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自從兩年前葉凡發現自己丹田古怪，難以進入武者境界後，便走向了外功這一條崎嶇險阻的道路。/p
這片大陸以練氣為尊，身體修煉雖然也是修行之道，但是由於修行時異常辛苦，再加上修行的前景太渺茫，所以很少有人會去修行外功。/p
但是對於葉凡來說，卻是沒有選擇。/p
外功修煉，最是艱難，因為外功修煉者除了要不斷的打熬自己的身體之外，還要有一本能夠開發人體潛能的練體功法！/p
眾所周知，一個人的身體素質再好總會有被開發完的一天，此時便會陷入一個瓶頸，而練體功法則可以幫助武者打開這個瓶頸，這就是練體功法的珍貴之處！/p
不過修煉外功的武者本來稀少，再加上絕大部分煉體功法都被青雲國五大宗門之一的天音寺所控製，所以江湖之中煉體功法更是可遇不可求！/p
煉體如同練氣，力達千斤稱為淬體境一重，對應著內功武者的煉氣境一重，而力達萬斤則是淬體境十重，對應著內功武者煉氣境圓滿。/p
不過由於外功更重身體，持久力比之內功武者更強，所以同是十重的外功武者基本上都是可以秒殺內功武者的，甚至是對上凝丹境前期的內功武者都可一拚。/p
內家武者的修行主修一個精氣神，而對於外功修煉者來說，他們的修煉對象就是自己的身體。/p
有人曾說一個人身體的奧妙並不下於整個宇宙的運轉，此話雖然聽似誇張，但是也不無道理。/p
葉凡開始修煉外功的時候，先是紮馬步進行站樁修行，用以強筋補氣用壯腎腰，很多時候都是一站一個小時，看著汗水從自己的身上滴落下去。/p
等適應了站馬步後，葉凡接著便進行站馬揮拳鍛煉，調整唿吸快速出拳，不斷的調節自己的精氣神，試圖達到精與氣合，氣與神合。/p
隨後接著站步樁修行，四平式馬步樁功是葉凡練習用的最多的一種樁功，動作簡單來說就是掌心向前，拳眼向後，塌腰挺胸，意守收腹。/p
馬步，揮拳到站樁，葉凡漸漸適應外功修煉的節奏，說白了就是一個韌性的鍛煉，需要強大的精神力去堅持。/p
而所謂樁功，實際上就是一種用來快速煉化體內精氣的一種方式。/p
一般練氣武者是通過功法的修煉將整個天地靈氣進行吸收和萃取，進而在體內產生一道修行真氣，進而真氣運轉打通渾身血脈，運轉周天進而凝聚氣旋。/p
而對於外功武者來說，由於不能吸收天地靈氣，所以他們產生了一種新的方式，就是所謂的煉精化氣。/p
實際上就是通過錘煉自己的身體讓自己的精血出奇的旺盛，接著利用樁功進而把精氣轉化為內勁，進而打通自己的經脈。/p
所以說一般外功武者最大的特征就是特別能吃，隻有不斷的補充自己的精血元氣，這樣才能通過煉精化氣積累足夠多的內勁。/p
葉凡之所以能未入武者境使用武技就是這個原因，不過因為外功修煉者的內勁極少，所以現在葉凡就算到了現在一次性最多也隻能三四次亂月斬。/p
站樁修行，葉凡用了大概一年的時間，一年的瘋狂修煉外加山脈捕食兇獸讓葉凡的身體力量達到了一千斤的程度，行走之間虎虎生風。/p
接下來的一年時間，葉凡把自己的時間放在了負重奔跑，用以進一步增強自己的肉體力量。/p
負重如果一不小心的話會很容易損壞身體的肌肉和組織，但是如果負重奔跑的話就會隨著自己的重心不斷轉移而將這種壓力轉化到整個身體之中。/p
這樣不僅可以鍛煉自己的肉體力量，而且對於身體的耐力也是一個不錯的錘煉。/p
