一千個深蹲，風溪一點負擔都沒有。可是體院三十圈，那就不是任何人都可以完成的。
風溪站在體院的訓練場，與其說是訓練場，不如說是廣場，它長寬都是七十二丈，一圈兩百八十八丈。
這個廣場作為訓練場，有兩個科目，第一項敏捷訓練，青色線十二分鍾六圈，赤色十一分鍾，黑色十分鍾，黃色九分鍾，白色八分鍾，紫色六分鍾。
第二項耐力訓練，一個時辰二十圈青色，二十四赤色，二十八黑色，三十二黃色，三十五白色，三十六紫色。
這些規則，風溪比誰都清楚，木盈她們在這，別說達到青色及格，那是連及格的一半都達不到。自己雖然體魄強健，可被坑貨血虎魔碑坑過之後，現在的體魄根本就達不到。
這兩項訓練本來也是給體院學生設計的，這六個標準是十八歲之前必須拿到紫色，否則就會被勒令退學的。
而明月郡主說的三十圈顯然就是耐力訓練了，這可是直接讓自己達到黑色標準。
太可怕了!
就算是正常煉體的也不可能完成，正常十二歲的標準煉體者，他們的標準是二十四圈，三十圈是十五歲的標準。說白了，就是他們的體魄可以媲美水靈境圓滿的標準。
要是自己的身體還是以前的星靈境無敵，拿滿分都綽綽有餘，可如今自己的煉體實力也隻是恢複到初入水靈境，加上自己覺醒了元力，二十四圈應該不是什麽大問題。
可這小魔女給的是三十圈，整整多出了六圈，這一圈就是一個小境界差距，她這是要自己跨越一個大境界呀！
風溪心裏想著，可一點也沒有敢耽誤，這小魔女的心緒說變就變，萬一再出別的難題，自己更受不了。
再有入院以來，前三十六每天下午都要來著跑圈，就自己一個被那些白胡子老頭逼著學理論。雖然自己的體魄，欺負武道天他們足夠了，可究竟恢複到了什麽程度，風溪心裏也沒有底。
尤其是，自己這次凝聚的精血和以往也有所區別，感覺上比之前兩次凝聚的精血都要厲害一些，至於到底有多厲害，那還是要靠事實來說話。
風溪一邊跑一邊想，剛跑完第一圈，就聽到明月郡主的不滿聲。
“臭流氓，你跑的太慢了！照這個速度，就算你一直跑也跑不完。你跟著本郡主的速度跑，慢一步給你一針。”
風溪乖乖跟著明月郡主，明月郡主這速度自然比風溪第一圈跑得快多了，幾乎是風溪第一圈的三倍。就在風溪以為第三圈明月郡主未必就能跟上的時候，明月郡主的聲音又響起來了。
“妖精，該你上場了。要是比本郡主還慢，本郡主就把你踢出魔導樓，讓你擠大眾宿舍去。”
風溪心中不忿，這小魔女是要玩車輪戰啊！
“小魔女，姐姐告訴你，你今晚必須來陪姐姐，否則，就算你不趕人家，人家也要搬迴仙三樓去。”
西玥玉溪人就像一陣風一樣竄了出去，把風溪撂下一大截，才迴頭咯咯笑著，“小花貓，人家可告訴你，你那個改良的急救針，我昨晚剛剛喂過，不過人家把木痛給換成了木梗。”
“妖精，說！你那裏來的木梗？”風溪的聲音冰冷生澀，就好像遇見世仇一樣看著西玥玉溪問道。
木痛，是一味刺激魂魄的小草，主要療效是針對重症垂死的病人，以痛疼喚醒他們的潛意識，激發生命本能，是救命的藥，也是折磨人的藥，醫師用的很少。
而木梗入藥，更是少用。因為隻是一味大毒，對一切毒素都有著極其強烈的親和性，也是針對魂魄的。是喂混毒的最佳輔助之一，向來是下三流門派的法寶，也是黑市最為常見的緊銷產品。
也是風溪的醫藥導師，自己要找的妹妹的父親，東方啟明明令禁止，除非萬不得已，絕對不允許用以害人。就算是用來救人，也一定要把握好分寸，不得多也不得少。
而木梗可不是隻有作為魂毒的輔助才出名的，它本身也有一個特性，那就是中者不可抗拒。也就是說，就算是大人中毒，那也沒有辦法抗拒藥效。
當然，風溪之所以一聽木梗就色變，也不是因為這個，真正的原因是他懷疑自己中的屍僵鎖魂，其中最主要的成分就是這木梗。
那種一天不定時的兩次僵立，每次一刻鍾到一個時辰不等的行屍走肉，簡直不是人能忍受的。要不是自己在人跡罕至的極北冰原待了九年多，恐怕早就發瘋自殺了。
而這屍僵鎖魂的主人，還牽扯自己的朋友，也是自己發誓必殺的人。他一直想找到木梗來確認屍僵鎖魂是不是真的無解，可就是找不到木梗，因為大陸已經明令禁止交易，隻有黑市才有這東西。
