煉體是痛苦的，需要用罡氣鍛打皮膚、肌肉、骨骼、內髒、經脈、腦髓等全身各處。罡氣不像真氣那樣溫和，潤物無聲，而是像烙鐵、冰針、火焰、鋼刀等東西，不斷鍛煉全身，就像是一個個破而後立的過程。
當全身都鍛煉到位，感覺不不到提高的程度，罡氣團也達到一定規模，感覺無法繼續修煉提高時，就說明遇到瓶頸了，需要肉體突破到更高層次，這樣才能煉化出更為精純的罡氣，讓罡氣團也蛻變，而後再用更加精純凝煉的罡氣反過來錘煉肉體。
煉體九轉，每轉九重，相當於要對肉體進行九九八十一輪鍛打，最後，肉身渡劫飛升。
潛龍練著練著竟然進入忘我的境界，然後不自覺的就把前幾天參悟出來，沒有來得及修煉的《遊龍控能篇》中的部分法門，融入到現在的這部煉體武技之中。
拳法練到後麵已經大變樣，可以說已經被他修改成了一部全新的煉體拳法。
時間一分分過去，潛龍使出來的拳法，從開始修改後施展出來有點別扭，或是說有點拙劣，到後來的勉強順暢，再到最後的圓潤自如，氣勢磅礴。
潛老爺子迴到院子的時候，見到潛龍進入這種頓悟的境界，欣喜異常，直接背向院門站立，擔當起門衛和守護的職責。
他一直在那裏一手搭在背後，一手手捋長髯。他不知道的是，他愛惜的灰白胡須已經被捋下不少。
婉兒下樓來，見了老爺子捋掉的胡須，卻是捂嘴偷笑，她是練氣士，對煉體拳法沒有多少興趣，隻是看個熱鬧，看人演武也很有意思。
旁邊的白狐一臉溫順地躺在她腳下，時不時用頭蹭一下婉兒的大腿。按理說是要蹭小腿的，但是它的頭太大，也就隻好揩油了。
老爺子看見那邊的白狐對婉兒的討好勁，就猜到了大致的情況。他在一旁看了幾遍，就已經學會所有的動作，可惜沒有相應的罡氣搬運法門，是不可能掌握或者達到這種水平的。
沒多久，木靈芝做好午飯早飯，出來見到院子裏麵的情形，也隻能閉口不言，站在一旁觀望。
時間就在這種隻有拳腳的"唿唿"聲中過去一個時辰。
最後在一陣劈裏啪啦中，潛龍收拳而立，長吸一口氣，全身骨節再次劈裏啪啦響了一遍，又幾個唿吸後，他才清醒過來。
"哈哈哈！龍兒，恭喜你啊！沒想到，你不但從我教給你的《青陽伏魔拳》中自行領悟出了一套更高級的拳法，而且煉體修為也更進一步，走完煉體四重的一半路程，進入煉體五重指日可待啊！"老爺子老懷大慰，覺得後繼有人。
"恭喜龍哥，修為大進，得悟拳法！"婉兒像隻快樂的喜鵲，跑到潛龍身邊拉著他的手，搖呀搖的。
"龍兒，辛苦啦！快去洗個澡吃飯，大家等你都等了一個時辰啦。我去把菜重新熱熱。"木靈芝沒說多少道喜的話，但是內心的喜悅都寫在臉上了。
"嗬嗬嗬嗬！一不小心，就頓悟了！還好是在家裏，如果在外麵，就有點危險了。"潛龍也興奮地說道。
"這倒是，不過也不用太擔心，一般人看見別人頓悟都不會打擾，反而充當護法。因為打擾別人頓悟，猶如斷人成道，必要結下生死大仇，不死不休。這點你和婉兒也要牢記。當然如果碰到野獸、怪物之類的打擾，那你隻能自認倒黴了。"老爺子順便提點了一下兩人，一些不成文的規矩，免得以後無端地得罪人。
"好的，爺爺，我們一定記住。"潛龍和婉兒音聲答道。
"爺爺，你說我剛才演練的拳法能算什麽等級呢？"潛龍有點想知道自己第一次參悟出的拳法，和其他的拳法比起來孰高孰低。
老爺子沉吟片刻說道："以我推斷，拳法招式威力應該有玄級下品，還提高了一點身法，然而具體的鍛體效果，就不知道如何了。畢竟我們煉體之人最主要看中的還是鍛體效果。同樣的境界，用鍛體效果好的武技修煉，最後對肉體力量、速度、體質等屬性的提升、加成效果更好。"
"爺爺，等會我把這部拳法搬運罡氣的套路給您，您修煉了不就知道是什麽等級的武技了嗎？"
潛龍有點陰謀得逞的感覺，他本來就想把自己從九葉蓮台"兵"字上領悟的功法《遊龍控能篇》傳授給家人，隻是一直沒有好的借口。今天領悟的拳法雖然沒有《遊龍控能篇》效果好，但是也不能小視。正好借機傳授出去。
