第254章 柔韌性的缺失
讓你練短跑，你破了世界紀錄？ 作者：花花不是果賴 投票推薦 加入書簽 留言反饋
吃完了飯之後，哪怕是身體素質已經很強悍的趙風，感受到了長途旅行給自己帶來的疲勞。
簡單的洗漱之後，在家裏的床上，趙風舒服的進入到了夢鄉。
那種踏實心安的感覺，是在外國沒有辦法擁有的。
哪怕是國際田聯安排的豪華酒店，依然沒有辦法給人家的感覺。
“張，抱歉，打擾到了你的假期時光了，但是在冬訓開始之前，還是需要拜托你一件事情。”
哪怕是進入到了真正的假期時間，張靜茹也沒有和趙風一樣完全休息下來，亞當斯的越洋電話還是給她帶來了一個新的工作。
“沒關係，亞當斯，你直接說需要我做什麽事情吧，你是團隊的一員，我也是團隊的一員。”
手裏抱著自家兩個小寶貝的亞當斯笑著說道，“那等我迴去的時候，可是要和趙說，讓他給你加工資。”
張靜茹莞爾，“這倒是不需要了，存著鑽石聯賽獎金的卡在我手裏麵，發工資的事情是我來負責的。”
“好吧…用薑的話來說，老板娘，以後請給我多加點工資吧。”
張靜茹有些無奈，“亞當斯你就別調侃我了，你趕緊和我說，有什麽事需要我幫忙吧。”
“好好好，我知道了。
等會兒我發一個視頻文件給你，這是我托米國這邊負責訓練短跑運動員的朋友，找那些柔韌性訓練的專業訓練師，特地按照趙風的身體狀況來定製的訓練視頻。
你知道的，趙風他開始接受正式的短跑訓練隻有兩年不到的時間。
無論是力量耐力和體質，這些通過大量訓練能夠堆積起來的身體素質，趙風通過自己的毅力和努力，已經達到了十分完美的程度。
但是唯有柔韌性，協調性，其他運動員都是從小訓練出來的。
在這一塊方麵，趙風和那些最頂級的短跑運動員相比還是要差了不少。
雖然對於短跑運動員來說，力量，體力和耐力能夠決定成績。
但是對於那種頂級的短跑運動員來說，柔韌性和協調性也是非常重要的因素，這兩種身體能力可以決定趙風能夠爆發出來的最高速度。
在奔跑的過程中，哪怕隻是一個細小的身體姿勢變化，都有可能對速度產生極大的影響。
改成百米四十二步的訓練，對於步幅的要求更高了，同時柔韌性也需要更好才行。”
“好，我知道了，這段時間的話，柔韌性訓練這邊就由我來幫你盯著。”
張靜茹點開了自己的郵箱，果然在裏麵看到了訓練的視頻。
“我要說的事情已經說完了，那麽就不打擾你們的二人世界了。
再見，張。”
“再見，亞當斯。”
掛斷了手機之後，張靜茹戴上眼鏡，打了個哈欠之後，沒有著急休息，而是泡上了一杯咖啡，坐在了書桌前，非常認真的看起了柔韌性訓練的視頻。
亞當斯發來的視頻裏麵講解非常專業，不過動作的話，的確是有那麽一點點的難度，比較偏向於瑜伽，但又是那種根據運動員身體本身做出了調整的瑜伽動作。
嘴角微微上揚的張靜茹，似乎找到了假期給她帶來的快樂。
…
第二天十點。
趙風伸了一個懶腰，迷迷糊糊醒來的時候，看了一眼手機上的時間，也有些不適應。
好久沒有睡覺睡到自然醒了。
因為一直在參加鑽石聯賽，一直要調整時差，他的身體根本就沒有什麽生物鍾可言，完全要靠鬧鍾來醒。
昨天晚上睡著之後，第一次感覺那麽踏實，身體那麽舒服。
不過想要讓身體徹底恢複過來，短短一天的休息還是不夠的。
這一年多的時間，趙風也非常清楚他對於自己身體潛力的壓榨，已經超過了極限的閾值。
為了能夠戰勝布雷克這樣的強敵，所以才必須將身體休息到最佳狀態。
穿著睡衣的趙風打了個哈欠，懶洋洋的拿著手機走向了客廳。
“靜茹，早上…好？！”
趙風使勁的揉了揉眼睛，有點不敢相信自己看到的情況。
怎麽就換上了瑜伽服？
我們家女朋友很喜歡瑜伽嗎？
