第130章 職業病
IT女經理的職場迴憶錄 作者：八月的獅子座 投票推薦 加入書簽 留言反饋
（應插入第69章後。）
“你這是腰椎間盤突出。”醫生看了看報告，推了推眼鏡，波瀾不驚地看著我說道。
“什麽？北大不是說腰肌勞損嗎？”我震驚極了！
一個月前，我突然發現腰酸背痛，起床和起身時腰就會發出“咯噠”幾下。剛開始不算太疼，隻是酸，後來越來越疼，有時直起身子要慢慢來，坐久了更是難受。
於是就匆匆掛了個骨科的號去問問怎麽迴事。醫生一聽我孩子才2歲，加上還是做it的伏案人士，立馬下判斷“腰肌勞損”，開了幾盒活血化瘀的中成藥和膏藥，讓我一邊吃藥和貼膏藥。然而兩周過去了，藥和膏藥都用完了，也沒好，還有更加嚴重的趨勢。
在同事的建議下，我換去了隔壁的中醫藥大學醫院，掛了一個主任醫生的號。沒想到中醫為主的醫院，聽完我描述，二話沒說，居然先開單讓我去拍片。我當時還覺得可笑，中醫還要用西醫手段來輔助呢？覺得都是為了創收，心裏還鄙夷了不久。
現在居然不是“腰肌勞損”了？變成“腰椎間盤突出”？這是什麽病？
“這個病得了就沒啥辦法咯！比腰肌勞損嚴重多了！”醫生還是麵無表情地迴答著。
“什麽是腰椎間盤突出？為什麽沒辦法治了？”我著急了。
他看了我一眼，知道我著急了，試圖安撫我。“看到這裏沒有，這個地方往外膨出了，壓迫神經了，所以你感覺疼了。”他拿出片子放在觀片燈箱上，指著腰4和腰五之前的那個膨出說道。
我眯著眼睛仔細地看著，有點明白，又好像還是不明白。
“這種膨出很難恢複到以前正常情況了。有些很嚴重的，起不來的，就做手術治療。你現在還不算嚴重，可以試試中醫理療。但是不管那種方法，都容易複發。”
我長唿一口氣，還好還好。
“可是我怎麽會突然得這個病呢？”
“你是做什麽工作的？”
“電腦工程師。”碰到過很多人，不知道測試是啥工作，從此我都說最簡單的。
“那就是了，經常坐著不動吧。”
“是哦，工作就是敲電腦，一做下去就好久。”我好像明白了點什麽。
“你人胖，天天這麽做著，加上如果坐姿不好，造成骨頭壓迫。。。”他突然想到什麽，又問道：“你小孩多大？”
“2歲。”
“剛生完，鈣質流失，孩子又經常要抱吧？”
“是呀！還是個小胖子。”說到孩子，我心中油然而生的甜蜜。
“那就對了，自己上班不動，下班帶孩子，年齡也上來了，不注意就很容易得這個病的。”他歎了口氣：“這就是個職業病，經常久坐的人就容易得這個病。我們醫生也有很多人得這個病的。”
“哎！”想想都怪自己沒注意。“那中醫理療要做多久有效果呀？”
“先試試一個星期吧！每天都要來醫院。”
“每次要做多久呀？”
“看項目多少吧！有牽引、紅外線照射、人工按摩複位、針灸這些。你自己選擇。”
“哪些有效果，就都用上吧。”那時甲骨文給員工們都買了商業保險，除了醫保報銷，還可以向公司申請二次報銷。錢不是問題，就希望能趕緊恢複健康。
聽到我這話，醫生瞄了一眼我的醫保卡餘額，刷刷刷地開起單來。最後我得到了包括中成藥在內的七八張單子。最後叮囑我一句：“以後別搬提重物，別坐太久，要經常站起來活動活動，還有不要再抱小孩了。”
繳費後，按照指引來到了理療科。護士收起單子，換了一個雙開的小卡片，寫上我的項目和次數，對我說：“這個你拿著，每天來把這個給護士，按照順序把做項目。最後一次做完我們會收走。”
我點點頭，轉頭看向各個理療區域，人不少，整個房子很重的艾草味道。
