突然找不見唐金萍，常不為還真是覺著有那麽一點點的失落感，難道自己個兒真的就這麽缺乏吸引力？
不過，這也是沒辦法的事，人家膩著你、粘著你，你又煩，人家不理你，你又空、又寞，怎麽著這世界就都是你的呀？你是太陽啊？那啥都都得圍著你轉啊？
算了，各人都有各人的小秘密，都得給各人一個空間不是。正好常不為也算是吃飽喝足了，還得抓緊時間學習哪，這裏又是唐金萍的娘家，常不為也不好時時的如影相隨，也就靜下心來好好的潛心學習。
學習用藥，常不為就是死記硬背，先記住再說，理解的就更好了，暫時不能理解的待以後慢慢的在實踐中再理解，時間緊迫呀。
說到死記硬背，常不為現在還真的不怵，身體裏的那股感應電流對常不為各個方麵的梳理強化，那可不是簡單的改變，那是真的脫胎換骨。
常不為正然背誦，陡然間腦海裏驀然的就出現了那五六千字的“獨孤九劍劍譜”。
常不為“哎呀”一拍大腿，自己個兒怎麽就把這個義女令狐勾陳全然的忘在腦袋瓜子已後去了誒！
常不為連忙來到唐爺爺這兒，唐爺爺滿麵堆笑的看著眼前這個萬中選一的孫女婿，眼睛都笑沒了。
常不為上前見禮：“爺爺好！”
“好！好！不為，怎麽不好好陪著金萍，跑我老頭子這兒幹什麽來了？”
“爺爺，金萍好幾年沒迴門派了，好容易迴來了還不得跟她那些小夥伴好好的聊聊？爺爺，我來找您是問問您，您知道金萍送迴來的我們那個義女小勾陳在哪兒嗎？”
“哦，知道知道，那孩子真是個苦命的孩子啊，小小年紀，就遭受這麽大的劫難，真怕這孩子承受不住啊！”
“不為呀，咱們受人之托，必要忠人之事啊，你啊，正好這段時間不走，好好的關心關心這孩子吧。”
說罷，唐爺爺叫過身邊的一個管事，讓他帶常不為去看令狐勾陳。
常不為一直都在想著怎麽開解小女孩陳陳，但是當常不為看見小女孩令狐勾陳的時候，常不為簡直就不敢相信自己的眼睛了！
這還是在巴渝市的那個小女孩陳陳嗎？
隻見一個英姿颯爽的小姑娘正在一絲不苟的練功。
雖然隻有二三年的時間沒見小女孩陳陳了，但是，脫胎換骨的變化，幾乎讓常不為都不敢認了。
常不為百感交集在旁邊默默地看著小女孩陳陳練功，唉，窮人的孩子早當家，磨難中的孩子成長快呀！
令狐勾陳徐徐收式，長長地吐出一口濁氣，這才看到一旁的常不為。
“義父！”
令狐勾陳直接就撲進常不為的懷裏，常不為舉起令狐勾陳誇讚：“陳陳長高了！陳陳長沉了！陳陳長壯了！陳陳長大了！義父都舉不動陳陳了！”
陳陳坐在常不為的懷裏，看著常不為說道：“義父你怎麽才來看陳陳啊？陳陳一直都是自己在默默的背課文呢，也不知道有沒有背錯的地方，想找義父檢查都找不到義父。”
說著，令狐勾陳便迫不及待的背起了令狐謀傳下來的獨孤九劍的劍譜。
準確、流暢、毫無滯澁，常不為知道，這小姑娘恐怕是連做夢都在背這篇課文呢。
常不為揉揉陳陳的腦瓜子：“好！陳陳背得好！連義父也不能背的這麽好呢。”
“義父，陳陳課文都背得這麽好了，那義父什麽時候教陳陳功夫啊？”
“陳陳現在不是已經在學功夫了嗎？”
小女孩陳陳的腦瓜子搖得像撥浪鼓似的：“不是不是，陳陳根本就沒練功夫！陳陳一直都是在做操。”
常不為隻好耐心的告訴小女孩：“陳陳，那些爺爺叔叔姑姑們讓陳陳作操，是因為現在陳陳的身體還不能練功夫，現在陳陳就是要把這個操作好，等到陳陳的操作得非常好了，那他們就會教陳陳練功夫的。”
小令狐勾陳聽常不為這麽說，連忙從常不為懷裏跳下地，繼續練功。
常不為看著小令狐勾陳認真的練著唐門洗髓築基的唿吸吐納功夫，隨著這種唿吸吐納練著八段錦，心中一陣激動，不由得就跟著小令狐勾陳一起練起了八段錦。
雖然同樣都是八段錦，看著都是比劃著同樣的動作，但是，實質上內在的東西那可是大不一樣的。
