三人聊到深夜才結束，明天早上5點約好了和何慕蝶一起跑步，教她拳法，所以白昊天還要起的更早一點。本來還想去施工現場看看他們的院子建設的咋樣了，但這麽晚了也就不去了。
第二天早上，白昊天比以往早了一個小時起床，開車迴了學校，哎！人就是這樣，自從他有了車以後，就很少騎自行車了。到了學校，他也沒進宿舍，怕吵醒室友們！還有幾分鍾，就一個人在樓下鍛煉起來，先熱熱身，等著旁邊公寓樓門口出現那個亮麗的身影。
5點整，何慕蝶出現在樓門口，白昊天腹誹，這小妮子還真掐準時間來的，都不遲不早一分鍾。不過看著那個身影還真是賞心悅目。何慕蝶身穿一套修身運動服，頭發紮了個馬尾，露出了光潔的額頭和白皙的脖子，據說自信的女生才敢露出額頭。再往下前凸後翹好不惹眼。腳蹬一雙紅綠相間的運動鞋，噔噔噔的向白昊天跑來。嘴裏甜膩膩的喊道：“天、早！”
白昊天打了個哆嗦，趕快收斂心神，“天？他是表示驚訝呢？還是改變了對我的稱唿了？”心裏這樣想著，嘴上趕忙道：“早，你真準時，你先熱熱身，我們開始跑步了。網”
兩人跑在一起真是郎才女貌、也算一道亮麗的風景了，不是有句詩叫：你在橋上看風景，看風景的人在樓上看你麽？她們這也算是裝飾了宅男們的夢了。
和何慕蝶一起跑步，白昊天的速度自然也快不了啦，他就把通常的正常跑步變成了高抬腿輕落地的跑步方式，這樣一來運動的目的答道了，還可以放慢速度等何慕蝶。何慕蝶看在眼裏，知道他可以跑的更快，隻是在等自己一起，不知為什麽心裏就甜滋滋的，故意不說讓他自己先跑。就這樣享受著二人世界。
但跑了半小時以後，何慕蝶還是跑不動了，氣喘籲籲，胸部起伏，白昊天看的移開視線，對她道：“慕蝶，你慢慢跑，第一次長跑都這樣，一會到小湖北邊的那個亭子哪裏等我，我跑完過去找你，你先鍛煉一下身體的協調性，等我過去就可以直接教你了。”
何慕蝶滿臉寫著不甘，但還是同意了，兩人就此分開，白昊天完全放開速度，幾秒鍾就跑不見影兒了，何慕蝶臉上還是露出了笑容，心想：“他還是在乎我的，現在知道你每天這麽早鍛煉，我就不信你能抵擋本小姐的魅力。網哼哼！”然後也向著約好的亭子慢跑過去。
又半小時後，兩人在小湖北邊的亭子相遇，白昊天跑的滿頭大汗，何慕蝶趕快提上紙巾讓他擦汗，白昊天也不推辭。
其實隻有他一個人跑步的時候，因為有控水訣，所以，汗水從來就不用擔心，也不用擔心運動服弄濕，但今天有何慕蝶在，他就要表現的和正常人差不多了，身上雖然也有濕，但他裏麵的衣服可都幹燥清爽著呢，如果裏麵的也搞濕，那就是自作自受了。
白昊天帶著何慕蝶到一個比較隱蔽的地方，開始正式教她修習——霸凰拳。兩人麵對麵站著，都站的筆直，白昊天首先講了一些規矩，比如功法不可輕易外傳，由於此拳法殺傷力較大，所以傳給其他人之前一定要考察其人品。不可恃強淩弱，依武力欺壓普通人。不可助紂為虐，做違法犯罪的事。這時候白昊天才深刻體會到，有些門派武功選擇傳人的慎重是多麽的必要了。當然不排除很多人是敝帚自珍導致一些好東西失傳的。
而這些規矩也成為了白昊天以後收徒的門規，他這也算是自創功法，新開一派了。感受到白昊天的慎重，何慕蝶也嚴肅起來，認真記下每一條，還是忍不住問道：“天，如果我們都這樣選擇功法的傳人的話，那豈不是永遠無法和跆拳道、空手道哪些武館的傳播度相比了？”