聽著風溪的聲音不對，西玥玉溪也有點慌了，木梗是禁藥，她自然是知道。看著風溪突然加速像自己逼來，眼中閃現殺氣，她也冷哼道：“小花貓，你別亂來。人家這木梗不是你想的那個木梗，隻是為了嚇你才說的，但是人家告訴你，這效果絕對比真的木梗還可怕。”
西玥玉溪雖然在解釋，可速度一點都沒有慢下來，風溪就是用出六丈不敗神通，也始終差著一丈距離。
至於西玥玉溪口中的木梗是什麽？到底是不是真的，有什麽用，明月郡主都不知道。就算知道，她也懶得管，她隻知道這東西可以刺激風溪。於是喊道：“臭流氓，你再快點！本郡主告訴你，妖精手裏就有木梗，還不止一株，你隻要追上她，本郡主保證……”
原本風溪已經要相信西玥玉溪的話，因為他逼的太近，西玥玉溪心裏著惱，淩空就給了他一針。可這感覺和屍僵鎖魂是完全不一樣的，雖然也有遲緩效果，可隻是針對魂魄，對體魄影響幾乎可以忽略不計。
可一聽明月郡主的話，風溪的疑惑又起來，這急救針喂的不是木梗，並不代表西玥玉溪沒有，又追了上去。
西玥玉溪本來一見風溪速度變慢，就優雅的，可猛然發現他竟然比剛才還快，刹那間就又逼近自己一丈之內，冷哼繼續：“小花貓，你一個八尺的臭家夥，竟然聽一個五尺的小魔女的，你還有沒有主見呀？你一個八尺的大男人，欺負人家一個五尺的小女子，你還是不是男人呀？你一個八尺的大男人，還是煉體的，欺負人家一個五尺的煉氣小女子，你還要不要臉呀？”
風溪現在完全相信西玥玉溪和明月郡主是閨蜜，還是那種無話不說的，這罵自己的詞都有些相似，口氣也是一模一樣。要不是這聲音差別實在太大，風溪真的懷疑這就是明月郡主在罵自己。
“妖精，說！你到底有沒有木梗？”
明月郡主一聽風溪問話，就知道拿捏到了風溪的要害，再一迴味西玥玉溪的話，俏臉也變了顏色，心想：“這該死的臭妖精，怎麽罵臭風溪的話，和自己罵的差不多，不是真的也和臭風溪發生了什麽吧。”
口中卻喊道：“臭流氓，你怎麽那麽笨的！三圈了，你說你一個八尺煉體的魁梧大丈夫，竟然連一個五尺煉氣的小妖精都抓不住，你還是不是男人呀？四圈了，你說你一個八尺煉體的魁梧大丈夫，竟然連一個五尺煉氣的小妖精的話都聽不懂，你還有沒有主見呀？五圈了，你一個八尺煉體的魁梧大丈夫，竟然連一個五尺煉氣的小妖精都抓不住，你還要不要臉呀？”
原本風溪是有點相信明月郡主的話，可這一刻他不相信了。他不相信不要緊，這話刺激的他追上西玥玉溪的心更堅定了。
事實就是明月郡主說的，他風溪一個八尺煉體的魁梧大漢竟然五圈都沒有追上煉氣的小妖精西玥玉溪，太丟臉了！
西玥玉溪是導師，這實力自然是星靈境的，可人家畢竟是煉氣的，看著柔柔弱弱的，自己要是連她都追不上，那還談什麽救義父，娶姐姐。
“小花貓，姐姐跑累了，你別追姐姐了好不好嘛？”第十七圈後，西玥玉溪香汗淋漓的撒嬌道。
“臭流氓，你千萬別停！小妖精這是用美人計，她要是真跑不動了，早就不跑了。可是，你看看她這話都說了七遍了，你始終都沒追上，可見她就是妖精，在誘惑你……”
其實西玥玉溪和明月郡主傳音的內容是：“小魔女，你害死姐姐了！小花貓會醫道，木梗是禁藥，你趕緊來救姐姐，否則姐姐就把小花貓吃了。”
“小妖精，好你個小妖精，你竟然……你趁本郡主不再，勾引郡馬，本郡主還沒找你麻煩，你竟然還敢威脅本郡主……你敢吃小花貓，本郡主就吃了你！……”
就這樣，明月郡主一麵傳音逼的西玥玉溪不得不在前麵使勁跑，一麵諷刺風溪，讓他不得不在後麵使勁追，很快兩人就跑了十八圈。
風溪站在體院的訓練場，與其說是訓練場，不如說是廣場，它長寬都是七十二丈，一圈兩百八十八丈。
這個廣場作為訓練場，有兩個科目，第一項敏捷訓練，青色線十二分鍾六圈，赤色十一分鍾，黑色十分鍾，黃色九分鍾，白色八分鍾，紫色六分鍾。
第二項耐力訓練，一個時辰二十圈青色，二十四赤色，二十八黑色，三十二黃色，三十五白色，三十六紫色。
這些規則，風溪比誰都清楚，木盈她們在這，別說達到青色及格，那是連及格的一半都達不到。自己雖然體魄強健，可被坑貨血虎魔碑坑過之後，現在的體魄根本就達不到。
這兩項訓練本來也是給體院學生設計的，這六個標準是十八歲之前必須拿到紫色，否則就會被勒令退學的。
而明月郡主說的三十圈顯然就是耐力訓練了，這可是直接讓自己達到黑色標準。
太可怕了!