首先就是唿吸，別看唿吸就是喘氣兒，喘氣兒和喘氣兒那可是有天壤之別的。
人家的喘氣兒那叫吐納。
有人說，吐納不也是喘氣兒嗎？
錯！
吐納，全稱應該是“吐故納新”。
普通人的喘氣兒，就是從口鼻到肺而已，而吐納，則是氣沉丹田，把身體經絡深層的氣血交換迅速的完成，這才是吐納。
吐納屬煉氣技法，吐納即唿吸，唿吸包括外唿吸和內唿吸。
外唿吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺唿息。
所謂內唿吸，是經絡與組織細胞的氣血交換，也稱組織唿吸。
吐納的唿吸，主要調整肺唿吸，使之達到古人形容的“吐惟細細，納惟綿綿”的均勻、細緩、深長的程度。進而對內唿吸產生良好的影響。
據說吐納功夫的練習均為入門者修煉，如果當吐納練息達到高層次時，則無息可調。那時唿吸微微，忽然遽斷，進入胎息境界。
“得胎息者，能不以鼻口噓吸，如入在胞胎之中”。
意思是指練功至深者，就像胎兒在母腹之中，鼻無出入之氣。胎息是吐納練息的最高境界，而人的先天元炁則是十月懷胎，母從腹中帶出來的，當人練功吐納達到胎息境界之後，就會重返母腹中的狀態，從而繼續產生先天元炁，所以，吐納修習，修煉到高深境界的時候便是修煉人的先天三寶：元精，元炁，元神。
所以，練功的人的氣血，就要比普通人的氣血充盈，隻有練好了吐納，才能夠保證練功人在打鬥時發出所需要的力量和速度。
其次，就是動作的不一樣，像普通老百姓做的那種八段錦，不過就是抻抻懶腰罷了，既不懂得氣血的吐納，又不懂得經絡的循行路線運行途徑，而絕世唐門教給常晟常佳令狐勾陳他們的這種“八段錦”則是“拔骨鍛筋”那種洗髓築基的“拔鍛筋”。
所以，像常晟常佳令狐勾陳做的這種八段錦，這是洗髓築基的根本，是在為以後練習其他功夫打下良好的基礎。
不過，這也是沒辦法的事，人家膩著你、粘著你，你又煩，人家不理你，你又空、又寞，怎麽著這世界就都是你的呀？你是太陽啊？那啥都都得圍著你轉啊？
算了，各人都有各人的小秘密，都得給各人一個空間不是。正好常不為也算是吃飽喝足了，還得抓緊時間學習哪，這裏又是唐金萍的娘家，常不為也不好時時的如影相隨，也就靜下心來好好的潛心學習。
學習用藥，常不為就是死記硬背，先記住再說，理解的就更好了，暫時不能理解的待以後慢慢的在實踐中再理解，時間緊迫呀。
說到死記硬背，常不為現在還真的不怵，身體裏的那股感應電流對常不為各個方麵的梳理強化，那可不是簡單的改變，那是真的脫胎換骨。
常不為正然背誦，陡然間腦海裏驀然的就出現了那五六千字的“獨孤九劍劍譜”。
常不為“哎呀”一拍大腿，自己個兒怎麽就把這個義女令狐勾陳全然的忘在腦袋瓜子已後去了誒！
常不為連忙來到唐爺爺這兒，唐爺爺滿麵堆笑的看著眼前這個萬中選一的孫女婿，眼睛都笑沒了。
常不為上前見禮：“爺爺好！”
“好！好！不為，怎麽不好好陪著金萍，跑我老頭子這兒幹什麽來了？”
“爺爺，金萍好幾年沒迴門派了，好容易迴來了還不得跟她那些小夥伴好好的聊聊？爺爺，我來找您是問問您，您知道金萍送迴來的我們那個義女小勾陳在哪兒嗎？”
“哦，知道知道，那孩子真是個苦命的孩子啊，小小年紀，就遭受這麽大的劫難，真怕這孩子承受不住啊！”
“不為呀，咱們受人之托，必要忠人之事啊，你啊，正好這段時間不走，好好的關心關心這孩子吧。”
說罷，唐爺爺叫過身邊的一個管事，讓他帶常不為去看令狐勾陳。
常不為一直都在想著怎麽開解小女孩陳陳，但是當常不為看見小女孩令狐勾陳的時候，常不為簡直就不敢相信自己的眼睛了！
這還是在巴渝市的那個小女孩陳陳嗎？
