廠工會副主席那也是人精啊，一聽常不為這個建議，馬上就知道是咋迴事了，一口應承下來：沒問題，不但要把一機廠排球隊邀請來，而且還要幫助排球隊打通關節，爭取更好的更有利的形勢。
萬事俱備，隻欠東風了。
常不為許文基第二天來到工廠文化宮前的燈光球場，今後半個多月就在這裏安營紮寨了。
排球隊員們陸陸續續的來報道了，大約人員到的差不多了，王彥召集所有隊員開會，就是講講怎麽遵守紀律，怎麽好好練習，講講今年廠工會的目標，然後就讓教練員李大霄講話。
李大霄也是廠排球隊的老隊員，年齡大了，所以就當了教練員，李大霄話不多，就是要求大家：認真練習，完成任務。
然後李大霄對常不為說道：“現在我廠裏工作挺忙，暫時抽不出身來，你先領著大家夥好好練習吧，參加比賽的時候我肯定會來的。”
李大霄又召集隊員們過來，說了幾句要聽隊長的話，好好練習啥的，就匆匆的迴廠裏了。
隊員們都看著常不為，說實話，教練員李大霄在排球隊的威信還真沒有常不為高，隻要常不為說句話，在隊員中間還是好使的。
常不為招唿大家：“來來，大夥都先坐下，我先說說咱們球隊今年怎麽個練法。”
說起排球練習，以前，常不為他們不外就是：
先熱身，活動活動全身的各個關節，彎腰壓腿；
然後就是體能練習，跑幾圈；
然後二人對練：就是扣→接訓練；或者三人練習：扣→接→傳訓練；
然後上網練習網前橫步連續挑起攔網；
然後就是單項練習四號位和二號位的扣球……
常不為重生之後的這個時候的排球進攻打法還是比較單一的，幾乎就是單純的靠四號位高舉高打的大力扣殺，變化的話麽，最多了由二傳隱蔽的向背後傳給二號位，但也是高舉高打的大力扣殺，頂多再加上一點吊球。
那年代，排球運動的新技術還沒有發展起來，什麽快球，半快球，梯次進攻，重疊進攻都還沒有出現。
就算是世界上最高水平的排球隊像原蘇聯隊也都是才剛剛出現了打快球的雛形。
但球是人打的，而人是練出來的，雖然眼前這些隊員不是世界頂級的運動員，但是，他們也一樣能夠打出世界級水平的那種排球戰術的。
今年，常不為現在就要創造出一支具有“世界先進戰術”的球隊。
當然了，跟真正的世界水平，還是沒辦法相比的，身高不夠，彈跳不夠，速度不夠，力量不夠，反應不夠……
但是，常不為現在就是要把眼前的這些隊員訓練成為戰術意識夠，戰術打法夠，全隊配合夠的具有世界最先進的技術、戰術、意識、配合的隊伍，有了這些，就足夠了。
常不為繼續說：“今年我們練習幾個新的打法，要不然，我們身高拚不過人家，力量拚不過人家，今年還是進不了前二，所以，必須練新打法，練配合。”
大家也不知道啥“新打法”，隻能聽著，想不到，常不為不往下說了，一揮手：“練球！”
於是，男隊員們來到燈光球場，開始忙活。
熱身和準備活動都做完了之後，常不為開始了“新打法”的訓練。
常不為先說快球的打法。
常不為仔細的講解快球的打法：
所謂快球，就是在二傳隊員的手指剛剛開始接觸到排球的時候，扣球隊員已經助跑跳起、揮臂起等候了，當二傳隊員向扣球隊員送過去的球剛剛超過排球網的時候，扣球隊員就甩臂扣下排球。
這就是平時所說的：“說時遲、那時快”，就是一眨眼，一瞬間，一刹那的工夫，排球已經在對方的場地落地了，這，就是快球。
說起來容易做起來難哪！常不為先做了幾迴樣子：常不為讓趙曉東在後半場往排球網的網口扔球，讓薛武站在網口前準備作二傳，然後讓所有的隊員注意看自己的動作。
趙曉東把排球扔向網口的時候，常不為隨著排球的速度開始助跑，當排球到達網口的時候，常不為已經騰身躍起。
