晚上7點，尼克斯球員參加了賽前發布會，隨後他們要去現場進行90分鍾的熱身，之後就可以迴到更衣室進行最後的賽前布置。
今天早些時候，《體育畫報》的攝製團隊特意來到亞特蘭大給吳皇拍造型照，但被吳皇的經紀人告知隻有十分鍾，還是在賽前發布會上和記者采訪同步進行，這對攝影師而言是個極大的挑戰，因為吳皇就坐在椅子上，一邊跟記者聊天，一邊當他的模特兒。
吳皇這不是在耍大牌，而是每天想要采訪他的媒體太多了，首先《紐約時報》作為他的頭號支持者，必須安排一定的時間給他們；央視派出的攝製組也是自己人，他們也會得到一定的采訪和拍攝時間，吳皇對待自己同胞當然要好一些；最後是nba官網的采訪和拍攝，他當然也不能推辭；剩下的還有一大堆具有影響力的媒體也都會要求采訪和拍攝照片，espn、籃圈世界、今日美國等等……
所以大名鼎鼎的《體育畫報》也隻是得到了十分鍾的拍攝時間，還要和賽前發布會同步，《體育畫報》還不能不去拍，你不拍有的是人搶著來拍。
央視的攝製組得到的待遇就好多了，尼克斯全隊在結束了賽前發布會，來到現場進行熱身時，央視攝製組被允許在間歇時對吳皇進行一些采訪，這又是他的特權，一般很少有攝製組能拍到球隊的賽前熱身。
不但吳皇在熱身的間歇接受了采訪，央視攝製組還機智的訪問了其他球員和球隊工作人員，並且拍攝了一段尼克斯的幾組小戰術，其中一個片段很有意思……
“投籃！”吳皇對著持球的伊戈達拉發令。
“可我在執行戰術。”伊戈達拉迴應道。
吳皇強硬地吼了迴去：“把那該死的球投出去！”
伊戈達拉隻能投籃出手，但沒有將球投進，隨後他來到場邊，笑道：“真有趣，因為你會有負罪感，可他會說，‘下次我把球傳給你。你就再出手，假如沒進，那就沒進好了。但是這球該出手，又是你的點。下次再投。’”
26歲的伊戈達拉說著，又看向場內向加裏納利發號施令的吳皇，繼續對央視攝製組說：“真是有意思，因為我到這兒，是來教他的。是來當領袖的，可你發現有些時候，是他在教我。我20歲的時候，還是隊內最年輕的球員，還在和ai學習如何比賽；而他20歲，已經是nba二陣的明星了。”
一哥或許對吳皇的變化不夠清楚，因為他是賽季中段才來到這裏的，艾爾·哈靈頓對吳皇的變化有最清楚的感觸，這位尼克斯原本的二當家對央視攝製組說道：“hugo剛加入球隊的時候，不喜歡說太多。但到了賽季中期，他的話變得愈發多起來。是的，他會在暫停時對戰術提出建議，也有隨時調整防守對位的自由。所以，當觀眾看到他錯位防守科比、羅伊這樣的得分手時，那是他的決定，而非主教練德安東尼的決定。”
伊戈達拉對此評價道：“隨著比賽的進行，hugo知道什麽時候該換防到得分手身上，這是他領袖素質成長的一部分。”
吳皇的替補，克裏斯·杜洪也說道：“我認為hugo有朝一日可能會執教。因為他對比賽理解得如此透徹，大家津津樂道於他會像‘魔術師’那樣、會像邁克爾那樣，當你擁有那樣的頭腦，又有他這樣的天賦時。你想幹什麽就能幹什麽。”
尼克斯的助理教練，邁克·伍德森在場邊被問及如何評價吳皇時，他形容道：“我們在分析比賽時，hugo聽起來更像個教練，而不像球員。昨天我們在分析常規賽對陣鷹隊錄像中的某一刻，當時他在左翼持球單打畢比。可在解析該場景時，他並沒把注意力放在自己如何對付畢比的防守上，他說‘我的主要注意力不在防我的那個人身上，而是在防守的第二層，因為我覺得自己能過掉防我的第一個人。但接下來，弱側可能會有人過來包夾，我是在盯著霍福德和約什，看他們有沒有盯著我，是不是在預判我的動作？現在，他們可能還不清楚我後麵要做什麽，但我一定要知道他們下一步可能會做什麽。”
邁克·伍德森認為自己從來沒見過如此出色的意識，就像下棋一樣，他在一開始就分析出了接下來的許多步，這讓hugo成為了一個很難防守的球員，所以他根本沒有遇到所謂的新秀牆，那種東西不會在他身上出現。