“你先去做牽引吧，那邊現在沒人。”
就這樣，她帶著我一個項目接一個項目地做完。我的腰也不斷地在承受著拉伸，艾灸微波針灸，紅外線烘烤著，最後的人工按摩更是酸爽。但是做完後感覺確實舒服不少，腰從來沒有的舒服。隻是這一係列搞下來，做項目加排隊的時間要兩個多小時了。
接下來的幾天裏，我和老大申請在家上班，然後每天早上醫院開門就去做項目，因為那時人少，差不多9點半就能做完全部的項目，在趕迴家上班，那時其他同事們也還剛上班沒多久。
就這樣，折騰一周後，我的腰果然好了很多，基本恢複了。那時我可得意了，這個病也就這樣嘛！根本沒有重視。於是我還是繼續抱我的胖小子。
直到快一年的某一天，在我打了兩個小時的羽毛球後，我隱約就覺得不舒服，趕緊貼了個膏藥。沒想到第二天起床，我發現起身，尤其是下床時腰很疼很疼，簡直就站不起來了！
老公趕緊攙扶著我又一次來到醫院，這次是個年輕的醫生。聽說我以前就過醫，趕緊調出檔案看了看。然後和以前一樣的安排，先去拍片。忍著疼痛排隊做完檢查，拿到報告，趕緊給醫生。
“你這個腰突的情況比上次嚴重呀！”他指著片子對著我們說道。
“怎麽會這樣呢！去年都好了呢！”我難過極了。
“這個病很難治愈，都隻是緩解，x醫生（之前那個醫生）沒和你說過這個病很容易複發的嗎！”
“好像說了。。。”我低下頭，想起來了。
“你最近做了什麽劇烈運動嗎？”
“昨天打了兩個小時的羽毛球。”
“你真是心大，有腰突做運動都要悠著點，尤其是羽毛球，籃球之類的運動，跳躍運動對腰部耗費大！搞不好還會癱瘓的！”
“這可怎麽辦呀！”聽到癱瘓，我感覺我現在也差不多了，害怕地有點想哭了。
“你還能走路吧？”
“嗯，走路反而沒那麽痛，躺下去，和起身很疼，要一點一點地移動。”
“以前你做過理療是吧？效果怎麽樣？”他用鼠標操作著電腦，應該是在看我的病曆。
“是的，效果還不錯，那次恢複地差不多了。”
“那就繼續再試試一周，每天都躺著，別坐著了。不行再想別的辦法。”
於是，我又開始了一周的理療。和上次不同的是，這次太疼了，沒法坐著，隻能躺著，每次起身要一點一點地移到床邊，手撐著身體慢慢站起來。上不了班，隻能請假了，好在公司每年有24天的病假。
老板和同事們聽說我的病以後，尤其聽說wo 隻能臥床，起床困難時，都很同情我，安慰我，讓我好好休息，爭取早日康複。還有不少人告訴我，自己也是腰椎或是頸椎間盤突出症患者！還有人告訴我一個調侃自己的笑話：“長這麽大，幹啥不突出，居然腰椎間盤突出了！”
而當我告訴我父母時，我才知道原來我的爸爸因為常年伏案繪製地圖，早就是個腰突患者，最嚴重的時候醫生曾要求他做手術。但爸爸憑著堅強地意誌，在醫院隻做了牽引治療，在家吃藥，貼膏藥，倒走，在家做各種恢複鍛煉動作，一個多月後恢複地七七八八了。
但因為爸爸發病時我正在上大學，恢複後也沒有再和我提過。雖然有幾次小小的複發，但我都沒注意到，更別說引起我的重視。不過爸爸分享了不少心得和恢複的辦法給我，為我打氣。
那時，好在兒子已經上了幼兒園。老公早上送孩子上學後，就去上班。我一個人就躺在床上看看書，看看電視，困了就睡。中午小心翼翼下床，做點清淡的麵條或是粥吃。下午休息好了，打個車去醫院做理療。就這樣，一周後緩解了很多，可以正常上下床，走走路了。後麵再繼續半工作半養病一周，就好的七七八八了。