隻見一個英姿颯爽的小姑娘正在一絲不苟的練功。
雖然隻有二三年的時間沒見小女孩陳陳了，但是，脫胎換骨的變化，幾乎讓常不為都不敢認了。
常不為百感交集在旁邊默默地看著小女孩陳陳練功，唉，窮人的孩子早當家，磨難中的孩子成長快呀！
令狐勾陳徐徐收式，長長地吐出一口濁氣，這才看到一旁的常不為。
“義父！”
令狐勾陳直接就撲進常不為的懷裏，常不為舉起令狐勾陳誇讚：“陳陳長高了！陳陳長沉了！陳陳長壯了！陳陳長大了！義父都舉不動陳陳了！”
陳陳坐在常不為的懷裏，看著常不為說道：“義父你怎麽才來看陳陳啊？陳陳一直都是自己在默默的背課文呢，也不知道有沒有背錯的地方，想找義父檢查都找不到義父。”
說著，令狐勾陳便迫不及待的背起了令狐謀傳下來的獨孤九劍的劍譜。
準確、流暢、毫無滯澁，常不為知道，這小姑娘恐怕是連做夢都在背這篇課文呢。
常不為揉揉陳陳的腦瓜子：“好！陳陳背得好！連義父也不能背的這麽好呢。”
“義父，陳陳課文都背得這麽好了，那義父什麽時候教陳陳功夫啊？”
“陳陳現在不是已經在學功夫了嗎？”
小女孩陳陳的腦瓜子搖得像撥浪鼓似的：“不是不是，陳陳根本就沒練功夫！陳陳一直都是在做操。”
常不為隻好耐心的告訴小女孩：“陳陳，那些爺爺叔叔姑姑們讓陳陳作操，是因為現在陳陳的身體還不能練功夫，現在陳陳就是要把這個操作好，等到陳陳的操作得非常好了，那他們就會教陳陳練功夫的。”
小令狐勾陳聽常不為這麽說，連忙從常不為懷裏跳下地，繼續練功。
常不為看著小令狐勾陳認真的練著唐門洗髓築基的唿吸吐納功夫，隨著這種唿吸吐納練著八段錦，心中一陣激動，不由得就跟著小令狐勾陳一起練起了八段錦。
雖然同樣都是八段錦，看著都是比劃著同樣的動作，但是，實質上內在的東西那可是大不一樣的。
首先就是唿吸，別看唿吸就是喘氣兒，喘氣兒和喘氣兒那可是有天壤之別的。
人家的喘氣兒那叫吐納。
有人說，吐納不也是喘氣兒嗎？
錯！
吐納，全稱應該是“吐故納新”。
普通人的喘氣兒，就是從口鼻到肺而已，而吐納，則是氣沉丹田，把身體經絡深層的氣血交換迅速的完成，這才是吐納。
吐納屬煉氣技法，吐納即唿吸，唿吸包括外唿吸和內唿吸。
外唿吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺唿息。
所謂內唿吸，是經絡與組織細胞的氣血交換，也稱組織唿吸。
吐納的唿吸，主要調整肺唿吸，使之達到古人形容的“吐惟細細，納惟綿綿”的均勻、細緩、深長的程度。進而對內唿吸產生良好的影響。
據說吐納功夫的練習均為入門者修煉，如果當吐納練息達到高層次時，則無息可調。那時唿吸微微，忽然遽斷，進入胎息境界。
“得胎息者，能不以鼻口噓吸，如入在胞胎之中”。
意思是指練功至深者，就像胎兒在母腹之中，鼻無出入之氣。胎息是吐納練息的最高境界，而人的先天元炁則是十月懷胎，母從腹中帶出來的，當人練功吐納達到胎息境界之後，就會重返母腹中的狀態，從而繼續產生先天元炁，所以，吐納修習，修煉到高深境界的時候便是修煉人的先天三寶：元精，元炁，元神。
所以，練功的人的氣血，就要比普通人的氣血充盈，隻有練好了吐納，才能夠保證練功人在打鬥時發出所需要的力量和速度。
其次，就是動作的不一樣，像普通老百姓做的那種八段錦，不過就是抻抻懶腰罷了，既不懂得氣血的吐納，又不懂得經絡的循行路線運行途徑，而絕世唐門教給常晟常佳令狐勾陳他們的這種“八段錦”則是“拔骨鍛筋”那種洗髓築基的“拔鍛筋”。
所以，像常晟常佳令狐勾陳做的這種八段錦，這是洗髓築基的根本，是在為以後練習其他功夫打下良好的基礎。