吳皇自己沒聽見這種誇張的吹捧，不然他心裏一定會暗暗嘀咕：“我要是真有這麽吊，那為什麽常規賽打老鷹時總被約什·史密斯的協防幹擾到？”
邁克·伍德森卻還在吹捧著吳皇：“很多得分手視野狹窄，你可以過去協防，他們隻會盯著你，等著機會溜走。但是hugo，如果你去協防，他就會幹掉你。他讓你誤以為他不知道你在哪兒，然後向你這邊衝，吸引你過來，再把球分給你防的人。這就像當年看魔術師，在動作完成之前，腦子裏就先想好了。”
尼克斯隊的訓練師隨後也迴答了吳皇在力量訓練上的一些消息，他表示吳皇一直遠離臥推之類的練習，他會選擇練核心肌肉群，即腹部前後環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群、同時會練下肢力量和練瑜伽。另外，吳皇並不是那種願意從頭到尾聽訓練師擺布的人。“我得從那些他不會覺得太愚蠢的姿勢開始，你懂我的意思吧？”尼克斯的訓練師說到這，語氣似乎有點不滿，因為吳皇總是不按他的方式訓練，而且他還有個狗屁的私人訓練師。
“hugo需要增重最少10磅，他需要使用蛋白質補充液，但他不願意這麽做。我知道他喜歡吃中餐，我們都知道那些食物味道很好，但他每天應該隻吃四到五頓低脂肪的正餐，每次少食一些，多吃燕麥粥啊、雞肉啊、三文魚這樣的食物。偶爾可以吃一些甜食，但應該盡量少吃中餐。”這位訓練師顯然對不聽話的吳皇很有怨念，但是聽到這幅受氣小媳婦一樣的語氣，怎麽感覺這個訓練也是個基佬呢？
吳皇至今依然是不到185磅的體重。不過他的裸足身高已經長到192cm，當然近三個月來他沒有再長高，球隊訓練師認為吳皇的身高應該定型了，20歲的年齡，再繼續長高的話也有點不正常。
“我看起來有點瘦。那是因為我還沒有到增加肌肉的年齡，這至少要等我的身高不再增長才行，不然對我沒有好處。”吳皇雖然一直在練力量，但他沒有急切的增加體重和對抗能力，這方麵要循環漸進。
現階段，他一直在增強柔韌性和核心肌肉群的力量，繼續擴充他的骨架，人類的骨架直到30歲時還能在訓練下得到擴充，所以nba球員整個生涯幾乎都會進行拉伸訓練。
千萬別看吳皇身體瘦弱，但是他的核心力量並不差。因為他的骨架天賦異稟，肌肉對於他隻是副產品，隻要有一副好骨架，哪怕身上肌肉不多，但是力量可一點都不會差。
吳皇現在的力量就不算太差，肌肉對與他力量的增加，實際上遠不如他那副天生的好骨架，所以吳皇才會有在大學時力量比德羅讚都毫不遜色的情況。
這就像打地基一樣，吳皇天生的出色骨架，如果想要在上麵填充肌肉並不困難。但是核心肌肉群必須先練好才行，同時也要等他的身體徹底發育好了再說。
尼克斯隊的隊醫在吳皇身上感覺到最不可思議的是他的恢複能力，每次他碰到小傷小病，吳皇的恢複時間之短都令人驚歎。“噢，他的恢複時間比大部分球員要短得多。”尼克斯的隊醫對此有發言權：“他是與眾不同的，非常與眾不同，我認為他的恢複能力是常人的三倍，因為一些三四天才能康複的傷病，我在第二天早上就無法再從他身上見到了。”
隊醫認為吳皇對自己身體的控製也堪稱離奇。他在被人撞到時總是能找到最舒服的落地緩衝方式，哪怕是在空中被人衝撞了，你也很難看到他失去平衡落地，他總能找到一個不容易受傷的方式安全降落。
這就是吳皇練瑜伽、練核心肌肉群、練腰腹力量帶來的好處，這些地方控製著運動員的身體平衡。尤其是在籃球這樣的運動中，核心肌肉群往往是球員身上最重要的區域，保護他遠離傷病，保持平衡與穩定。
吳皇甚至想過不做任何傳統的力量練習，把身體弄的像馬蓋蒂那樣誇張真的有用嗎？反正吳皇對此一點都不感冒。他如果練舉重，通常會單腳踩在平衡球上舉，從一開始他就認真對待這些核心部位的訓練，並且相信這些訓練能延長他的職業生涯。“有些人可能忘了，平衡才是你在比賽中始終需要保持的，而不是肌肉的大小。對我而言，那是比賽的很大一部分。”