因為這時候的常不為的手特別的快呀，所以，常不為在騰身躍起的同時，自己伸出左手在趙曉東扔過來的排球下麵一點，排球剛剛好飛過網口二個球那麽高，常不為這時候輪起右臂，手掌包住排球就扣了下去。
“砰！”排球在隊員們還沒有反應過來的時候，被常不為重重的扣在對麵的場地上了。
第一遍大家都沒有看清楚，常不為就繼續的原樣做了第二遍，第三遍，第四遍……
反複的做，反複的說明，用了一上午的時間，隊員們才算有了那麽一點點的印象。
有了印象就好辦，常不為讓張正發站在凳子上拿著排球，這就差不多跟排球網一平了，然後讓張正發把排球稍微往上一扔，也就剛剛超過排球網二個排球那麽高的樣子，就這樣光是訓練張正發就練了一個多小時，最後總算有點模樣了。
然後，就讓所有隊員都按照張正發向上一扔的那個時間，來調整自己的起跳時間，一個下午，隊員們跑的是筋疲力盡，但是，也都有了一點點“快球”概念了，這讓常不為非常的滿意，僅僅才一天哪！
第二天，由於是嶄新的技術，所以小夥子們的興趣都非常的高，練的也積極，當大家基本上都有了“快”的概念之後，常不為讓薛武站到排球網前，讓每個隊員手裏拿著排球，自己個兒扔給薛武之後，馬上就上步起跳，等薛武傳出快球了，一巴掌扣下去……
反複練習了不知道多少次，終於，趙曉東最先領悟了怎麽才能打好“快球”概念，緊跟著薛武也感悟了怎麽才能傳好“快球”的訣竅。
同時薛武也就更深刻的領略到了怎麽樣才能打好“快球”，但是他們兩個人打快球的方式又不一樣：趙曉東是並步起跳，然後躍起扣球；而薛武則是單腳起跳，在躍起飛行中追著扣球。
所以，後世的快球也不一樣，薛武這樣的打快球方式適合打“平拉開”，就是著名“網上飛人”汪嘉偉的那種打法，而趙曉東的打快球方式則是絕大多數運動員所采取的方式，適合打戰術快球。
萬事俱備，隻欠東風了。
常不為許文基第二天來到工廠文化宮前的燈光球場，今後半個多月就在這裏安營紮寨了。
排球隊員們陸陸續續的來報道了，大約人員到的差不多了，王彥召集所有隊員開會，就是講講怎麽遵守紀律，怎麽好好練習，講講今年廠工會的目標，然後就讓教練員李大霄講話。
李大霄也是廠排球隊的老隊員，年齡大了，所以就當了教練員，李大霄話不多，就是要求大家：認真練習，完成任務。
然後李大霄對常不為說道：“現在我廠裏工作挺忙，暫時抽不出身來，你先領著大家夥好好練習吧，參加比賽的時候我肯定會來的。”
李大霄又召集隊員們過來，說了幾句要聽隊長的話，好好練習啥的，就匆匆的迴廠裏了。
隊員們都看著常不為，說實話，教練員李大霄在排球隊的威信還真沒有常不為高，隻要常不為說句話，在隊員中間還是好使的。
常不為招唿大家：“來來，大夥都先坐下，我先說說咱們球隊今年怎麽個練法。”
說起排球練習，以前，常不為他們不外就是：
先熱身，活動活動全身的各個關節，彎腰壓腿；
然後就是體能練習，跑幾圈；
然後二人對練：就是扣→接訓練；或者三人練習：扣→接→傳訓練；
然後上網練習網前橫步連續挑起攔網；
然後就是單項練習四號位和二號位的扣球……
常不為重生之後的這個時候的排球進攻打法還是比較單一的，幾乎就是單純的靠四號位高舉高打的大力扣殺，變化的話麽，最多了由二傳隱蔽的向背後傳給二號位，但也是高舉高打的大力扣殺，頂多再加上一點吊球。
那年代，排球運動的新技術還沒有發展起來，什麽快球，半快球，梯次進攻，重疊進攻都還沒有出現。
就算是世界上最高水平的排球隊像原蘇聯隊也都是才剛剛出現了打快球的雛形。
