宇宙能量對人類的傷害，也隔絕了人類對宇宙能量的吸收和運用。”
“當然，現在不是來掰扯地球該不該有大氣層這件事的時候，你們要知道的就是，啥子是靈氣，就行嘍。”
“老師椒鹽普通話都出來了……”座下有同學在小聲嬉笑。
“咳咳，接下來講靈氣的屬性，咱們古老的華夏人民早就給天地間的所有事物分了屬性，金水木火土，以及木屬性延伸出來的風屬性和雷屬性，水屬性延伸出來的冰屬性，他們代表的顏色啊，方位什麽的自己課下看書。”
有人舉手發問：“老師，我們還沒得書。”
“上課講普通話，沒事，這第一節課就是把大概給你們講一講，感受一下修仙味，具體的書啊什麽的，下課後跟著你們的師兄姐去藏書室領書。”
“來，我們接著講靈氣運用的兩種方式，一是直接聚集天地間的某屬性靈氣，這種速度更快濃度更高，法術威力更高；二是將靈氣在自己鼎爐裏麵轉一圈，鼎爐就是丹田，在鼎爐裏將你吸收的任意屬性或無屬性靈氣，煉成某屬性的靈氣，再通過手印等方式變成相應屬性的靈氣，這種速度雖更慢，但也是沒辦法的事，畢竟你在海底這種火屬性稀薄的地方，難道就不能使用火屬性法術了嗎，並不是的。”
“上麵的有什麽不懂的？沒有，好，接著講講修仙的境界。”
“一共有10個境界，煉氣、築基、結丹、金丹、元嬰、化神、煉虛、合體、大乘、飛升。”
“每個段位都分10層，1-3叫前期，4-6叫中期，7-9叫後期，10叫圓滿期，說到圓滿期就講一下憋丹哈，這個憋丹就是說你在任意圓滿期的時候你不去打坐晉升下一境界，你就這麽照常往你鼎爐裏煉精化氣，這個時候所有的精氣都會存進你的鼎爐，並且把你的鼎爐憋大，直接影響就是你的靈力儲存值會變大，簡而言之就是你儲存靈氣的量能增大。”
“靈力儲存值……該不會就是遊戲裏的那種藍條吧……”下麵又有比較懂遊戲的學生在起哄。
但鄧老師並沒有接茬，“大家消化一下，我五分鍾後繼續講。”
孫葇荑聽得很認真，她抽空看看旁邊的魚念念和妙殊，看上去都聽懂了的樣子。
“好了，那我接著講講修煉速度，修煉速度快的人能夠一秒就從零進入煉氣期，比如你們現在這個學堂裏所有人，一邊打坐一邊聽我講話，很有可能我講著講著你們某個人就‘叮’地一下，就通了，就感受到靈氣了，好，感受到靈氣了，就代表進入煉氣一層了，那慢的人可能三五年才跨入這個門檻也不奇怪。”
“注意要領，兩隻腳的腳心都要朝天，兩隻手心也要朝天，最後頭頂心朝天，合起來叫五心朝天，也可稱為雙盤。”
“盤什麽？”下麵有學生小聲嘀咕了一句。
“盤腿的盤。”當然地，被鄧老師捕捉到了。
“拾叁號，你頭歪了，對，就是說你，坐在拾叁座的那個，每個人蒲團前麵的小桌上的右上角貼著座位號的，都是中文大寫，看得懂的，看不懂不是華夏人。”
“現在的年輕人啊，真是……”鄧老師叨咕了幾句對時下年輕人的不滿，又繼續捉出學生的問題，“拾伍號，高低肩了，坐正，旁邊同學幫他掰一下。”
“舌頂上齶，就是你門牙的牙根那裏，哪裏是牙根？就是你上門牙挨著的那個口腔壁那裏，不懂的旁邊同學拿手指給他們掏一下。”
“對，大家感受一下，咱們五分鍾後再開始講唿吸法。”
孫葇荑按著做，感覺不是很難，既然老師沒有點名自己，應該是自己的姿勢都沒做錯，她看看坐在左邊的魚念念，她的姿勢也很標準。
但魚念念身後的妙殊好像有點坐不住，可她不是道姑嗎，應該對打坐很熟悉才對吧。
也有可能是年齡太小了吧，估計她們道觀年齡沒到也還沒開始學習打坐吧，孫葇荑這麽想著。
“好，接下來咱們要學習的這門唿吸功法叫做《靈息內功》，此法固本培元，大成後可使體內靈力用之不竭，生生不滅。”
“老師，什麽是靈力？”
“等你感受到了靈氣，你就知道什麽是靈氣和靈力了。”
“來，咱們先像我一樣深唿吸，用鼻子吸氣，不要用嘴巴，吸氣吸到盡頭的時候，但不要吸到自己頭暈，就可以唿出。”
“唿氣唿幹淨了之後，再轉為吸氣，但不要讓自己喘不上來氣，大家應該不會讓自己厥過去吧。”
