時間剛到兩點半，“立正，稍息，報數”，徐正教官開始訓話。等大家報完數，徐正教官道：“我有個想法，和大家商量一下，經過一個上午的訓練和觀察，我發現我們班有很多很有潛力的同學，所以我準備開個特訓班，這個特訓班呢，沒有實力和毅力的人是堅持不下來的，當然，如果能堅持下來我保證你會受益匪淺。好啦，接下來把選擇權交給大家，願意參加特訓的出列。”
大家聽完教練的話，並沒有預想中的爭先恐後，而是都狐疑的盯著教練，然後是女生迴頭看著周圍的男生，好像在說：“是男人就上。”男生們都有些尷尬。終於有一個男生站了出來，大家一看，不是趙英俊還是誰。趙英俊走出來後，還朝白昊天那邊輕蔑的看了一眼，白昊天旁邊的女生也怪異的看著他，這下白昊天不出去也不行了。
徐教練一點不落的看在眼裏，心裏更高興了，有競爭才會有進步。
兩個人做了表率，也有很多人開始跟著走了出來，最後大部分男生和部分女生都走了出來，就剩下大部分女生和幾名男生不願意出列。女生們都用怪異的目光看著那幾個男生。看的他們都低下了頭，但還是沒出來。
徐教練也沒有強求，道：“好，這個選擇是自願的，根據自身情況來決定，所以不願意參加的大家也不要用有色眼鏡看人。出列的同學，分成兩隊，按照一、二。一、二。這樣循環報數。報一的為一隊，報二的為二隊。先出列的二人為隊長。開始報數。”
“一”“二”“一”“二”……
報數結束，“一對向前一步走。”徐教官繼續指揮。兩隊排整齊，正好沒對15人。“剩下的人，排兩隊，形成四縱隊。”
“好啦，立正、稍息。我來說一下如何特訓，特訓的意思就是嚴格按照軍隊中的訓練方式來訓大家。正常訓練時間和其他人一樣。不過比其他人要訓練時間更廣。所以大家做好心理準備，現在開始訓練。”徐教官道。
第一天，大家興致高昂，雖然增加了訓練時間，但剛開始還是各種狀況頻出，尤其是趙英俊和白昊天的較勁，其實白昊天是不想的，但架不住趙英俊這個怨念滿滿帥哥的挑釁和教練有意的撮合，兩人就這樣對上了，白昊天都奇怪，這個家夥對他哪裏來的那麽多的怨念。
於是拚站軍姿，拚齊步、正步走，拚長跑……凡是能比拚的地方，兩個隊都要比一下，如果動用特殊能力，白昊天肯定是不會輸的，但是沒有必要，隻是同學之間的較量而已，所以雙方都有贏有輸，這也正是徐正教官希望看到的。從剛開始的大家雖然覺得累，還有精力相互笑鬧，到最後都累成了死狗。
現在都唉聲歎氣道：“媽呀，從來沒有這麽累，現在躺下我就能睡著了。”“是啊，第一天就這麽累，我們能堅持下來嗎？”“徐教官是要搞死咱們啊！不過還是有種很爽的感覺，從來沒這麽累過，這是不是通常所說的痛並快樂著？”
但是還沒有結束，他們被帶到了放映廳，大家都摸不著頭腦，什麽情況？難道還要看電影嗎？
正在大家一頭霧水的時候，徐教官說話了，“哈哈，大家不要擔心，不會耽誤大家的時間了，就看一段視頻，就幾分鍾時間，大家看後迴去好好想想，明天要分享觀後感的哦。”
視頻是從某部電視劇裏麵截取的一部分，講的是：“孫武在吳軍校場校演婦人的事，大王和群臣都不相信孫武可以把一群婦人訓練成軍隊一樣聽令行事，孫武授命開始訓練這群婦人，婦人們分成兩隊，由吳王的兩位愛妃為卒長，開始大家都嘻嘻哈哈，不當迴事，一片混亂，孫武三令五申之後，大家還是一片混亂，於是孫武開始執行軍法，要斬了卒長，也就是吳王最愛的兩個愛妃，吳王阻撓，派人前去阻止，孫武不但不聽，反而把來人的馬給殺了，原因是來人是大王的使者，不能殺，所以以馬代死。結果還是把兩個卒長給斬了。吳王一怒準備拔劍要殺孫武，被人勸阻。這時，校場上終於有了變化，一群婦女都可以根據孫武的旗語而行動，前進、後退、左轉、右轉等等。”視頻結束，大家都靜下心來思考。甚至連徐教練宣布結束都沒聽到。
