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“當然，我每天早起都是堅持不懈地鍛煉，你以為是玩的？”
劉俊峰一臉驕傲地說道。
隻一次露一手，主要是想讓琪琳免遭饕餮的傷害，不要加入杜卡奧的雄兵連，畢竟他們不是華夏本地人。
什麽？你說葛小倫他們都是土生土長的地球人？別鬧了，基因都已經改變成了德諾的超級戰士基因，還能夠稱之為地球人嗎？
經過上萬年的補習，劉俊峰對生物學可是有了深刻的了解，德諾的那套他真心覺得實在忽悠人。
“要學嗎？我教你啊。”
劉俊峰誘惑說道。
“你不會有什麽不可告人的秘密吧？難道你真的看上我了？我告訴你就算你得到了我的人，也得不到我的心。”
琪琳警惕地看著劉俊峰，身體在緩緩後退。
“嗬！雖然說強扭的瓜不甜，但是可以解渴啊，我就攙你的身子，你就從了我吧！哈哈！”
劉俊峰看著琪琳害怕的模樣，不禁笑了出來。
“靠，你耍我？”
看到這裏，琪琳哪裏還看不出自己被耍了，氣鼓鼓地怒視劉俊峰說道。
“嗯，有那麽一點成分吧，不過主要還是看你這麽菜的身體素質，無法為人民效力，才打算提升一下你的實力。”
劉俊峰五十琪琳吃人的目光，淡定地解釋道。
“要知道這可是我花了大價錢，找到專業的武者教我的。”
劉俊峰吹牛批道。
“真的還是假的，我怎麽聞到一股騙局的氣息。”
琪琳依舊有些懷疑，如果不是劉俊峰剛剛的表現，實在是超乎一般人，並且自己對對方知根知底，實在是沒有辦法讓它有那麽一丁點相信。
“你不相信就算了，反正我又不是非要叫你不可，我可不舔狗，你不想學就早點迴家休息。”
劉俊峰無所謂地說道，他就不相信琪琳會放棄，不然她就不是那個要強、倔強的琪琳。
“欸，等等，我學。”
琪琳想了想，覺得嚐試一下也沒有壞處，到時候驗證沒有效果後，停下來就是了。如果有效就更加不虧了，反正不用錢。
“我事先說明一下，練武是很苦很累的，而且需要持之以恆，如果你沒有吃苦的決心就當我沒有說過。”
雖然琪琳表示學習，但是劉俊峰突然想起來，琪琳在加入雄兵連以後，實力突飛猛進除了擁有超級基因外，還有她付出努力的汗水辛苦訓練。而她之所以會這樣，是因為自己的同事死在了饕餮的火力之下，從而激發出她的決心。現在，她還沒有經曆過外星戰爭的殘酷，劉俊峰不確定她是否擁有那樣的決心。
“啊！很辛苦嗎？”
琪琳象征性地矯情一下，其實她真的不怕苦。
“確實會很累很辛苦，你要是沒有那個信心就算了。不然你以為武林高手，怎麽這麽容易練成的嗎？”
劉俊峰點了點頭，語氣認真地迴應道。順便對琪琳隔空打出一拳，這一拳的拳風，向琪琳撲過去，仿佛被最大風力的工業電風扇吹一樣。
琪琳：=????=????(●???●|||)
“學，我要學。”
劉俊峰展現出來的實力，讓琪琳大吃一驚，並且產生了濃濃的興趣。能夠揮出這麽強的拳風，本身的力量絕對是驚人的。
“但是，要有你的實力，需要學多久？”
不過，又想到了劉俊峰說練武十分勞累，再加上劉俊峰這些年來的表現，好奇地問道。
“這需要看每一個人的資質，比如資質上乘的人，大概認真修煉一年左右就有了。你的話，大概也差不多了吧，隻要不鬆懈，兩年內絕對會有所成就。”
劉俊峰打量了一下琪琳，大概估摸到琪琳的資質，即便不是上乘也差不多。
“真的嗎？那塊開始吧。”
琪琳一聽隻需要一年時間，就能夠揮出厲害的拳風，感覺好像還可以。
“這麽急？你可以先休息，休息好了再教也不遲啊。”
這會，劉俊峰覺得琪琳有些著急了，熬了一晚夜，哪裏來的精力練武？
