第一節最後19秒,麥迪造成阿裏紮犯規,罰球2罰1中,尼克斯36:20領先16分結束首節。


    這場比賽麥迪被重新啟用,德安東尼在吳皇下場後便換上了他,想要利用麥迪對火箭的不滿做一些文章,效果馬馬虎虎。


    abc今天直播了這場比賽,前火箭隊主帥範甘迪自然被派出解說這場比賽,他認為火箭隊第一節大比分落後是由於體能下降,這體現在數據上,最明顯便是快攻的退步。“無姚之下,火箭本賽季提倡炮轟,加快攻防速率,最大的改變就是快攻次數遞增。上賽季,火箭的場均快攻隻有8.2次,到了本賽季,這個數據狂增到14.8次,幾乎翻了一倍。不過,在過去三場比賽,火箭球員明顯有些跑不動,場均隻打出7.6次快攻。”


    馬克·傑克遜說道:“尼克斯是本賽季場均快攻次數最多的球隊,他們的場均快攻次數達到了17.5次,每場比賽能通過快攻取得20.3分,這兩項數據都是聯盟第一。”


    第二節開始後,火箭隊逐漸蘇醒,斯科拉小勾手、洛裏搶斷反擊帶領主隊打出6比0的小高潮,不過伊戈達拉立刻跳投還以顏色,隨後麥迪罕見地切入籃下接球一記單手重扣,依稀讓人想起了他巔峰時的樣子。


    吳皇在場邊鼓了鼓掌,麥迪的身體絕不是無法恢複,至少要恢複巔峰時的七八成運動能力沒有問題。實際上麥迪也隻不過剛剛31歲而已,按道理還沒有走過巔峰。隻不過這個年紀想要保持狀態需要付出比年輕球員更多的努力。


    一個20歲的球員在訓練效果和恢複能力上都處於最好的階段,這個時期他們吃多少苦就能有多少收獲。


    一個30歲的球員卻不同,他們往往付出兩分努力隻能有一分收獲,如果曾經受過重傷的話。在訓練中還會伴隨著痛苦和折磨,所以那些三十歲後狀態迅速下滑的球員就是因為這個原因。


    況且這個年齡的球員一般都已經賺到了足夠多的金錢,很少還會像年輕時那麽拚命,麥迪就是一個例子。但也無可厚非,人之常情罷了。


    阿裏紮在防守端很快貼上了麥迪,不斷運用攻擊性的防守動作威脅麥迪持球的安全,不讓他輕易接到籃球和突破。


    麥迪現在就怕這樣的防守,爆發力下降後他很難擺脫對手的貼身防守。


    德安東尼在場下見到麥迪掙紮不出阿裏紮的近身盯防,心裏對他的能力有了更清楚的認識,現在的麥迪真沒什麽使用價值了,用他還不如給年輕的丹尼·格林一些機會。


    尼克斯的鋒線在交易後不再臃腫。完全可以給訓練刻苦的丹尼·格林一些出場機會。


    很快,德安東尼就換下了麥迪,換上了一直得不到出場機會的丹尼·格林。


    大衛·李第二節的手感依然出奇的好,雖然火箭球員奮力追趕,但他們沒有一個真正的球星帶領,很難迫近分差,尼克斯的領先優勢一直在10分以上。


    第6分28秒。火箭隊主力全部迴到場上,但令主場球迷遺憾的是,火箭的進攻再度受挫,阿裏紮和小布屢投不中,而尼克斯再次起勢,吳皇居然在低位背身強吃布魯克斯,幹淨利落的轉身跳投將分差拉大到16分,阿帥隨即叫了暫停。


    德安東尼暫停後吩咐球隊盡快結束這場比賽,他們1月份的前半段賽程非常輕鬆,但到了下半月賽程就開始變得密集起來。這種情況會一直持續到全明星前。這段時間他們幾乎兩天就要一戰,如果能趁月初這段時間多積蓄一些體力,就能讓他們接下來的賽程輕鬆一些。


    吳皇這個時候自然不會再有刷分的心態,他同樣打算盡快結束這場比賽的懸念。提早將比賽送入垃圾時間。


    暫停過後,火箭隊的進攻依然沒有起色。吳皇和伊戈達拉完全封死了小布和阿裏紮的進攻,巴蒂爾和海耶斯又沒有多少持球進攻能力,他們的首發裏隻剩下斯科拉有一點明星相,但阿根廷人今天又遇上狀態正好的大衛·李,火箭全線都被尼克斯壓製了。