深吸口氣，葉凡隨手解開下身的寬鬆的長褲，內層是鋼鐵鑄成的厚重鐵甲。/p
很難想象他之前的生活和旅途都是穿著近五十斤的鐵塊，解開鐵絲鐵甲脫落，地上響起了一陣厚重的轟鳴聲。/p
脫下鐵甲的葉凡感覺渾身輕快許多，閉上眼睛，葉凡舒緩下自己的筋骨，將自己的刀放在背後，將自己身邊一塊巨石輕輕一挑，直接背起了近三百斤的巨石。/p
“負重奔跑一個時辰！”/p
葉凡背起巨石之後，直接向著前方衝去，漫步在森林之中，躲避之間迅步如飛。/p
此時他雙臂的肌肉已經變成了小塊狀，一根根經脈宛如鋼筋一般迸發出了極大的力量。/p
背負巨石行走在山林之中，葉凡就好像成為了一個人形妖獸，一行一動之間爆發出非常強大的威能，讓人望而生歎。/p
轟隆隆的聲音響起，葉凡背著一塊巨石快步行走於山林之中，厚重的壓力從他的背部慢慢的傳遞到全身，酸楚感緩慢傳來。/p
葉凡已經太累了，每天這種高強度的訓練讓他心態接近崩盤，但是他卻不能停止。/p
因為時間就好像是一把看不見的手，推著人不斷的向前走，之前他為了生活，現在他要為了王雨婷的生命。/p
大概一個小時之後，葉凡終於結束了自己的負重訓練。/p
巨石隨手一扔，直接在雪地上濺起了一陣雪花，紛紛揚揚的撒在了大地之上。/p
葉凡看著身前的巨石，縱然赤著身子，但是卻感受不到一點寒冷。/p
外功修煉就是如此，是一個需要很長時間進行磨練的過程，從來沒有一個人可以在外功上一蹴而就，縱然那些天生神力的武者，也需要不斷的熬煉自己的身體。/p
看著被自己隨手扔在地上的巨石，葉凡隨手活動著自己的筋骨，迸發出了劈裏啪啦的聲音。/p
負重奔跑完成之後，葉凡還沒有結束自己的修煉，接著便開始對自己的攻擊力進行錘煉和分析。/p
掃了一眼身邊的巨石，葉凡目光一凝，直接一個甩臂便狠狠的抽了過去。/p
勾拳，直拳，板拳，高低鞭腿……/p
葉凡宛如鋼筋一般的肌肉線條再度浮現，手上和腳上的動作不斷變換，重重的打在巨石上麵響起了啪啪啪的聲音，宛如鞭子抽打巨石一般。/p
這是外功修煉的一些基本招式，為的就是更好的發揮肉體本身的力量。/p
葉凡在這條道路上浸淫已久，各路招式之間早就可以變化的爐火純青，隨手的變換和攻擊都會帶出大量碎石落下。/p
將近半小時的訓練，葉凡渾身已經舒展開來，突然間輕喝一聲，葉凡陡然間腿影連連。/p
“天風腿！”/p
葉凡目光一凝，一股強勁的力量從他的腰部隨著旋轉傳遞到右腿之上，隨即重重的紅記載了巨石之上。/p
一股股強大的穿透力讓巨石碎掉了大半，隨後右腿上踢直接崩碎了整個石塊。/p
鍛煉完攻擊力之後，時間也差不多來到了中午，葉凡深吸口氣，轉而盤坐下來，準備休息一下進而離開。/p
一刻鍾過後休息完成，葉凡已經重新穿上鐵甲和長褲，佩帶著大鐵刀，踩著大雪向著迴處走去，而就在葉凡前行的時候，忽然身後的山林深處傳來了一陣波動。/p
“不好，難道這黑風山脈真有兇獸？”/p
透過叢草葉凡依舊能夠感受到很強的兇獸氣息，葉凡沒有猶豫直接轉身一躍，爬上了身邊的一棵古樹上麵，向著深處望去。/p
嘶吼聲越來越近，草叢湧動之後終於出現了一道藍色光影。葉凡目光一凝，遠遠望去正有一頭暗藍色瞳孔的猛虎緩緩走來，渾身肌肉和鋒利的牙齒攝人心魄。/p
葉凡看到來物，有些驚唿道：“難道這是一級中階妖獸天曜虎？”/p