就算是正常煉體的也不可能完成，正常十二歲的標準煉體者，他們的標準是二十四圈，三十圈是十五歲的標準。說白了，就是他們的體魄可以媲美水靈境圓滿的標準。
要是自己的身體還是以前的星靈境無敵，拿滿分都綽綽有餘，可如今自己的煉體實力也隻是恢複到初入水靈境，加上自己覺醒了元力，二十四圈應該不是什麽大問題。
可這小魔女給的是三十圈，整整多出了六圈，這一圈就是一個小境界差距，她這是要自己跨越一個大境界呀！
風溪心裏想著，可一點也沒有敢耽誤，這小魔女的心緒說變就變，萬一再出別的難題，自己更受不了。
再有入院以來，前三十六每天下午都要來著跑圈，就自己一個被那些白胡子老頭逼著學理論。雖然自己的體魄，欺負武道天他們足夠了，可究竟恢複到了什麽程度，風溪心裏也沒有底。
尤其是，自己這次凝聚的精血和以往也有所區別，感覺上比之前兩次凝聚的精血都要厲害一些，至於到底有多厲害，那還是要靠事實來說話。
風溪一邊跑一邊想，剛跑完第一圈，就聽到明月郡主的不滿聲。
“臭流氓，你跑的太慢了！照這個速度，就算你一直跑也跑不完。你跟著本郡主的速度跑，慢一步給你一針。”
風溪乖乖跟著明月郡主，明月郡主這速度自然比風溪第一圈跑得快多了，幾乎是風溪第一圈的三倍。就在風溪以為第三圈明月郡主未必就能跟上的時候，明月郡主的聲音又響起來了。
“妖精，該你上場了。要是比本郡主還慢，本郡主就把你踢出魔導樓，讓你擠大眾宿舍去。”
風溪心中不忿，這小魔女是要玩車輪戰啊！
“小魔女，姐姐告訴你，你今晚必須來陪姐姐，否則，就算你不趕人家，人家也要搬迴仙三樓去。”
西玥玉溪人就像一陣風一樣竄了出去，把風溪撂下一大截，才迴頭咯咯笑著，“小花貓，人家可告訴你，你那個改良的急救針，我昨晚剛剛喂過，不過人家把木痛給換成了木梗。”
“妖精，說！你那裏來的木梗？”風溪的聲音冰冷生澀，就好像遇見世仇一樣看著西玥玉溪問道。
木痛，是一味刺激魂魄的小草，主要療效是針對重症垂死的病人，以痛疼喚醒他們的潛意識，激發生命本能，是救命的藥，也是折磨人的藥，醫師用的很少。
而木梗入藥，更是少用。因為隻是一味大毒，對一切毒素都有著極其強烈的親和性，也是針對魂魄的。是喂混毒的最佳輔助之一，向來是下三流門派的法寶，也是黑市最為常見的緊銷產品。
也是風溪的醫藥導師，自己要找的妹妹的父親，東方啟明明令禁止，除非萬不得已，絕對不允許用以害人。就算是用來救人，也一定要把握好分寸，不得多也不得少。
而木梗可不是隻有作為魂毒的輔助才出名的，它本身也有一個特性，那就是中者不可抗拒。也就是說，就算是大人中毒，那也沒有辦法抗拒藥效。
當然，風溪之所以一聽木梗就色變，也不是因為這個，真正的原因是他懷疑自己中的屍僵鎖魂，其中最主要的成分就是這木梗。
那種一天不定時的兩次僵立，每次一刻鍾到一個時辰不等的行屍走肉，簡直不是人能忍受的。要不是自己在人跡罕至的極北冰原待了九年多，恐怕早就發瘋自殺了。
而這屍僵鎖魂的主人，還牽扯自己的朋友，也是自己發誓必殺的人。他一直想找到木梗來確認屍僵鎖魂是不是真的無解，可就是找不到木梗，因為大陸已經明令禁止交易，隻有黑市才有這東西。
聽著風溪的聲音不對，西玥玉溪也有點慌了，木梗是禁藥，她自然是知道。看著風溪突然加速像自己逼來，眼中閃現殺氣，她也冷哼道：“小花貓，你別亂來。人家這木梗不是你想的那個木梗，隻是為了嚇你才說的，但是人家告訴你，這效果絕對比真的木梗還可怕。”