國內球迷都很關心他的彈跳，但吳皇自己和球隊都不是很關心這種東西，或許彈跳對德懷特·霍華德那樣的球員很有意義，因為超人總是在禁區內彈來彈去，可對吳皇這樣的球員來說，他的殺傷力大多在運動中造成，一般情況下不需要與人身體接觸，他最需要的還是保持平衡的能力，擁有遭受防守球員惡意碰撞後不摔倒或受傷的能力對他而言才是最關鍵的。
因此，吳皇說他從來沒測過自己的彈跳到底有多少，因為那沒有任何意義。
一年前，nba選秀之前的新秀試訓，吳皇測出的垂直起跳高度是約80cm或85cm，而現在他的垂直彈跳可能在90cm至95cm之間，但究竟哪個屬實，連吳皇自己也沒答案，這取決於你相信誰。即便隻是85cm，那也是非常了不起的數字，尤其是對一個黃種人而言。
當尼克斯球員被攝製組問到：“最想偷走吳皇身上的哪一部分”時，加裏納利馬上就說：“我最想偷走他下身那活兒……“當然，這段采訪事後被央視毫不留情的剪掉了。
利文斯頓最想要吳皇的雙腿；杜洪最想要吳皇的大腦；大衛·李最想要吳皇的速度；麥迪最想要吳皇的恢複能力。
“我想要他神奇的雙手。”伊戈達拉自然最羨慕吳皇的投籃能力，這也正是他最缺少的天賦。
吳皇的手還不止投籃出色，央視攝製組特意給了他的手掌一個特寫，又用尺子量了一下，發現從手掌底部到中指頂端。一共是約23.3公分長。據吳皇自己說，從9年級開始，他就能一隻手抓住球了，這讓他不僅能在突破時拿著球到處揮舞。而且能單手抓下相當數量的籃板球。同時，也讓他傳球的速度快得驚人，“剛開始，我還得花時間適應，因為他會嚇到我。”隊友加裏納利說道。“hugo有時候會在球場另一邊，忽然，‘梆’，球就送到了你的投籃點上。”
作為組織球隊進攻的人，吳皇的策略是：支持隊友投每一個該投的球，但絕不寬容任何糟糕的投籃選擇。“沒有寬容糟糕投籃的餘地，”他說，“投籃選擇不好就是不好，你得馬上告訴他們，你不能有一個亂扔的家夥在身邊。”
央視攝製組看起來是想把吳皇的全身上下都研究一邊。最後他們甚至去量了一下吳皇的球鞋，發現吳皇的腳並不算特別大，至少對一個nba球員來說是如此。不過，他快速有效地移動這兩隻腳的能力，卻令人印象深刻。
尼克斯隊的訓練師說：“大部分球員全速從一頭底線衝到另一頭底線，大概要11到14步，hugo也不例外，但是他完成的速度要快得多，他的步頻非常快。”
這一點，在防守上特別有價值。對大多數球員來說。以他為圓心，畫一個半徑為6英尺的圓圈，大概就是他能夠防守到的範圍，我們可以把6英尺稱為他們的“防守半徑”。而在吳皇身上。你要畫的這個圓圈，半徑幾乎得有兩倍大，你不知道他什麽時候就撲到了你的麵前。
尼克斯隊主管防守的邁克·伍德森說：“他可以自始至終站在中路，等到對手大範圍轉移球，他還能撲出去防兩翼的射手。而且，這可不是像我這樣的人撲出去。而是，‘真該死，一個搶斷王向你撲過來啦！’”
吳皇本賽季出人意料地入選了防守二陣，就說明他已經成為任何一個防守型教練所能想像的最酷的玩具——在控衛上他足夠高，又快，又聰明。比方說，當尼克斯隊跟凱爾特人交手時，主教練德安東尼就經常讓吳皇去防雷·阿倫。這樣一來，當雷阿倫滿場亂竄時，尼克斯就不存在所謂的“錯位”了。和杜洪，或是以前的羅賓遜那些小個兒不同，吳皇換防到雷·阿倫或是克勞福德那兒，身高一點都不吃虧。
邁克·伍德森說：“你明白這對一支球隊（對手）而言有多痛苦嗎？”凱爾特人主帥裏弗斯甚至表示，吳皇是少見的能夠“從1防到3”的球員。
但吳皇自己說，他沒法防住所有人，“在這個聯盟裏，有一些球員是你無法一對一防守的，比如科比、克裏斯·保羅、德韋恩·韋德。你不能有太多的hand-check（即防守時把手搭在對方身上），不能防得太兇，因為那樣會被吹犯規。有時候，你得尋求幫助。”吳皇還說，單純從身高和力量來考慮，有一些大塊頭也是他防不住的，這主要指的是比盧普斯和德隆。