最後，在大家疲累和沉思中沉沉入睡。
第二天五點，參加特訓的人就先被集中了起來，大家一片哀怨聲，都沒睡醒，而且身上還痛的很。教練也知道如果一直高強度訓練對大家身體恢複沒好處，所以，今天的主要目的就是讓大家緩解肌肉疲勞，讓大家的身體有個適應的過程，明天開始就沒這麽簡單了。
徐教練的計劃是一步一步增加訓練量。今天的訓練量一般，主要教大家一些緩解身體疲勞的方法，所以，今天兩個隊倒沒那麽火藥味十足，到了晚上分享昨晚視頻的時間了。
大家圍圈席地而坐，聽著圈中心的教練講話。
徐正教官：“雖然僅有兩天，但你們讓我看到了潛力，毅力，那麽接下來就要看大家的堅持了。隻有堅持到最後，大家才都算是勝利者。下麵我們就來分享昨晚看完視頻後的觀後感，你們兩個隊先分組討論，然後派代表來分享。我們看哪個組分享的深刻和全麵，而且接下來我們每天都會看視頻和分享觀後感。大家要明白，我們特訓不止是極限訓練身體，更是一場頭腦風暴。達到身體和思想雙提升的目標。現在開始分組討論。”
5分鍾過去了，大家還在激烈討論。10分鍾過去了，大家還在激烈討論。15分鍾到了，徐正教官開始拍了拍手道：“好啦！時間到啦，大家都總結好了沒？一隊先分來分享，二隊後上。分享者可以由每個隊推舉。”
一隊自然是騷包的隊長趙英俊走了上來給大家分享：
“大家好，我是趙英俊，我代表我們一隊來給大家分享對昨晚看的視頻的一點點感悟，首先，我們組的最大的感受就是一個團隊一定要有嚴明的法紀，對團隊成員有一個約束力。其次，隻要方法得當，有些看起來辦不到的事情也有可能做得到。第三，法度嚴明以後，執行也要嚴格，軍隊才有戰鬥力。分享完畢。”
(本章完)
大家聽完教練的話，並沒有預想中的爭先恐後，而是都狐疑的盯著教練，然後是女生迴頭看著周圍的男生，好像在說：“是男人就上。”男生們都有些尷尬。終於有一個男生站了出來，大家一看，不是趙英俊還是誰。趙英俊走出來後，還朝白昊天那邊輕蔑的看了一眼，白昊天旁邊的女生也怪異的看著他，這下白昊天不出去也不行了。
徐教練一點不落的看在眼裏，心裏更高興了，有競爭才會有進步。
兩個人做了表率，也有很多人開始跟著走了出來，最後大部分男生和部分女生都走了出來，就剩下大部分女生和幾名男生不願意出列。女生們都用怪異的目光看著那幾個男生。看的他們都低下了頭，但還是沒出來。
徐教練也沒有強求，道：“好，這個選擇是自願的，根據自身情況來決定，所以不願意參加的大家也不要用有色眼鏡看人。出列的同學，分成兩隊，按照一、二。一、二。這樣循環報數。報一的為一隊，報二的為二隊。先出列的二人為隊長。開始報數。”
“一”“二”“一”“二”……
報數結束，“一對向前一步走。”徐教官繼續指揮。兩隊排整齊，正好沒對15人。“剩下的人，排兩隊，形成四縱隊。”
“好啦，立正、稍息。我來說一下如何特訓，特訓的意思就是嚴格按照軍隊中的訓練方式來訓大家。正常訓練時間和其他人一樣。不過比其他人要訓練時間更廣。所以大家做好心理準備，現在開始訓練。”徐教官道。
第一天，大家興致高昂，雖然增加了訓練時間，但剛開始還是各種狀況頻出，尤其是趙英俊和白昊天的較勁，其實白昊天是不想的，但架不住趙英俊這個怨念滿滿帥哥的挑釁和教練有意的撮合，兩人就這樣對上了，白昊天都奇怪，這個家夥對他哪裏來的那麽多的怨念。