    第二節最後42秒,伊戈達拉拿球直奔前場,跟著在罰球線急停,殺了個迴馬槍,轉身將球傳給身後的吳皇,並將阿裏紮擋在身後,吳皇接球穩穩命中三分,


    上半場結束,尼克斯以69:48領先21分。


    進入下半場,尼克斯依舊不給火箭一點機會,吳皇一上來就斷掉阿裏紮的傳球,快攻上籃將分差拉大到23分。兩分鍾後,又是吳皇拿球後,這次他沿左側殺到籃下,麵對斯科拉的防守,吳皇一個轉身閃開投籃空間將球拋出,籃球在籃筐上砸了兩下直接入網。


    這種全憑個人能力的進球最能打擊對手士氣,休斯頓球迷現在一定格外懷念前幾年的麥迪和上賽季的姚明,那時候這兩人在關鍵時刻至少能保證為自己球隊得分,或是利用自己的威脅為隊友創造投籃機會。


    但是現在的火箭沒有一個能在關鍵時刻站出來的人,斯科拉、小布、阿裏紮是火箭得分最高的三個人,但他們一旦遇上擅長防守的球員都可能被限製,就像今天這樣。


    火箭第三節苦苦掙紮了半節時間,但是第6分02秒,大衛·李的中投還是讓分差來到29分。


    這是一個幾乎無法再被翻盤的比分,德安東尼很快換下了吳皇和伊戈達拉,開始為後天對陣雷霆的比賽做準備,但是依然把大衛·李留在場上以防萬一。


    前三節打完後,火箭僅僅將分差追到26分,第四節的比賽徹底進入垃圾時間。


    最終尼克斯在客場輕取火箭。吳皇拿到16分2籃板4助攻3搶斷,大衛·李貢獻現全場最高的24分10籃板,伊戈達拉也有18分3籃板3助攻入賬。


    賽後吳皇從姚明那裏得到了一個快速恢複體力的辦法,小巨人告訴他。打完比賽會覺得很疲勞,但這時候如果練一練力量,再給身體一些壓力,其實會恢複得特別快。第二天早上會舒服得多。


    姚明還建議吳皇請一個專門的私人教練,球隊的訓練師領的是球隊的薪水,他們再職業也不可能隨時隨地掌握吳皇的身體狀況,為他量身設計訓練計劃。


    吳皇打了兩個多月比賽,也覺得有必要請一個私人訓練師,而姚明給他推薦的是韋恩·霍爾,這人之前是麥迪的訓練師,兩年前被麥迪炒掉了。


    韋恩·霍爾是nba公認的最出色的私人訓練師之一。他的出色在於他既能練身體,還能教你怎麽練技術。


    大多數nba私人訓練師的工作,隻是教你提升力量和協調性,但是韋恩·霍爾不光會練力量,還能練球,能做有球訓練。麥迪的運球、傳球、投籃,都是和霍爾一塊兒練出來的。這一點。大多數訓練師就不行了,因為在nba的這些訓練師一般沒有籃球基礎,他們的任務就是教你練身體。


    尼克斯打完和火箭的比賽後,全隊直接飛去了俄克拉荷馬。


    他們下一場的對手是雷霆,中間隻有一天休息時間,幹脆就不迴紐約了。


    吳皇打完與火箭的比賽,第二天讓布蘭登幫忙聯係了兩個訓練師,一個是姚明推薦的韋恩·霍爾,另一個是蒂姆·格羅沃,這位曾經是邁克爾·喬丹的訓練師。吳皇要比一比活再決定請誰。


    這兩人都叫訓練師。但蒂姆·格羅沃不像一般的訓練師,他不像韋恩就一個人,蒂姆·格羅沃是一個團隊,他自己負責主練。還有好多人當陪練,另外還有營養和恢複團隊。有按摩的,有捏腳的,有端茶的,有送水的,有專門負責身體恢複的,有研究營養食譜的,反正幹什麽的都有。


    吳皇一聽布蘭登的介紹就笑了,這兩個訓練師有些不一樣,蒂姆·格羅沃這邊有這麽多人圍著伺候,但其實兩邊練身體和練球的部分沒什麽不同,隻是蒂姆·格羅沃人多,可能會讓許多人感覺檔次更高。


    兩個訓練師該怎麽選,吳皇分別和兩人交流了一下就有數了。


    尼克斯在與雷霆比賽的當天,吳皇親自給韋恩·霍爾打了一個電話,後者在被麥迪炒魷魚後,暫時在大學裏擔任訓練師。


    韋恩·霍爾這兩年沒有擔任nba球員的訓練師,因為麥迪當時炒掉他的理由是“我跟著你練不好,老受傷”。韋恩·霍爾就是因為這個和麥迪翻臉,他當時反駁道:你跟著我好好練的時候是這樣嗎?那時候你得到兩屆得分王的時候怎麽不說這個?現在老受傷卻怪到了我頭上,您要好好練能有這結果嗎?