這個賽前專訪讓國內的球迷看得很爽，從來沒有一個華人在nba得到如此多的尊重，姚明前些年在火箭的低位不低，但是和如今的吳皇一比，立刻就顯現出了差距，尼克斯上下待吳皇的態度和騎士隊待詹姆斯幾乎是一樣的，真的是含在嘴裏怕化了，捧在手上怕摔了，抱在懷裏怕碰了。
但可惜的是，今天的比賽並沒有體現出吳皇的牛逼，因為尼克斯在客場打得跟屎一樣！
這是尼克斯時隔五年重新迴到季後賽，不過迎接他們的不是一場勝利，而是一場徹頭徹尾的慘敗！
紐約球員剛剛進場，就感受到了一股截然不同的主場氣氛，現場的燈光似乎都變得和常規賽時大為不同，那種壓抑的氣氛一走出球員通道就湧了過來。隨後亞特蘭大球迷舉著的各種惡意標語和ps過的羞辱性照片，加上巨大的分貝噪音，這些都讓尼克斯的年輕球員有點不淡定。
伊戈達拉和德安東尼已經在賽前反複強調了季後賽客場比賽的困難，但是年輕球員不經曆過幾場季後賽的曆練。光是從年長球員和教練口中得到的經驗是無法適應這種氣氛的。
吳皇算是極少數的例外，他可是見過大場麵的，所以這種季後賽首輪的客場氣氛並不能嚇到他。
但是，季後賽的防守強度卻讓他有點不太適應。許多常規賽屬於犯規的動作，裁判今天並不願意過多吹罰。而且這是人家的主場，稍微偏袒一點也很正常，所以鷹隊球員的許多衝撞動作都沒有得到吹罰，而這些動作是很影響尼克斯這類投籃型球隊的。
吳皇在比賽裏沒能得到隊友的支持。以一已之力很難跟對手抗衡，他全場16投5中，隻得到15分4籃板3助攻，失誤也高達6次。伊戈達拉得了18分6籃板，其他人得分都未能上雙，最後一節尼克斯隻得到可憐的9分。
去年老鷹在季後賽首輪就痛揍了邁阿密熱火，也給後來的騎士隊造成很大的麻煩，這個賽季他們有主場優勢，一上來就給年輕的尼克斯一個下馬威。
首節開始後，老鷹球員進入比賽狀態明顯比尼克斯球員快得多。一上來就多點開花，很快取得領先，在首節過半後以18：8占盡優勢。尼克斯隻有吳皇一人苦苦支撐，他在首節就得了8分，但尼克斯還是以15：26大比分落後。
吳皇第一節的命中率並不高，第二節也未能有突出的表現，老鷹逐漸將比分拉開。
本節還有8分15秒時，尼克斯在伊戈達拉的發揮下隻以26：32落後，不過此後3分鍾他們未能得分，老鷹連得8分後。取得14分的優勢。
尼克斯此後仍未能找到感覺，吳皇遭到包夾後，送出的傳球都未能轉化為助攻，老鷹趁機又打出一波12：4後。在本節還有1分40秒時以56：36領先了整整20分。
半場結束時，老鷹以60：38遙遙領先。
畢比在常規賽被吳皇爆了個幹淨，但是季後賽裏卻用一堆小動作讓吳皇煩的夠嗆。
吳皇在第三節一開始就投中三分，但是畢比的防守故意裝作收不住，一掌拍到了他的鼻子上，直接就讓吳皇見紅了。最後連罰球還是讓隊友代勞，自己下場花了兩分多鍾才止住血。
老鷹隊今天對他的包夾也非常成功，畢比今天用蠻力和小動作跟他近身搏鬥，用遊走在犯規邊緣的動作讓吳皇無法發揮出他的速度優勢，為隊友的協防和補防創造了時間，這讓吳皇的突破被限製住了。
第三節，鷹隊很快將優勢擴大到了25分。本節還有1分08秒時，約什·史密斯搶下進攻籃板並扣籃得分，老鷹以83：53領先。
尼克斯已經有點放棄了抵抗，吳皇本節也隻投中一球，得3分，老鷹在三節過後以85：55領先30分。
第四節開始後，吳皇連續3投不中，尼克斯徹底絕望，此後他也被換下場休息。
在比賽還有9分09秒時，約什·史密斯與畢比空中接力扣籃得分，老鷹以90：59領先。此後兩隊換下各自主力，比賽的勝負早已失去懸念，老鷹主場輕鬆過關。
最後一節老鷹得了14分，尼克斯隻得9分，創造了本賽季的單節最低得分，總比分也以99:64輸給了鷹隊35分，險些創造球隊的季後賽單場最大失分慘案。
“都是央視害得我，這個專訪太敗人品了！”吳皇賽後在心裏把鍋丟給了央視攝製組，並且告訴經紀人布蘭登，下一場比賽前他不接受任何采訪，直到他拿下了一場季後賽的勝利為止。(~^~)