於是拚站軍姿，拚齊步、正步走，拚長跑……凡是能比拚的地方，兩個隊都要比一下，如果動用特殊能力，白昊天肯定是不會輸的，但是沒有必要，隻是同學之間的較量而已，所以雙方都有贏有輸，這也正是徐正教官希望看到的。從剛開始的大家雖然覺得累，還有精力相互笑鬧，到最後都累成了死狗。
現在都唉聲歎氣道：“媽呀，從來沒有這麽累，現在躺下我就能睡著了。”“是啊，第一天就這麽累，我們能堅持下來嗎？”“徐教官是要搞死咱們啊！不過還是有種很爽的感覺，從來沒這麽累過，這是不是通常所說的痛並快樂著？”
但是還沒有結束，他們被帶到了放映廳，大家都摸不著頭腦，什麽情況？難道還要看電影嗎？
正在大家一頭霧水的時候，徐教官說話了，“哈哈，大家不要擔心，不會耽誤大家的時間了，就看一段視頻，就幾分鍾時間，大家看後迴去好好想想，明天要分享觀後感的哦。”
視頻是從某部電視劇裏麵截取的一部分，講的是：“孫武在吳軍校場校演婦人的事，大王和群臣都不相信孫武可以把一群婦人訓練成軍隊一樣聽令行事，孫武授命開始訓練這群婦人，婦人們分成兩隊，由吳王的兩位愛妃為卒長，開始大家都嘻嘻哈哈，不當迴事，一片混亂，孫武三令五申之後，大家還是一片混亂，於是孫武開始執行軍法，要斬了卒長，也就是吳王最愛的兩個愛妃，吳王阻撓，派人前去阻止，孫武不但不聽，反而把來人的馬給殺了，原因是來人是大王的使者，不能殺，所以以馬代死。結果還是把兩個卒長給斬了。吳王一怒準備拔劍要殺孫武，被人勸阻。這時，校場上終於有了變化，一群婦女都可以根據孫武的旗語而行動，前進、後退、左轉、右轉等等。”視頻結束，大家都靜下心來思考。甚至連徐教練宣布結束都沒聽到。
最後，在大家疲累和沉思中沉沉入睡。
第二天五點，參加特訓的人就先被集中了起來，大家一片哀怨聲，都沒睡醒，而且身上還痛的很。教練也知道如果一直高強度訓練對大家身體恢複沒好處，所以，今天的主要目的就是讓大家緩解肌肉疲勞，讓大家的身體有個適應的過程，明天開始就沒這麽簡單了。
徐教練的計劃是一步一步增加訓練量。今天的訓練量一般，主要教大家一些緩解身體疲勞的方法，所以，今天兩個隊倒沒那麽火藥味十足，到了晚上分享昨晚視頻的時間了。
大家圍圈席地而坐，聽著圈中心的教練講話。
徐正教官：“雖然僅有兩天，但你們讓我看到了潛力，毅力，那麽接下來就要看大家的堅持了。隻有堅持到最後，大家才都算是勝利者。下麵我們就來分享昨晚看完視頻後的觀後感，你們兩個隊先分組討論，然後派代表來分享。我們看哪個組分享的深刻和全麵，而且接下來我們每天都會看視頻和分享觀後感。大家要明白，我們特訓不止是極限訓練身體，更是一場頭腦風暴。達到身體和思想雙提升的目標。現在開始分組討論。”
5分鍾過去了，大家還在激烈討論。10分鍾過去了，大家還在激烈討論。15分鍾到了，徐正教官開始拍了拍手道：“好啦！時間到啦，大家都總結好了沒？一隊先分來分享，二隊後上。分享者可以由每個隊推舉。”
一隊自然是騷包的隊長趙英俊走了上來給大家分享：
“大家好，我是趙英俊，我代表我們一隊來給大家分享對昨晚看的視頻的一點點感悟，首先，我們組的最大的感受就是一個團隊一定要有嚴明的法紀，對團隊成員有一個約束力。其次，隻要方法得當，有些看起來辦不到的事情也有可能做得到。第三，法度嚴明以後，執行也要嚴格，軍隊才有戰鬥力。分享完畢。”
(本章完)