為什麽以前從來沒看過？
不過…
確實很漂亮。
不愧是我們家的女朋友。
張靜茹挽起額頭上的發絲，在自己的瑜伽墊旁，又鋪上了另外一塊。
“還愣著做什麽，太陽都曬屁股了，我們家的小懶蟲呀。
趕緊去洗漱，洗漱結束之後，跟著我一起做柔韌性和協調性的訓練。
昨天晚上亞當斯有找過我，這段時間就由我來負責給你進行這兩項訓練，彌補你在柔韌性方麵的不足。”
趙風眨了眨眼睛，“靜茹，你沒有在開玩笑吧？
亞當斯那個家夥拿著工資他不負責給我進行訓練，讓你來陪我進行柔韌性訓練？”
“所以要給我加工資呀，如果你不願意的話，那我們吃個午飯，準備出門看電影吧。”
張靜茹彎下腰，隨手就準備收起那兩塊鋪好的瑜伽墊。
趙風趕緊是搖頭拒絕，“既然亞當斯都說了，哪有不訓練的道理，我隻不過是怕你太累了。
練！必須要練！”
洗漱過後換上了一套穿在身上非常不適應的瑜伽服趙風，第一次在張靜茹的指導下進行起了柔韌性訓練。
不得不說，亞當斯在訓練這件事上專業性十足，他找的視頻哪怕沒有張靜茹的指導，趙風也能夠獨自完成訓練，就是會稍微辛苦一些。
原本按照趙風的想象，柔韌性瑜伽訓練對於他來說，是可以和女朋友親密接觸的機會，可以讓兩人之間的關係變得更加親近一些。
但是…
完成了一組訓練的趙風，難得感覺身體有些酸脹的，坐在了桌子前吃起了早餐。
看著桌麵上突然響起的手機，趙風有氣無力的說道，“又是騷擾電話。”
吃了一塊水果的張靜茹，好笑的劃開了接通鍵。
原來明遠這小子的電話，已經變成騷擾電話了嗎？
無奈的趙風趴在桌子上，不是很快樂的問道，“喂，有什麽事情嗎？”
“姐夫今天是休假的第一天，現在是假期是假期呀！
我在國家隊都已經完成了三組訓練，你怎麽還這麽有氣無力的。
算了算了，我不打擾你和我姐的二人時光了，我今天就是要告訴你一件事情，我爸媽那邊在電視上看著你和我姐互動了好久，讓你們趁著這個假期抽空迴金陵吃趟飯。”
簡單的洗漱之後，在家裏的床上，趙風舒服的進入到了夢鄉。
那種踏實心安的感覺，是在外國沒有辦法擁有的。
哪怕是國際田聯安排的豪華酒店，依然沒有辦法給人家的感覺。
“張，抱歉，打擾到了你的假期時光了，但是在冬訓開始之前，還是需要拜托你一件事情。”
哪怕是進入到了真正的假期時間，張靜茹也沒有和趙風一樣完全休息下來，亞當斯的越洋電話還是給她帶來了一個新的工作。
“沒關係，亞當斯，你直接說需要我做什麽事情吧，你是團隊的一員，我也是團隊的一員。”
手裏抱著自家兩個小寶貝的亞當斯笑著說道，“那等我迴去的時候，可是要和趙說，讓他給你加工資。”
張靜茹莞爾，“這倒是不需要了，存著鑽石聯賽獎金的卡在我手裏麵，發工資的事情是我來負責的。”
“好吧…用薑的話來說，老板娘，以後請給我多加點工資吧。”
張靜茹有些無奈，“亞當斯你就別調侃我了，你趕緊和我說，有什麽事需要我幫忙吧。”
“好好好，我知道了。
等會兒我發一個視頻文件給你，這是我托米國這邊負責訓練短跑運動員的朋友，找那些柔韌性訓練的專業訓練師，特地按照趙風的身體狀況來定製的訓練視頻。
你知道的，趙風他開始接受正式的短跑訓練隻有兩年不到的時間。
無論是力量耐力和體質，這些通過大量訓練能夠堆積起來的身體素質，趙風通過自己的毅力和努力，已經達到了十分完美的程度。
但是唯有柔韌性，協調性，其他運動員都是從小訓練出來的。
在這一塊方麵，趙風和那些最頂級的短跑運動員相比還是要差了不少。
雖然對於短跑運動員來說，力量，體力和耐力能夠決定成績。
但是對於那種頂級的短跑運動員來說，柔韌性和協調性也是非常重要的因素，這兩種身體能力可以決定趙風能夠爆發出來的最高速度。