今天早些時候，《體育畫報》的攝製團隊特意來到亞特蘭大給吳皇拍造型照，但被吳皇的經紀人告知隻有十分鍾，還是在賽前發布會上和記者采訪同步進行，這對攝影師而言是個極大的挑戰，因為吳皇就坐在椅子上，一邊跟記者聊天，一邊當他的模特兒。
吳皇這不是在耍大牌，而是每天想要采訪他的媒體太多了，首先《紐約時報》作為他的頭號支持者，必須安排一定的時間給他們；央視派出的攝製組也是自己人，他們也會得到一定的采訪和拍攝時間，吳皇對待自己同胞當然要好一些；最後是nba官網的采訪和拍攝，他當然也不能推辭；剩下的還有一大堆具有影響力的媒體也都會要求采訪和拍攝照片，espn、籃圈世界、今日美國等等……
所以大名鼎鼎的《體育畫報》也隻是得到了十分鍾的拍攝時間，還要和賽前發布會同步，《體育畫報》還不能不去拍，你不拍有的是人搶著來拍。
央視的攝製組得到的待遇就好多了，尼克斯全隊在結束了賽前發布會，來到現場進行熱身時，央視攝製組被允許在間歇時對吳皇進行一些采訪，這又是他的特權，一般很少有攝製組能拍到球隊的賽前熱身。
不但吳皇在熱身的間歇接受了采訪，央視攝製組還機智的訪問了其他球員和球隊工作人員，並且拍攝了一段尼克斯的幾組小戰術，其中一個片段很有意思……
“投籃！”吳皇對著持球的伊戈達拉發令。
“可我在執行戰術。”伊戈達拉迴應道。
吳皇強硬地吼了迴去：“把那該死的球投出去！”
伊戈達拉隻能投籃出手，但沒有將球投進，隨後他來到場邊，笑道：“真有趣，因為你會有負罪感，可他會說，‘下次我把球傳給你。你就再出手，假如沒進，那就沒進好了。但是這球該出手，又是你的點。下次再投。’”
26歲的伊戈達拉說著，又看向場內向加裏納利發號施令的吳皇，繼續對央視攝製組說：“真是有意思，因為我到這兒，是來教他的。是來當領袖的，可你發現有些時候，是他在教我。我20歲的時候，還是隊內最年輕的球員，還在和ai學習如何比賽；而他20歲，已經是nba二陣的明星了。”
一哥或許對吳皇的變化不夠清楚，因為他是賽季中段才來到這裏的，艾爾·哈靈頓對吳皇的變化有最清楚的感觸，這位尼克斯原本的二當家對央視攝製組說道：“hugo剛加入球隊的時候，不喜歡說太多。但到了賽季中期，他的話變得愈發多起來。是的，他會在暫停時對戰術提出建議，也有隨時調整防守對位的自由。所以，當觀眾看到他錯位防守科比、羅伊這樣的得分手時，那是他的決定，而非主教練德安東尼的決定。”
伊戈達拉對此評價道：“隨著比賽的進行，hugo知道什麽時候該換防到得分手身上，這是他領袖素質成長的一部分。”
吳皇的替補，克裏斯·杜洪也說道：“我認為hugo有朝一日可能會執教。因為他對比賽理解得如此透徹，大家津津樂道於他會像‘魔術師’那樣、會像邁克爾那樣，當你擁有那樣的頭腦，又有他這樣的天賦時。你想幹什麽就能幹什麽。”
尼克斯的助理教練，邁克·伍德森在場邊被問及如何評價吳皇時，他形容道：“我們在分析比賽時，hugo聽起來更像個教練，而不像球員。昨天我們在分析常規賽對陣鷹隊錄像中的某一刻，當時他在左翼持球單打畢比。可在解析該場景時，他並沒把注意力放在自己如何對付畢比的防守上，他說‘我的主要注意力不在防我的那個人身上，而是在防守的第二層，因為我覺得自己能過掉防我的第一個人。但接下來，弱側可能會有人過來包夾，我是在盯著霍福德和約什，看他們有沒有盯著我，是不是在預判我的動作？現在，他們可能還不清楚我後麵要做什麽，但我一定要知道他們下一步可能會做什麽。”
邁克·伍德森認為自己從來沒見過如此出色的意識，就像下棋一樣，他在一開始就分析出了接下來的許多步，這讓hugo成為了一個很難防守的球員，所以他根本沒有遇到所謂的新秀牆，那種東西不會在他身上出現。
吳皇自己沒聽見這種誇張的吹捧，不然他心裏一定會暗暗嘀咕：“我要是真有這麽吊，那為什麽常規賽打老鷹時總被約什·史密斯的協防幹擾到？”