    吳皇打來的電話讓韋恩·霍爾很意外,自從他被麥迪炒魷魚後,就沒有球星來找他訓練了,他的訓練方式也被一些同行攻擊,麥迪的球迷更是認為他的訓練方法會透支球員的身體,麥迪就是這麽被他練廢的。


    韋恩·霍爾的訓練方式有兩個地方一直褒貶不一,第一是他主張在比賽之後訓練,繼續刺激身體,這樣第二天他們就不用再訓練了,給身體足夠的恢複時間,來準備下一場的比賽。


    第二個是,他的訓練強調少吃多餐和少做多練,也就是每次的訓練內容和時間不能太多和太長,但在有限的訓練時間裏,訓練的強度要高,同時訓練的次數要頻繁。在用餐上也是如此,每天不要一日三餐,而是一日六餐,但每餐食用的飯量不能太多。


    吳皇詳細詢問了一番,韋恩·霍爾認為在比賽頻繁的時候,賽後馬上去健身房練半小時力量,能夠刺激身體潛力,幫助恢複和加強體能,而且第二天就不需要再練力量了。


    而在比賽不頻繁的時候,或者在休賽期,球員的訓練應該分成一組組的專項訓練,每一組訓練隻練一項內容,但是強度和頻率很高。練完一組後,球員立刻進行相應的冰敷、或是冰浴護理,這有利於身體快速恢複。


    說起“冰浴”,這是nba球員常見的賽後恢複方式,吳皇就是冰浴愛好者,他還特意在克裏斯汀和泰勒·斯威夫特家裏安放了一個冰桶,兩個妹子會提前準備好冰浴所需的東西,等到吳皇打完比賽迴來後就可以直接進行治療,有利於緩解身體的疲勞。


    吳皇在自己家裝得就不是冰浴那麽簡單,而是“冰桑拿”,這種冰桑拿室的極限溫度可以低至零下160-230度,比在南極檢測到的最極限低溫還要低。吳皇的治療溫度顯然不會那麽低,但也是相當寒冷的。這種超低溫的護理,有助於血液循環,會給身體帶來舒適感,刺激神經和細胞反應,有利於身體的快速恢複。


    當然,也不是人人都可以體驗冰桑拿,對於身體素質有一定的要求,吳皇的體質就非常適合進行這種護理,他本身的恢複速度就奇快,再進行冰浴或是冰桑拿後,身體恢複速度會快得驚人,一些在場上衝撞後造成的小傷小痛,通過這種護理也能很快痊愈。


    nba球員最怕的就是這種小傷小痛在積少成多後變成嚴重的傷病,甚至是難以痊愈的頑疾。


    吳皇的恢複能力可不隻是強在體力上,在傷病痊愈速度上,他也比一般人快得多。


    韋恩·霍爾的訓練方法或許真的不適合一般球員,但吳皇卻感覺很對自己的胃口。


    尼克斯的訓練師就不敢這麽訓練他,萬一吳皇因為訓練量過高而在場上受傷,把他賣了都賠不起。所以吳皇一直感覺自己的訓練太大眾化了,球星就要有球星的訓練方法,每一個球星都是與眾不同的,若是按照常規方式訓練,他的進步速度肯定不夠快。


    尼克斯對陣雷霆的比賽就讓吳皇更加堅定聘請私人訓練師的念頭了,對麵那個維斯布魯克隻比他早一年進入nba,但是對抗能力已經遠遠超過了他,在場上活像個小牛犢子,難道這貨的身體天賦還能比自己好嗎?反正吳皇不覺得這世上有誰比他的底子好,管他黑人還是白人。


    雷霆這個賽季崛起的勢頭很強,火箭賽季初期的戰績不錯,但是受製於整體實力,這段時間排名已經在不斷下滑,相反雷霆的排名卻逐漸走高,現在他們排在西部第八,火箭上一場輸給尼克斯後已經滑到第九位。


    賽前發布會上,吳皇在被問到打算如何對付維斯布魯克的時候,輕輕一笑:“他除了會在場上橫衝直撞外,就不會其它東西了,我一點不擔心他會對我們造成麻煩,真正棘手的是凱文,那是一個天才投手,我隻希望他拿不到籃球,到時我們就會取得勝利。”


    吳皇的話幾分鍾後就傳到了維斯布魯克的耳朵裏,後者顯然對吳皇的話很不滿,反擊道:“有些人還不懂規矩,我會在比賽裏教會他怎麽說話。”(未 完待續 ~^~)

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