"你這孩子，就那麽想知道自己創造的拳法等級？是想和前人較技嗎？"老爺子說完還搖了搖頭，一副小孩子就是虛榮心重的表情，"你舍得教，我還怕學嗎？"
"爺爺，您看您說得這是什麽話呀？不就是一套拳法嗎？又不是什麽天大的秘密，還要自己帶進棺材不成？"
潛龍嘴上這樣說，心裏卻道："有天大的秘密肯定不能告訴您啊，不然，您肯定不會認我這個孫子的。"
"好啦！快去洗漱，我可是餓了。煉體之人最是注重補充營養，我要去吃飯了。"老爺子突然低頭看見手裏幾十根脫落的胡須，心痛得眼角直抽抽。
飯後，潛龍把新領悟的拳法傳授給母親和爺爺。
"龍兒，你這套拳法比媽媽修煉的還好的多，應該自己起個名字，也好流芳百世。"木靈芝開心地對潛龍開玩笑。
"嗯，小芝說得不錯，是該有個好名字。你不知道，很多黃級下品的功法、武技都傳承上萬年了，何況你這部還是玄級下品以上的武技，更應該傳承萬古，流芳後世。"說道這個份上，老爺子也正經了起來。
"好吧！好吧！我怕起名字了，我看就讓婉兒幫著起一個得了。"
"龍哥，我也怕起名字啊，太費神了。嘻嘻！我看還是找爺爺，他老人家最有經驗。"婉兒也不想接招。
"行了，行了。我看就一人取兩個名字，最後由龍兒從中選取一個喜歡的得了。"老爺子也來了點興趣。
"好。"另外三人齊齊應聲。
四人沉思片刻，婉兒首先開口："我取了兩個，一個‘神龍伏魔拳‘，一個‘紫杉遊龍拳‘"她非要把龍字加進去。
隨即木靈芝也說了兩個，一個"潛氏逍遙拳"，一個"靈蛇長生拳"，意指逍遙長生。
接著是老爺子的"青陽開山拳"，"朝陽裂地拳"，有紀念青陽老祖之意，也有開山裂地之威能，有點霸氣。
潛龍聽了感覺都還不錯，他自己提出的是"潛氏養生拳"，"降魔伏虎拳"，指拳法有養生之效，伏虎之功。
幾人討論一番，最後焦點在"潛氏逍遙拳""潛氏養生拳"上，這是潛龍沒有預料到的。
最終決定權交給潛龍，讓他決定。
"那就用‘潛氏逍遙拳‘吧！"
最後選用木靈芝取的《潛氏逍遙拳》命名。
當全身都鍛煉到位，感覺不不到提高的程度，罡氣團也達到一定規模，感覺無法繼續修煉提高時，就說明遇到瓶頸了，需要肉體突破到更高層次，這樣才能煉化出更為精純的罡氣，讓罡氣團也蛻變，而後再用更加精純凝煉的罡氣反過來錘煉肉體。
煉體九轉，每轉九重，相當於要對肉體進行九九八十一輪鍛打，最後，肉身渡劫飛升。
潛龍練著練著竟然進入忘我的境界，然後不自覺的就把前幾天參悟出來，沒有來得及修煉的《遊龍控能篇》中的部分法門，融入到現在的這部煉體武技之中。
拳法練到後麵已經大變樣，可以說已經被他修改成了一部全新的煉體拳法。
時間一分分過去，潛龍使出來的拳法，從開始修改後施展出來有點別扭，或是說有點拙劣，到後來的勉強順暢，再到最後的圓潤自如，氣勢磅礴。
潛老爺子迴到院子的時候，見到潛龍進入這種頓悟的境界，欣喜異常，直接背向院門站立，擔當起門衛和守護的職責。
他一直在那裏一手搭在背後，一手手捋長髯。他不知道的是，他愛惜的灰白胡須已經被捋下不少。
婉兒下樓來，見了老爺子捋掉的胡須，卻是捂嘴偷笑，她是練氣士，對煉體拳法沒有多少興趣，隻是看個熱鬧，看人演武也很有意思。
旁邊的白狐一臉溫順地躺在她腳下，時不時用頭蹭一下婉兒的大腿。按理說是要蹭小腿的，但是它的頭太大，也就隻好揩油了。
老爺子看見那邊的白狐對婉兒的討好勁，就猜到了大致的情況。他在一旁看了幾遍，就已經學會所有的動作，可惜沒有相應的罡氣搬運法門，是不可能掌握或者達到這種水平的。
沒多久，木靈芝做好午飯早飯，出來見到院子裏麵的情形，也隻能閉口不言，站在一旁觀望。
時間就在這種隻有拳腳的"唿唿"聲中過去一個時辰。
最後在一陣劈裏啪啦中，潛龍收拳而立，長吸一口氣，全身骨節再次劈裏啪啦響了一遍，又幾個唿吸後，他才清醒過來。