邁克·伍德森卻還在吹捧著吳皇：“很多得分手視野狹窄，你可以過去協防，他們隻會盯著你，等著機會溜走。但是hugo，如果你去協防，他就會幹掉你。他讓你誤以為他不知道你在哪兒，然後向你這邊衝，吸引你過來，再把球分給你防的人。這就像當年看魔術師，在動作完成之前，腦子裏就先想好了。”
尼克斯隊的訓練師隨後也迴答了吳皇在力量訓練上的一些消息，他表示吳皇一直遠離臥推之類的練習，他會選擇練核心肌肉群，即腹部前後環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群、同時會練下肢力量和練瑜伽。另外，吳皇並不是那種願意從頭到尾聽訓練師擺布的人。“我得從那些他不會覺得太愚蠢的姿勢開始，你懂我的意思吧？”尼克斯的訓練師說到這，語氣似乎有點不滿，因為吳皇總是不按他的方式訓練，而且他還有個狗屁的私人訓練師。
“hugo需要增重最少10磅，他需要使用蛋白質補充液，但他不願意這麽做。我知道他喜歡吃中餐，我們都知道那些食物味道很好，但他每天應該隻吃四到五頓低脂肪的正餐，每次少食一些，多吃燕麥粥啊、雞肉啊、三文魚這樣的食物。偶爾可以吃一些甜食，但應該盡量少吃中餐。”這位訓練師顯然對不聽話的吳皇很有怨念，但是聽到這幅受氣小媳婦一樣的語氣，怎麽感覺這個訓練也是個基佬呢？
吳皇至今依然是不到185磅的體重。不過他的裸足身高已經長到192cm，當然近三個月來他沒有再長高，球隊訓練師認為吳皇的身高應該定型了，20歲的年齡，再繼續長高的話也有點不正常。
“我看起來有點瘦。那是因為我還沒有到增加肌肉的年齡，這至少要等我的身高不再增長才行，不然對我沒有好處。”吳皇雖然一直在練力量，但他沒有急切的增加體重和對抗能力，這方麵要循環漸進。
現階段，他一直在增強柔韌性和核心肌肉群的力量，繼續擴充他的骨架，人類的骨架直到30歲時還能在訓練下得到擴充，所以nba球員整個生涯幾乎都會進行拉伸訓練。
千萬別看吳皇身體瘦弱，但是他的核心力量並不差。因為他的骨架天賦異稟，肌肉對於他隻是副產品，隻要有一副好骨架，哪怕身上肌肉不多，但是力量可一點都不會差。
吳皇現在的力量就不算太差，肌肉對與他力量的增加，實際上遠不如他那副天生的好骨架，所以吳皇才會有在大學時力量比德羅讚都毫不遜色的情況。
這就像打地基一樣，吳皇天生的出色骨架，如果想要在上麵填充肌肉並不困難。但是核心肌肉群必須先練好才行，同時也要等他的身體徹底發育好了再說。
尼克斯隊的隊醫在吳皇身上感覺到最不可思議的是他的恢複能力，每次他碰到小傷小病，吳皇的恢複時間之短都令人驚歎。“噢，他的恢複時間比大部分球員要短得多。”尼克斯的隊醫對此有發言權：“他是與眾不同的，非常與眾不同，我認為他的恢複能力是常人的三倍，因為一些三四天才能康複的傷病，我在第二天早上就無法再從他身上見到了。”
隊醫認為吳皇對自己身體的控製也堪稱離奇。他在被人撞到時總是能找到最舒服的落地緩衝方式，哪怕是在空中被人衝撞了，你也很難看到他失去平衡落地，他總能找到一個不容易受傷的方式安全降落。
這就是吳皇練瑜伽、練核心肌肉群、練腰腹力量帶來的好處，這些地方控製著運動員的身體平衡。尤其是在籃球這樣的運動中，核心肌肉群往往是球員身上最重要的區域，保護他遠離傷病，保持平衡與穩定。
吳皇甚至想過不做任何傳統的力量練習，把身體弄的像馬蓋蒂那樣誇張真的有用嗎？反正吳皇對此一點都不感冒。他如果練舉重，通常會單腳踩在平衡球上舉，從一開始他就認真對待這些核心部位的訓練，並且相信這些訓練能延長他的職業生涯。“有些人可能忘了，平衡才是你在比賽中始終需要保持的，而不是肌肉的大小。對我而言，那是比賽的很大一部分。”