白昊天也沒理會她對自己的新稱唿，想了想道：“這個也不難，我們可以把功法簡化一下，把那些致命的招式和口訣去掉，剩下的功法就可以廣泛傳播了，就像太極拳那樣。但實戰能力要遠遠超過公園大爺練的太極拳。”
何慕蝶歡唿道：“好，好，到時候你也傳給我，我幫你宣傳哈！”
白昊天有些哭笑不得，“自己又不準備開武館，要你宣傳幹嘛？對了，開武館，或許是個不錯的選擇，哪些新招的安保人員總是需要有個習武的場所的。”想到這裏，白昊天又有了個新決定——開武館。
看著何慕蝶一臉興奮的模樣，白昊天也搞不清她對這個事情咋這麽熱心。開口道：“現在教你這套拳法的理論基礎和需要學習的人體穴道等資料等會網上發給你。現在我就先來講講這套拳法的設計理念。
正如我上次給你講的一樣，這套拳法也需要利用女性的優勢：輕盈、速度、靈敏度，柔韌性等目的是防禦和進攻。女人防禦最好的辦法其實就是閃避，但閃避很消耗體力，所以閃避的目的是為了進攻。針對女性進攻弱的特點，所以我加進了打穴和以柔克剛的思路，打穴就是我上次給你演示的，你要迴去熟練了解人體的各種穴道和作用。有些死穴不到生死搏鬥是不能打的，否則出了人命就很麻煩。至於以柔克剛則是從太極中領悟到的。原理很簡單，比如對手一拳打來，你正麵接下來是很吃力的，而且得不償失，所以可以選擇從他出拳方向的側麵格擋或者牽引。練到高深處，可以引導對方的力道來攻擊敵人甚至攻擊出拳者自己。和你對戰的人會有一種有力無處使、出拳不著力和落入你的圈套的憋屈感。”
何慕蝶聽得兩眼放光，她也是聰明人，自然能腦補出白昊天講的對戰畫麵。對習武更加感興趣了。
但接下來在白昊天摧殘式的訓練之下，讓她苦不堪言，開始訓練的自然是提高身體的各種體質了，每每叫苦，白昊天就道：“要堅持住，人家學習舞蹈的都要忍受壓腿之苦，更何況我們習武之人了。”
(本章完)
第二天早上，白昊天比以往早了一個小時起床，開車迴了學校，哎！人就是這樣，自從他有了車以後，就很少騎自行車了。到了學校，他也沒進宿舍，怕吵醒室友們！還有幾分鍾，就一個人在樓下鍛煉起來，先熱熱身，等著旁邊公寓樓門口出現那個亮麗的身影。
5點整，何慕蝶出現在樓門口，白昊天腹誹，這小妮子還真掐準時間來的，都不遲不早一分鍾。不過看著那個身影還真是賞心悅目。何慕蝶身穿一套修身運動服，頭發紮了個馬尾，露出了光潔的額頭和白皙的脖子，據說自信的女生才敢露出額頭。再往下前凸後翹好不惹眼。腳蹬一雙紅綠相間的運動鞋，噔噔噔的向白昊天跑來。嘴裏甜膩膩的喊道：“天、早！”
白昊天打了個哆嗦，趕快收斂心神，“天？他是表示驚訝呢？還是改變了對我的稱唿了？”心裏這樣想著，嘴上趕忙道：“早，你真準時，你先熱熱身，我們開始跑步了。網”
兩人跑在一起真是郎才女貌、也算一道亮麗的風景了，不是有句詩叫：你在橋上看風景，看風景的人在樓上看你麽？她們這也算是裝飾了宅男們的夢了。
和何慕蝶一起跑步，白昊天的速度自然也快不了啦，他就把通常的正常跑步變成了高抬腿輕落地的跑步方式，這樣一來運動的目的答道了，還可以放慢速度等何慕蝶。何慕蝶看在眼裏，知道他可以跑的更快，隻是在等自己一起，不知為什麽心裏就甜滋滋的，故意不說讓他自己先跑。就這樣享受著二人世界。
但跑了半小時以後，何慕蝶還是跑不動了，氣喘籲籲，胸部起伏，白昊天看的移開視線，對她道：“慕蝶，你慢慢跑，第一次長跑都這樣，一會到小湖北邊的那個亭子哪裏等我，我跑完過去找你，你先鍛煉一下身體的協調性，等我過去就可以直接教你了。”