隻不過這次之後，我是對自己的身體有了徹底的認識。不敢再搬抱重物，不敢久坐，不敢做跳躍太大的運動等等。轉而開始在上班過程中動一動，走一走，下班吃完飯，去倒走和其他一些柔和的腰肩部運動。在家裏做做雙飛燕之類的運動。有腰部不舒服的前兆時，就趕緊去醫院做三天的理療，把苗頭扼殺在搖籃中。就這樣，腰突再也沒有那麽嚴重地影響過我了。
後來也經常和同事們聊天，發現大家都各種不同的職業病，隻不過多多少少而已。
首先，最常見也是最輕的，當屬眼睛的問題。常年對著電腦，經常感到眼睛幹，癢，模糊，疲勞等等。大部分電腦工作者都是“四隻眼”，眼睛紅，幹，癢，因此眼藥水常年不離身。
然後就是鼠標手了。因為我們經常用鼠標操作電腦，反複機械地集中活動一兩個手指，手指的反複運動使肌腱、神經來迴摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼疼、麻木、腫脹感等，有些還會出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
其次就是因為it人經常加班熬夜，作息不規律，久坐等導致的低血糖、胃炎、便秘、高血壓、高血脂，高血糖，脂肪肝之類的問題。這些問題有時甚至導致了不少人的“過勞死”。
最後就是一些壓力過大的工作或崗位而造成的一些心理疾病。
如今的職場，是越來越卷。越來越短的績效考核，越來越重的kpi，越來越快的更新迭代，讓電腦從業者就像上了弦的發條，忙於工作，難能喘息下來。
因此對於自己身體時常出現的異常情況，常常熟視無睹，或是姑息養奸。
但其實到頭來，小病攢成大病，身體虧空了，健康沒了，工作也沒了！所以大家還是要悠著點，掙錢重要，身體更重要！
“你這是腰椎間盤突出。”醫生看了看報告，推了推眼鏡，波瀾不驚地看著我說道。
“什麽？北大不是說腰肌勞損嗎？”我震驚極了！
一個月前，我突然發現腰酸背痛，起床和起身時腰就會發出“咯噠”幾下。剛開始不算太疼，隻是酸，後來越來越疼，有時直起身子要慢慢來，坐久了更是難受。
於是就匆匆掛了個骨科的號去問問怎麽迴事。醫生一聽我孩子才2歲，加上還是做it的伏案人士，立馬下判斷“腰肌勞損”，開了幾盒活血化瘀的中成藥和膏藥，讓我一邊吃藥和貼膏藥。然而兩周過去了，藥和膏藥都用完了，也沒好，還有更加嚴重的趨勢。
在同事的建議下，我換去了隔壁的中醫藥大學醫院，掛了一個主任醫生的號。沒想到中醫為主的醫院，聽完我描述，二話沒說，居然先開單讓我去拍片。我當時還覺得可笑，中醫還要用西醫手段來輔助呢？覺得都是為了創收，心裏還鄙夷了不久。
現在居然不是“腰肌勞損”了？變成“腰椎間盤突出”？這是什麽病？
“這個病得了就沒啥辦法咯！比腰肌勞損嚴重多了！”醫生還是麵無表情地迴答著。
“什麽是腰椎間盤突出？為什麽沒辦法治了？”我著急了。
他看了我一眼，知道我著急了，試圖安撫我。“看到這裏沒有，這個地方往外膨出了，壓迫神經了，所以你感覺疼了。”他拿出片子放在觀片燈箱上，指著腰4和腰五之前的那個膨出說道。
我眯著眼睛仔細地看著，有點明白，又好像還是不明白。
“這種膨出很難恢複到以前正常情況了。有些很嚴重的，起不來的，就做手術治療。你現在還不算嚴重，可以試試中醫理療。但是不管那種方法，都容易複發。”
我長唿一口氣，還好還好。
“可是我怎麽會突然得這個病呢？”
