現在小星凡已經可以做到在黑石沙池中引入半池水，並且盤坐在其中半個時辰的時間了。如果這時候有外人旁邊觀看的話，可以看到小星凡盤坐在池水中，體表之外不斷的閃爍著電花，而且小星凡的皮膚在受到外來的雷靈力刺激下不斷的輕微的抖動著，不斷的化解並吸收著這些雷霆之力來鍛煉自己的每一寸肌體。
在小星凡的內視中，可以清晰的看到自己不光是體表的皮膚，在自己的體內的每一顆細胞中都發生著同樣的事情，帶著電光的雷靈力在自己的每一寸肌體中鑽來鑽去，不斷的改造著自己的骨肉結構。
算起來自己開始用雷霆鍛體已經有些日子了吧，小星凡能夠感覺到現在的自己的身體由於長期受到雷霆之力的鑄練，整個身體的強度和韌性都比之前強了一倍不止，原來的身體就比悟能小和尚百年不遇的玄鐵羅漢身要強大，現在小星凡已經估計不出自身的強度了，但是小星凡用岩洞中的巨石嚐試過，自己不用全力的一拳都可以輕易的擊碎一塊幾米方圓的巨石。
是該衝擊外功的鍛骨境界了，鍛骨境界是修煉外功的第二個階段，也是外功修煉的一個最重要的階段，人的全身的骨骼不僅僅是一個人的支撐，更是一個人生命存在的根本，經常人們經常傳說的看一個人是否有修煉天賦和看最後能達到的成就都會以這個人的全身的根骨來進行判斷，看看是不是骨骼清奇。另外全身的骨骼也是全身最為堅固的部分，以仍在湖畔的蛟獸的屍骨為例，即使這條妖獸已經故去千年，全身的皮肉和內髒都已經化去，但是剩下的骨骼依然是靈光閃爍，千年不朽。
鍛骨的功法也其實很簡單，雖然每種功法都不一樣，但是本質上都是用各種靈力來對全身的骨骼進行再次的鑄練，提升全身骨骼的潛質。如果是在之前的話，小星凡原本打算用金屬性進行鍛骨，因為從所有的已知的鍛骨靈力中，金屬性是排在前幾位的，如果修煉完成，形成的錚錚鐵骨會為自己今後的修煉奠定堅實的基礎。
但是現在小星凡在經受了近兩百日的雷霆入體後，覺得雷霆之力更適合用來鍛煉自己的全身骨骼，一個是現在全身肌肉已經在這段時間裏已經慢慢開始適應了這種雷霆之力，如果以雷霆靈力融入自己的骨骼會更加切合，而且主要是小星凡曾經感受到雷靈力在狂暴的外表之下深處蘊含著的濃厚的生機，就像每根骨骼堅固的外表之內蘊含了不斷滋生新鮮血液的骨髓一樣。
小星凡開始引導著自己體內的雷靈力和仍遊離在肌體中的雷劫靈力向全身的骨骼匯聚，慢慢的小星凡的骨骼就全部被雷靈力所包圍，並以一種奇特的方式對骨骼進行鑄造，小星凡好像感覺到自己的全身骨骼好像全部碎成了一粒粒的細小微粒，還沒有結束，然後一點一點的繼續分解，一直到好像全身的骨骼都已經不複存在似得，都已經被分解成了最最細小的微粒，然後變成了虛無。
不知道過了多久，終於從虛無中又開始誕生出一點點的星光，然後一顆顆的星光慢慢變得凝實起來，然後匯聚成一粒粒的顆粒，然後有逐漸的匯聚，經過一點一點慢慢的演化，逐漸又形成了小星凡自身的骨骼。
在這個過程中，小星凡在開始的時候感覺到無比的劇痛，要比自己前段時間所做的引雷霆入體的痛苦還要疼十倍，小星凡也忍不住想要放棄，但是這個是一個完全不可逆的過程，隻要停住，小星凡可能會全身的骨骼盡粉，變成一個廢人。幸好的是隨著鍛骨的開始，應該是雷霆中所帶的麻痹效果開始生效，小星凡感覺自己的靈魂好像已經飄離開來自己的身體，好像是在以一個外人的角度看著自己體內所發生的一切。
在小星凡的眼中，眼前盤坐著自己的肉身，體表之外原本閃爍的電弧都已經不在，因為都已經被匯聚到自己的骨骼所在，隨著鍛骨的開始自己的全身的皮膚出現滲人的暗紅色，然後豆大的汗珠嘩嘩的從自己的全身開始往外噴湧。然後感覺到自己的骨骼處發生的變化，雖然自己的全身的骨骼在某一個階段曾經化為虛無，但是一股莫名的力量仍支撐著自己的身體維持原狀不變。