"哈哈哈！龍兒，恭喜你啊！沒想到，你不但從我教給你的《青陽伏魔拳》中自行領悟出了一套更高級的拳法，而且煉體修為也更進一步，走完煉體四重的一半路程，進入煉體五重指日可待啊！"老爺子老懷大慰，覺得後繼有人。
"恭喜龍哥，修為大進，得悟拳法！"婉兒像隻快樂的喜鵲，跑到潛龍身邊拉著他的手，搖呀搖的。
"龍兒，辛苦啦！快去洗個澡吃飯，大家等你都等了一個時辰啦。我去把菜重新熱熱。"木靈芝沒說多少道喜的話，但是內心的喜悅都寫在臉上了。
"嗬嗬嗬嗬！一不小心，就頓悟了！還好是在家裏，如果在外麵，就有點危險了。"潛龍也興奮地說道。
"這倒是，不過也不用太擔心，一般人看見別人頓悟都不會打擾，反而充當護法。因為打擾別人頓悟，猶如斷人成道，必要結下生死大仇，不死不休。這點你和婉兒也要牢記。當然如果碰到野獸、怪物之類的打擾，那你隻能自認倒黴了。"老爺子順便提點了一下兩人，一些不成文的規矩，免得以後無端地得罪人。
"好的，爺爺，我們一定記住。"潛龍和婉兒音聲答道。
"爺爺，你說我剛才演練的拳法能算什麽等級呢？"潛龍有點想知道自己第一次參悟出的拳法，和其他的拳法比起來孰高孰低。
老爺子沉吟片刻說道："以我推斷，拳法招式威力應該有玄級下品，還提高了一點身法，然而具體的鍛體效果，就不知道如何了。畢竟我們煉體之人最主要看中的還是鍛體效果。同樣的境界，用鍛體效果好的武技修煉，最後對肉體力量、速度、體質等屬性的提升、加成效果更好。"
"爺爺，等會我把這部拳法搬運罡氣的套路給您，您修煉了不就知道是什麽等級的武技了嗎？"
潛龍有點陰謀得逞的感覺，他本來就想把自己從九葉蓮台"兵"字上領悟的功法《遊龍控能篇》傳授給家人，隻是一直沒有好的借口。今天領悟的拳法雖然沒有《遊龍控能篇》效果好，但是也不能小視。正好借機傳授出去。
"你這孩子，就那麽想知道自己創造的拳法等級？是想和前人較技嗎？"老爺子說完還搖了搖頭，一副小孩子就是虛榮心重的表情，"你舍得教，我還怕學嗎？"
"爺爺，您看您說得這是什麽話呀？不就是一套拳法嗎？又不是什麽天大的秘密，還要自己帶進棺材不成？"
潛龍嘴上這樣說，心裏卻道："有天大的秘密肯定不能告訴您啊，不然，您肯定不會認我這個孫子的。"
"好啦！快去洗漱，我可是餓了。煉體之人最是注重補充營養，我要去吃飯了。"老爺子突然低頭看見手裏幾十根脫落的胡須，心痛得眼角直抽抽。
飯後，潛龍把新領悟的拳法傳授給母親和爺爺。
"龍兒，你這套拳法比媽媽修煉的還好的多，應該自己起個名字，也好流芳百世。"木靈芝開心地對潛龍開玩笑。
"嗯，小芝說得不錯，是該有個好名字。你不知道，很多黃級下品的功法、武技都傳承上萬年了，何況你這部還是玄級下品以上的武技，更應該傳承萬古，流芳後世。"說道這個份上，老爺子也正經了起來。
"好吧！好吧！我怕起名字了，我看就讓婉兒幫著起一個得了。"
"龍哥，我也怕起名字啊，太費神了。嘻嘻！我看還是找爺爺，他老人家最有經驗。"婉兒也不想接招。
"行了，行了。我看就一人取兩個名字，最後由龍兒從中選取一個喜歡的得了。"老爺子也來了點興趣。
"好。"另外三人齊齊應聲。
四人沉思片刻，婉兒首先開口："我取了兩個，一個‘神龍伏魔拳‘，一個‘紫杉遊龍拳‘"她非要把龍字加進去。
隨即木靈芝也說了兩個，一個"潛氏逍遙拳"，一個"靈蛇長生拳"，意指逍遙長生。
接著是老爺子的"青陽開山拳"，"朝陽裂地拳"，有紀念青陽老祖之意，也有開山裂地之威能，有點霸氣。
潛龍聽了感覺都還不錯，他自己提出的是"潛氏養生拳"，"降魔伏虎拳"，指拳法有養生之效，伏虎之功。
幾人討論一番，最後焦點在"潛氏逍遙拳""潛氏養生拳"上，這是潛龍沒有預料到的。
最終決定權交給潛龍，讓他決定。
"那就用‘潛氏逍遙拳‘吧！"
最後選用木靈芝取的《潛氏逍遙拳》命名。