“不管吸氣還是唿氣，都要做到輕緩，均勻，細長，別一下子就噴出來了。”
“跟著我一起，來，吸氣……唿氣……吸……唿……”
“再來一次，吸氣……”
老師帶著大家這麽深唿吸了5分鍾，有的同學因方式不對，開始頭暈，老師再逐一講解要點。
孫葇荑也感到有點頭暈，但感覺明明全按照老師說的方式做了，卻達不到老師說的神靈清醒那種感覺。
“大家一邊繼續按這個速度唿吸，我來講解靈氣是什麽。”
“按照大家這樣打坐加唿吸法，有朝一日就能感受到天地靈氣被吸進體內的感覺，那種神靈清明，你一下就能感受到，因為在那一刻，你將能看到別人身上的靈氣氛圍，簡單來說那是一圈光，可能有不同顏色，根據每個人的境界、屬性不同，身周靈氣的顏色和光圈大小也不一樣，有的人還能壓境界，那你就更看不出來了。”
“靈氣是什麽，經修仙者幾萬年的研究發現啊，這靈氣其實就是宇宙能量，宇宙能量由很多東西組成，電磁輻射、暗物質、暗能量這些都在其範疇，行星、衛星、恆星、星係、星係團等，也都屬於宇宙能量。”
“聰明的同學可能要問了，既然行星也屬於其中一種宇宙能量，那地球呢？”
“是的，地球整個球也屬於宇宙能量，但是地球的靈氣資源很稀薄，甚至越來越稀薄，首先是地球自身的能量天生低，對，生下來就低，其次更是因為地球上有大氣層，還隔絕了很多宇宙中的能量。”
“又有的聰明的同學又要問了，啊，那大氣層難道還不好呀，沒有大氣層咱們都沒法唿吸，是的大氣層給了人類生存的空間，但也隔絕了太多的靈氣，宇宙能量這東西，人類直接接觸就死，大氣層隔絕了宇宙能量對人類的傷害，也隔絕了人類對宇宙能量的吸收和運用。”
“當然，現在不是來掰扯地球該不該有大氣層這件事的時候，你們要知道的就是，啥子是靈氣，就行嘍。”
“老師椒鹽普通話都出來了……”座下有同學在小聲嬉笑。
“咳咳，接下來講靈氣的屬性，咱們古老的華夏人民早就給天地間的所有事物分了屬性，金水木火土，以及木屬性延伸出來的風屬性和雷屬性，水屬性延伸出來的冰屬性，他們代表的顏色啊，方位什麽的自己課下看書。”
有人舉手發問：“老師，我們還沒得書。”
“上課講普通話，沒事，這第一節課就是把大概給你們講一講，感受一下修仙味，具體的書啊什麽的，下課後跟著你們的師兄姐去藏書室領書。”
“來，我們接著講靈氣運用的兩種方式，一是直接聚集天地間的某屬性靈氣，這種速度更快濃度更高，法術威力更高；二是將靈氣在自己鼎爐裏麵轉一圈，鼎爐就是丹田，在鼎爐裏將你吸收的任意屬性或無屬性靈氣，煉成某屬性的靈氣，再通過手印等方式變成相應屬性的靈氣，這種速度雖更慢，但也是沒辦法的事，畢竟你在海底這種火屬性稀薄的地方，難道就不能使用火屬性法術了嗎，並不是的。”
“上麵的有什麽不懂的？沒有，好，接著講講修仙的境界。”
“一共有10個境界，煉氣、築基、結丹、金丹、元嬰、化神、煉虛、合體、大乘、飛升。”
“每個段位都分10層，1-3叫前期，4-6叫中期，7-9叫後期，10叫圓滿期，說到圓滿期就講一下憋丹哈，這個憋丹就是說你在任意圓滿期的時候你不去打坐晉升下一境界，你就這麽照常往你鼎爐裏煉精化氣，這個時候所有的精氣都會存進你的鼎爐，並且把你的鼎爐憋大，直接影響就是你的靈力儲存值會變大，簡而言之就是你儲存靈氣的量能增大。”
“靈力儲存值……該不會就是遊戲裏的那種藍條吧……”下麵又有比較懂遊戲的學生在起哄。
但鄧老師並沒有接茬，“大家消化一下，我五分鍾後繼續講。”
孫葇荑聽得很認真，她抽空看看旁邊的魚念念和妙殊，看上去都聽懂了的樣子。
“好了，那我接著講講修煉速度，修煉速度快的人能夠一秒就從零進入煉氣期，比如你們現在這個學堂裏所有人，一邊打坐一邊聽我講話，很有可能我講著講著你們某個人就‘叮’地一下，就通了，就感受到靈氣了，好，感受到靈氣了，就代表進入煉氣一層了，那慢的人可能三五年才跨入這個門檻也不奇怪。”