小星凡親眼目睹了自己骨骼處發生的種種神異的全過程，等到新的骨骼成型後，小星凡好像又感覺有一種神秘的力量把自己的靈魂拉迴進自己的身體，與全身密切結合在一起。
小星凡靈魂在迴歸到身體後，立馬發現了自己的身體的不同之處。感覺自己的骨骼，每一根根都潔白晶瑩，細密無痕，從內到外散發著一股股的靈力，而骨骼內部仿佛蘊含著雷霆般的狂暴力量，又蘊含著勃勃的生機。
小星凡不覺站起身來，邁步行走，小星凡好像感覺不到自己身體的重量了似得，整個人輕飄飄的，但又不顯得虛浮，就好像自己的骨骼已經發生了變異，自身不存在重量但仍顯得沉穩無比。
這次修煉小星凡感覺應該又用去了不少的時間，雖然自己不清楚多久，但是自己曾經放在身邊準備修煉後吃的銀魚，都已經腐壞不能再吃了。
小星凡隻能再去抓幾條魚來補充一下自己空空的肚皮，小星凡隨手從身邊抓起一把黑石砂礫，小星凡這可不是準備像最開始時的一樣來個滿天星，而是隨著這麽多天來，每日抓魚，小星凡的暗器手法已經精準無比，畢竟就算是誰每天都要靠這個吃飯也會慢慢把這個練好的，何況小星凡本來修煉的天賦就比常人要好很多。
小星凡從湖邊陸地輕輕的躍上一塊飄在湖邊的巨石，這一躍足足有近十米遠，要知道這可是小星凡還沒怎麽用力，可能是小星凡剛剛完成了體內鍛骨，對自己的力量也沒有能把握細致，沒想到自己能一下跳這麽遠，差點跳過了，幸好這塊石頭比較大，否則可能就會直接跳進湖水中了，雖然經過將近一年的鍛煉，現在就算是直接躍進湖水中也沒什麽大的問題，但是自己不能對自己的力量進行控製這可是不好的事情，看來自己還要多熟悉熟悉自己的身體才行，先把境界穩固下來才是。
經過這麽長的時間了，湖中的銀魚已經熟悉了小星凡的做法，每當小星凡到來時都會躲入湖水深處。這一點讓小星凡大為惱火，“以前這些魚兒多乖啊，哪裏像現在，一條條的鬼機靈鬼機靈的，這才剛過來，就跑的不見蹤跡了。”沒辦法，小星凡隻好在巨石上隱藏起來，然後靜等著銀魚恢複正常，即使是小星凡現在的暗器手法大漲，基本上已經可以做到百米之內彈無虛發，但是這雷劫湖中不僅僅是蘊含著雷劫的力量，還有一種恐怖的浮力。
小星凡在自認為雷劫練體已經有一定程度的之後，曾經下過湖中進行嚐試，雖然短時間內在體內靈力的加持之下，湖水中的靈力不會對身體造成傷害，但是湖水中的恐怖浮力使得小星凡根本不能往下潛行，隻能跟一塊塊的巨石一樣，漂浮在湖水中。如果運用體內靈力抵抗這種浮力，自己的靈力的消耗就會大幅的增加，仍是在水中堅持不到半刻鍾的時間，這點時間小星凡連湖底估計都遊不到，而且小星凡能夠感覺的到隨著湖水越深，這種浮力是越來越大的。
隨著小星凡在巨石上隱藏好身形，不多時，湖中的銀魚沒有看到小星凡又開始在湖麵跳來跳去。這時隻見小星凡兩手不斷的將手中的小沙粒彈向跳出水麵的一隻隻的銀魚，基本上每顆砂礫都會擊中一隻，雖然每顆砂礫都不大，但是蘊含了小星凡的靈力後，隻要是被小星凡擊中的銀魚都會跌落在湖麵，一會之後小星凡就獵取到了十幾條銀魚。
這麽長的時間裏，岸邊蛟獸屍骨旁的灌木上，小星凡開始時吃的果子又長出過一次，小星凡也在岸上的植物中發現了一些可以食用的植物，並且還在腐爛的灌木中發現了很多蘑菇，也正是這些食物，支撐著小星凡的腸胃。可能是受到湖中雷靈力的影響，就算是采到的蘑菇也都是無毒的，而且都香甜可口，還含有一定的靈力。
小星凡將抓來的銀魚用磨製的石刀進行了簡單的處理，並去灌木從裏采了一些蘑菇，然後熬製了一大鍋的魚湯，小星凡帶來的佐料早就用光了，還好小星凡發現雷劫湖中的水也是含有鹽分的，湖邊的一角，小星凡發現了湖水幹涸後留下了的白色鹽粒，這避免了小星凡這麽長時間變成白毛男的尷尬。