“放心，我現在精力旺盛，沒有問題的。”
琪琳麵對劉俊峰的勸說，沒有機會的意思，她現在隻想體驗一番。
“唔，好吧，我先教你站樁的功夫。”
看著琪琳這個興奮模樣，劉俊峰覺得對方肯定不會輕易放棄，所以也就先教她最基本的東西。
“站樁就是身體如木樁站立不動，如同木樁有根穩定不倒，而不是一動不動呆站。”
劉俊峰先給琪琳解釋了一番站樁的根本。
“兩腳與肩同寬，默立，調心調息調身，放鬆身體，平穩唿吸，心態平和。
稍微屈膝似蹲似坐，雙手上拉抱球，兩手與肩同寬，五指撐開，手心向內，略向內旋腕
內抱外撐，腳似紮根。沉肩墜肘，含胸拔背。上吊百會，下墜會陰。
肩膀要放鬆，不要聳起來。肘大概低肩膀三指寬，也可以與肩同高對拔。
目視前方，以一念代萬念。起來的雜念，隨它去
視而不見，聽而不聞；來者不拒，去者不留。
站樁得舒服，不僵硬，但是動作要領要對，不能東倒西歪。保持頭正、頸直，對稱。”
劉俊峰一邊解釋一邊示範動作。
“像你這樣的初學者，一開始先嚐試著站樁半個小時。好了，我已經示範完畢了，現在到你了。”
“哦。”
琪琳仔細觀摩了劉俊峰的動作，還有迴想剛剛劉俊峰講解的要領，然後擺了一個似是而非的樁出來。
“腿蹲太低，提起來三十度。肩膀放鬆一點，太僵硬了，腰要挺直。還有……”
劉俊峰看著琪琳寫給四不像樁，不斷指出錯誤，還有修正的指示。
“以後就這樣站樁，記住了。現在我再教你一套唿吸法，配合站樁的時候使用，不過我建議你以後盡量使用這唿吸的方法，代替你二十幾年來的唿吸習慣，這對你練武還有其他方麵都有好處。”
劉俊峰看琪琳的樁式站好之後，就繼續傳授特殊唿吸法。
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待續！！！！！！
“當然，我每天早起都是堅持不懈地鍛煉，你以為是玩的？”
劉俊峰一臉驕傲地說道。
隻一次露一手，主要是想讓琪琳免遭饕餮的傷害，不要加入杜卡奧的雄兵連，畢竟他們不是華夏本地人。
什麽？你說葛小倫他們都是土生土長的地球人？別鬧了，基因都已經改變成了德諾的超級戰士基因，還能夠稱之為地球人嗎？
經過上萬年的補習，劉俊峰對生物學可是有了深刻的了解，德諾的那套他真心覺得實在忽悠人。
“要學嗎？我教你啊。”
劉俊峰誘惑說道。
“你不會有什麽不可告人的秘密吧？難道你真的看上我了？我告訴你就算你得到了我的人，也得不到我的心。”
琪琳警惕地看著劉俊峰，身體在緩緩後退。
“嗬！雖然說強扭的瓜不甜，但是可以解渴啊，我就攙你的身子，你就從了我吧！哈哈！”
劉俊峰看著琪琳害怕的模樣，不禁笑了出來。
“靠，你耍我？”
看到這裏，琪琳哪裏還看不出自己被耍了，氣鼓鼓地怒視劉俊峰說道。
“嗯，有那麽一點成分吧，不過主要還是看你這麽菜的身體素質，無法為人民效力，才打算提升一下你的實力。”
劉俊峰五十琪琳吃人的目光，淡定地解釋道。
“要知道這可是我花了大價錢，找到專業的武者教我的。”
劉俊峰吹牛批道。
“真的還是假的，我怎麽聞到一股騙局的氣息。”
琪琳依舊有些懷疑，如果不是劉俊峰剛剛的表現，實在是超乎一般人，並且自己對對方知根知底，實在是沒有辦法讓它有那麽一丁點相信。
“你不相信就算了，反正我又不是非要叫你不可，我可不舔狗，你不想學就早點迴家休息。”
劉俊峰無所謂地說道，他就不相信琪琳會放棄，不然她就不是那個要強、倔強的琪琳。
“欸，等等，我學。”
