王維此時又在黃老的小院裏站樁練功。
今天黃老換了一身幹練的短衫，顯得格外的清爽精神。
在王維站樁結束以後，黃老將他單獨帶進了一個小跨院，那裏有一排小木樁。
“從今天開始，你就在這上麵練功。”黃老指著那一排的小木樁對王維說道：“站樁練功，行走或是蹦跳不許掉下來，否則加倍。”
王維今天已經能夠突破兩個小時了，經過小石頭的洗禮以後，王維感覺自己現在都有些強大了，就給黃老說給他加練。
黃老試驗了一下王維的韌性，很驚訝他的變化，於是想了一日，給他準備了這麽一處地方。
那排小木樁並不高，隻有離地一尺的樣子，王維仔細的數了數一共有十六隻木樁，圍著圈的豎立在一起。
“這是梅花樁，外圍十根，中間五根，正中心一根，你先上去試試。”黃老指著正中心處的那根木樁說道。
王維很小心的樣子，看了看那小木樁，最多隻能容納一隻腳站上去的樣子而且也隻有手掌心那麽大小的一塊地方。
“老師，這也太小了，站上去穩不住身形啊！”王維撓了撓腦袋的問道。
黃老自然知道這個小木樁的樣子，沉聲說道：“既然你覺得現在地麵上已經沒問題了，那麽從今天開始這十六根梅花樁就是你接下來的練功場。”見到王維還是有些猶豫，黃老沉聲說道：“上樁。”
王維咬了咬牙，試著抬腳踏上一根木樁，那樁頭隻有椽子頭大小，他的前腳掌也隻能沾到一半的樣子。而另一個根木樁離得他有一大步的距離，伸腳邁出去要跨出一大步才能踏到另一根。“老師，這也太寬了。”
黃老撫著胡須，站在王維前麵，看著徒弟兩隻腳分別踩著一根木樁，點了點頭說道：“這是九印十六梅花樁，相隔都是九十公分，從今以後你無論是站樁還是打拳，都要在這上麵完成，就是做作業，背書，奔跑，跳躍，普通行走也要在這上麵完成。”
王維試著收迴左腳，單腿站在樁頭上，他發現原本他在平地之上的腳掌，此時在木樁上也隻能踩到一半，以後如果在木樁上練習站樁，那麽難度直接翻了一倍還多。
“這麽大的地方還要打拳？奔跑？蹦跳？站著都難啊！”王維對黃老說道：“這樣一來走路不是都要邁大步了嗎？”
黃老聞言點了點頭，對於王維的理解能力還是很推崇的，“你說的不錯，這梅花樁，如果你能夠如履平地了，那麽下盤功法就算小成了。”
王維聞言不由得有幾分激動，一個不留神腳下一軟，一隻腳就踩的不實，直接就踩到了地上。
黃老見狀目光一緊，隨即雙眼中兩道寒光“上樁講究心無旁騖，像你這樣心不在焉的怎麽行，你還是給我下來吧！”
王維聽了心頭一緊，沒想到黃老竟然一點麵子也不給，“失誤，失誤，老師我重新來。”說完也不待黃老發話，一隻腳已經再次站了上去，這一次他沒有著急的用雙腳站立，單足立在樁頭。
黃老見狀也是心裏暗暗高興，這小子不敲打敲打是不行的，於是再次麵色陰沉下來，目光灼灼的看著王維說道：“既然你選擇上樁，那麽就給我做好了，再掉下來做兩千個手肘勁。”
王維聞言心頭不由得一緊，好家夥兩千個手肘勁，不得把自己廢了。於是不敢怠慢了，連忙收起輕視的想法，站在樁頭小心翼翼的環顧四周，目測了一下周邊的那些樁頭，沉下心去腳下用力，逐漸穩住了身子，一隻右腳腳掌緊緊扣住樁頭一點也不敢鬆懈。
於是這樣的訓練也是正式開始，右腳站在樁子上，另一隻腳輕輕抬起，雙手自然的左右平伸，用來穩住左右搖晃的身子。
王維就發現這樁頭站上來容易，想要在這上麵站樁簡直太不容易了。背弓射月式是單足踏地，左手向後右手護在胸前，右腿微曲左腿向後微微抬起的一個姿勢。平地之上王維能夠堅持一個小時都不會顯得吃力的，但是站在這麽一個小樁頭上，還隻有前腳掌能夠支撐身體，堅持了十分鍾就有點腳麻腿軟全身抽筋的感覺了。