“你是做什麽工作的？”
“電腦工程師。”碰到過很多人，不知道測試是啥工作，從此我都說最簡單的。
“那就是了，經常坐著不動吧。”
“是哦，工作就是敲電腦，一做下去就好久。”我好像明白了點什麽。
“你人胖，天天這麽做著，加上如果坐姿不好，造成骨頭壓迫。。。”他突然想到什麽，又問道：“你小孩多大？”
“2歲。”
“剛生完，鈣質流失，孩子又經常要抱吧？”
“是呀！還是個小胖子。”說到孩子，我心中油然而生的甜蜜。
“那就對了，自己上班不動，下班帶孩子，年齡也上來了，不注意就很容易得這個病的。”他歎了口氣：“這就是個職業病，經常久坐的人就容易得這個病。我們醫生也有很多人得這個病的。”
“哎！”想想都怪自己沒注意。“那中醫理療要做多久有效果呀？”
“先試試一個星期吧！每天都要來醫院。”
“每次要做多久呀？”
“看項目多少吧！有牽引、紅外線照射、人工按摩複位、針灸這些。你自己選擇。”
“哪些有效果，就都用上吧。”那時甲骨文給員工們都買了商業保險，除了醫保報銷，還可以向公司申請二次報銷。錢不是問題，就希望能趕緊恢複健康。
聽到我這話，醫生瞄了一眼我的醫保卡餘額，刷刷刷地開起單來。最後我得到了包括中成藥在內的七八張單子。最後叮囑我一句：“以後別搬提重物，別坐太久，要經常站起來活動活動，還有不要再抱小孩了。”
繳費後，按照指引來到了理療科。護士收起單子，換了一個雙開的小卡片，寫上我的項目和次數，對我說：“這個你拿著，每天來把這個給護士，按照順序把做項目。最後一次做完我們會收走。”
我點點頭，轉頭看向各個理療區域，人不少，整個房子很重的艾草味道。
“你先去做牽引吧，那邊現在沒人。”
就這樣，她帶著我一個項目接一個項目地做完。我的腰也不斷地在承受著拉伸，艾灸微波針灸，紅外線烘烤著，最後的人工按摩更是酸爽。但是做完後感覺確實舒服不少，腰從來沒有的舒服。隻是這一係列搞下來，做項目加排隊的時間要兩個多小時了。
接下來的幾天裏，我和老大申請在家上班，然後每天早上醫院開門就去做項目，因為那時人少，差不多9點半就能做完全部的項目，在趕迴家上班，那時其他同事們也還剛上班沒多久。
就這樣，折騰一周後，我的腰果然好了很多，基本恢複了。那時我可得意了，這個病也就這樣嘛！根本沒有重視。於是我還是繼續抱我的胖小子。
直到快一年的某一天，在我打了兩個小時的羽毛球後，我隱約就覺得不舒服，趕緊貼了個膏藥。沒想到第二天起床，我發現起身，尤其是下床時腰很疼很疼，簡直就站不起來了！
老公趕緊攙扶著我又一次來到醫院，這次是個年輕的醫生。聽說我以前就過醫，趕緊調出檔案看了看。然後和以前一樣的安排，先去拍片。忍著疼痛排隊做完檢查，拿到報告，趕緊給醫生。
“你這個腰突的情況比上次嚴重呀！”他指著片子對著我們說道。
“怎麽會這樣呢！去年都好了呢！”我難過極了。
“這個病很難治愈，都隻是緩解，x醫生（之前那個醫生）沒和你說過這個病很容易複發的嗎！”
“好像說了。。。”我低下頭，想起來了。
“你最近做了什麽劇烈運動嗎？”
“昨天打了兩個小時的羽毛球。”
“你真是心大，有腰突做運動都要悠著點，尤其是羽毛球，籃球之類的運動，跳躍運動對腰部耗費大！搞不好還會癱瘓的！”
“這可怎麽辦呀！”聽到癱瘓，我感覺我現在也差不多了，害怕地有點想哭了。
“你還能走路吧？”
“嗯，走路反而沒那麽痛，躺下去，和起身很疼，要一點一點地移動。”