但球是人打的，而人是練出來的，雖然眼前這些隊員不是世界頂級的運動員，但是，他們也一樣能夠打出世界級水平的那種排球戰術的。
今年，常不為現在就要創造出一支具有“世界先進戰術”的球隊。
當然了，跟真正的世界水平，還是沒辦法相比的，身高不夠，彈跳不夠，速度不夠，力量不夠，反應不夠……
但是，常不為現在就是要把眼前的這些隊員訓練成為戰術意識夠，戰術打法夠，全隊配合夠的具有世界最先進的技術、戰術、意識、配合的隊伍，有了這些，就足夠了。
常不為繼續說：“今年我們練習幾個新的打法，要不然，我們身高拚不過人家，力量拚不過人家，今年還是進不了前二，所以，必須練新打法，練配合。”
大家也不知道啥“新打法”，隻能聽著，想不到，常不為不往下說了，一揮手：“練球！”
於是，男隊員們來到燈光球場，開始忙活。
熱身和準備活動都做完了之後，常不為開始了“新打法”的訓練。
常不為先說快球的打法。
常不為仔細的講解快球的打法：
所謂快球，就是在二傳隊員的手指剛剛開始接觸到排球的時候，扣球隊員已經助跑跳起、揮臂起等候了，當二傳隊員向扣球隊員送過去的球剛剛超過排球網的時候，扣球隊員就甩臂扣下排球。
這就是平時所說的：“說時遲、那時快”，就是一眨眼，一瞬間，一刹那的工夫，排球已經在對方的場地落地了，這，就是快球。
說起來容易做起來難哪！常不為先做了幾迴樣子：常不為讓趙曉東在後半場往排球網的網口扔球，讓薛武站在網口前準備作二傳，然後讓所有的隊員注意看自己的動作。
趙曉東把排球扔向網口的時候，常不為隨著排球的速度開始助跑，當排球到達網口的時候，常不為已經騰身躍起。
因為這時候的常不為的手特別的快呀，所以，常不為在騰身躍起的同時，自己伸出左手在趙曉東扔過來的排球下麵一點，排球剛剛好飛過網口二個球那麽高，常不為這時候輪起右臂，手掌包住排球就扣了下去。
“砰！”排球在隊員們還沒有反應過來的時候，被常不為重重的扣在對麵的場地上了。
第一遍大家都沒有看清楚，常不為就繼續的原樣做了第二遍，第三遍，第四遍……
反複的做，反複的說明，用了一上午的時間，隊員們才算有了那麽一點點的印象。
有了印象就好辦，常不為讓張正發站在凳子上拿著排球，這就差不多跟排球網一平了，然後讓張正發把排球稍微往上一扔，也就剛剛超過排球網二個排球那麽高的樣子，就這樣光是訓練張正發就練了一個多小時，最後總算有點模樣了。
然後，就讓所有隊員都按照張正發向上一扔的那個時間，來調整自己的起跳時間，一個下午，隊員們跑的是筋疲力盡，但是，也都有了一點點“快球”概念了，這讓常不為非常的滿意，僅僅才一天哪！
第二天，由於是嶄新的技術，所以小夥子們的興趣都非常的高，練的也積極，當大家基本上都有了“快”的概念之後，常不為讓薛武站到排球網前，讓每個隊員手裏拿著排球，自己個兒扔給薛武之後，馬上就上步起跳，等薛武傳出快球了，一巴掌扣下去……
反複練習了不知道多少次，終於，趙曉東最先領悟了怎麽才能打好“快球”概念，緊跟著薛武也感悟了怎麽才能傳好“快球”的訣竅。
同時薛武也就更深刻的領略到了怎麽樣才能打好“快球”，但是他們兩個人打快球的方式又不一樣：趙曉東是並步起跳，然後躍起扣球；而薛武則是單腳起跳，在躍起飛行中追著扣球。
所以，後世的快球也不一樣，薛武這樣的打快球方式適合打“平拉開”，就是著名“網上飛人”汪嘉偉的那種打法，而趙曉東的打快球方式則是絕大多數運動員所采取的方式，適合打戰術快球。