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自從兩年前葉凡發現自己丹田古怪，難以進入武者境界後，便走向了外功這一條崎嶇險阻的道路。/p
這片大陸以練氣為尊，身體修煉雖然也是修行之道，但是由於修行時異常辛苦，再加上修行的前景太渺茫，所以很少有人會去修行外功。/p
但是對於葉凡來說，卻是沒有選擇。/p
外功修煉，最是艱難，因為外功修煉者除了要不斷的打熬自己的身體之外，還要有一本能夠開發人體潛能的練體功法！/p
眾所周知，一個人的身體素質再好總會有被開發完的一天，此時便會陷入一個瓶頸，而練體功法則可以幫助武者打開這個瓶頸，這就是練體功法的珍貴之處！/p
不過修煉外功的武者本來稀少，再加上絕大部分煉體功法都被青雲國五大宗門之一的天音寺所控製，所以江湖之中煉體功法更是可遇不可求！/p
煉體如同練氣，力達千斤稱為淬體境一重，對應著內功武者的煉氣境一重，而力達萬斤則是淬體境十重，對應著內功武者煉氣境圓滿。/p
不過由於外功更重身體，持久力比之內功武者更強，所以同是十重的外功武者基本上都是可以秒殺內功武者的，甚至是對上凝丹境前期的內功武者都可一拚。/p
內家武者的修行主修一個精氣神，而對於外功修煉者來說，他們的修煉對象就是自己的身體。/p
有人曾說一個人身體的奧妙並不下於整個宇宙的運轉，此話雖然聽似誇張，但是也不無道理。/p
葉凡開始修煉外功的時候，先是紮馬步進行站樁修行，用以強筋補氣用壯腎腰，很多時候都是一站一個小時，看著汗水從自己的身上滴落下去。/p
等適應了站馬步後，葉凡接著便進行站馬揮拳鍛煉，調整唿吸快速出拳，不斷的調節自己的精氣神，試圖達到精與氣合，氣與神合。/p
隨後接著站步樁修行，四平式馬步樁功是葉凡練習用的最多的一種樁功，動作簡單來說就是掌心向前，拳眼向後，塌腰挺胸，意守收腹。/p
馬步，揮拳到站樁，葉凡漸漸適應外功修煉的節奏，說白了就是一個韌性的鍛煉，需要強大的精神力去堅持。/p
而所謂樁功，實際上就是一種用來快速煉化體內精氣的一種方式。/p
一般練氣武者是通過功法的修煉將整個天地靈氣進行吸收和萃取，進而在體內產生一道修行真氣，進而真氣運轉打通渾身血脈，運轉周天進而凝聚氣旋。/p
而對於外功武者來說，由於不能吸收天地靈氣，所以他們產生了一種新的方式，就是所謂的煉精化氣。/p
實際上就是通過錘煉自己的身體讓自己的精血出奇的旺盛，接著利用樁功進而把精氣轉化為內勁，進而打通自己的經脈。/p
所以說一般外功武者最大的特征就是特別能吃，隻有不斷的補充自己的精血元氣，這樣才能通過煉精化氣積累足夠多的內勁。/p
葉凡之所以能未入武者境使用武技就是這個原因，不過因為外功修煉者的內勁極少，所以現在葉凡就算到了現在一次性最多也隻能三四次亂月斬。/p
站樁修行，葉凡用了大概一年的時間，一年的瘋狂修煉外加山脈捕食兇獸讓葉凡的身體力量達到了一千斤的程度，行走之間虎虎生風。/p
接下來的一年時間，葉凡把自己的時間放在了負重奔跑，用以進一步增強自己的肉體力量。/p
負重如果一不小心的話會很容易損壞身體的肌肉和組織，但是如果負重奔跑的話就會隨著自己的重心不斷轉移而將這種壓力轉化到整個身體之中。/p
這樣不僅可以鍛煉自己的肉體力量，而且對於身體的耐力也是一個不錯的錘煉。/p
深吸口氣，葉凡隨手解開下身的寬鬆的長褲，內層是鋼鐵鑄成的厚重鐵甲。/p