很快，一鍋鮮美的蘑菇銀魚湯就出鍋了……
在小星凡的內視中，可以清晰的看到自己不光是體表的皮膚，在自己的體內的每一顆細胞中都發生著同樣的事情，帶著電光的雷靈力在自己的每一寸肌體中鑽來鑽去，不斷的改造著自己的骨肉結構。
算起來自己開始用雷霆鍛體已經有些日子了吧，小星凡能夠感覺到現在的自己的身體由於長期受到雷霆之力的鑄練，整個身體的強度和韌性都比之前強了一倍不止，原來的身體就比悟能小和尚百年不遇的玄鐵羅漢身要強大，現在小星凡已經估計不出自身的強度了，但是小星凡用岩洞中的巨石嚐試過，自己不用全力的一拳都可以輕易的擊碎一塊幾米方圓的巨石。
是該衝擊外功的鍛骨境界了，鍛骨境界是修煉外功的第二個階段，也是外功修煉的一個最重要的階段，人的全身的骨骼不僅僅是一個人的支撐，更是一個人生命存在的根本，經常人們經常傳說的看一個人是否有修煉天賦和看最後能達到的成就都會以這個人的全身的根骨來進行判斷，看看是不是骨骼清奇。另外全身的骨骼也是全身最為堅固的部分，以仍在湖畔的蛟獸的屍骨為例，即使這條妖獸已經故去千年，全身的皮肉和內髒都已經化去，但是剩下的骨骼依然是靈光閃爍，千年不朽。
鍛骨的功法也其實很簡單，雖然每種功法都不一樣，但是本質上都是用各種靈力來對全身的骨骼進行再次的鑄練，提升全身骨骼的潛質。如果是在之前的話，小星凡原本打算用金屬性進行鍛骨，因為從所有的已知的鍛骨靈力中，金屬性是排在前幾位的，如果修煉完成，形成的錚錚鐵骨會為自己今後的修煉奠定堅實的基礎。
但是現在小星凡在經受了近兩百日的雷霆入體後，覺得雷霆之力更適合用來鍛煉自己的全身骨骼，一個是現在全身肌肉已經在這段時間裏已經慢慢開始適應了這種雷霆之力，如果以雷霆靈力融入自己的骨骼會更加切合，而且主要是小星凡曾經感受到雷靈力在狂暴的外表之下深處蘊含著的濃厚的生機，就像每根骨骼堅固的外表之內蘊含了不斷滋生新鮮血液的骨髓一樣。
小星凡開始引導著自己體內的雷靈力和仍遊離在肌體中的雷劫靈力向全身的骨骼匯聚，慢慢的小星凡的骨骼就全部被雷靈力所包圍，並以一種奇特的方式對骨骼進行鑄造，小星凡好像感覺到自己的全身骨骼好像全部碎成了一粒粒的細小微粒，還沒有結束，然後一點一點的繼續分解，一直到好像全身的骨骼都已經不複存在似得，都已經被分解成了最最細小的微粒，然後變成了虛無。
不知道過了多久，終於從虛無中又開始誕生出一點點的星光，然後一顆顆的星光慢慢變得凝實起來，然後匯聚成一粒粒的顆粒，然後有逐漸的匯聚，經過一點一點慢慢的演化，逐漸又形成了小星凡自身的骨骼。
在這個過程中，小星凡在開始的時候感覺到無比的劇痛，要比自己前段時間所做的引雷霆入體的痛苦還要疼十倍，小星凡也忍不住想要放棄，但是這個是一個完全不可逆的過程，隻要停住，小星凡可能會全身的骨骼盡粉，變成一個廢人。幸好的是隨著鍛骨的開始，應該是雷霆中所帶的麻痹效果開始生效，小星凡感覺自己的靈魂好像已經飄離開來自己的身體，好像是在以一個外人的角度看著自己體內所發生的一切。
在小星凡的眼中，眼前盤坐著自己的肉身，體表之外原本閃爍的電弧都已經不在，因為都已經被匯聚到自己的骨骼所在，隨著鍛骨的開始自己的全身的皮膚出現滲人的暗紅色，然後豆大的汗珠嘩嘩的從自己的全身開始往外噴湧。然後感覺到自己的骨骼處發生的變化，雖然自己的全身的骨骼在某一個階段曾經化為虛無，但是一股莫名的力量仍支撐著自己的身體維持原狀不變。