在奔跑的過程中，哪怕隻是一個細小的身體姿勢變化，都有可能對速度產生極大的影響。
改成百米四十二步的訓練，對於步幅的要求更高了，同時柔韌性也需要更好才行。”
“好，我知道了，這段時間的話，柔韌性訓練這邊就由我來幫你盯著。”
張靜茹點開了自己的郵箱，果然在裏麵看到了訓練的視頻。
“我要說的事情已經說完了，那麽就不打擾你們的二人世界了。
再見，張。”
“再見，亞當斯。”
掛斷了手機之後，張靜茹戴上眼鏡，打了個哈欠之後，沒有著急休息，而是泡上了一杯咖啡，坐在了書桌前，非常認真的看起了柔韌性訓練的視頻。
亞當斯發來的視頻裏麵講解非常專業，不過動作的話，的確是有那麽一點點的難度，比較偏向於瑜伽，但又是那種根據運動員身體本身做出了調整的瑜伽動作。
嘴角微微上揚的張靜茹，似乎找到了假期給她帶來的快樂。
…
第二天十點。
趙風伸了一個懶腰，迷迷糊糊醒來的時候，看了一眼手機上的時間，也有些不適應。
好久沒有睡覺睡到自然醒了。
因為一直在參加鑽石聯賽，一直要調整時差，他的身體根本就沒有什麽生物鍾可言，完全要靠鬧鍾來醒。
昨天晚上睡著之後，第一次感覺那麽踏實，身體那麽舒服。
不過想要讓身體徹底恢複過來，短短一天的休息還是不夠的。
這一年多的時間，趙風也非常清楚他對於自己身體潛力的壓榨，已經超過了極限的閾值。
為了能夠戰勝布雷克這樣的強敵，所以才必須將身體休息到最佳狀態。
穿著睡衣的趙風打了個哈欠，懶洋洋的拿著手機走向了客廳。
“靜茹，早上…好？！”
趙風使勁的揉了揉眼睛，有點不敢相信自己看到的情況。
怎麽就換上了瑜伽服？
我們家女朋友很喜歡瑜伽嗎？
為什麽以前從來沒看過？
不過…
確實很漂亮。
不愧是我們家的女朋友。
張靜茹挽起額頭上的發絲，在自己的瑜伽墊旁，又鋪上了另外一塊。
“還愣著做什麽，太陽都曬屁股了，我們家的小懶蟲呀。
趕緊去洗漱，洗漱結束之後，跟著我一起做柔韌性和協調性的訓練。
昨天晚上亞當斯有找過我，這段時間就由我來負責給你進行這兩項訓練，彌補你在柔韌性方麵的不足。”
趙風眨了眨眼睛，“靜茹，你沒有在開玩笑吧？
亞當斯那個家夥拿著工資他不負責給我進行訓練，讓你來陪我進行柔韌性訓練？”
“所以要給我加工資呀，如果你不願意的話，那我們吃個午飯，準備出門看電影吧。”
張靜茹彎下腰，隨手就準備收起那兩塊鋪好的瑜伽墊。
趙風趕緊是搖頭拒絕，“既然亞當斯都說了，哪有不訓練的道理，我隻不過是怕你太累了。
練！必須要練！”
洗漱過後換上了一套穿在身上非常不適應的瑜伽服趙風，第一次在張靜茹的指導下進行起了柔韌性訓練。
不得不說，亞當斯在訓練這件事上專業性十足，他找的視頻哪怕沒有張靜茹的指導，趙風也能夠獨自完成訓練，就是會稍微辛苦一些。
原本按照趙風的想象，柔韌性瑜伽訓練對於他來說，是可以和女朋友親密接觸的機會，可以讓兩人之間的關係變得更加親近一些。
但是…
完成了一組訓練的趙風，難得感覺身體有些酸脹的，坐在了桌子前吃起了早餐。
看著桌麵上突然響起的手機，趙風有氣無力的說道，“又是騷擾電話。”
吃了一塊水果的張靜茹，好笑的劃開了接通鍵。
原來明遠這小子的電話，已經變成騷擾電話了嗎？
無奈的趙風趴在桌子上，不是很快樂的問道，“喂，有什麽事情嗎？”
“姐夫今天是休假的第一天，現在是假期是假期呀！
我在國家隊都已經完成了三組訓練，你怎麽還這麽有氣無力的。
算了算了，我不打擾你和我姐的二人時光了，我今天就是要告訴你一件事情，我爸媽那邊在電視上看著你和我姐互動了好久，讓你們趁著這個假期抽空迴金陵吃趟飯。”