“以前你做過理療是吧？效果怎麽樣？”他用鼠標操作著電腦，應該是在看我的病曆。
“是的，效果還不錯，那次恢複地差不多了。”
“那就繼續再試試一周，每天都躺著，別坐著了。不行再想別的辦法。”
於是，我又開始了一周的理療。和上次不同的是，這次太疼了，沒法坐著，隻能躺著，每次起身要一點一點地移到床邊，手撐著身體慢慢站起來。上不了班，隻能請假了，好在公司每年有24天的病假。
老板和同事們聽說我的病以後，尤其聽說wo 隻能臥床，起床困難時，都很同情我，安慰我，讓我好好休息，爭取早日康複。還有不少人告訴我，自己也是腰椎或是頸椎間盤突出症患者！還有人告訴我一個調侃自己的笑話：“長這麽大，幹啥不突出，居然腰椎間盤突出了！”
而當我告訴我父母時，我才知道原來我的爸爸因為常年伏案繪製地圖，早就是個腰突患者，最嚴重的時候醫生曾要求他做手術。但爸爸憑著堅強地意誌，在醫院隻做了牽引治療，在家吃藥，貼膏藥，倒走，在家做各種恢複鍛煉動作，一個多月後恢複地七七八八了。
但因為爸爸發病時我正在上大學，恢複後也沒有再和我提過。雖然有幾次小小的複發，但我都沒注意到，更別說引起我的重視。不過爸爸分享了不少心得和恢複的辦法給我，為我打氣。
那時，好在兒子已經上了幼兒園。老公早上送孩子上學後，就去上班。我一個人就躺在床上看看書，看看電視，困了就睡。中午小心翼翼下床，做點清淡的麵條或是粥吃。下午休息好了，打個車去醫院做理療。就這樣，一周後緩解了很多，可以正常上下床，走走路了。後麵再繼續半工作半養病一周，就好的七七八八了。
隻不過這次之後，我是對自己的身體有了徹底的認識。不敢再搬抱重物，不敢久坐，不敢做跳躍太大的運動等等。轉而開始在上班過程中動一動，走一走，下班吃完飯，去倒走和其他一些柔和的腰肩部運動。在家裏做做雙飛燕之類的運動。有腰部不舒服的前兆時，就趕緊去醫院做三天的理療，把苗頭扼殺在搖籃中。就這樣，腰突再也沒有那麽嚴重地影響過我了。
後來也經常和同事們聊天，發現大家都各種不同的職業病，隻不過多多少少而已。
首先，最常見也是最輕的，當屬眼睛的問題。常年對著電腦，經常感到眼睛幹，癢，模糊，疲勞等等。大部分電腦工作者都是“四隻眼”，眼睛紅，幹，癢，因此眼藥水常年不離身。
然後就是鼠標手了。因為我們經常用鼠標操作電腦，反複機械地集中活動一兩個手指，手指的反複運動使肌腱、神經來迴摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼疼、麻木、腫脹感等，有些還會出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
其次就是因為it人經常加班熬夜，作息不規律，久坐等導致的低血糖、胃炎、便秘、高血壓、高血脂，高血糖，脂肪肝之類的問題。這些問題有時甚至導致了不少人的“過勞死”。
最後就是一些壓力過大的工作或崗位而造成的一些心理疾病。
如今的職場，是越來越卷。越來越短的績效考核，越來越重的kpi，越來越快的更新迭代，讓電腦從業者就像上了弦的發條，忙於工作，難能喘息下來。
因此對於自己身體時常出現的異常情況，常常熟視無睹，或是姑息養奸。
但其實到頭來，小病攢成大病，身體虧空了，健康沒了，工作也沒了！所以大家還是要悠著點，掙錢重要，身體更重要！