國內球迷都很關心他的彈跳，但吳皇自己和球隊都不是很關心這種東西，或許彈跳對德懷特·霍華德那樣的球員很有意義，因為超人總是在禁區內彈來彈去，可對吳皇這樣的球員來說，他的殺傷力大多在運動中造成，一般情況下不需要與人身體接觸，他最需要的還是保持平衡的能力，擁有遭受防守球員惡意碰撞後不摔倒或受傷的能力對他而言才是最關鍵的。
因此，吳皇說他從來沒測過自己的彈跳到底有多少，因為那沒有任何意義。
一年前，nba選秀之前的新秀試訓，吳皇測出的垂直起跳高度是約80cm或85cm，而現在他的垂直彈跳可能在90cm至95cm之間，但究竟哪個屬實，連吳皇自己也沒答案，這取決於你相信誰。即便隻是85cm，那也是非常了不起的數字，尤其是對一個黃種人而言。
當尼克斯球員被攝製組問到：“最想偷走吳皇身上的哪一部分”時，加裏納利馬上就說：“我最想偷走他下身那活兒……“當然，這段采訪事後被央視毫不留情的剪掉了。
利文斯頓最想要吳皇的雙腿；杜洪最想要吳皇的大腦；大衛·李最想要吳皇的速度；麥迪最想要吳皇的恢複能力。
“我想要他神奇的雙手。”伊戈達拉自然最羨慕吳皇的投籃能力，這也正是他最缺少的天賦。
吳皇的手還不止投籃出色，央視攝製組特意給了他的手掌一個特寫，又用尺子量了一下，發現從手掌底部到中指頂端。一共是約23.3公分長。據吳皇自己說，從9年級開始，他就能一隻手抓住球了，這讓他不僅能在突破時拿著球到處揮舞。而且能單手抓下相當數量的籃板球。同時，也讓他傳球的速度快得驚人，“剛開始，我還得花時間適應，因為他會嚇到我。”隊友加裏納利說道。“hugo有時候會在球場另一邊，忽然，‘梆’，球就送到了你的投籃點上。”
作為組織球隊進攻的人，吳皇的策略是：支持隊友投每一個該投的球，但絕不寬容任何糟糕的投籃選擇。“沒有寬容糟糕投籃的餘地，”他說，“投籃選擇不好就是不好，你得馬上告訴他們，你不能有一個亂扔的家夥在身邊。”
央視攝製組看起來是想把吳皇的全身上下都研究一邊。最後他們甚至去量了一下吳皇的球鞋，發現吳皇的腳並不算特別大，至少對一個nba球員來說是如此。不過，他快速有效地移動這兩隻腳的能力，卻令人印象深刻。
尼克斯隊的訓練師說：“大部分球員全速從一頭底線衝到另一頭底線，大概要11到14步，hugo也不例外，但是他完成的速度要快得多，他的步頻非常快。”
這一點，在防守上特別有價值。對大多數球員來說。以他為圓心，畫一個半徑為6英尺的圓圈，大概就是他能夠防守到的範圍，我們可以把6英尺稱為他們的“防守半徑”。而在吳皇身上。你要畫的這個圓圈，半徑幾乎得有兩倍大，你不知道他什麽時候就撲到了你的麵前。
尼克斯隊主管防守的邁克·伍德森說：“他可以自始至終站在中路，等到對手大範圍轉移球，他還能撲出去防兩翼的射手。而且，這可不是像我這樣的人撲出去。而是，‘真該死，一個搶斷王向你撲過來啦！’”
吳皇本賽季出人意料地入選了防守二陣，就說明他已經成為任何一個防守型教練所能想像的最酷的玩具——在控衛上他足夠高，又快，又聰明。比方說，當尼克斯隊跟凱爾特人交手時，主教練德安東尼就經常讓吳皇去防雷·阿倫。這樣一來，當雷阿倫滿場亂竄時，尼克斯就不存在所謂的“錯位”了。和杜洪，或是以前的羅賓遜那些小個兒不同，吳皇換防到雷·阿倫或是克勞福德那兒，身高一點都不吃虧。
邁克·伍德森說：“你明白這對一支球隊（對手）而言有多痛苦嗎？”凱爾特人主帥裏弗斯甚至表示，吳皇是少見的能夠“從1防到3”的球員。
但吳皇自己說，他沒法防住所有人，“在這個聯盟裏，有一些球員是你無法一對一防守的，比如科比、克裏斯·保羅、德韋恩·韋德。你不能有太多的hand-check（即防守時把手搭在對方身上），不能防得太兇，因為那樣會被吹犯規。有時候，你得尋求幫助。”吳皇還說，單純從身高和力量來考慮，有一些大塊頭也是他防不住的，這主要指的是比盧普斯和德隆。