琪琳想了想，覺得嚐試一下也沒有壞處，到時候驗證沒有效果後，停下來就是了。如果有效就更加不虧了，反正不用錢。
“我事先說明一下，練武是很苦很累的，而且需要持之以恆，如果你沒有吃苦的決心就當我沒有說過。”
雖然琪琳表示學習，但是劉俊峰突然想起來，琪琳在加入雄兵連以後，實力突飛猛進除了擁有超級基因外，還有她付出努力的汗水辛苦訓練。而她之所以會這樣，是因為自己的同事死在了饕餮的火力之下，從而激發出她的決心。現在，她還沒有經曆過外星戰爭的殘酷，劉俊峰不確定她是否擁有那樣的決心。
“啊！很辛苦嗎？”
琪琳象征性地矯情一下，其實她真的不怕苦。
“確實會很累很辛苦，你要是沒有那個信心就算了。不然你以為武林高手，怎麽這麽容易練成的嗎？”
劉俊峰點了點頭，語氣認真地迴應道。順便對琪琳隔空打出一拳，這一拳的拳風，向琪琳撲過去，仿佛被最大風力的工業電風扇吹一樣。
琪琳：=????=????(●???●|||)
“學，我要學。”
劉俊峰展現出來的實力，讓琪琳大吃一驚，並且產生了濃濃的興趣。能夠揮出這麽強的拳風，本身的力量絕對是驚人的。
“但是，要有你的實力，需要學多久？”
不過，又想到了劉俊峰說練武十分勞累，再加上劉俊峰這些年來的表現，好奇地問道。
“這需要看每一個人的資質，比如資質上乘的人，大概認真修煉一年左右就有了。你的話，大概也差不多了吧，隻要不鬆懈，兩年內絕對會有所成就。”
劉俊峰打量了一下琪琳，大概估摸到琪琳的資質，即便不是上乘也差不多。
“真的嗎？那塊開始吧。”
琪琳一聽隻需要一年時間，就能夠揮出厲害的拳風，感覺好像還可以。
“這麽急？你可以先休息，休息好了再教也不遲啊。”
這會，劉俊峰覺得琪琳有些著急了，熬了一晚夜，哪裏來的精力練武？
“放心，我現在精力旺盛，沒有問題的。”
琪琳麵對劉俊峰的勸說，沒有機會的意思，她現在隻想體驗一番。
“唔，好吧，我先教你站樁的功夫。”
看著琪琳這個興奮模樣，劉俊峰覺得對方肯定不會輕易放棄，所以也就先教她最基本的東西。
“站樁就是身體如木樁站立不動，如同木樁有根穩定不倒，而不是一動不動呆站。”
劉俊峰先給琪琳解釋了一番站樁的根本。
“兩腳與肩同寬，默立，調心調息調身，放鬆身體，平穩唿吸，心態平和。
稍微屈膝似蹲似坐，雙手上拉抱球，兩手與肩同寬，五指撐開，手心向內，略向內旋腕
內抱外撐，腳似紮根。沉肩墜肘，含胸拔背。上吊百會，下墜會陰。
肩膀要放鬆，不要聳起來。肘大概低肩膀三指寬，也可以與肩同高對拔。
目視前方，以一念代萬念。起來的雜念，隨它去
視而不見，聽而不聞；來者不拒，去者不留。
站樁得舒服，不僵硬，但是動作要領要對，不能東倒西歪。保持頭正、頸直，對稱。”
劉俊峰一邊解釋一邊示範動作。
“像你這樣的初學者，一開始先嚐試著站樁半個小時。好了，我已經示範完畢了，現在到你了。”
“哦。”
琪琳仔細觀摩了劉俊峰的動作，還有迴想剛剛劉俊峰講解的要領，然後擺了一個似是而非的樁出來。
“腿蹲太低，提起來三十度。肩膀放鬆一點，太僵硬了，腰要挺直。還有……”
劉俊峰看著琪琳寫給四不像樁，不斷指出錯誤，還有修正的指示。
“以後就這樣站樁，記住了。現在我再教你一套唿吸法，配合站樁的時候使用，不過我建議你以後盡量使用這唿吸的方法，代替你二十幾年來的唿吸習慣，這對你練武還有其他方麵都有好處。”
劉俊峰看琪琳的樁式站好之後，就繼續傳授特殊唿吸法。
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待續！！！！！！