黃老見他逐漸體力不支，就知道這家夥單足的支撐時間已經到了極限。“換另一隻腳，這個還用我教嗎？”
王維剛穩住身形堅持了一會功夫，就不行了。眼睛向旁邊的那根樁頭看去，心裏也是立刻就計算了距離，抬腿向另一根樁頭跳了過去，左腳剛一踩實因為慣性的原因不得不再向前跨出一步，但是右腳早已經有些麻木，腳尖剛踩上樁頭卻根本就沒有站穩，直接就掉了下去。“完了，這下又該被師傅責罰了。”
卻聽到黃老的聲音傳來“小子，今天就先到這裏吧！平地站樁你已經堅持了這麽久，上樁又到了極限，今天就先休息吧！”說完轉身朝著上屋走去。
王維本來想說我還能堅持，但是這第二次又掉下來讓王維也對這小小的樁頭產生了一種懼怕。
“不行，我不能就這樣迴家，我倒要看看我還能被這麽幾根小木樁子難倒？”於是不甘服輸的勁頭立刻就上來了，左腳一抬就又站了上去。
雖然黃老背著手走向大屋，但是他知道王維的性格，就這樣讓他自己琢磨吧！哈哈，這小子還是很刻苦的，如果他能夠抗住壓力真的站在幹頭不再落地，那麽自己壓箱底的功夫也是該正式拿出來傳給他了。
練武站樁講求循序漸進，先是平地下馬，負重下馬，然後才是站樁下馬，立樁下馬，如此下身的功夫才能夠逐漸成形。
不管是打拳也好，練習劍法或是內功這紮馬是必修課。腳下虛浮無力，模樣打的再好也不過水中月鏡中花，花架子而已。
梅花樁是紮馬的升級基礎，如果能在這上麵練得如同平地，那麽腳下就會自然而然的生出抓地力，那麽在練習拳掌腿各項功夫時，才能穩如泰山，力達於心，收放自如。
王維的心性太過輕浮跳脫，平時裏各種的事情又是運氣爆棚，如果不能沉下心來與他根本就不是什麽好事。
“哎呦！”
又堅持了一會兒，王維再次掉在了地上，爬起來繼續。這一次堅持了十五分鍾依舊還是掉在地上。
“我就不信了，幾根破木頭我還就不相信征服不了你們了。”
今天黃老換了一身幹練的短衫，顯得格外的清爽精神。
在王維站樁結束以後，黃老將他單獨帶進了一個小跨院，那裏有一排小木樁。
“從今天開始，你就在這上麵練功。”黃老指著那一排的小木樁對王維說道：“站樁練功，行走或是蹦跳不許掉下來，否則加倍。”
王維今天已經能夠突破兩個小時了，經過小石頭的洗禮以後，王維感覺自己現在都有些強大了，就給黃老說給他加練。
黃老試驗了一下王維的韌性，很驚訝他的變化，於是想了一日，給他準備了這麽一處地方。
那排小木樁並不高，隻有離地一尺的樣子，王維仔細的數了數一共有十六隻木樁，圍著圈的豎立在一起。
“這是梅花樁，外圍十根，中間五根，正中心一根，你先上去試試。”黃老指著正中心處的那根木樁說道。
王維很小心的樣子，看了看那小木樁，最多隻能容納一隻腳站上去的樣子而且也隻有手掌心那麽大小的一塊地方。
“老師，這也太小了，站上去穩不住身形啊！”王維撓了撓腦袋的問道。
黃老自然知道這個小木樁的樣子，沉聲說道：“既然你覺得現在地麵上已經沒問題了，那麽從今天開始這十六根梅花樁就是你接下來的練功場。”見到王維還是有些猶豫，黃老沉聲說道：“上樁。”
王維咬了咬牙，試著抬腳踏上一根木樁，那樁頭隻有椽子頭大小，他的前腳掌也隻能沾到一半的樣子。而另一個根木樁離得他有一大步的距離，伸腳邁出去要跨出一大步才能踏到另一根。“老師，這也太寬了。”
黃老撫著胡須，站在王維前麵，看著徒弟兩隻腳分別踩著一根木樁，點了點頭說道：“這是九印十六梅花樁，相隔都是九十公分，從今以後你無論是站樁還是打拳，都要在這上麵完成，就是做作業，背書，奔跑，跳躍，普通行走也要在這上麵完成。”
王維試著收迴左腳，單腿站在樁頭上，他發現原本他在平地之上的腳掌，此時在木樁上也隻能踩到一半，以後如果在木樁上練習站樁，那麽難度直接翻了一倍還多。