這個賽前專訪讓國內的球迷看得很爽，從來沒有一個華人在nba得到如此多的尊重，姚明前些年在火箭的低位不低，但是和如今的吳皇一比，立刻就顯現出了差距，尼克斯上下待吳皇的態度和騎士隊待詹姆斯幾乎是一樣的，真的是含在嘴裏怕化了，捧在手上怕摔了，抱在懷裏怕碰了。
但可惜的是，今天的比賽並沒有體現出吳皇的牛逼，因為尼克斯在客場打得跟屎一樣！
這是尼克斯時隔五年重新迴到季後賽，不過迎接他們的不是一場勝利，而是一場徹頭徹尾的慘敗！
紐約球員剛剛進場，就感受到了一股截然不同的主場氣氛，現場的燈光似乎都變得和常規賽時大為不同，那種壓抑的氣氛一走出球員通道就湧了過來。隨後亞特蘭大球迷舉著的各種惡意標語和ps過的羞辱性照片，加上巨大的分貝噪音，這些都讓尼克斯的年輕球員有點不淡定。
伊戈達拉和德安東尼已經在賽前反複強調了季後賽客場比賽的困難，但是年輕球員不經曆過幾場季後賽的曆練。光是從年長球員和教練口中得到的經驗是無法適應這種氣氛的。
吳皇算是極少數的例外，他可是見過大場麵的，所以這種季後賽首輪的客場氣氛並不能嚇到他。
但是，季後賽的防守強度卻讓他有點不太適應。許多常規賽屬於犯規的動作，裁判今天並不願意過多吹罰。而且這是人家的主場，稍微偏袒一點也很正常，所以鷹隊球員的許多衝撞動作都沒有得到吹罰，而這些動作是很影響尼克斯這類投籃型球隊的。
吳皇在比賽裏沒能得到隊友的支持。以一已之力很難跟對手抗衡，他全場16投5中，隻得到15分4籃板3助攻，失誤也高達6次。伊戈達拉得了18分6籃板，其他人得分都未能上雙，最後一節尼克斯隻得到可憐的9分。
去年老鷹在季後賽首輪就痛揍了邁阿密熱火，也給後來的騎士隊造成很大的麻煩，這個賽季他們有主場優勢，一上來就給年輕的尼克斯一個下馬威。
首節開始後，老鷹球員進入比賽狀態明顯比尼克斯球員快得多。一上來就多點開花，很快取得領先，在首節過半後以18：8占盡優勢。尼克斯隻有吳皇一人苦苦支撐，他在首節就得了8分，但尼克斯還是以15：26大比分落後。
吳皇第一節的命中率並不高，第二節也未能有突出的表現，老鷹逐漸將比分拉開。
本節還有8分15秒時，尼克斯在伊戈達拉的發揮下隻以26：32落後，不過此後3分鍾他們未能得分，老鷹連得8分後。取得14分的優勢。
尼克斯此後仍未能找到感覺，吳皇遭到包夾後，送出的傳球都未能轉化為助攻，老鷹趁機又打出一波12：4後。在本節還有1分40秒時以56：36領先了整整20分。
半場結束時，老鷹以60：38遙遙領先。
畢比在常規賽被吳皇爆了個幹淨，但是季後賽裏卻用一堆小動作讓吳皇煩的夠嗆。
吳皇在第三節一開始就投中三分，但是畢比的防守故意裝作收不住，一掌拍到了他的鼻子上，直接就讓吳皇見紅了。最後連罰球還是讓隊友代勞，自己下場花了兩分多鍾才止住血。
老鷹隊今天對他的包夾也非常成功，畢比今天用蠻力和小動作跟他近身搏鬥，用遊走在犯規邊緣的動作讓吳皇無法發揮出他的速度優勢，為隊友的協防和補防創造了時間，這讓吳皇的突破被限製住了。
第三節，鷹隊很快將優勢擴大到了25分。本節還有1分08秒時，約什·史密斯搶下進攻籃板並扣籃得分，老鷹以83：53領先。
尼克斯已經有點放棄了抵抗，吳皇本節也隻投中一球，得3分，老鷹在三節過後以85：55領先30分。
第四節開始後，吳皇連續3投不中，尼克斯徹底絕望，此後他也被換下場休息。
在比賽還有9分09秒時，約什·史密斯與畢比空中接力扣籃得分，老鷹以90：59領先。此後兩隊換下各自主力，比賽的勝負早已失去懸念，老鷹主場輕鬆過關。
最後一節老鷹得了14分，尼克斯隻得9分，創造了本賽季的單節最低得分，總比分也以99:64輸給了鷹隊35分，險些創造球隊的季後賽單場最大失分慘案。
“都是央視害得我，這個專訪太敗人品了！”吳皇賽後在心裏把鍋丟給了央視攝製組，並且告訴經紀人布蘭登，下一場比賽前他不接受任何采訪，直到他拿下了一場季後賽的勝利為止。(~^~)