西玥玉溪雖然在解釋，可速度一點都沒有慢下來，風溪就是用出六丈不敗神通，也始終差著一丈距離。
至於西玥玉溪口中的木梗是什麽？到底是不是真的，有什麽用，明月郡主都不知道。就算知道，她也懶得管，她隻知道這東西可以刺激風溪。於是喊道：“臭流氓，你再快點！本郡主告訴你，妖精手裏就有木梗，還不止一株，你隻要追上她，本郡主保證……”
原本風溪已經要相信西玥玉溪的話，因為他逼的太近，西玥玉溪心裏著惱，淩空就給了他一針。可這感覺和屍僵鎖魂是完全不一樣的，雖然也有遲緩效果，可隻是針對魂魄，對體魄影響幾乎可以忽略不計。
可一聽明月郡主的話，風溪的疑惑又起來，這急救針喂的不是木梗，並不代表西玥玉溪沒有，又追了上去。
西玥玉溪本來一見風溪速度變慢，就優雅的，可猛然發現他竟然比剛才還快，刹那間就又逼近自己一丈之內，冷哼繼續：“小花貓，你一個八尺的臭家夥，竟然聽一個五尺的小魔女的，你還有沒有主見呀？你一個八尺的大男人，欺負人家一個五尺的小女子，你還是不是男人呀？你一個八尺的大男人，還是煉體的，欺負人家一個五尺的煉氣小女子，你還要不要臉呀？”
風溪現在完全相信西玥玉溪和明月郡主是閨蜜，還是那種無話不說的，這罵自己的詞都有些相似，口氣也是一模一樣。要不是這聲音差別實在太大，風溪真的懷疑這就是明月郡主在罵自己。
“妖精，說！你到底有沒有木梗？”
明月郡主一聽風溪問話，就知道拿捏到了風溪的要害，再一迴味西玥玉溪的話，俏臉也變了顏色，心想：“這該死的臭妖精，怎麽罵臭風溪的話，和自己罵的差不多，不是真的也和臭風溪發生了什麽吧。”
口中卻喊道：“臭流氓，你怎麽那麽笨的！三圈了，你說你一個八尺煉體的魁梧大丈夫，竟然連一個五尺煉氣的小妖精都抓不住，你還是不是男人呀？四圈了，你說你一個八尺煉體的魁梧大丈夫，竟然連一個五尺煉氣的小妖精的話都聽不懂，你還有沒有主見呀？五圈了，你一個八尺煉體的魁梧大丈夫，竟然連一個五尺煉氣的小妖精都抓不住，你還要不要臉呀？”
原本風溪是有點相信明月郡主的話，可這一刻他不相信了。他不相信不要緊，這話刺激的他追上西玥玉溪的心更堅定了。
事實就是明月郡主說的，他風溪一個八尺煉體的魁梧大漢竟然五圈都沒有追上煉氣的小妖精西玥玉溪，太丟臉了！
西玥玉溪是導師，這實力自然是星靈境的，可人家畢竟是煉氣的，看著柔柔弱弱的，自己要是連她都追不上，那還談什麽救義父，娶姐姐。
“小花貓，姐姐跑累了，你別追姐姐了好不好嘛？”第十七圈後，西玥玉溪香汗淋漓的撒嬌道。
“臭流氓，你千萬別停！小妖精這是用美人計，她要是真跑不動了，早就不跑了。可是，你看看她這話都說了七遍了，你始終都沒追上，可見她就是妖精，在誘惑你……”
其實西玥玉溪和明月郡主傳音的內容是：“小魔女，你害死姐姐了！小花貓會醫道，木梗是禁藥，你趕緊來救姐姐，否則姐姐就把小花貓吃了。”
“小妖精，好你個小妖精，你竟然……你趁本郡主不再，勾引郡馬，本郡主還沒找你麻煩，你竟然還敢威脅本郡主……你敢吃小花貓，本郡主就吃了你！……”
就這樣，明月郡主一麵傳音逼的西玥玉溪不得不在前麵使勁跑，一麵諷刺風溪，讓他不得不在後麵使勁追，很快兩人就跑了十八圈。