何慕蝶滿臉寫著不甘，但還是同意了，兩人就此分開，白昊天完全放開速度，幾秒鍾就跑不見影兒了，何慕蝶臉上還是露出了笑容，心想：“他還是在乎我的，現在知道你每天這麽早鍛煉，我就不信你能抵擋本小姐的魅力。網哼哼！”然後也向著約好的亭子慢跑過去。
又半小時後，兩人在小湖北邊的亭子相遇，白昊天跑的滿頭大汗，何慕蝶趕快提上紙巾讓他擦汗，白昊天也不推辭。
其實隻有他一個人跑步的時候，因為有控水訣，所以，汗水從來就不用擔心，也不用擔心運動服弄濕，但今天有何慕蝶在，他就要表現的和正常人差不多了，身上雖然也有濕，但他裏麵的衣服可都幹燥清爽著呢，如果裏麵的也搞濕，那就是自作自受了。
白昊天帶著何慕蝶到一個比較隱蔽的地方，開始正式教她修習——霸凰拳。兩人麵對麵站著，都站的筆直，白昊天首先講了一些規矩，比如功法不可輕易外傳，由於此拳法殺傷力較大，所以傳給其他人之前一定要考察其人品。不可恃強淩弱，依武力欺壓普通人。不可助紂為虐，做違法犯罪的事。這時候白昊天才深刻體會到，有些門派武功選擇傳人的慎重是多麽的必要了。當然不排除很多人是敝帚自珍導致一些好東西失傳的。
而這些規矩也成為了白昊天以後收徒的門規，他這也算是自創功法，新開一派了。感受到白昊天的慎重，何慕蝶也嚴肅起來，認真記下每一條，還是忍不住問道：“天，如果我們都這樣選擇功法的傳人的話，那豈不是永遠無法和跆拳道、空手道哪些武館的傳播度相比了？”
白昊天也沒理會她對自己的新稱唿，想了想道：“這個也不難，我們可以把功法簡化一下，把那些致命的招式和口訣去掉，剩下的功法就可以廣泛傳播了，就像太極拳那樣。但實戰能力要遠遠超過公園大爺練的太極拳。”
何慕蝶歡唿道：“好，好，到時候你也傳給我，我幫你宣傳哈！”
白昊天有些哭笑不得，“自己又不準備開武館，要你宣傳幹嘛？對了，開武館，或許是個不錯的選擇，哪些新招的安保人員總是需要有個習武的場所的。”想到這裏，白昊天又有了個新決定——開武館。
看著何慕蝶一臉興奮的模樣，白昊天也搞不清她對這個事情咋這麽熱心。開口道：“現在教你這套拳法的理論基礎和需要學習的人體穴道等資料等會網上發給你。現在我就先來講講這套拳法的設計理念。
正如我上次給你講的一樣，這套拳法也需要利用女性的優勢：輕盈、速度、靈敏度，柔韌性等目的是防禦和進攻。女人防禦最好的辦法其實就是閃避，但閃避很消耗體力，所以閃避的目的是為了進攻。針對女性進攻弱的特點，所以我加進了打穴和以柔克剛的思路，打穴就是我上次給你演示的，你要迴去熟練了解人體的各種穴道和作用。有些死穴不到生死搏鬥是不能打的，否則出了人命就很麻煩。至於以柔克剛則是從太極中領悟到的。原理很簡單，比如對手一拳打來，你正麵接下來是很吃力的，而且得不償失，所以可以選擇從他出拳方向的側麵格擋或者牽引。練到高深處，可以引導對方的力道來攻擊敵人甚至攻擊出拳者自己。和你對戰的人會有一種有力無處使、出拳不著力和落入你的圈套的憋屈感。”
何慕蝶聽得兩眼放光，她也是聰明人，自然能腦補出白昊天講的對戰畫麵。對習武更加感興趣了。
但接下來在白昊天摧殘式的訓練之下，讓她苦不堪言，開始訓練的自然是提高身體的各種體質了，每每叫苦，白昊天就道：“要堅持住，人家學習舞蹈的都要忍受壓腿之苦，更何況我們習武之人了。”
(本章完)