“這麽大的地方還要打拳？奔跑？蹦跳？站著都難啊！”王維對黃老說道：“這樣一來走路不是都要邁大步了嗎？”
黃老聞言點了點頭，對於王維的理解能力還是很推崇的，“你說的不錯，這梅花樁，如果你能夠如履平地了，那麽下盤功法就算小成了。”
王維聞言不由得有幾分激動，一個不留神腳下一軟，一隻腳就踩的不實，直接就踩到了地上。
黃老見狀目光一緊，隨即雙眼中兩道寒光“上樁講究心無旁騖，像你這樣心不在焉的怎麽行，你還是給我下來吧！”
王維聽了心頭一緊，沒想到黃老竟然一點麵子也不給，“失誤，失誤，老師我重新來。”說完也不待黃老發話，一隻腳已經再次站了上去，這一次他沒有著急的用雙腳站立，單足立在樁頭。
黃老見狀也是心裏暗暗高興，這小子不敲打敲打是不行的，於是再次麵色陰沉下來，目光灼灼的看著王維說道：“既然你選擇上樁，那麽就給我做好了，再掉下來做兩千個手肘勁。”
王維聞言心頭不由得一緊，好家夥兩千個手肘勁，不得把自己廢了。於是不敢怠慢了，連忙收起輕視的想法，站在樁頭小心翼翼的環顧四周，目測了一下周邊的那些樁頭，沉下心去腳下用力，逐漸穩住了身子，一隻右腳腳掌緊緊扣住樁頭一點也不敢鬆懈。
於是這樣的訓練也是正式開始，右腳站在樁子上，另一隻腳輕輕抬起，雙手自然的左右平伸，用來穩住左右搖晃的身子。
王維就發現這樁頭站上來容易，想要在這上麵站樁簡直太不容易了。背弓射月式是單足踏地，左手向後右手護在胸前，右腿微曲左腿向後微微抬起的一個姿勢。平地之上王維能夠堅持一個小時都不會顯得吃力的，但是站在這麽一個小樁頭上，還隻有前腳掌能夠支撐身體，堅持了十分鍾就有點腳麻腿軟全身抽筋的感覺了。
黃老見他逐漸體力不支，就知道這家夥單足的支撐時間已經到了極限。“換另一隻腳，這個還用我教嗎？”
王維剛穩住身形堅持了一會功夫，就不行了。眼睛向旁邊的那根樁頭看去，心裏也是立刻就計算了距離，抬腿向另一根樁頭跳了過去，左腳剛一踩實因為慣性的原因不得不再向前跨出一步，但是右腳早已經有些麻木，腳尖剛踩上樁頭卻根本就沒有站穩，直接就掉了下去。“完了，這下又該被師傅責罰了。”
卻聽到黃老的聲音傳來“小子，今天就先到這裏吧！平地站樁你已經堅持了這麽久，上樁又到了極限，今天就先休息吧！”說完轉身朝著上屋走去。
王維本來想說我還能堅持，但是這第二次又掉下來讓王維也對這小小的樁頭產生了一種懼怕。
“不行，我不能就這樣迴家，我倒要看看我還能被這麽幾根小木樁子難倒？”於是不甘服輸的勁頭立刻就上來了，左腳一抬就又站了上去。
雖然黃老背著手走向大屋，但是他知道王維的性格，就這樣讓他自己琢磨吧！哈哈，這小子還是很刻苦的，如果他能夠抗住壓力真的站在幹頭不再落地，那麽自己壓箱底的功夫也是該正式拿出來傳給他了。
練武站樁講求循序漸進，先是平地下馬，負重下馬，然後才是站樁下馬，立樁下馬，如此下身的功夫才能夠逐漸成形。
不管是打拳也好，練習劍法或是內功這紮馬是必修課。腳下虛浮無力，模樣打的再好也不過水中月鏡中花，花架子而已。
梅花樁是紮馬的升級基礎，如果能在這上麵練得如同平地，那麽腳下就會自然而然的生出抓地力，那麽在練習拳掌腿各項功夫時，才能穩如泰山，力達於心，收放自如。
王維的心性太過輕浮跳脫，平時裏各種的事情又是運氣爆棚，如果不能沉下心來與他根本就不是什麽好事。
“哎呦！”
又堅持了一會兒，王維再次掉在了地上，爬起來繼續。這一次堅持了十五分鍾依舊還是掉在地上。
“我就不信了，幾根破木頭我還就不相信征服不了你們了。”