小星凡親眼目睹了自己骨骼處發生的種種神異的全過程，等到新的骨骼成型後，小星凡好像又感覺有一種神秘的力量把自己的靈魂拉迴進自己的身體，與全身密切結合在一起。
小星凡靈魂在迴歸到身體後，立馬發現了自己的身體的不同之處。感覺自己的骨骼，每一根根都潔白晶瑩，細密無痕，從內到外散發著一股股的靈力，而骨骼內部仿佛蘊含著雷霆般的狂暴力量，又蘊含著勃勃的生機。
小星凡不覺站起身來，邁步行走，小星凡好像感覺不到自己身體的重量了似得，整個人輕飄飄的，但又不顯得虛浮，就好像自己的骨骼已經發生了變異，自身不存在重量但仍顯得沉穩無比。
這次修煉小星凡感覺應該又用去了不少的時間，雖然自己不清楚多久，但是自己曾經放在身邊準備修煉後吃的銀魚，都已經腐壞不能再吃了。
小星凡隻能再去抓幾條魚來補充一下自己空空的肚皮，小星凡隨手從身邊抓起一把黑石砂礫，小星凡這可不是準備像最開始時的一樣來個滿天星，而是隨著這麽多天來，每日抓魚，小星凡的暗器手法已經精準無比，畢竟就算是誰每天都要靠這個吃飯也會慢慢把這個練好的，何況小星凡本來修煉的天賦就比常人要好很多。
小星凡從湖邊陸地輕輕的躍上一塊飄在湖邊的巨石，這一躍足足有近十米遠，要知道這可是小星凡還沒怎麽用力，可能是小星凡剛剛完成了體內鍛骨，對自己的力量也沒有能把握細致，沒想到自己能一下跳這麽遠，差點跳過了，幸好這塊石頭比較大，否則可能就會直接跳進湖水中了，雖然經過將近一年的鍛煉，現在就算是直接躍進湖水中也沒什麽大的問題，但是自己不能對自己的力量進行控製這可是不好的事情，看來自己還要多熟悉熟悉自己的身體才行，先把境界穩固下來才是。
經過這麽長的時間了，湖中的銀魚已經熟悉了小星凡的做法，每當小星凡到來時都會躲入湖水深處。這一點讓小星凡大為惱火，“以前這些魚兒多乖啊，哪裏像現在，一條條的鬼機靈鬼機靈的，這才剛過來，就跑的不見蹤跡了。”沒辦法，小星凡隻好在巨石上隱藏起來，然後靜等著銀魚恢複正常，即使是小星凡現在的暗器手法大漲，基本上已經可以做到百米之內彈無虛發，但是這雷劫湖中不僅僅是蘊含著雷劫的力量，還有一種恐怖的浮力。
小星凡在自認為雷劫練體已經有一定程度的之後，曾經下過湖中進行嚐試，雖然短時間內在體內靈力的加持之下，湖水中的靈力不會對身體造成傷害，但是湖水中的恐怖浮力使得小星凡根本不能往下潛行，隻能跟一塊塊的巨石一樣，漂浮在湖水中。如果運用體內靈力抵抗這種浮力，自己的靈力的消耗就會大幅的增加，仍是在水中堅持不到半刻鍾的時間，這點時間小星凡連湖底估計都遊不到，而且小星凡能夠感覺的到隨著湖水越深，這種浮力是越來越大的。
隨著小星凡在巨石上隱藏好身形，不多時，湖中的銀魚沒有看到小星凡又開始在湖麵跳來跳去。這時隻見小星凡兩手不斷的將手中的小沙粒彈向跳出水麵的一隻隻的銀魚，基本上每顆砂礫都會擊中一隻，雖然每顆砂礫都不大，但是蘊含了小星凡的靈力後，隻要是被小星凡擊中的銀魚都會跌落在湖麵，一會之後小星凡就獵取到了十幾條銀魚。
這麽長的時間裏，岸邊蛟獸屍骨旁的灌木上，小星凡開始時吃的果子又長出過一次，小星凡也在岸上的植物中發現了一些可以食用的植物，並且還在腐爛的灌木中發現了很多蘑菇，也正是這些食物，支撐著小星凡的腸胃。可能是受到湖中雷靈力的影響，就算是采到的蘑菇也都是無毒的，而且都香甜可口，還含有一定的靈力。
小星凡將抓來的銀魚用磨製的石刀進行了簡單的處理，並去灌木從裏采了一些蘑菇，然後熬製了一大鍋的魚湯，小星凡帶來的佐料早就用光了，還好小星凡發現雷劫湖中的水也是含有鹽分的，湖邊的一角，小星凡發現了湖水幹涸後留下了的白色鹽粒，這避免了小星凡這麽長時間變成白毛男的尷尬。
很快，一鍋鮮美的蘑菇銀魚湯就出鍋了……