很難想象他之前的生活和旅途都是穿著近五十斤的鐵塊，解開鐵絲鐵甲脫落，地上響起了一陣厚重的轟鳴聲。/p
脫下鐵甲的葉凡感覺渾身輕快許多，閉上眼睛，葉凡舒緩下自己的筋骨，將自己的刀放在背後，將自己身邊一塊巨石輕輕一挑，直接背起了近三百斤的巨石。/p
“負重奔跑一個時辰！”/p
葉凡背起巨石之後，直接向著前方衝去，漫步在森林之中，躲避之間迅步如飛。/p
此時他雙臂的肌肉已經變成了小塊狀，一根根經脈宛如鋼筋一般迸發出了極大的力量。/p
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轟隆隆的聲音響起，葉凡背著一塊巨石快步行走於山林之中，厚重的壓力從他的背部慢慢的傳遞到全身，酸楚感緩慢傳來。/p
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因為時間就好像是一把看不見的手，推著人不斷的向前走，之前他為了生活，現在他要為了王雨婷的生命。/p
大概一個小時之後，葉凡終於結束了自己的負重訓練。/p
巨石隨手一扔，直接在雪地上濺起了一陣雪花，紛紛揚揚的撒在了大地之上。/p
葉凡看著身前的巨石，縱然赤著身子，但是卻感受不到一點寒冷。/p
外功修煉就是如此，是一個需要很長時間進行磨練的過程，從來沒有一個人可以在外功上一蹴而就，縱然那些天生神力的武者，也需要不斷的熬煉自己的身體。/p
看著被自己隨手扔在地上的巨石，葉凡隨手活動著自己的筋骨，迸發出了劈裏啪啦的聲音。/p
負重奔跑完成之後，葉凡還沒有結束自己的修煉，接著便開始對自己的攻擊力進行錘煉和分析。/p
掃了一眼身邊的巨石，葉凡目光一凝，直接一個甩臂便狠狠的抽了過去。/p
勾拳，直拳，板拳，高低鞭腿……/p
葉凡宛如鋼筋一般的肌肉線條再度浮現，手上和腳上的動作不斷變換，重重的打在巨石上麵響起了啪啪啪的聲音，宛如鞭子抽打巨石一般。/p
這是外功修煉的一些基本招式，為的就是更好的發揮肉體本身的力量。/p
葉凡在這條道路上浸淫已久，各路招式之間早就可以變化的爐火純青，隨手的變換和攻擊都會帶出大量碎石落下。/p
將近半小時的訓練，葉凡渾身已經舒展開來，突然間輕喝一聲，葉凡陡然間腿影連連。/p
“天風腿！”/p
葉凡目光一凝，一股強勁的力量從他的腰部隨著旋轉傳遞到右腿之上，隨即重重的紅記載了巨石之上。/p
一股股強大的穿透力讓巨石碎掉了大半，隨後右腿上踢直接崩碎了整個石塊。/p
鍛煉完攻擊力之後，時間也差不多來到了中午，葉凡深吸口氣，轉而盤坐下來，準備休息一下進而離開。/p
一刻鍾過後休息完成，葉凡已經重新穿上鐵甲和長褲，佩帶著大鐵刀，踩著大雪向著迴處走去，而就在葉凡前行的時候，忽然身後的山林深處傳來了一陣波動。/p
“不好，難道這黑風山脈真有兇獸？”/p
透過叢草葉凡依舊能夠感受到很強的兇獸氣息，葉凡沒有猶豫直接轉身一躍，爬上了身邊的一棵古樹上麵，向著深處望去。/p
嘶吼聲越來越近，草叢湧動之後終於出現了一道藍色光影。葉凡目光一凝，遠遠望去正有一頭暗藍色瞳孔的猛虎緩緩走來，渾身肌肉和鋒利的牙齒攝人心魄。/p
葉凡看到來物，有些驚唿道：“難道這是一級中階妖獸天曜虎？”/p
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